仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎ

695 ：無記無記名：2018/11/24(土) 12:16:24.51 ID:o24APveT.net

北島センセも言ってるけど、日本人は研究し過ぎで、やる前にバナナ食べてトレ中のＢＣＡＡドリンク、
トレ後のプロテイン用意して、トレ内容をスマホに記録して、シャワー浴びてタンパク質の食事準備してって
その他の手間をかけすぎているので
面倒に感じてきたら全部やめてしまう