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自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3
- 1 :無記無記名:2018/11/08(木) 10:00:47.20 ID:r7ttTE13.net
- 前スレ
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534568522/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535552886/
- 189 :無記無記名:2018/11/26(月) 21:49:42.88 ID:xuZTau0B.net
- >>188
パンツ?
- 190 :無記無記名:2018/11/27(火) 00:28:47.90 ID:BF+od/pK.net
- >>174
まず、千代の富士の下半身はここまで筋肉質じゃない
上半身の筋肉量・カットで誤解されがちだがな
反対に上半身はそこまでだが凄まじい下半身を持ってるのがキバキの下半身を持ってるのが若乃花だ
これは画像の力士の体つきと一致している
https://www.youtube.com/watch?v=MdD_25nv0Yg
https://www.youtube.com/watch?v=Wi-i-R0ej3M
動画で二人の身体的特徴を比べればよくわかるだろう
- 191 :無記無記名:2018/11/27(火) 00:31:39.33 ID:BF+od/pK.net
- そしてそもそもこの画像では輪を2つで綱を締めている
https://i.imgur.com/lzYvqIR.jpg
これは不知火型の結び方で、若乃花の土俵入りの型だ
対して千代の富士の土俵入りの型は、輪を一つで綱を締める雲龍型である
これだけの情報があればわかるか?
詳しくない分野に関してはしっかりググってから発言することだ
ましてや人をアホ呼ばわりするのは以ての外だ
- 192 :無記無記名:2018/11/27(火) 09:18:59.44 ID:ys69HIVB.net
- >>190
>>191
バーカ
https://i.imgur.com/FSOTy0s.jpg
- 193 :無記無記名:2018/11/27(火) 09:23:12.55 ID:vKxpkCRU.net
- お、このあとどう反論する?
オラ楽しみだぞ
- 194 :無記無記名:2018/11/27(火) 10:19:19.73 ID:JoX6EL5p.net
- どうですか?
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00248639-1543281519.png
- 195 :無記無記名:2018/11/27(火) 10:20:34.66 ID:CCcp5bhM.net
- >>194
つよそう
- 196 :無記無記名:2018/11/27(火) 10:26:08.78 ID:3RryuhGE.net
- ビルが書き込むスレはだいたい糞スレになる嫌儲にでも籠もっててほしいは
- 197 :無記無記名:2018/11/27(火) 10:31:16.53 ID:i1k8sZIN.net
- >>194
ダンベル多すぎ
アジャ買え
- 198 :無記無記名:2018/11/27(火) 10:42:45.24 ID:hAm9/nDG.net
- >>194
身体の割に顔は細長いんですね
- 199 :無記無記名:2018/11/27(火) 13:26:41.57 ID:+AK4gAUQ.net
- >>166
は若乃花ですよ。
千代の富士は雲竜型。
https://ameblo.jp/love-kaneshi/entry-12006179607.html
- 200 :無記無記名:2018/11/27(火) 13:29:27.13 ID:+AK4gAUQ.net
- 千代の富士
https://i.imgur.com/Ve8icBM.jpg
- 201 :無記無記名:2018/11/27(火) 13:36:37.31 ID:spOomqkO.net
- 俺も久しぶりにうp
肩は多少デカくなったので次は腕と脚頑張ります
https://i.imgur.com/G7uszDk.jpg
>>179
相変わらずやばい身体ですね!
もしよかったら三分割の分け方と一週間のスケジュールを教えて頂けますか?
是非参考にしたいです
- 202 :無記無記名:2018/11/27(火) 13:41:24.70 ID:QCfrGWAs.net
- >>201
まず撮り方がキモいw
対抗したつもりだろうが相対的にはショボいと言わざるを得ない
あとやっぱりキモい
- 203 :無記無記名:2018/11/27(火) 15:19:43.18 ID:jlpsKvea.net
- >>201
見れなかったです。消されました?
アンチはどこにでもいるもんです。気にせずに。
自分は、交代制勤務ですので、だいたいが、勤務(休)、非番(トレ)、公休(トレ)って感じの3日に二回ペースです。
分割は、脚、背中、胸+肩を回してる感じです。それに、腕と腹を付け加える感じです。
- 204 :無記無記名:2018/11/27(火) 15:43:15.17 ID:spOomqkO.net
- >>203
返信ありがとうございます
179さんと比べると確かに差がありすぎて恥ずかしくなって消しましたw
三分割で2オン1オフでやられているんですね
参考にさせて頂きます
- 205 :無記無記名:2018/11/27(火) 16:38:26.50 ID:jlpsKvea.net
- お互い頑張っていきましょう^_^
自分はウエリフやったことありませんが、スナッチ、クリーン、プッシュプレス、オーバーヘッドスクワットなんかも取り入れてます。体幹がしっかりして、全体的に均整のとれた身体になるし、瞬発力も付くのでおススメです。
自分はジムではなく市営の体育館なんで、フリーウエイトのマシンはなく、バーベル、ダンベルくらいですので、ウエリフの真似事は全身を鍛えるのにいいですよ^ ^
- 206 :無記無記名:2018/11/27(火) 19:10:44.48 ID:GftCjdZa.net
- >>204
消すなよ意気地無し
俺は画像キャッシュに残ってるが制裁として再アップしてやろっかなw
- 207 :無記無記名:2018/11/27(火) 20:32:00.02 ID:SyftC8R6.net
- 自重のみでやってみてる。
https://i.imgur.com/2hI3AfS.jpg
- 208 :無記無記名:2018/11/27(火) 20:55:04.68 ID:fTtw1Z6W.net
- 肩が弱いな、自重縛りやめてダンベルで少し鍛えた方が見栄えが良くなるんじゃないか?
- 209 :無記無記名:2018/11/27(火) 21:17:45.41 ID:0bs1/J0Z.net
- >>207
いや〜、悪いけど鍛えてるようには見えないなぁ
自重でももっと見栄えいい人はたくさんいるよ
正食、銭湯にこういうおっさんたくさんいるなーくらいにしか見えない
- 210 :無記無記名:2018/11/28(水) 15:24:26.24 ID:0Le0rGz/.net
- 腹周りの贅肉を落としたいけどダイエットするとベンチ弱くなるからメニュー組むの悩んでいます
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00248699-1543386145.png
- 211 :無記無記名:2018/11/28(水) 15:26:34.53 ID:6kyy990Y.net
- >>210
あらもしかして>>2の人?
- 212 :無記無記名:2018/11/28(水) 15:33:04.75 ID:hpqod/ez.net
- >>194でしょ
>>210の方がでかく見える
- 213 :無記無記名:2018/11/28(水) 15:55:48.12 ID:3UJmE9sb.net
- 大胸筋上部もみっちり肉が詰まってて美味しそう
- 214 :無記無記名:2018/11/28(水) 15:56:41.86 ID:t4sQnhjK.net
- こんなにガチムチブクブク筋骨隆々丸太腕に太ることができる奴が羨ましい
- 215 :無記無記名:2018/11/28(水) 20:38:36.13 ID:0Le0rGz/.net
- >>211
いえ違います
- 216 :無記無記名:2018/11/28(水) 23:28:13.04 ID:EOUn0vAx.net
- トレ2年目、全然でかくならねぇ
https://i.imgur.com/M3GsB3J.jpg
- 217 :無記無記名:2018/11/28(水) 23:39:49.84 ID:3UJmE9sb.net
- 1年でこれならいいじゃん
- 218 :無記無記名:2018/11/29(木) 06:31:11.32 ID:woOtVMiu.net
- 股間の膨張が足りないぞ!
ちゃんとパンプさせろ
- 219 :無記無記名:2018/11/29(木) 06:36:59.86 ID:Mij9dEEn.net
- ほんとだよ大事なとこのせなくて何見てほしいんだ?
- 220 :無記無記名:2018/11/29(木) 08:17:53.83 ID:KG1T+7bW.net
- こいつらはそうやって載せさせてから通報してくるぞ
- 221 :無記無記名:2018/11/29(木) 09:18:02.04 ID:kwkrQ9HZ.net
- >>216
ええやん。おれもがんばろ。
週何回ぐらいトレしてますか?
- 222 :無記無記名:2018/11/29(木) 10:09:29.50 ID:oAMTqwYf.net
- 216です
>>221
トレーニングはほぼ週6ペースです、気分乗らなくてもプレワ飲んで無理にでもモチベあげてやってます!
- 223 :無記無記名:2018/11/29(木) 10:13:04.19 ID:XoMd8v3b.net
- 週6でこれはショボいよ
- 224 :無記無記名:2018/11/29(木) 12:04:12.42 ID:8LrVu3Nj.net
- >>216
これくらいでとどめておくのが一番見映えいいよ
これ以上でかくなってもデブに見えるだけ
- 225 :無記無記名:2018/11/29(木) 12:16:52.46 ID:rQDbGA5L.net
- >>222
週6か〜。刺激になります。
わたし週3を目標にやってましたが、平日は飲んでしまうため土日だけの週2になりつつある。もう少しがんばります!
- 226 :無記無記名:2018/11/29(木) 12:17:44.90 ID:YII9hcYm.net
- ベンチ100はあがりそう
- 227 :無記無記名:2018/11/29(木) 12:22:37.16 ID:ay9aDMIR.net
- >>216
ゲイの方ですか?
- 228 :無記無記名:2018/11/29(木) 12:30:18.15 ID:oAMTqwYf.net
- ベンチは今MAX100ですねー、140目標なんですけどね!
ゲイではないけど、ゲイっぽく見えるのか?
- 229 :無記無記名:2018/11/29(木) 19:36:30.49 ID:Y9h+ECQJ.net
- フィジーク系の大会に出てる人達らしいですが、僕には老人みたいにしか思えません。
かっこよく見えません。
僕の感覚がおかしいのですか?
https://i.imgur.com/JebDpy5.jpg
誹謗中傷が目的ではありませんし、身体作りは自由なのも分かってます。
ただ、自分の美的感覚が狂ってるのか知りたいだけです。
筋肉の発達がまるでなく、単にガリガリに絞っただけにしか見えないんです。
今の時代ではこれがカッコイイのですか?
- 230 :無記無記名:2018/11/29(木) 19:58:03.39 ID:DrX0mIKc.net
- フィジークに出るからって上位の人とは限らないからな
- 231 :無記無記名:2018/11/29(木) 20:17:10.63 ID:yzpkNUKe.net
- >>229
フィジークに勝つための体を目指してるわけで単純にかっこいい体のみを追求してるわけじゃないでしょ
肩だったりウエストの細さ、しぼりが重視される大会なんだから一般人の感覚とは離れるのは当然じゃないの?
- 232 :無記無記名:2018/11/29(木) 20:34:32.48 ID:woOtVMiu.net
- >>231
フィジークはかっこいい体じゃないとダメだからその考えは違う
- 233 :無記無記名:2018/11/29(木) 20:37:43.51 ID:RPoZ/feq.net
- いやなんとなくかっこいい体を選んでるわけじゃなくてフィジークには基準があるけど知らない人?
- 234 :無記無記名:2018/11/29(木) 20:55:36.42 ID:AXe9frnu.net
- フィジークはボディビルみたいに大きい筋肉は明確に減点対象と基準が公開されてるからな
一般人むけの細マッチョを選ぶ大会じゃないから今の時代でカッコいいかどうかなんてのはお門違い
- 235 :無記無記名:2018/11/29(木) 21:40:19.23 ID:qHVsSjvh.net
- フィジークの採点基準のバランスってのがかっこいい体ってところだろ
- 236 :無記無記名:2018/11/29(木) 22:08:37.21 ID:ay9aDMIR.net
- >>229
これモン吉じゃね?
- 237 :無記無記名:2018/11/30(金) 03:25:29.63 ID:KBCBidqj.net
- >>229
https://i.imgur.com/dHbImp3.jpg
- 238 :無記無記名:2018/11/30(金) 05:41:46.87 ID:GWDQWGhc.net
- >>237
だからさ、誰がみてもイイ男、って思えないっ質問だろ?
俺もかっこいいと思えない。
ナナフシ!って思ったわ(爆笑)
筋肉なさすぎる。
- 239 :無記無記名:2018/11/30(金) 07:23:46.71 ID:1bSHw/5s.net
- >>229
俺もかっこいいとは全く思わない
昆虫だろこれ?
- 240 :無記無記名:2018/11/30(金) 09:26:03.74 ID:XmNOuNt0.net
- >>229
これベスボじゃないの?フィジークはもっとバルクある。
- 241 :無記無記名:2018/11/30(金) 09:51:38.95 ID:GWDQWGhc.net
- >>240
ベスボかサマスタかしらんけど、本人達は、イけてるぜ俺!って自信満々だろw
こんな身体でステージに立とうとする感覚がわからないって話な。
お前はどう思うんだよ、カッコよく見える?
- 242 :無記無記名:2018/11/30(金) 10:33:40.95 ID:JgRRNVCB.net
- ここで画像見てると、ショボい体だなぁ。とか思うけど、鏡見ると俺の体もっとショボいわ。
- 243 :無記無記名:2018/11/30(金) 11:31:18.39 ID:Mu1onW75.net
- >>229
ちょっと筋肉あるマラソンランナーみたいな貧相な身体だよな。
- 244 :無記無記名:2018/11/30(金) 11:43:11.18 ID:Zkomsl5i.net
- 絞ってみると意外と筋量ってないものだぞ
減量で筋量が落ちるというよりそもそも脂肪を筋肉と思い込んでる人が多い
- 245 :無記無記名:2018/11/30(金) 11:51:03.02 ID:4mpUwiyK.net
- 角田信朗が良い例だよな
- 246 :無記無記名:2018/11/30(金) 11:52:17.89 ID:JgRRNVCB.net
- >>244
俺もそう。
胸大きいと自分で思ってたけど、体重落ちたらペラペラだった。
- 247 :無記無記名:2018/11/30(金) 12:17:02.09 ID:CRUvrJXw.net
- 絞ったまま維持できるモチベーションってどうしたら良いの?
- 248 :無記無記名:2018/11/30(金) 14:10:18.79 ID:GWDQWGhc.net
- >>244
でもいくらなんでも上腕細すぎだろ。
前腕と差がないじゃんか。
体脂肪率15%の上腕40センチって、写真みたく絞ったら何センチになるの?
いまでも5ミリくらいしか皮つまめないよ?
- 249 :ハイパーストレングス杏奈ちゃん :2018/11/30(金) 16:49:08.28 ID:b/etOuuX.net
- https://youtu.be/Ozk64y8XOMI
- 250 :無記無記名:2018/11/30(金) 23:04:29.75 ID:mMc74VC6.net
- https://i.imgur.com/L8Yseqd.jpg
167cm、体重は多分96kgくらいです
- 251 :無記無記名:2018/11/30(金) 23:46:30.67 ID:wB+3ynak.net
- ガチムチブクブク太ることができる奴が羨ましい
- 252 :無記無記名:2018/11/30(金) 23:48:02.98 ID:uy6KkLsD.net
- 太ることは出来ると思うけど、それをする勇気がない。もう戻れなくなりそうで…
- 253 :無記無記名:2018/12/01(土) 00:46:27.06 ID:FOk7Jp/r.net
- >>250
でかいんだけどなで肩でなんかバランス悪い。ラグビー選手とかに多い体つきだな。
三角筋が発達すると目茶目茶迫力出そうだけど。
余談だが、通っているジムにいるベンチ大好きおじさんがよく似た体つき。
トレの仕方か、骨格がそうさせるのか?三角皆無が謎。
- 254 :250:2018/12/01(土) 00:58:15.42 ID:UJKtnloj.net
- >>253
骨格もあるけど、最近肩トレサボってたのがデカイっすね・・・
ミリタリープレス、逆立ち腕立て、
シェードプランシェプッシュアップと各種レイズあたりをやりこんでみます。
- 255 :無記無記名:2018/12/01(土) 01:07:40.65 ID:PSqQvR9X.net
- イシツブテ感
- 256 :無記無記名:2018/12/01(土) 01:10:47.87 ID:FOk7Jp/r.net
- おぉ本人から!失礼な事書いて気に障ったなら申し訳ない。
腕は太いし、才能あると思うんで、肩、背中がでかくなって腹回り絞れば
無敵になると思うんで頑張って下さい。
三か月後またアップして見せて!楽しみにしてるよ!!
- 257 :250:2018/12/01(土) 01:17:09.55 ID:UJKtnloj.net
- >>256
いえ、失礼だなんてとんでもないです
アドバイスありがとうございます、しっかり鍛えこんでみます!
- 258 :無記無記名:2018/12/01(土) 02:35:21.46 ID:mtb0MTJf.net
- ここから絞るのが大変なんだよな。。。
- 259 :無記無記名:2018/12/01(土) 02:48:38.86 ID:+N6a+935.net
- >>257
ベンチどんだけ行く?
その体重で逆立ち腕立て伏せはすごいね、何回できる?
- 260 :無記無記名:2018/12/01(土) 03:01:30.89 ID:+N6a+935.net
- やっぱ男は一般人を明らかに上回るバルクなきゃマッチョじゃないよな。
フィジークも最低限の筋力を条件にすれば細くても説得力出てくるのにね。
体重の1.5倍のベンチとかさ。
- 261 :無記無記名:2018/12/01(土) 03:49:27.34 ID:ftTKapSv.net
- でも>>250の体付きをカッコイイと思うか?
増量減量繰り返して、使用重量下がっても体脂肪率を一定以下でキープする方がいいわ
- 262 :無記無記名:2018/12/01(土) 04:14:39.92 ID:OLllqnNR.net
- >>261
でもさ >>229 と >>250 鏡の前で並んだら、虫みたいなのは逃げちゃうよ。
貧弱なだけだし。
まだ背が高いならわかるけど、チビガリマッチョなどゴミだろ、実際。
ビルダーがチビでも許されるのは、バルクが半端ないから一目置かれるんだよ。
- 263 :無記無記名:2018/12/01(土) 06:43:40.89 ID:ftTKapSv.net
- 逃げちゃうってなんだよ
ガリは続ければカッコよくなるかもなとは思うが、重量上げてても脂肪が多い人はずっとあのままなんだろうなってしか思わねーわ
- 264 :無記無記名:2018/12/01(土) 07:28:43.72 ID:6TVVE+1S.net
- 30 34,44,49,52,62,75,91,107: 名無しさん@涙目です。>(東京都) <small>[DE]</small> [] 2018/11/30(金) 10:41:05.25 ID:KJm0S+5m0
貧相すぎやろ
http://image.news.livedoor.com/newsimage/b/d/bd1f4a7eba0012c887a4e4339e056dae.JPG
https://i.smalljoys.me/2017/12/trindle-rena-swimwear_cmb001-jlp11227366.jpg
- 265 :無記無記名:2018/12/01(土) 08:03:02.92 ID:uVXaBYxU.net
- カッコイイと思うかかどうかは人それぞれなんでそれで論議はできんよ
- 266 :無記無記名:2018/12/01(土) 08:29:51.96 ID:jpqzwIFd.net
- >>263
結局、大多数を占める脆弱なにわかトレーニー達には、細マッチョを認めしか自我を保てないんだろうね。
ベンチ130以上で引き締まったマッチョなんて、1%、高嶺の花だもんな。
弱くても体脂肪低けりゃカッコいい!と、思い込むしかないというやつだろ?
真実をみてないよ。
例えば、、あの写真のガリマッチョがベンチ130なんて5年掛かるだろう、リーンバルクで増やすなら。
だがデブマッチョは既に130あがるくらい、あとは筋力維持しつつ絞れば半年でバキバキなんだよ?
デブマッチョからバキバキマッチョのビフォーアフターは本気で絞ればあっという間なのさ。
まっ、筋力に取り憑かれてる可能性あるから、絞らない人も多いけど、ポテンシャルは全く違うってことだよ。
- 267 :無記無記名:2018/12/01(土) 08:33:39.58 ID:+6oG6XQk.net
- https://i.imgur.com/ihBzSR0.jpg
こういうやつだな
- 268 :無記無記名:2018/12/01(土) 08:35:53.25 ID:vP6WSmZr.net
- いや、重量なんかどうでもいいわ
むしろ減量いれられない奴は重量のみ追い求めるしかないだけだろウエイトリフティングでもやってるなら話は別だが
体を晒して評価を求めるって事はバルクがあってさらにカットがあってじゃね?
だからガリもデブも位置的には同じ場所にいるよちなみに俺は>>229をカッコイイとは思わない
- 269 :無記無記名:2018/12/01(土) 08:46:12.66 ID:jpqzwIFd.net
- >>268
重量がどうでもいいは暴論。
筋肉は張りぼてではなく、盛り上がった筋肉は筋力を伴う。
別にそれがベンチプレスである必要はなく、オーバーヘッドプレスでもなんでもいいが、ポピュラーなのでベンチとしただけ。
パワリフベンチというベンチに特化した連中が、数字を混乱させる結果になっているが、実際にベンチ100以下は貧弱だし、150以上は本格的に肥大している。
120〜130はバランス的には良いだろう。
それをデブマの人は絞れば済むが、ガリマッチョの人は一度大増量するか、何年もかかるしか本格化出来ない。
要するにポテンシャルに差があるのを、理解してない人が多いってことだ。
にわか仕込みの身体は賞賛に値しないよ。
- 270 :無記無記名:2018/12/01(土) 08:51:12.40 ID:jpqzwIFd.net
- >>267
こいつは知らんが、デブマッチョが半年絞ればかなりの身体に仕上がる。
15キロ絞るなんざ普通。
ガリマッチョも減量頑張ったのはわかるけど、正直あの程度でドヤ顔でステージに立てるのは、今の時代だけではないの?
細マッチョブームとやらで、勘違い系同士で集団洗脳。
- 271 :無記無記名:2018/12/01(土) 08:51:37.55 ID:ftTKapSv.net
- でも減量入れて絞り切る人間マジで少ねーぞ?同じジムで話す人でも減量なんか入れないとかいってたしびっくりしたもんな
ガリが何年もかけてバルクつけた時デブはデブのままでこれからもデブであり続けるなら重量なんかカンケーねーわ
- 272 :無記無記名:2018/12/01(土) 08:57:31.01 ID:wZhlZiy9.net
- ベンチ130挙げても大した身体にならねえぞ
- 273 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:06:08.86 ID:jpqzwIFd.net
- >>271
デブはデブのままって、お前の妄想だろw
お前そんなにガリなの?
ベンチ70もあがらないんだろwww察し
- 274 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:08:40.81 ID:ftTKapSv.net
- >>273
俺は雑魚よ、すぐマウント取りに行く癖やめた方がええで
でも周り見てみ?実際デブのままな人間が多いだろ?
- 275 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:10:05.12 ID:jpqzwIFd.net
- >>272
あげてからいえよw
普通に考えみ?パワリフじゃなく。
100キロで綺麗に10回以上あげなきゃ130は無理。
胸囲120上腕40はあるだろう。
トレーニーとしては中級以上は確実だろ。
だれも一流とは言ってない、バランス的にそこそこにはなるだろうって話。
少なくともガリマッチョは100すら危うい。
- 276 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:14:21.73 ID:jpqzwIFd.net
- >>274
は?おまえダイエットジムいってんの?
ウエイトやってるやつはデブいねーよ、デブはトレッドミルコーナーで汗だくでヒーヒー言ってるだけだ。
目立つのはドヤ顔のガリ。
おまえさ、貧弱だらかデブを見ては優越感か?
情けない、強くなろうと思わないのか?
- 277 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:16:12.10 ID:wZhlZiy9.net
- >>272
挙がるしまあ確かにそのくらいのスペックだけど
パンプさせて自撮りでやっとデカイかなってオナニーのレベルだぞ正直
夏はまだしも冬なんて服の上からじゃわからないレベル
高嶺の花なんて言っておきながら中級以上に格下げか
まあ、なんというかドンマイ
- 278 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:21:32.27 ID:ftTKapSv.net
- >>276
そこまでのデブじゃねーよw
重量だけ追い求めて減量入れないブラック見たいな奴らだよ
俺は普通に使用重量あがってってるから問題ないわ。
- 279 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:26:20.01 ID:jpqzwIFd.net
- >>277
引き締まって130以上とかいてある。
両方は結構難しいはずだよ。
130ってだけなら、体重にもよるが中級〜中上級だろうよ。
揚げ足取りとかむかつくんだけど、ってかおまえは貼らないの?ww
- 280 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:27:48.40 ID:jpqzwIFd.net
- >>278
てめーのデブじゃねー画像だしてみろよ!
- 281 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:31:48.46 ID:jpqzwIFd.net
- デブマッチョは一生デブのままだ!とか、どんな妄想だよ。
https://youtu.be/NGqqEflItpc
これみて答えてみな!
- 282 :250:2018/12/01(土) 09:35:04.66 ID:UJKtnloj.net
- >>259
バーベルでのフラットベンチはやってないっすね
逆立ち腕立てはこういう感じでやってるんですけど、4回くらいです
http://pushup.web.fc2.com/images/pushup32.jpg
筋力的にはもうちょいいけそうなんですけど、キツくなってくるとバランスが崩れてきて、
逆立ちを維持できないんで、そこら辺は要練習ですね
- 283 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:35:54.67 ID:xw6+PGDP.net
- ただの主観を一般論に置き換えたい人たちが争うスレ
- 284 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:36:41.61 ID:wZhlZiy9.net
- オナニーレベルだって言ってるのに貼れとかいうブーメランおじさん
ましてや貼って特定されまくってる板なのに
ベンチ130に夢みすぎ
長文連投のガイジおじさんバイバイ
- 285 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:36:52.81 ID:xw6+PGDP.net
- と思ったらまともな会話も続いてた、>>282さんごめんなさい
- 286 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:37:22.92 ID:ftTKapSv.net
- >>280
過去スレに上げてるよ背中からのやつデブじゃないがバルクもねーよ
どうせだ、お前も上げてくれ
>>281
全員なんて言ってねーよw何でそんなに攻撃的なの?
- 287 :無記無記名:2018/12/01(土) 09:42:25.84 ID:jpqzwIFd.net
- >>286
>デブはデブのままでこれからもデブであり続けるなら重量なんかカンケーねーわ
一部のデブは、と書いてんの?
流れからもウエイトやってるデブマッチョは、と読めるけどなw
- 288 :250:2018/12/01(土) 09:46:25.31 ID:UJKtnloj.net
- >>285
いえいえ
自分の場合、絞り切ると多分かなりのバルクが持ってかれるから
そこら辺の怖さはあるんですけど、
減量というかダイエットはちょくちょく入れていった方がいいんでしょうね
こんままデブってくとテストステロン分泌、インスリン感受性がどんどん低下していって
筋肥大効率も落ちてくでしょうし、何より健康面の問題もある
引き際を見極めて、減量期も作ってみます
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