【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】

339 ：無記無記名：2018/10/14(日) 17:26:03.74 ID:ypUbO9dm.net

>>337
https://www.kinyo.fit/kata/rotator-cuff.html
これの棘上筋に効かすトレってのやってみて違和感強いなら棘上筋じゃないかな
小菱形筋とか肩甲挙筋のような気もするけど
寄せて肩が上がるってのはそもそもフォームとして怪我しやすいよ
肩甲骨を寄せて下制させないと