腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ

132 ：無記無記名 ：2018/06/05(火) 20:21:53.02 ID:sfPPHDqA0.net

>>131
>>3を参考にして、
伏せた状態から頭を下げて起き上がるようにしたら腕以外にも腹筋も使ったことを実感できた。
ただ、2回しただけで「ハァ、ハァ、ハァ、ハァ！」ってなる。
たぶんこれを継続せんといかんのよね。