脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ

87 ：無記無記名：2018/07/09(月) 20:02:36.05 ID:fi1wfrCk.net

昔から散々言われているように日本人ビルダーが海外のビルダーと比較して一番弱いのが背中。
背中の基本種目はベントオーバーロー。シュワ、ヘイニーの時代はみんな上体を床と平行まで倒していた。
これが出来るのが才能。前傾して腰痛になるのが日本人。