自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3

269 ：無記無記名：2018/12/01(土) 08:46:12.66 ID:jpqzwIFd.net

>>268
重量がどうでもいいは暴論。
筋肉は張りぼてではなく、盛り上がった筋肉は筋力を伴う。
別にそれがベンチプレスである必要はなく、オーバーヘッドプレスでもなんでもいいが、ポピュラーなのでベンチとしただけ。
パワリフベンチというベンチに特化した連中が、数字を混乱させる結果になっているが、実際にベンチ100以下は貧弱だし、150以上は本格的に肥大している。
120〜130はバランス的には良いだろう。
それをデブマの人は絞れば済むが、ガリマッチョの人は一度大増量するか、何年もかかるしか本格化出来ない。
要するにポテンシャルに差があるのを、理解してない人が多いってことだ。
にわか仕込みの身体は賞賛に値しないよ。