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ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
- 662 ：無記無記名：2020/05/20(水) 00:19:39 ID:X8XPP2ei.net
- ウエイトリフティングの練習メニュー普通の人には無理だよね
グレッグ氏の書籍に書かれてた内容で
月曜日にスナッチとその補強＋スクワット8レップ3セットやった翌日にクリーンの練習＋補強とか腰ぶっ壊れるわ笑
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