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【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
432 :
無記無記名
:2019/10/04(金) 09:56:02.33 ID:quVxb8aS.net
懸垂メインでたまにワンローやってる
懸垂は加重やったりいろいろなグリップでやるから厚みも付く
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