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5種目だけをやるとすれば何がいいのか?3
- 287 :無記無記名 :2018/11/14(水) 01:53:53.49 ID:mmPAis+50.net
- やっぱバーベルスクワットは絶対に外せないんだね。
家トレなんだけども、加重ブルガリアンスクワット+加重45度エクステンションじゃあ、代用にならないですかね?
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