☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

409 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 20:03:04.53 ID:FLJP6/HK0.net

ウエイトトレーニングのメニューにダッシュの日を入れてみようと思ってるんですけどどうなんですかね？
知り合いの短距離選手の脚がすごい綺麗だったんだけどもしかしたら走るトレーニングって意外と筋肉つく？