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ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
- 500 ：無記無記名：2019/11/25(月) 01:04:40.13 ID:xkoDTlIl.net
- スナッチ幅でのバック（スクワット）ジャーク
ハイプルと並行しつつ、軽い重量でわざと低い位置までしか引かずに入り込む練習もするとか
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