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☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★
- 879 :無記無記名 :2018/05/28(月) 19:53:59.92 ID:SCCVXUVxM.net
- >>876
鍛えるとそのぶん重くなるから、自重種目の回数なんてバランス次第だよ
同じベンチ100でも上半身重視でカットバキバキなら数百行くだろうけど、下半身重視とかバルク重視なら数十が限界だったり
懸垂なんかはもっと顕著だね
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