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☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★
817 :
無記無記名
:2018/05/28(月) 00:18:51.94 ID:efnwQixTa.net
ダンベルもって肘固定
肩関節から顔の高さくらいまでダンベルをあげると胸上部にききますか?(少し内側にあげる感じ)
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