☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

974 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 21:56:29.05 ID:Gqn/uHSO0.net

インターバルを長く取るトレーニング方法に変えたんだが、やっぱ邪魔だと思われてんのかな
筋肉への効き方が良いから続けたいんだけど・・・ちなみにでかい筋肉は4、5分 小さめの筋肉は2、3分取ってるんだけど