【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】

417 ：無記無記名：2019/10/02(水) 22:57:01.73 ID:cX+lQ0xl.net

ダンベルベントローって脇腹付近まで上げるみたいだけどそこまで挙げる筋力がない。
あげれるような重量だと今度は刺激が少なすぎるしやり方が悪いのかな。