ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3

780 ：無記無記名：2019/12/30(月) 17:04:25.45 ID:SYGdJ/TA.net

>>777
ダンベル30kg×10(5セット)
インクライン30kg×10(4セット)
フライ25kg×10(5セット)
それぞれインターバル2分弱

プレート買うかマシン買うか悩んでいる。