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ダンベルカール20kgを目指すスレ5
- 747 :無記無記名 :2020/05/11(月) 22:25:17.21 ID:w+Txb2SSa.net
- 同じく痛めて止めたクチです。
どこまで腕を開いていいか分からず一線を超えたら、肘を一気に逆関節決められて持ってかれました。
もし胸の内側狙いならクローズグリップのダンベルプレスがいいと思います。
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