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ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3
- 539 :無記無記名:2019/11/12(火) 07:18:51.50 ID:3vHJTEAF.net
- 初めてのインクラインダンベルプレスで40キロ8発ってどのレベルですか?
今まではチェストプレスとペックフライとディップスしたことなくて昨日初挑戦しました。
チェストプレスはフルスタックを12回、ディップスは加重45キロ程度で15回程度で、ウエイト歴は半年です
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