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ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3
- 567 :無記無記名:2019/11/14(Thu) 18:26:43 ID:l6cAWNeJ.net
- >>565
6レップ出来るなら35は2〜3位は挙がると思う
5レップ以上出来て停滞したら積極的に次の重量チャレンジした方がいいと思うけどな
それでも伸びなかったら増量、クリア出来たらまた絞ればいい
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