脚トレ好きな奴ってアホなの？

1 ：無記無記名：2019/03/20(水) 11:38:40.40 ID:ri4Jk3w3.net

毎回やる前は憂鬱で、投げ出したい逃げ出したいって思ってるんだけど

953 ：無記無記名：2019/07/26(金) 18:56:54.64 ID:TG9CYacC.net

日光にはあたってる方だがスマホ捨てるのは勘弁な

954 ：無記無記名：2019/07/26(金) 19:04:43.20 ID:RDvTGMCT.net

スマホ捨てないといずれ恐ろしいことになるで

955 ：無記無記名：2019/07/26(金) 19:07:04.02 ID:TG9CYacC.net

スマホが夜中にブブブって鳴るんやで

956 ：無記無記名：2019/07/26(金) 20:25:04.34 ID:UHCrEkYf.net

>>945くらいガチで追い込んでる人ってどのくらいの体や筋力なの？
差し支えなかったら、身長体重体脂肪率BIG3の重量教えてほしい

957 ：無記無記名：2019/07/26(金) 20:40:51.78 ID:BHAXyauW.net

>>956
175cm 77kg 13%
ビッグ3はやってないからわからん
レッグプレス重さマックスで失神する直前までやってます
失神する直前になると、耳からブチッという音がするのでそれがしたら止めてます
筋肉自体はショボいです
明らかにオーバーな方法でやってます

958 ：無記無記名：2019/07/26(金) 20:45:19.10 ID:BHAXyauW.net

因みにトレ歴一年で上半身はショボいです
2年ほど片道7kmをパンクしたチャリで通勤してたので太股だけがでかいです。
なので脚トレだけ無理してます。

959 ：無記無記名：2019/07/26(金) 20:46:14.02 ID:lR1Xh4iX.net

薬使わんやつはやる気ないね
10年使ってやめた
ボデビはくすりと遺伝子ゲーだよ

960 ：無記無記名：2019/07/26(金) 20:46:24.95 ID:fX1Ijt+v.net

不健康そうだなという感想しか出てこん

961 ：無記無記名：2019/07/26(金) 20:54:27.81 ID:mXscuqXG.net

何でトレーニングがビルダー目的限定なんだ

962 ：無記無記名：2019/07/26(金) 20:57:44.44 ID:chttxV/F.net

アホはスルーしようぜ

963 ：無記無記名：2019/07/26(金) 21:11:40.49 ID:lR1Xh4iX.net

なら重量の運搬してどうすんの？
他人は見た目しかみんよ

964 ：無記無記名：2019/07/26(金) 21:13:02.90 ID:lR1Xh4iX.net

競輪とかクロスヒットととか
ストコンとか薬使わんと通用しないよ
日本人のアホくらいやぞナチュラル笑とかいってんの

965 ：無記無記名：2019/07/26(金) 21:14:28.12 ID:lR1Xh4iX.net

手段と目的入れ替わったら搾取されるだけやぞ。

966 ：無記無記名：2019/07/26(金) 21:15:22.99 ID:lR1Xh4iX.net

アメフト陸上相撲も薬漬け

967 ：無記無記名：2019/07/27(土) 16:23:28.04 ID:9FM9glBu.net

>>959
↑
こいつ頭悪い

968 ：無記無記名：2019/07/27(土) 17:33:47.43 ID:yYjITEmv.net

山澤スレで粘着叩きしてるボデビ爺こんなとこにもいるのか

969 ：無記無記名：2019/07/27(土) 18:51:36.51 ID:ltKBaScP.net

>>957
ナチュラルでその体型ならかなり上位だと思うし、そこから筋量増やしていくのは難しくなっていきそうですね
さらに上に行こう、変えようとしてオーバーワークになってしまうのがなんとなくですが想像つきます

本気で強くなりたいのなら一度アメリカに短期間でいいので一流ビルダーやトレーナーが存在するジムに留学したら現状打破するためのきっかけになるかもしれませんね
北島先生もそう言ってましたが

970 ：無記無記名：2019/07/27(土) 21:11:47.10 ID:L1fVHwVo.net

なんか、変なアドバイスするヤツ出てきたな

971 ：無記無記名：2019/07/27(土) 21:30:00.51 ID:9PrKw3b+.net

上限ってFFMI25が近いってことか？
どゆこっちゃ

972 ：無記無記名：2019/07/27(土) 22:02:09.56 ID:F/UUcWdW.net

>>945
妙な満足感に浸ってるみたいだけどやり方考えたほうがいいよ
多分効率悪いそれ

973 ：無記無記名：2019/07/28(日) 00:44:33.49 ID:m5koNB+5.net

北島がナチュラルとでも？

974 ：無記無記名：2019/07/28(日) 01:08:38.50 ID:aICHF3wL.net

>>957
重さMaxってプレート全部で800�sくらい？


まあわかってて聞いてるけどさ

975 ：無記無記名：2019/08/05(月) 16:58:49.10 ID:3Li2mApj.net

グルートハムレイズやってるやつおる？あれ難しすぎん？

976 ：無記無記名：2019/08/05(月) 17:10:47.89 ID:uulY7MnZ.net

>>973
ヘイターエバリフか？おまえ
誰かれ構わず気に入らない奴下げするのに
そういう事にしたいって言うお前の願望と拡大解釈でレッテル貼りやんなよ

977 ：無記無記名：2019/08/05(月) 18:33:36.68 ID:BZmCMu1u.net

>>975
できたけどつったwwww

978 ：無記無記名：2019/08/15(木) 17:17:41.85 ID:QCkWmG5m.net

脚トレ追い込めるやつって何なの？
本当に嫌で仕方がない

979 ：無記無記名：2019/08/15(木) 18:40:28.47 ID:/232wJRn.net

>>978
ドM

980 ：無記無記名：2019/08/15(木) 19:59:32.83 ID:ZGTiUcO2.net

充足感は脚トレじゃないと得られないのでは

981 ：無記無記名：2019/08/15(木) 20:42:39.64 ID:Mqyo9tVm.net

スクワットとデッド以外は筋トレやった気がしない

982 ：無記無記名：2019/08/15(木) 20:57:40.37 ID:VtPNQB9g.net

気持ちは解せる
一仕事終えた感じが違うからね

983 ：無記無記名：2019/08/17(土) 04:05:02.56 ID:FtEB2lZ4.net

ハムトレはネガティブで高負荷一発勝負だから楽
グルトハムレイズとルーマニアンデッドやっとけば発達する
死闘はめんどくせえ

984 ：無記無記名：2019/08/17(土) 16:29:50.60 ID:hUFPUcXQ.net

>>949
一年目はオナ禁二年目はEDで結果二年間まともに
射精してなかったけど毎晩四時間くらいしか寝れなくなったな
最近頑張ってED克服して適度に射精するようにしたら七時間くらい
寝れるようになってきたな
食欲性欲睡眠欲って密接な関係があると思う

985 ：無記無記名：2019/08/18(日) 02:23:00.41 ID:CkjQd3iT.net

オナ禁しててもセックスはしていいのか？

986 ：無記無記名：2019/08/20(火) 23:18:01.01 ID:wLfSfXBX.net

筋トレ歴3年で体重の2倍をメインセットにも出来ない奴は才能なしですか？

987 ：無記無記名：2019/08/21(水) 00:32:16.05 ID:xmH9j37r.net

>>986
重量捨てれば？
高重量が全てではない

988 ：無記無記名：2019/08/21(水) 03:59:40.93 ID:Zd4dOCFx.net

体重が70でも140キロ
140でセット組めるやつは普通のジムにはそんなおらんよ

989 ：無記無記名：2019/08/21(水) 12:10:27.86 ID:n2UmG/3h.net

>>988
普通のジム行くやつはダ板へ

990 ：無記無記名：2019/08/21(水) 12:41:34.73 ID:v7LRzw1f.net

スクワットやってる人って他のBIG3も同じくらい気合入れて鍛えてる？
自分、脚トレと胸トレ好きでベンチプレスとバーベルスクワットやってるけどデッドリフトだけ怖くてやった事ない……

991 ：無記無記名：2019/08/21(水) 13:47:14.30 ID:k9IhRWGp.net

>>990
デッドって正しくやればスクワットより安全と言えるかもよ
腰やる確率はスクワットの方が高いやろね
怖がらずにやればいい

992 ：無記無記名：2019/08/21(水) 13:50:55.78 ID:l/KCnwjZ.net

>>990
ぼくはデッドリフトは全然やってねーや
スクワットやった後だと脚に効いててまともに挙げられないし、
別の日でも回復してたらスクワット優先しちゃうし

993 ：無記無記名：2019/08/21(水) 13:51:08.73 ID:1bQG3rda.net

ハムに効くようにフォームを見直した
翌日なんだが足がクッソだるいwww

994 ：無記無記名：2019/08/21(水) 15:09:19.64 ID:DPw2I80K.net

>>990
全くやってませんwwww
ベンチ100 デッド180越えてから怪我するようになったからやってません

995 ：無記無記名：2019/08/21(水) 16:59:46.98 ID:3DJu87eU.net

>>991
正しければってとこだけいうならデッドもスクワットも同じ

リスクって意味では重りが高い位置にあるスクワットとは思うけど

996 ：無記無記名：2019/08/21(水) 20:13:22.28 ID:gFMRj0ve.net

>>990
スクワットとデッドは本気でやってるけどベンチはほとんどやらない
週2回ずつスクワットとデッドで合間に色々上半身を適当にやる
トレーニングの7割は脚やってる感じだな
足腰が辛かったら上半身やる

997 ：無記無記名：2019/08/23(金) 21:25:05.46 ID:cHZwr5bX.net

デッド全くやらないと体型でわかるもん？

998 ：無記無記名：2019/08/23(金) 21:32:33.15 ID:LnGqGsAm.net

わたしゃバックエクステンションしかやりません

999 ：無記無記名：2019/08/26(月) 05:14:41.63 ID:jFdxa2iE.net

ぶひいー

1000 ：無記無記名：2019/08/26(月) 05:15:00.10 ID:jFdxa2iE.net

ぶひー

1001 ：無記無記名：2019/08/26(月) 05:15:17.49 ID:jFdxa2iE.net

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
(deleted an unsolicited ad)

1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。