☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

581 ：無記無記名 ：2018/05/24(木) 21:49:07.98 ID:urkcdBXN0.net

>>559
それだけで、脊柱の筋肉は鍛えれるのですか？

座っている時、腰に痛みが起きる事がたまにあり、背筋を維持するのがキツイです

どうすれば改善するのでしょうか？
長時間座る事が苦手になりました