自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3

201 ：無記無記名：2018/11/27(火) 13:36:37.31 ID:spOomqkO.net

俺も久しぶりにうp
肩は多少デカくなったので次は腕と脚頑張ります
https://i.imgur.com/G7uszDk.jpg

>>179
相変わらずやばい身体ですね！
もしよかったら三分割の分け方と一週間のスケジュールを教えて頂けますか？
是非参考にしたいです