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☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

949 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 18:11:17.97 ID:BzQ732180.net
週3回しかジムに行けない場合（火or水と土日）
上半身と下半身はどちらを週２にするべきでしょうか？

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