ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5

633 ：無記無記名 ：2020/02/01(土) 09:59:00.45 ID:TNnfFAqr0.net

>>629
はっきり言ってフォームが悪いと思う
自分も20kgでやってたけどプロのやり方真似したら15kgでもきつかった
肩下げて反動使わず負荷を抜かずゆっくり上げ下げするのめちゃくちゃしんどいよ
動画UPしてみ、絶対突っ込みどころ満載のフォームになってるから