ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！18reps目

685 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-fIjw)：2020/05/07(木) 03:03:10 ID:kK9cVtTAd.net

>>684
やってみた
限界までやって移行する方は12回8回6回
10回で移行する方は10回9回7回でした。
トータル回数は変わらなかった
2と3セット目の最後は結局フォームガタガタ

これはトータル30回できる人だとフォームも崩れなくて良いかも