【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】

137 ：無記無記名：2018/08/05(日) 01:26:08.52 ID:t39AbUd/.net

バーベルカールはストレートバーでは二日以降かなりの確率で手首痛くなってくるな
30後半になってハンマーカールも厳しくなってきた、単純に20代の頃より挙上重量が重くなってるのもあるだろうが
二頭はコンセントレーションカールかダンベルカールかって感じにせざるを得なくなってるわ仕事が肉体労働ってのもあるけど