☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

512 ：無記無記名 ：2018/05/24(木) 00:36:48.58 ID:k/kmOVHU0.net

肩の筋トレの質問です。
アップサイドロウというトレーニングを
10RM×10setやっているのですが、
あまりきいている気がしません。
どういう動きを意識したほうがいいなど、コツを教えていただけませんか。
よろしくお願いします。