自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3

1 ：無記無記名：2018/11/08(木) 10:00:47.20 ID:r7ttTE13.net

前スレ
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534568522/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535552886/

595 ：無記無記名：2018/12/07(金) 06:57:40.42 ID:XnYI1k0P.net

>>593
昔みたいに名前欄にビルって入れてくれ頼む

596 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:14:09.80 ID:p9klr+2q.net

>>595
んなことより566ではないの？
都合の悪いことには返答無しですねwww

597 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:25:04.80 ID:o7zTZ/xu.net

>>581
179.299は自分です。
566は違いますよ

598 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:28:46.20 ID:D6BnpcsF.net

>>596
違うわ、そんな事よりもさっさとコテ付けてくれ
それとその煽り癖なんとかした方がええと思う

599 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:30:47.06 ID:Hdn+yshX.net

>>597
ありがとうございます
やはりそうですか
他人の画像張り付けて、いきがってるなんとも惨めな頭悪いひとがいるわけですね
他人を叩いておいてそれを指摘されると都合の悪いことにはダンマリ
しかもそのための画像をせっせと集めてるんだろうなー
だっさwww

それにしても597さんは凄いですね

600 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:32:12.43 ID:Hdn+yshX.net

>>598
んじゃ、582みたいな煽りはいいの？

601 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:40:51.03 ID:Hdn+yshX.net

>>598
詳しいことはわからないけど、なぜID変えてるの？
言ってることとやってること違いますよね

602 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:54:52.46 ID:D6BnpcsF.net

>>601
いや、docomoに行って
それとちゃんと>>582こうしてくれんと見にくいわ
そんな事よりも昔みたいにコテ付けれてくれよ、しょっちゅう体晒してるし目立ちたいんとちゃうん？

603 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:59:04.41 ID:Hdn+yshX.net

>>602
言ったとたんにID変わらないのも不自然ですよwww
んじゃ、あらためて>>582みたいのはいいんですか？
あと、自分は画像さらしてませんよ、そのかわり叩いてもいません

604 ：無記無記名：2018/12/07(金) 07:59:53.50 ID:plYz0BPV.net

>>602
誰と勘違いしてるかしらねーけどな、お前の妄想は勘違いも甚だしいわ！まぬけ

605 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:02:29.79 ID:plYz0BPV.net

>>602
おまえどう落とし前つけてくれんの？
あ？だれだって？
引き摺りまわしたくなるな、こういう野郎。
俺がてめーの妄想のコテだよ。
朝から苛立たせんなよ、この雑魚がよ！

606 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:10:57.98 ID:D6BnpcsF.net

>>605
よしわかった、早速で悪いがコテを頼む

607 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:11:50.30 ID:xHokT2hF.net

>>602
謝ることもできねーか？
いいよなぁ匿名性に守られてよ。
一生そうしてろやリアでなんもできない雑魚ムシが！テメーみたいのは虫唾が走るんだよ！
185センチ100キロ、さーてインクライン150でもぶちあげてくるわな（笑）失敗しそうだが（笑）
どの道雑魚に用はねーよ！
https://i.imgur.com/SrN1B3n.jpg

608 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:12:47.87 ID:D6BnpcsF.net

>>607
マウント取り満足したか？
それだったらコテをそろそろお願いできる？日本語分かりますか？

609 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:12:48.42 ID:xHokT2hF.net

>>606
なんで俺がてめーの指図受けなきゃならねーんだよ！
いらつくわこいつ

610 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:14:21.27 ID:D6BnpcsF.net

>>609
コルチゾールドバドバでてっぞ
もうちょっと落ち着いて何故コテ付けてほしいと思ってるか考えてみ？

611 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:19:10.04 ID:Hdn+yshX.net

>>602
ID固定されて良かったですねーwww
いまあおってるのは自分ではないですよ

612 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:19:37.09 ID:xHokT2hF.net

>>610
なあ、おまえなんのためにここにいるの？
画像アップするわけでもない、単に荒らしてるだけなのはオマエだよ？
ってかなんのために存在してんの？
そろそろ自分を見つめ直してみろよ。

コルチゾール？笑
心配ご無用、アドレナリン出すのに使えるからな。
投げ飛ばし踏み潰し、あっ害虫駆除の話な。
笑笑笑笑笑笑

613 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:24:14.03 ID:tHyfs/pt.net

>>612
お前がコテ付ければ俺の書き込みも一気に減るしWin-Winじゃねーか
昔ウ板を荒らし回って今でも何かあればすぐ煽り見下す奴がなにいってんの？二重人格なの？

614 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:27:58.03 ID:Hdn+yshX.net

>>613
またID変わった？
IDコロコロ変えて書き込みしているあなたがコテつけるべきですよwwww

615 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:36:05.86 ID:xHokT2hF.net

>>613
そうだね、君がコテをつけたら？
君は妄想で俺ではない第三者を俺と勝手に認識し煽り始めた。
わかるな？
君がそういう基地外なのに俺がコテ付けても同じわけだ、気なくないレスみたら、俺とレッテルはる基地外なのだし。
あと、これでこのスレでコロコロI.D.変えながら叩いてたのはお前がメインと分かったよ。
因みに俺のI.D.がかわったのは、画像アップ用のアプリを使ったからだ。


みなさん、このように異常者が粘着しております。
次スレはワッチョイiPを強く推奨します。
俺はもう飽きたので来ませんけど、せっかくアップした人達が、このような不届き者のせいで不快な思いをさせれているのをみて、大いに義憤にかられました。

悪霊粘着荒らしは皆で排除しましょう。

616 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:40:15.88 ID:tHyfs/pt.net

>>615
その通りごもっともだわ
お前がコテを戻してくれたら俺も付けよう
こんなところでどうだろうか？正に皆幸せにだな

617 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:44:13.09 ID:plYz0BPV.net

>>616
しつこいよ！
お前は何故このスレに執着すんの？
悪いけど消えてくれよ。
荒らしたいなら他で荒らせよ、今や貴重なアップスレなんだし。
昔は沢山あったのに、お前みたいなのにウンザリして消えたったんだよ、アップする人やコテは。
迷惑ばかりかけるなよ、何年ウエイト板にへばりついてんの？
お前の人生なのか、この板は。
人生一回だぜ？目を覚ませよ。

618 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:47:52.96 ID:tHyfs/pt.net

>>617
ふざけんなよ、お前のせいでどんだけ有用なスレがクソスレになったか分かんねーのにホントに頭悪いのな
コテはもうえーわ、頼むからお前は晒スレに上げるのはやめろクソスレになる
それさえ守ってくれれば質問スレで煽ってても何も言わねーわ

619 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:48:01.86 ID:plYz0BPV.net

筋トレ二年なんて、最も悩む時期。
絞ってコンテスト？いやまだまだ筋肉つけなきゃ？とかさ。
他人からどうみえるかと思い、お世辞だらけのsnsよりこっちに出したわけだよ。
上の子。
そういう子に建設的なアドバイスする訳でもなく罵るだけとか、こんなんじゃだれもアップしなくなるわ！
俺やレスタトとかはいい、お前らに慣れてるからよ。
だが初めて投稿した人にはトラウマにしかならんわな。
もっと他人の気持ちの分かる人間になりなさい。

620 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:51:58.67 ID:plYz0BPV.net

>>618
お前にはなんの正義感も信念も美学もない。
単に煽るだけ、荒らしてるのはお前。
お前がきえたらクソスレにならない。
どうして原因は自分にあるのでは？と自戒できんのだ？
はなしにならん、、、、

これ、根本的な問題だが、お前筋トレしてんの？
ここだよ、お前からは伝わってこない。
ウエイト板長いのはわかった。
そうしたら筋トレ歴六年以上な筈だが、まるで伝わってこない。
俺は継続しているリアルトレーニーだ。
やってると思えないお前。
さて、どちらがウエイト板で発言するに、不適当かわからんのかな？

621 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:52:32.67 ID:tHyfs/pt.net

西城秀樹のブーメランストリート歌ってもいい？

622 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:56:26.04 ID:plYz0BPV.net

>>621
筋トレしてる証拠だせよ。
お前も研鑽積んでるとわかれば、お前の意見にも耳を傾けよう。
さぁ出しなさい、アップスレだよ？
長年やってりゃ背中でも肩でもわかるよ。
ほら、I.D.つけて画像だしなさい。
君が出したら、君の要望に出来るだけ応えよう。
さぁどうぞ、出しなさい。

623 ：無記無記名：2018/12/07(金) 08:58:07.54 ID:RVx30whf.net

ブーメラン刺さってるのはID:tHyfs/ptだから、自己紹介ソングとして歌ってよし
では、どうぞ

624 ：無記無記名：2018/12/07(金) 10:39:45.44 ID:dFOUIosX.net

ブラックさんチューッス！

625 ：無記無記名：2018/12/07(金) 11:24:58.26 ID:JwSL9+QA.net

>>607
こんなダサい体なるならしんだほうがまし

626 ：無記無記名：2018/12/07(金) 11:38:36.20 ID:xHokT2hF.net

やはり画像一枚も出せずに逃亡か。
そしてI.D.変えて叩いて罵り嫌がらせし憂さ晴らし。
こんなことを筋トレもせずウエイト板に粘着し続け、何年も何年も無意味に続けてるわけか。
リアルで誰にも相手にされないからだろう。
こんな掲示板があったがために、ここで現実逃避で更にリアルがダメになっていき、余計に粘着か。
客観的にみたら悪循環ではあるが、この手の人間をリアルに出すと事件を起こすからな。
世のため人のためにも、ここで飼って貰えよ一生（笑）

627 ：無記無記名：2018/12/07(金) 11:57:25.32 ID:tHyfs/pt.net

なんでそんなにマウント取ろうとするの？糖質なの？

628 ：無記無記名：2018/12/07(金) 12:04:25.04 ID:AaojkkUs.net

まいかい長文で読む気にならないし気味悪いわ

629 ：ハイパーストレングス杏奈ちゃん ：2018/12/07(金) 12:11:05.82 ID:mAaHpQY5.net

629get
44マグナムget

630 ：無記無記名：2018/12/07(金) 12:48:06.95 ID:dFOUIosX.net

>>626
ブラックさんチューッス！

631 ：無記無記名：2018/12/07(金) 12:56:06.61 ID:Hdn+yshX.net

>>627
糖質はあなたですよね
ブーメランストリート心行くまで歌いましたかwww

632 ：無記無記名：2018/12/07(金) 13:27:06.95 ID:1FjvBT+F.net

>>607
この体に文句つけられる奴って相当レベル高くない？
ウ板ってそんな凄いの？

633 ：無記無記名：2018/12/07(金) 13:48:26.25 ID:VDt6BbGu.net

俺のお陰で荒れてるようで何より

634 ：無記無記名：2018/12/07(金) 14:54:33.65 ID:izfvPYGK.net

twitterでフォローしてるユーザーのいいねでコイツの写真出てくるのキモい。チン毛出てるし通報協力して。
https://imgur.com/a/1OgEmQC

635 ：無記無記名：2018/12/07(金) 16:06:32.98 ID:JKz5IVl6.net

607みたいな体よくいるが絞れてないのに晒されても何を見せたいのかようわからんわ
絞ってない体にカッコイイとかないし上半身の一部だけだし意味が全く分からない

636 ：無記無記名：2018/12/07(金) 16:24:00.10 ID:bHoIm355.net

一般社会（とりあえず腹筋われていればマっチュ）
ここ（とりあえず腕回りが太ければマッチョ）

637 ：無記無記名：2018/12/07(金) 16:48:04.60 ID:JwSL9+QA.net

晒した結果批判されてキレ出すなら晒すなって思うよな

638 ：無記無記名：2018/12/07(金) 17:11:21.37 ID:xHokT2hF.net

>>637
話をねつ造するのやめてくれね？
他人を俺と勘違いした妄想野郎が、因縁つけてくれたから、本人として叱りつけただけだが？
当然のことに思う。
あと、お前ごときの評価など不要なんだわ、長年snsやってて自分の評価など理解してるかな。
しかしまぁあれだ、絞れてりゃ正義とな？
最近のボディメイクブーム、いわばニワカが増えだしたといえる。
多勢に無勢ではないが、絞れてるのも悪くもないかと思い直す景気になった。
これが昨夏まで何年も同じ85キロしか無かったころのだ。
さて、絞れてりゃいいんだろ？俺にはヒョロガリにしか思えないがね。
https://i.imgur.com/VvcdGfq.jpg
まぁ昨夏よりは筋肉量は確実に増してるし、90キロくらいに絞れば良かろう。
ではな（笑）

639 ：無記無記名：2018/12/07(金) 17:17:42.20 ID:ykIicOQ7.net

うーんこの

640 ：無記無記名：2018/12/07(金) 17:27:30.73 ID:lLU6w/3T.net

>>638
ブラックさんチューッス！

641 ：無記無記名：2018/12/07(金) 17:29:59.58 ID:xHokT2hF.net

>>635
君も一枚くらい出したらどうなのかな？（笑）
見本をみせてくれよ、な？
ところで君は筋トレしてるのかな？同類か、、、やれやれ悲しくなってきたわ。
さて、全身じゃないと意味がないということなので。

185センチ85キロ、上腕43、大腿62くらいです。
俺くらいの身長だと、まるで太く見えないですよね。
今46センチですが、それでも太くみえない。
比較的長身長は筋肉系には本当に不向きと思いますわ。
余計頑張らねば、、、
https://i.imgur.com/cgiaPgT.jpg

642 ：無記無記名：2018/12/07(金) 17:41:42.25 ID:lLU6w/3T.net

>>641
ブラックさんチューッス！

643 ：無記無記名：2018/12/07(金) 17:42:07.81 ID:xHokT2hF.net

おまけ
左85キロ 右100キロ
https://i.imgur.com/gl77mJ3.jpg

15キロの増量、正解だったか未だに分かりかねますがね。
記憶にある結果としては、インクラインベンチは125が140に、オーバーヘッドプレスは85が100になりました。
ジム内のマシンはたまにやりますが、全てフルスタックでこなせますね。
そういえば1回も出来なかったレッグプレスのフルスタックが5回になってましたね。
増量は体脂肪はつきますが筋力アップはたしかにします。
今後増量お考えの方の何かの参考になれたら幸いです。

644 ：無記無記名：2018/12/07(金) 18:17:46.71 ID:Hi+KRi1X.net

>>641
足ほそくね？

645 ：無記無記名：2018/12/07(金) 18:56:33.91 ID:IHyy3Xme.net

しょっちゅう見るなこの人
有名人なのか

646 ：無記無記名：2018/12/07(金) 19:12:42.09 ID:HqrT6ip/.net

>>645
ブラックさん知らねえとかモグリかよ

647 ：無記無記名：2018/12/07(金) 19:28:58.51 ID:4qaJ1ydO.net

相変わらず女の子みたいな足しててかわいいな
この逆ギレ小物キャラがほんと似合いすぎ

648 ：無記無記名：2018/12/07(金) 19:31:05.35 ID:QskjNV7u.net

こういうカットのない筋肉はどうしてもカッコイイと思えないねぇ

649 ：無記無記名：2018/12/07(金) 20:52:35.00 ID:XpsxEGLD.net

>>643
ポージングがいちいちキモい

650 ：無記無記名：2018/12/07(金) 21:26:50.01 ID:HqrT6ip/.net

おれはわりと好きだけど
キャラが

651 ：無記無記名：2018/12/07(金) 23:05:56.03 ID:xHokT2hF.net

>>647
逆ギレの意味を調べてから書き込んだらどうかね？
俺と他人を勘違いした奴が、因縁をつけ始めたわけだ。
迷惑なので違うと正しても、一切謝罪することなく、逆に更に因縁をつけてきた。
こういうのを、逆ギレ、という。
わかりました、ね？

さて、たしかに私の大腿囲は細い。
67センチしかない。
君は何センチあるのかね？参考までに聞きたいものだ。
因みにフルボトムスクワット150しか出来ない脆弱な脚です。
皆さまはどれくらいでしょうか、サイズなど教えて頂けたらありがたいです、出来たら写真も。
アップスレなのだしww
https://i.imgur.com/0OIzpwX.jpg

652 ：無記無記名：2018/12/07(金) 23:09:03.63 ID:MjxDFumy.net

足蹴ったら折れそうだな

653 ：無記無記名：2018/12/07(金) 23:25:23.88 ID:hJ77/Wb4.net

>>651
太腿57センチ フルスク160
上腕37センチ ベンチ140
脂肪乗せなかったらこんなもんやろ。

654 ：無記無記名：2018/12/07(金) 23:41:22.51 ID:jEJs1RjG.net

上腕40未満で140もいくか？

655 ：無記無記名：2018/12/08(土) 01:35:12.08 ID:QHTQUTxD.net

ブラックさんに言っている事は筋が通っているよな
筋トレ知識や筋トレ食事知識も豊富で色々と質問したい事が山ほどある

656 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:29:43.98 ID:AHvswglW.net

レイザーラモンはベンチ105だったらしい。
しぼった時は更に落ちただろう、一時的としても。
https://i.imgur.com/E77uKKc.jpg
ゼッケンつけてるし大会時の身体だ、これで優勝だ。
、、、この身体カッコいいのか？
後ろの人も選手だろうけど、市民プールに遊びにきてる一般人と、言い方わるいけど枯れた高齢者みたいに見える。
流行って、後から見ると滑稽なんだよね。
ビルダーほど極限まで肥大させたら上なら絞りも良いだろうが、かじった程度の筋肉量での絞りは、10代20代の若い人はまだマシだが、中年だと枯れてるように見える。

657 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:32:56.13 ID:mc4twDS3.net

また自分を正当化してんのかおっさん

658 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:46:12.72 ID:HlKxvw8J.net

46名無しさん＠恐縮です2018/12/07(金) 22:28:00.70ID:GbPUney90
>>37
ほんとそれな
サーフィンやってた頃そんな海行ける環境じゃなかったからって
普段パドル筋落ちないようにと腕立てやって鍛え込んでたら
実際海行ってちょっとパドルしただけでスジ痛めて数ヶ月痛かった
聞いたら皆んな言ってたわ、無駄な筋肉付けるとスジ痛めんだって

659 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:46:49.77 ID:AHvswglW.net

強くデカく逞しくなるためにやってきた筋トレ、この写真みたくなりたい。
https://i.imgur.com/CzYZXCN.jpg
こっちの方が何百倍もカッコいい。

660 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:53:32.69 ID:AHvswglW.net

並べてみた。
https://i.imgur.com/x8IeF0C.jpg
右が賞賛されるのか？
どうしても俺にはそう思えない。
集団催眠にかかってんじゃないの？
細マッチョブームで。

661 ：無記無記名：2018/12/08(土) 04:56:15.14 ID:ycaHvElv.net

左はステだね

662 ：無記無記名：2018/12/08(土) 05:03:18.58 ID:AHvswglW.net

>>661
それはそうでしょう、ハリウッドのアクションスターでもあるのだし。
ステいれないと、日本の人気プロレスラーくらいが限界？
https://i.imgur.com/Bul16gG.jpg
沢山筋肉と筋力だけつけばいいのになぁ、、、ステ使わずに。
なんとかならんかね？笑

663 ：無記無記名：2018/12/08(土) 05:21:10.86 ID:tUdDWjtz.net

>>660
単純にこの比較なら左でしょうねぇ。
でもステロイドとかは嫌だなぁ。
>>656と>>662だと、うーん。。。どっちもなんか。。。w

664 ：無記無記名：2018/12/08(土) 07:13:15.65 ID:MsJn/BIe.net

>>660
俺は右の方がいいな
個人の好みの問題で結論はでない
ただ右のほうが今の時代、うけはいいんじゃないかな

665 ：無記無記名：2018/12/08(土) 08:25:19.38 ID:XGPWBc0/.net

>>656
ごみ

666 ：無記無記名：2018/12/08(土) 08:51:03.10 ID:SIc0IMz2.net

HGはジーパンでの優勝だろ？そりゃボリュームある分けない
階級にあった体つきなだけ普通にカッコイイとは思う

667 ：無記無記名：2018/12/08(土) 08:56:31.77 ID:n/wTLzS+.net

ベンチ100あげれるくらいで勝てるコンテストってなんなんだかな
元が酷くない奴ならジムに1年行きゃ誰でもコンテスト出れるな

668 ：無記無記名：2018/12/08(土) 09:05:40.47 ID:AHvswglW.net

やはり俺は今時とか無理、興味が湧かない。
絞って枯れ木みたくなるより、胸囲130上腕50センチにしたいし、インクラインベンチ150以上挙げたい。
服着ても分かるくらいのマッチョで居たい。
メタボはマズイから今の体重増やさないようにチマチマやってくわ。
本日の体重100キロジャスト、上腕パンプ47
https://i.imgur.com/9VqmxAm.jpg
肩後部を肥大させたい、、、ケーブルでやってるけど下手なのかな。

669 ：無記無記名：2018/12/08(土) 09:40:43.85 ID:xJjJRMbu.net

なんか「巨乳が」「いやいや貧乳が」って言い争ってるのと変わらんなw

670 ：無記無記名：2018/12/08(土) 10:17:39.43 ID:CIuAlfqM.net

>>668
ブラックさんチューッス！
インクラインリアレイズやってみな

671 ：無記無記名：2018/12/08(土) 10:29:32.43 ID:AHvswglW.net

>>670
30度くらいでいいの？
インクラインにうつ伏せだろ？
せっかく自宅にインクラインとダンベル用意あるんだしやってみるわな。
さすがにリアが弱すぎるw

672 ：無記無記名：2018/12/08(土) 10:44:17.88 ID:AHvswglW.net

後部がパンプした気がするぜ！
ありがとよ(・∀・)
>>670
https://i.imgur.com/60gVHDb.jpg

673 ：無記無記名：2018/12/08(土) 11:15:53.64 ID:QHTQUTxD.net

>>668
自分はブラックさんの筋トレ理念に深く尊敬しております
ところで筋トレを休まず分割に別けて連日トレーニングしていると凄く疲労感が貯まって行き結構辛いのですが、たまに3、4日ぐらい完全オフの日も入れた方が良いでしょうか?

674 ：無記無記名：2018/12/08(土) 11:30:55.36 ID:AHvswglW.net

>>673
ガチでやってると、身体より神経系が参ってくるね。
イライラしたり無気力になったり、風邪に似た感じになったり、まぁオーバーワークってやつね。
俺は毎月のようにオーバーワークになるなぁ。
丸2日は筋トレ出来なくなる。
オーバーワーク回避に休みを増やすのも一手だけど、調子いいときはやりたくなるので、気にせずやってる（笑）
オーバーワークの症状は個人差あるので、あまりに酷いひとは、オーバーワークを防ぐようにプラン組み立てた方いいよ。

それとは別にレイオフといって１週間丸々休む期間を定期的に作る人はおおいよ。
俺は作らないけどね、何もしたくなくなる期間が毎年何回かあるからその時休むし（笑）

675 ：無記無記名：2018/12/08(土) 11:38:49.58 ID:CIuAlfqM.net

>>672
ブラックさんチューッス！
それはインクラインリアレイズではないっすよ
インクラインベンチにうつ伏せでなく仰向け
リアの筋破壊&ストレッチ種目

676 ：無記無記名：2018/12/08(土) 11:49:33.54 ID:SIc0IMz2.net

ここは質問スレじゃないぞ
いい加減スレ違いを何日繰り返すんだ？

677 ：無記無記名：2018/12/08(土) 12:26:20.95 ID:QHTQUTxD.net

>>674
ネットで調べてみたら２ヶ月か3ヶ月に一度ぐらいは1週間オフ入れた方が良いみたいな記事をみましたちょっと実践して自分に合わなかったら新しいワークアウトメニュー組んでみます
アドバイス有り難うございます

678 ：無記無記名：2018/12/08(土) 15:19:38.45 ID:QHTQUTxD.net

ブッラック師匠の足下にも到底及ばない雑魚ですが晒してみる
左から2016、2017、2018現在絞って維持するの自分には合わなかった
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00249233-1544249771.png

679 ：無記無記名：2018/12/08(土) 15:24:09.07 ID:xjWelGc0.net

>>678
ナイスバルク(^｡^)

680 ：無記無記名：2018/12/08(土) 15:44:06.69 ID:9qpaEeHK.net

丸太腕でガチムチブクブク筋骨隆々太れる奴が羨ましい

681 ：無記無記名：2018/12/08(土) 16:36:42.68 ID:Hu9o/PFS.net

ブラックさんってさえばりょうみたいな格好してた人？

682 ：無記無記名：2018/12/08(土) 17:43:00.87 ID:BFuygsh2.net

そう。昭和で時代が止まってるような感じの

683 ：無記無記名：2018/12/08(土) 18:08:33.61 ID:rdwUPtRs.net

スーツ姿の奴でしょ？
あいつ本当気持ち悪い

684 ：無記無記名：2018/12/08(土) 18:19:38.85 ID:xJjJRMbu.net

>>678
結構増量したんだね。
俺も最大幅25キロ変わった。
やっぱ重い物やれるようになると、筋トレやってきた感があるよね(^｡^)

685 ：無記無記名：2018/12/08(土) 21:29:19.71 ID:Ke2dWIqk.net

>>683
高身長の武器がありながら女とうまくいかない独身だからね
やむえず酒に溺れるキモオヤジとして生きるしかない寂しい人生だよ
ホモになりゃいいのに

686 ：無記無記名：2018/12/08(土) 21:36:59.69 ID:XreksdoT.net

ブラックさんのレス見てても女にモテないの丸解りやん

ナルシスト
話が長いし要点をまとめられない
自分の価値観を押し付けてくる

こんなん高身長で仮にイケメンだとしても
だれも相手にするわけないじゃん

687 ：無記無記名：2018/12/08(土) 22:47:48.33 ID:BFuygsh2.net

みんな知っててあの人で遊んでるのに余計なこと言うなや

688 ：無記無記名：2018/12/09(日) 01:39:02.61 ID:pudEj34R.net

負け犬の遠吠え感

689 ：無記無記名：2018/12/09(日) 01:58:20.76 ID:BMnGXrkx.net

それはない

690 ：無記無記名：2018/12/09(日) 04:01:44.05 ID:pBWqys/J.net

>>544
https://i.imgur.com/nJCuKoM.jpg
https://i.imgur.com/HKsQUWs.jpg

再アップｗ

691 ：無記無記名：2018/12/09(日) 04:17:36.24 ID:P0GFr8hz.net

>>678
筋肉量あるしガタイ良いな
ただデブ予備軍だから気をつけて

デブは脂肪>>>>>筋量
あなたは筋量>脂肪
山本KIDは筋量>>>>>>>>脂肪

692 ：無記無記名：2018/12/09(日) 05:10:05.20 ID:FLcrWtOE.net

>>689
ならどこが勝ってるの？
名無しで叩いてクールだねw
女にモテそうだなwww

693 ：無記無記名：2018/12/09(日) 05:27:39.67 ID:1dW32Zeh.net

お前ここ初めてか？力抜けよ

694 ：無記無記名：2018/12/09(日) 05:53:00.10 ID:KHyNIjX/.net

>>692
5chで匿名云々とか半年ROMった方がいいんじゃね？