☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

919 ：sage ：2018/05/29(火) 08:18:40.05 ID:i4M+GLeIM.net

>>871
肩関節を外旋させて胸を張る
バーを動かすのではなく肘を腰にぶつける
https://i.imgur.com/Dy6KPZI.jpg
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詳しくsho fitness@youtubeで