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ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3
- 219 :無記無記名:2019/06/14(金) 08:57:49.80 ID:BzAE6hcn.net
- 20kgが10回から6ヶ月、やっとインクラインプレスが34kgが10回上がった
気になってたんですがこのスレの人たちはフラットバーベルベンチってマックスどのくらいあがるんでしょ?
同じジムで30kgでセット組む人は110あげるんですが、自分は100がギリギリなんですよね、筋力ついたってよりダンベル慣れしてるだけなのかな?
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