☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

50 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 23:25:06.62 ID:0JE27IXK0.net

プロテインの中にきな粉とか黒蜜いれて飲んでるんですけど
これっていいの？悪いの？

砂糖いれて飲んでる人もいるってきいたけど
筋トレ後は甘いものもとったほうが効率いいって聞いたもので
教えてください