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上腕二頭筋を鍛えるスレ Part13
- 731 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 650b-1Gce)：2020/04/24(金) 11:28:14 ID:uc0U8HK80.net
- >>730
肩関節の角度も変えて、肩甲骨付着側に刺激を与えるんだな
これだとベンチに寝て
右腕を鍛えるなら体の右側を下にしてダンベルカールをすると
良いということかな
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