自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3

1 ：無記無記名：2018/11/08(木) 10:00:47.20 ID:r7ttTE13.net

前スレ
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534568522/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535552886/

652 ：無記無記名：2018/12/07(金) 23:09:03.63 ID:MjxDFumy.net

足蹴ったら折れそうだな

653 ：無記無記名：2018/12/07(金) 23:25:23.88 ID:hJ77/Wb4.net

>>651
太腿57センチ フルスク160
上腕37センチ ベンチ140
脂肪乗せなかったらこんなもんやろ。

654 ：無記無記名：2018/12/07(金) 23:41:22.51 ID:jEJs1RjG.net

上腕40未満で140もいくか？

655 ：無記無記名：2018/12/08(土) 01:35:12.08 ID:QHTQUTxD.net

ブラックさんに言っている事は筋が通っているよな
筋トレ知識や筋トレ食事知識も豊富で色々と質問したい事が山ほどある

656 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:29:43.98 ID:AHvswglW.net

レイザーラモンはベンチ105だったらしい。
しぼった時は更に落ちただろう、一時的としても。
https://i.imgur.com/E77uKKc.jpg
ゼッケンつけてるし大会時の身体だ、これで優勝だ。
、、、この身体カッコいいのか？
後ろの人も選手だろうけど、市民プールに遊びにきてる一般人と、言い方わるいけど枯れた高齢者みたいに見える。
流行って、後から見ると滑稽なんだよね。
ビルダーほど極限まで肥大させたら上なら絞りも良いだろうが、かじった程度の筋肉量での絞りは、10代20代の若い人はまだマシだが、中年だと枯れてるように見える。

657 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:32:56.13 ID:mc4twDS3.net

また自分を正当化してんのかおっさん

658 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:46:12.72 ID:HlKxvw8J.net

46名無しさん＠恐縮です2018/12/07(金) 22:28:00.70ID:GbPUney90
>>37
ほんとそれな
サーフィンやってた頃そんな海行ける環境じゃなかったからって
普段パドル筋落ちないようにと腕立てやって鍛え込んでたら
実際海行ってちょっとパドルしただけでスジ痛めて数ヶ月痛かった
聞いたら皆んな言ってたわ、無駄な筋肉付けるとスジ痛めんだって

659 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:46:49.77 ID:AHvswglW.net

強くデカく逞しくなるためにやってきた筋トレ、この写真みたくなりたい。
https://i.imgur.com/CzYZXCN.jpg
こっちの方が何百倍もカッコいい。

660 ：無記無記名：2018/12/08(土) 03:53:32.69 ID:AHvswglW.net

並べてみた。
https://i.imgur.com/x8IeF0C.jpg
右が賞賛されるのか？
どうしても俺にはそう思えない。
集団催眠にかかってんじゃないの？
細マッチョブームで。

661 ：無記無記名：2018/12/08(土) 04:56:15.14 ID:ycaHvElv.net

左はステだね

662 ：無記無記名：2018/12/08(土) 05:03:18.58 ID:AHvswglW.net

>>661
それはそうでしょう、ハリウッドのアクションスターでもあるのだし。
ステいれないと、日本の人気プロレスラーくらいが限界？
https://i.imgur.com/Bul16gG.jpg
沢山筋肉と筋力だけつけばいいのになぁ、、、ステ使わずに。
なんとかならんかね？笑

663 ：無記無記名：2018/12/08(土) 05:21:10.86 ID:tUdDWjtz.net

>>660
単純にこの比較なら左でしょうねぇ。
でもステロイドとかは嫌だなぁ。
>>656と>>662だと、うーん。。。どっちもなんか。。。w

664 ：無記無記名：2018/12/08(土) 07:13:15.65 ID:MsJn/BIe.net

>>660
俺は右の方がいいな
個人の好みの問題で結論はでない
ただ右のほうが今の時代、うけはいいんじゃないかな

665 ：無記無記名：2018/12/08(土) 08:25:19.38 ID:XGPWBc0/.net

>>656
ごみ

666 ：無記無記名：2018/12/08(土) 08:51:03.10 ID:SIc0IMz2.net

HGはジーパンでの優勝だろ？そりゃボリュームある分けない
階級にあった体つきなだけ普通にカッコイイとは思う

667 ：無記無記名：2018/12/08(土) 08:56:31.77 ID:n/wTLzS+.net

ベンチ100あげれるくらいで勝てるコンテストってなんなんだかな
元が酷くない奴ならジムに1年行きゃ誰でもコンテスト出れるな

668 ：無記無記名：2018/12/08(土) 09:05:40.47 ID:AHvswglW.net

やはり俺は今時とか無理、興味が湧かない。
絞って枯れ木みたくなるより、胸囲130上腕50センチにしたいし、インクラインベンチ150以上挙げたい。
服着ても分かるくらいのマッチョで居たい。
メタボはマズイから今の体重増やさないようにチマチマやってくわ。
本日の体重100キロジャスト、上腕パンプ47
https://i.imgur.com/9VqmxAm.jpg
肩後部を肥大させたい、、、ケーブルでやってるけど下手なのかな。

669 ：無記無記名：2018/12/08(土) 09:40:43.85 ID:xJjJRMbu.net

なんか「巨乳が」「いやいや貧乳が」って言い争ってるのと変わらんなw

670 ：無記無記名：2018/12/08(土) 10:17:39.43 ID:CIuAlfqM.net

>>668
ブラックさんチューッス！
インクラインリアレイズやってみな

671 ：無記無記名：2018/12/08(土) 10:29:32.43 ID:AHvswglW.net

>>670
30度くらいでいいの？
インクラインにうつ伏せだろ？
せっかく自宅にインクラインとダンベル用意あるんだしやってみるわな。
さすがにリアが弱すぎるw

672 ：無記無記名：2018/12/08(土) 10:44:17.88 ID:AHvswglW.net

後部がパンプした気がするぜ！
ありがとよ(・∀・)
>>670
https://i.imgur.com/60gVHDb.jpg

673 ：無記無記名：2018/12/08(土) 11:15:53.64 ID:QHTQUTxD.net

>>668
自分はブラックさんの筋トレ理念に深く尊敬しております
ところで筋トレを休まず分割に別けて連日トレーニングしていると凄く疲労感が貯まって行き結構辛いのですが、たまに3、4日ぐらい完全オフの日も入れた方が良いでしょうか?

674 ：無記無記名：2018/12/08(土) 11:30:55.36 ID:AHvswglW.net

>>673
ガチでやってると、身体より神経系が参ってくるね。
イライラしたり無気力になったり、風邪に似た感じになったり、まぁオーバーワークってやつね。
俺は毎月のようにオーバーワークになるなぁ。
丸2日は筋トレ出来なくなる。
オーバーワーク回避に休みを増やすのも一手だけど、調子いいときはやりたくなるので、気にせずやってる（笑）
オーバーワークの症状は個人差あるので、あまりに酷いひとは、オーバーワークを防ぐようにプラン組み立てた方いいよ。

それとは別にレイオフといって１週間丸々休む期間を定期的に作る人はおおいよ。
俺は作らないけどね、何もしたくなくなる期間が毎年何回かあるからその時休むし（笑）

675 ：無記無記名：2018/12/08(土) 11:38:49.58 ID:CIuAlfqM.net

>>672
ブラックさんチューッス！
それはインクラインリアレイズではないっすよ
インクラインベンチにうつ伏せでなく仰向け
リアの筋破壊&ストレッチ種目

676 ：無記無記名：2018/12/08(土) 11:49:33.54 ID:SIc0IMz2.net

ここは質問スレじゃないぞ
いい加減スレ違いを何日繰り返すんだ？

677 ：無記無記名：2018/12/08(土) 12:26:20.95 ID:QHTQUTxD.net

>>674
ネットで調べてみたら２ヶ月か3ヶ月に一度ぐらいは1週間オフ入れた方が良いみたいな記事をみましたちょっと実践して自分に合わなかったら新しいワークアウトメニュー組んでみます
アドバイス有り難うございます

678 ：無記無記名：2018/12/08(土) 15:19:38.45 ID:QHTQUTxD.net

ブッラック師匠の足下にも到底及ばない雑魚ですが晒してみる
左から2016、2017、2018現在絞って維持するの自分には合わなかった
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00249233-1544249771.png

679 ：無記無記名：2018/12/08(土) 15:24:09.07 ID:xjWelGc0.net

>>678
ナイスバルク(^｡^)

680 ：無記無記名：2018/12/08(土) 15:44:06.69 ID:9qpaEeHK.net

丸太腕でガチムチブクブク筋骨隆々太れる奴が羨ましい

681 ：無記無記名：2018/12/08(土) 16:36:42.68 ID:Hu9o/PFS.net

ブラックさんってさえばりょうみたいな格好してた人？

682 ：無記無記名：2018/12/08(土) 17:43:00.87 ID:BFuygsh2.net

そう。昭和で時代が止まってるような感じの

683 ：無記無記名：2018/12/08(土) 18:08:33.61 ID:rdwUPtRs.net

スーツ姿の奴でしょ？
あいつ本当気持ち悪い

684 ：無記無記名：2018/12/08(土) 18:19:38.85 ID:xJjJRMbu.net

>>678
結構増量したんだね。
俺も最大幅25キロ変わった。
やっぱ重い物やれるようになると、筋トレやってきた感があるよね(^｡^)

685 ：無記無記名：2018/12/08(土) 21:29:19.71 ID:Ke2dWIqk.net

>>683
高身長の武器がありながら女とうまくいかない独身だからね
やむえず酒に溺れるキモオヤジとして生きるしかない寂しい人生だよ
ホモになりゃいいのに

686 ：無記無記名：2018/12/08(土) 21:36:59.69 ID:XreksdoT.net

ブラックさんのレス見てても女にモテないの丸解りやん

ナルシスト
話が長いし要点をまとめられない
自分の価値観を押し付けてくる

こんなん高身長で仮にイケメンだとしても
だれも相手にするわけないじゃん

687 ：無記無記名：2018/12/08(土) 22:47:48.33 ID:BFuygsh2.net

みんな知っててあの人で遊んでるのに余計なこと言うなや

688 ：無記無記名：2018/12/09(日) 01:39:02.61 ID:pudEj34R.net

負け犬の遠吠え感

689 ：無記無記名：2018/12/09(日) 01:58:20.76 ID:BMnGXrkx.net

それはない

690 ：無記無記名：2018/12/09(日) 04:01:44.05 ID:pBWqys/J.net

>>544
https://i.imgur.com/nJCuKoM.jpg
https://i.imgur.com/HKsQUWs.jpg

再アップｗ

691 ：無記無記名：2018/12/09(日) 04:17:36.24 ID:P0GFr8hz.net

>>678
筋肉量あるしガタイ良いな
ただデブ予備軍だから気をつけて

デブは脂肪>>>>>筋量
あなたは筋量>脂肪
山本KIDは筋量>>>>>>>>脂肪

692 ：無記無記名：2018/12/09(日) 05:10:05.20 ID:FLcrWtOE.net

>>689
ならどこが勝ってるの？
名無しで叩いてクールだねw
女にモテそうだなwww

693 ：無記無記名：2018/12/09(日) 05:27:39.67 ID:1dW32Zeh.net

お前ここ初めてか？力抜けよ

694 ：無記無記名：2018/12/09(日) 05:53:00.10 ID:KHyNIjX/.net

>>692
5chで匿名云々とか半年ROMった方がいいんじゃね？

695 ：無記無記名：2018/12/09(日) 07:36:52.58 ID:A80pk44a.net

ゴミみたいなスレですね

696 ：無記無記名：2018/12/09(日) 08:22:02.33 ID:ciKb8UMs.net

>>690
画像の感想
ここから絞ればかなり良さそう
股間が気になるがwww

画像をのせたやつ
相変わらず他人叩きしかできないグズ中のクズ

697 ：無記無記名：2018/12/09(日) 09:30:27.02 ID:SVMM6csu.net

>>690
インクラインで胸鍛えれば格段に見映えが良くなるから勿体ないな

698 ：無記無記名：2018/12/09(日) 10:07:37.22 ID:hajYApFQ.net

>>678
やべーかっこいい
ガリなんで一度ここまで増やしてみたい

699 ：無記無記名：2018/12/09(日) 10:45:16.53 ID:csl78Bns.net

>>690
この人何かしたんか？

700 ：無記無記名：2018/12/09(日) 10:51:37.56 ID:ciKb8UMs.net

>>699

>>473のひと
そこから読めばわかるが、糖質クズに絡まれてる

701 ：無記無記名：2018/12/09(日) 11:17:08.60 ID:tJZ2Bx9+.net

https://i.imgur.com/1lBSukO.jpgあかんすか

702 ：無記無記名：2018/12/09(日) 11:28:06.11 ID:jeJfUoa2.net

短足チビデブて感じ

703 ：無記無記名：2018/12/09(日) 11:35:24.91 ID:MZ1BBHk8.net

https://i.imgur.com/G4AePuB.jpg

704 ：無記無記名：2018/12/09(日) 12:03:29.13 ID:m/Jk6mxm.net

この他人の画像あげまくってる奴かわいそう
リアルで友達いないでしょ？w

705 ：無記無記名：2018/12/09(日) 12:14:52.97 ID:uK64/zWZ.net

>>690 どんな画像かと思ったら普通じゃん。
ガリガリすぎでも、太り過ぎでもない 頑張ってる方だと思うけど

706 ：無記無記名：2018/12/09(日) 12:20:52.13 ID:SVMM6csu.net

>>703
胸トレーニングのセットメニューと扱っている重量ってどれぐらいですか?

707 ：無記無記名：2018/12/09(日) 12:39:55.65 ID:MZ1BBHk8.net

>>706
宅トレでベンチがやりにくくなってて
最近はダンベルインクラインメインで10キロスタート25キロメインでやってます

708 ：無記無記名：2018/12/09(日) 13:06:05.34 ID:WOXRpdpO.net

>690 ポーズ取ってこれじゃあ普段は腹出とるやろ　除脂肪体重67kgらしいが、測り方悪いんとちゃう
けなしてるけど、ちゃんと鍛えて筋肉はついてる方だと思うよ、背中とかいい感じ

709 ：無記無記名：2018/12/09(日) 13:18:24.12 ID:SVMM6csu.net

>>707
無理しない自分にあった重量でトレーニングが良いですね徐々に重量も上げて行けばもっと筋肉も大きくなるから頑張って

710 ：無記無記名：2018/12/09(日) 15:49:12.47 ID:jeJfUoa2.net

>>703
短足チビデブて感じ

711 ：無記無記名：2018/12/09(日) 16:30:37.14 ID:MZ1BBHk8.net

顔は可愛い模様
https://i.imgur.com/UISLgwJ.jpg

712 ：無記無記名：2018/12/09(日) 16:48:02.18 ID:yT3+DL59.net

http://whitecats.dip.jp/up/download/1544341448/attach/
パスワード aa
余った皮がおなかの真ん中のしわを作ってしまっている
身長169.5cm 体重67kg 腕周り36.5cmというしょぼさであげてみる

713 ：無記無記名：2018/12/09(日) 16:52:49.90 ID:kxAMp3G4.net

>>711
弁当箱昔はもうちょっとシュっとしてたのになぁ

714 ：無記無記名：2018/12/09(日) 17:17:53.59 ID:MZ1BBHk8.net

https://i.imgur.com/TJJvMqy.jpg

715 ：無記無記名：2018/12/09(日) 17:22:03.18 ID:LJtXGbIM.net

https://i.imgur.com/BOJNnhl.jpg
https://i.imgur.com/bHlz75n.jpg
https://i.imgur.com/cumRTuf.jpg

716 ：無記無記名：2018/12/09(日) 17:50:20.59 ID:wr8cAqJj.net

>>715
きも

717 ：無記無記名：2018/12/09(日) 17:58:56.16 ID:AYdOcE82.net

やっぱり男は顔と髪型だとよく分かる

718 ：無記無記名：2018/12/09(日) 18:59:24.47 ID:8T+NpdUH.net

>>715
こいつユーザーなんだよね確か
ステのスレでいろいろ語って信者もたけど画像上げた途端に袋叩きにあって消えたんだっけ？w

719 ：無記無記名：2018/12/09(日) 19:03:18.10 ID:bF3iiNPA.net

>>715
きも

720 ：無記無記名：2018/12/09(日) 19:10:55.05 ID:P0GFr8hz.net

>>715
クソワロタw

やっぱり男は顔とスマートな体型こそ強者と痛感する画像だな

721 ：無記無記名：2018/12/09(日) 19:11:42.79 ID:4XyZkOB7.net

>>715
これは殿堂入りだわ

722 ：無記無記名：2018/12/09(日) 19:41:52.87 ID:TiJSMj5p.net

>>715
あばれる君じゃん

723 ：無記無記名：2018/12/09(日) 19:45:02.99 ID:uw/To7uT.net

>>715
2枚目トランクスのボタン外れてて草

724 ：無記無記名：2018/12/09(日) 20:26:45.63 ID:TDXJ4dGR.net

>>715
汚い落書きある時点で終わってる

725 ：無記無記名：2018/12/09(日) 20:28:15.08 ID:FLcrWtOE.net

バルクはある

726 ：無記無記名：2018/12/09(日) 20:37:05.14 ID:wr8cAqJj.net

>>722
そうそれそれ、名前がでてこんかったわ

727 ：ハイパーストレングス杏奈ちゃん ：2018/12/09(日) 21:24:02.24 ID:biEk+RO0.net

https://youtu.be/dxPNNdGHrgc

728 ：ハイパーストレングス杏奈ちゃん ：2018/12/09(日) 21:26:40.29 ID:biEk+RO0.net

https://youtu.be/gOB82X_1Las

729 ：ハイパーストレングス杏奈ちゃん ：2018/12/09(日) 21:27:58.83 ID:biEk+RO0.net

https://youtu.be/1O-ULlWpsns

730 ：無記無記名：2018/12/09(日) 21:35:05.83 ID:R3Z74Rwq.net

酒飲み大学生だったけど今は社会人やってんのかな？

731 ：無記無記名：2018/12/09(日) 21:58:30.44 ID:LJtXGbIM.net

なんでコイツ持ち上げる前に、わけわからんルーティン挟むんだろ。周りが引いてるじゃん

いくら上げれても、変な奴扱いされんぞ

732 ：無記無記名：2018/12/09(日) 22:02:54.81 ID:csl78Bns.net

>>731
笑い担当だから
ステ使っても標準にも満たない奴だから

733 ：無記無記名：2018/12/09(日) 22:03:47.99 ID:oeiYgQKJ.net

BP90kgてｗ

734 ：無記無記名：2018/12/09(日) 22:18:02.40 ID:MLwy4WXf.net

デッドが他と比べると強いな

735 ：無記無記名：2018/12/09(日) 22:40:45.89 ID:Whe7vH+l.net

丸太腕丸太脚ガチムチブクブク筋骨隆々デブと呼ばれるくらいに太ることができる奴が羨ましい

736 ：無記無記名：2018/12/10(月) 00:12:02.92 ID:YvkGwjjT.net

なんでレスタトはデッド以外は異様によわいんだ？
ベンチ120は挙がるだろ

737 ：無記無記名：2018/12/10(月) 00:28:53.76 ID:3bK8Y8kT.net

>>731
ドサクサに紛れてレスしてんじゃねーよww

お前の不細工でインキャ丸出しのルックスなのに、少しでもナヨナヨしたイメージを払拭したくて坊主にして墨入れた虚弱のメンヘラの方が変な奴だからw

違和感しかねーんだよww
むしろ失敗してクソ笑える出で立ちになってるじゃねーかwwwwww
インキャが変身しても瞬時にバレるから、もっとコスプレの完成度を高めた方がいい
とりあえず最速で日サロ行けインキャ
あとお前、声高いだろ？

738 ：無記無記名：2018/12/10(月) 00:33:21.98 ID:cM7W0zrA.net

いやこれ転載だろ、、
保存してたのかな？
ちょっとその時点で頭おかしいが、、

739 ：無記無記名：2018/12/10(月) 00:39:53.17 ID:3bK8Y8kT.net

>>738
転載なのか？
だったら通報案件だな

どっちにしろ715のはげはインキャが背伸びしてやった行動だから
見れば一発で分かる

740 ：無記無記名：2018/12/10(月) 00:43:19.57 ID:cM7W0zrA.net

ステ使ってメンタル高揚しちゃったんだと思う

741 ：無記無記名：2018/12/10(月) 00:53:30.97 ID:fYZG2Eim.net

>>739 声、高いだろ？っておもしれーな

742 ：無記無記名：2018/12/10(月) 04:15:25.11 ID:ykGEEn/T.net

ユーザーで>>715この程度って悲し過ぎる。。

743 ：無記無記名：2018/12/11(火) 18:55:32.69 ID:tSGLcIRa.net

>>715
ふいたｗ

744 ：無記無記名：2018/12/11(火) 19:02:32.97 ID:ysrvIA5L.net

https://i.imgur.com/gdaKqAX.jpgどすか？

745 ：無記無記名：2018/12/11(火) 22:26:38.81 ID:+u3+3xHa.net

>>744
面倒な奴だなって感じ

746 ：無記無記名：2018/12/11(火) 22:44:49.06 ID:eSbbW/yQ.net

>>744
69しようよ

747 ：無記無記名：2018/12/12(水) 11:58:29.81 ID:1MEXw07V.net

https://i.imgur.com/HdCNcC5.jpgどすか？

748 ：無記無記名：2018/12/12(水) 12:20:33.30 ID:rfSxTQkf.net

低所得

749 ：無記無記名：2018/12/12(水) 13:30:03.55 ID:1uOBAUe+.net

>>747 消すの早すぎだろ。まだ誰も見てねえぞ

750 ：無記無記名：2018/12/12(水) 16:45:03.97 ID:nVjfKoFF.net

>>747
ガタイ評価スレなのにガタイ出さない馬鹿

751 ：無記無記名：2018/12/12(水) 16:49:39.63 ID:1MEXw07V.net

>>750
だしてるやん
https://i.imgur.com/zdr5p8L.jpgみえんのか？