☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

485 ：無記無記名 ：2018/05/23(水) 15:26:07.30 ID:lxMD1ZFz0.net

>>479
数年かかってやっと体が変わるのではあまりにも遅すぎ、
明らかにやり方が間違っている
日本人にありがちな石の上にも三年みたいな頑張りはものすごい遠回りになる
８週で結果出ていなければそれは間違い