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腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ
- 704 ：無記無記名 ：2018/07/12(木) 22:17:10.22 ID:SJoXEOiSa.net
- 立ちコロできたって何の自慢にもならんよ。
それより膝コロできるならそれを超スローでやる方がずっとキツイ。1回を何十秒もかけてやる感じで。
立ちコロと膝コロでは使ってる部位が違い過ぎる
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