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☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★
- 725 :無記無記名 :2018/05/26(土) 23:03:10.01 ID:XPL3lt5M0.net
- 今までダンベル40キロでベンチのセットを組んでたのが
30キロ高レップで筋量維持って可能かな?
(筋力は当然落ちるだろうけど)
期間は半年くらいなんだが。。
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