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腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ

431 ：無記無記名 ：2018/06/20(水) 19:45:40.24 ID:NS12i3xNM.net
フラットベンチに膝をのせて、コロコロで体幹トレみたいな姿勢で状態を維持するだけでも効果ありますか？

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