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ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3
- 790 ：無記無記名：2019/12/31(火) 13:39:59.40 ID:ChNpWVeh.net
- >>776
オレはインターバル5分だな
筋力を付けるためには十分休んだ方が良いらしいからな
筋量目的だと短い方が良いらしいが
根本的に、2セット目以降も出来るだけフルパワーの方良いと考えてる
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