☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

687 ：無記無記名 ：2018/05/26(土) 14:19:42.69 ID:XZ+ODz0ta.net

>>684
BIG3プラスショルダーシュラッグで身体のデカイ筋肉鍛えるのが効率的と思ったが、逆に何処を鍛えてるのかきになる
BIG3プラスショルダーシュラッグがメインじゃないの？