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ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4
- 702 ：無記無記名：2019/09/21(土) 17:52:10.06 ID:mb+OpG9f.net
- 今までジムに26kgダンベルなかったんですがいつのまにかたされてた。
24kg 10rep
26kg 6rep 3セット
24kg 10rep
インクライン
20kg 8rep 2セット
インクライン フライ
14kg 10rep 2セット
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