☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

705 ：無記無記名 ：2018/05/26(土) 18:51:24.06 ID:6tghyorZa.net

回復の早い腹筋は毎日やっても良いと見たことありますが、
前腕や上腕二頭は毎日やってもいいのでしょうか？
リスト、ハンマー、バーベルカール系やってますが体感で回復がはやく毎日できそうな気がしてます。