☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

414 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 20:37:08.88 ID:IzexqzOz0.net

？？？「筋トレ前に糖質とれ！力出せないぞ！」
？？？「糖質は筋トレ後にとれ！筋肉増えないぞ！」

どっちが正しいの？
BCAA買ってみたから、筋トレ前に飲めば筋トレ後に糖質いらないよね？