【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】

1 ：無記無記名：2018/06/18(月) 11:10:01.90 ID:DfetL8OC.net

トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨

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991 ：760：2019/01/22(火) 21:34:29.00 ID:Dyv4PXpl.net

このへんの圧痛がしばらく残ったけどようやく取れたっぽい
原因・バーベルカール

一週間　布団を引くのすら痛み
二週間　ケツ拭き・バイバイ動作でも痛み
五週間　ハンドル操作でも若干軽い痛み・もう片方の手の平で横から押すと圧痛
六週間　圧痛もほぼ無くなる

参考にならないと思うけど落書き
http://o.8ch.net/1djzk.png

992 ：無記無記名：2019/01/22(火) 23:11:16.09 ID:jU2ZyLYS.net

>>991
俺は最近TFCC再発して昔使ってた専用サポーターまたしてるわ

油断するなよ
TFCCは油断すると再発する
完治することは一生ないから覚悟せよ

993 ：無記無記名：2019/01/22(火) 23:30:08.55 ID:BWG8E/gx.net

鉄アレイ入れたカバンに通したタオルつかんで
縦に引くと手首の傷み無い

994 ：無記無記名：2019/01/23(水) 07:59:02.55 ID:HRFRSZde.net

>>990
わはは。ほんとにそう。歳取ったんだなーと感じるよね…左胸→右膝→かかと→右肩と順繰りに痛めてるわ。致命傷じゃないけど、治りが遅くて参るよ。

995 ：無記無記名：2019/01/23(水) 09:45:13.19 ID:SvP4cTNM.net

>>991
原因がバーベルカールって書いてなかったら、その絵が手なのか足なのかメロンパンなのかわからないところだったわ

996 ：無記無記名：2019/01/23(水) 17:05:04.17 ID:TgYr6B67.net

バーベルカールはEZバーでも油断できないからな
自分も過去に前腕・手首とやらかして今では素直にダンベルでやる種目だと思ってる

997 ：無記無記名：2019/01/23(水) 21:23:39.59 ID:TjqNbTsM.net

シャフトをギュッと握りこんでるから痛めるのでは？

998 ：無記無記名：2019/01/23(水) 22:09:00.61 ID:ahyOXuny.net

自分の場合、TFCC痛めるのはベンチプレスというのが最近わかった
手首が小指側に曲がってた

999 ：無記無記名：2019/01/23(水) 22:16:31.86 ID:dTW46sjh.net

バーベル種目は一生懸命力むあまり手首を横方向に要らない力みを掛けやすい

1000 ：無記無記名：2019/01/25(金) 11:09:42.47 ID:MSj9SSUf.net

色んなものが値上がりしてるからねえ
お得感がとても薄れてきた

1001 ：無記無記名：2019/01/25(金) 11:26:52.74 ID:gwUD/JG8.net

ベンチで手首が小指側に曲がるって想像しにくいな

1002 ：無記無記名：2019/01/25(金) 19:24:11.49 ID:ndEZmLpS.net

>>1001
ナローじゃね？

1003 ：無記無記名：2019/01/25(金) 19:44:36.52 ID:SzuhmI0j.net

次すれ
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