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【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生
- 1 ：無記無記名：2019/04/07(日) 11:56:31.20 ID:bxEvUNT/.net
- 早いもので今年もきました
流行りはパワーラックの中でサイドレイズ
- 2 ：無記無記名：2019/04/07(日) 11:57:29.16 ID:DwsmT9cj.net
- パワーラックでダンベルカール
- 3 ：無記無記名：2019/04/07(日) 13:30:19.03 ID:do/PUXIC.net
- パワーラックでスマホ弄りたまにシャドーや野球の素振り
- 4 ：無記無記名：2019/04/07(日) 13:36:42.38 ID:IA1npixv.net
- 昨日はベンチプレス台でバーベルリストカールしてるやつ見たわ
- 5 ：無記無記名：2019/04/07(日) 14:26:36.70 ID:puOUvJA9.net
- パワーラックの下でシャドーボクシングしろってマッチョな先輩に教わりました！！！！！！！
- 6 ：無記無記名：2019/04/07(日) 14:46:08.14 ID:nIHPjcM6.net
- 今年もこの季節か
ただ流行りのせいか今年はみんな肩種目やってるからパワーラックとベンチ台には今のところ無害だわ
- 7 ：無記無記名：2019/04/07(日) 14:46:30.89 ID:+1XwTQt8.net
- パワーラックでアーノルドでしょ
あそこでやると入り方が違う
- 8 ：無記無記名：2019/04/07(日) 14:49:38.23 ID:TGElVz9x.net
- え？お前らパワーラックには特殊な結界張られてるの知らないの？
- 9 ：無記無記名：2019/04/07(日) 14:51:07.30 ID:YkGOLWDT.net
- よく見るのはカカシみたいな真横サイドレイズと反動ブンブンカール
あとホモくさいペアで仲良く筋トレ
たいていすぐ見なくなる
- 10 ：無記無記名：2019/04/07(日) 15:05:08.97 ID:juApU2dY.net
- パワーラックでスミススクワットするのはありですか？
- 11 ：無記無記名：2019/04/07(日) 15:06:35.83 ID:tXANDWYt.net
- とりあえずアームカール
- 12 ：無記無記名：2019/04/07(日) 16:24:51.20 ID:2+P7Dnt5.net
- >>10
うちのジムではパワーラックにバーベル押し付けてショルダープレスやる奴がいるからそこだけ塗装が剥がれて金属が削れている。
- 13 ：無記無記名：2019/04/07(日) 16:58:23.02 ID:zsEhOLhI.net
- 筋肥大しない絞らないデブスレ定期
- 14 ：無記無記名：2019/04/07(日) 17:12:35.14 ID:Dc1s87Gi.net
- BCAAのボトル持ち込んで見せびらかすように飲むな
- 15 ：無記無記名：2019/04/07(日) 17:18:23.20 ID:FZ5yvB6l.net
- 俺なんてペットボトルに水道水だぞ
- 16 ：無記無記名：2019/04/07(日) 17:21:34.16 ID:irTWxhjK.net
- 今年もジムでガリにステ売って稼げる時期が来たな
- 17 ：無記無記名：2019/04/07(日) 17:23:07.50 ID:irTWxhjK.net
- ガリはなんでリスクの高い経口好きなのかね錠剤で飲みやすいからか
- 18 ：無記無記名：2019/04/07(日) 17:30:49.53 ID:EtLbyp+A.net
- ガリがジム行ってバカにされるなら誰が行くんだよ
- 19 ：無記無記名：2019/04/07(日) 17:33:37.96 ID:e1+ctszL.net
- >>17
注射の方が良いの?
- 20 ：無記無記名：2019/04/07(日) 17:39:46.51 ID:YkGOLWDT.net
- ホラ吹きにﾚｽ
- 21 ：無記無記名：2019/04/07(日) 17:57:26.16 ID:4VZuzHug.net
- 最近はコンビニに売ってるSAVASの蓋付きのやつが流行り
- 22 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/04/07(日) 21:25:07.61 .net
- 締まり命 投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)
全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！
毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！
- 23 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/04/07(日) 21:25:22.67 .net
- わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。
- 24 ：【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ：2019/04/07(日) 21:25:36.06 .net
- 俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。
- 25 ：無記無記名：2019/04/07(日) 21:33:50.24 ID:2NfYgLGB.net
- >>21
ライザップのやつとかな
- 26 ：無記無記名：2019/04/07(日) 21:44:18.04 ID:4jKwOsc5.net
- >>4
俺も見たわwwww
しかも長いw
- 27 ：無記無記名：2019/04/07(日) 21:45:13.71 ID:4jKwOsc5.net
- パワーラックの中でなにやってもいいが時間は守ってほしいわ
- 28 ：無記無記名：2019/04/07(日) 22:09:13.42 ID:yFix24Dg.net
- 黒人のガリがいてワロタ
いるんだな～
- 29 ：無記無記名：2019/04/07(日) 22:19:05.46 ID:Dc1s87Gi.net
- スキニーファットでチキンレッグのパーソナルトレーナーマナー悪すぎね
器具拭かない
人がインクラインやってる横でサイドレイズ
鏡の前入ってくる
トレメニュー書いてるバインダー床に広げてスペース占領
マッチョのパーソナルトレーナーはめっちゃマナーいいのになんだこれ
- 30 ：無記無記名：2019/04/07(日) 22:19:24.38 ID:xmcw013/.net
- このスレの奴等も漏れなく糞ガリｗ
- 31 ：無記無記名：2019/04/07(日) 22:22:01.17 ID:SQ/VAeTZ.net
- マッチョの近くで「俺はああはなりたくないな～使える筋肉つけたいからさ～」と聞こえるように言う
- 32 ：無記無記名：2019/04/07(日) 22:25:54.46 ID:YZM9j74z.net
- トレーニング下手くそなのにそこそこでかいステロイダーも増えたね
- 33 ：無記無記名：2019/04/07(日) 22:33:22.79 ID:S/pZahhz.net
- ゴールドジム来てるのにいつも有酸素やってるガリ
お前公園でいいじゃん
- 34 ：無記無記名：2019/04/07(日) 23:03:40.60 ID:U7lg8HpH.net
- その程度のストレス耐性ないと無能な上司・同僚・部下・お客様の相手は出来ないぞ。
- 35 ：無記無記名：2019/04/07(日) 23:32:26.07 ID:VgBvD1VE.net
- クソガリチャンコロ集団うざい身分も命の価値も低いお前らが来るんじゃない
- 36 ：無記無記名：2019/04/07(日) 23:37:31.88 ID:M7RE9Sq1.net
- クソガリとかいって70～80ぐらいは挙げてるんだもんな
お前らのクソガリは信用できん
- 37 ：無記無記名：2019/04/07(日) 23:59:15.31 ID:93UKATG0.net
- 常連であろう腹出てるおっさんは、なんで筋トレ続けてるの？
筋トレして腹は引っ込まないの？
- 38 ：無記無記名：2019/04/08(月) 00:29:57.18 ID:Ulo8l9ok.net
- >>4
ワロタ
- 39 ：無記無記名：2019/04/08(月) 10:05:16.57 ID:9MEQjYCW.net
- >>10
www
- 40 ：無記無記名：2019/04/08(月) 11:07:35.42 ID:VkJp6/kD.net
- >>37
中高年は筋トレでは腹は引っ込まない。
若いうちなら代謝高いから引っ込むかもしれない。
- 41 ：無記無記名：2019/04/08(月) 11:29:52.63 ID:VkJp6/kD.net
- 啓蟄
- 42 ：無記無記名：2019/04/08(月) 11:35:38.81 ID:pR4pcUAu.net
- 昨日いた3人組
ハチャメチャ破茶滅茶言いながら
重いダンベル持っては落としたり、マシンにぶら下がって騒ぐ池沼キッズ3人組に◯意が湧いたわ
最後はテッペンチャレンジやって延々とラック占領するしよお
- 43 ：無記無記名：2019/04/08(月) 11:44:42.98 ID:Y9BmqG0i.net
- 確かにてっぺんチャレンジ多いｗｗｗｗｗ
- 44 ：無記無記名：2019/04/08(月) 11:51:00.37 ID:j27HaLyl.net
- >>43
酷いジムだね、、、、
24時間系？
ウチのはマニアが多くて唸り声が凄い（笑）
俺的にはやりやすいので心地いいけどね。
- 45 ：無記無記名：2019/04/08(月) 12:42:39.22 ID:G8oL82Mw.net
- ゴールドジムに行かないのが悪い
- 46 ：無記無記名：2019/04/08(月) 12:43:24.28 ID:ct4jOxcC.net
- 本当のクソガリは7月からジム入会
- 47 ：無記無記名：2019/04/08(月) 12:45:34.63 ID:1n9AXUYR.net
- そういうエンジョイ勢が集まるジムに行ってるなんちゃってガチ勢がアホｗｗ
- 48 ：無記無記名：2019/04/08(月) 12:54:20.81 ID:j27HaLyl.net
- 前のジムがヒョロガリエンジョイ系？で酷かった。
雑魚重量でベンチプレスのインターバル中に鏡にシャツめくって腹を写したり、意味不なパフォーマンスとかするんやで（笑）
徒歩5分に惹かれたけど、かなり苦痛だったよ、痛々しくて、、、、
二年も通ってしまった（笑）かるく病んだわ
- 49 ：無記無記名：2019/04/08(月) 13:10:41.32 ID:sm1imNh+.net
- 徒歩5分なら我慢の一手だな
- 50 ：無記無記名：2019/04/08(月) 13:18:58.07 ID:9q0ul8pH.net
- やっぱ女相手のパーソナルトレーナーってクソガリのほうが儲かるんやな
女指導してるのみんなエッジもないバルクもない知識のある一般人やん
- 51 ：無記無記名：2019/04/08(月) 13:30:51.30 ID:niUKWqKh.net
- 長時間ラック占拠でもされない限り徒歩5分の方がプライオリティ高い
- 52 ：無記無記名：2019/04/08(月) 14:24:20.69 ID:z3vDLmHn.net
- >>50
知識があるなら自分の体なんとかしろよって思うわ
素人のオレらに遥かに劣る体でプロを名乗るのはどうかと思う
- 53 ：無記無記名：2019/04/08(月) 17:37:36.51 ID:JoO5IHrz.net
- パワーラックを家に置けない貧乏共のクソスレ＼(^o^)／
- 54 ：無記無記名：2019/04/08(月) 17:50:18.68 ID:+pICAmhI.net
- 頭の位置を大きく上下させるサイドレイズみたいな種目が流行ってるのな
- 55 ：無記無記名：2019/04/08(月) 17:54:21.49 ID:r6WizGKt.net
- テッペンチャレンジワロタ
ゴールドじゃ絶対できんぞｗ
- 56 ：無記無記名：2019/04/08(月) 17:54:40.49 ID:O6RYUO6s.net
- >>53
クソガリ引きこもり乙
- 57 ：無記無記名：2019/04/08(月) 18:51:05.51 ID:iRU/MUdN.net
- ここ人達って全員精神障害抱えてそう
- 58 ：無記無記名：2019/04/08(月) 18:52:11.23 ID:O6RYUO6s.net
- クソガリが限界まで脳みそをねじりきって考えた煽りが>>57
- 59 ：無記無記名：2019/04/08(月) 19:13:16.95 ID:85W8reR1.net
- 三月くらいからベンチやるヤツが増えて俺がベンチ出来ない日が出てきた
今まで見たことなかったようなのが湧いてる
ガリに限らずね
ベンチのすぐそばで仁王立ちして待つメンタル無いから予約制にしてほしいわベンチ
- 60 ：無記無記名：2019/04/08(月) 19:16:59.73 ID:j27HaLyl.net
- >>59
自宅でやればどうかね？
ベンチとダンベルで好きにやれる。
因みにダンベル1個63キロいけるお(・∀・)
- 61 ：無記無記名：2019/04/08(月) 19:20:25.29 ID:y7qaGwZR.net
- Twitterみると自宅トレーニーは、だいたい批判ばかりのクズばかり、劣等感がすごいんだろう
- 62 ：無記無記名：2019/04/08(月) 19:29:07.76 ID:j27HaLyl.net
- >>61
えっと、ジムと併用ね（笑）
利用率高い種目は、やれるなら自宅で済ましてる。
因みに上腕47センチ（笑）
- 63 ：無記無記名：2019/04/08(月) 19:52:46.45 ID:6GbXXjnp.net
- 今年は武田真治のせいで混むんだな
- 64 ：無記無記名：2019/04/08(月) 19:55:45.70 ID:sm1imNh+.net
- 武田真治ってどこでやってるの？
- 65 ：無記無記名：2019/04/08(月) 20:03:20.31 ID:iRU/MUdN.net
- >>64
ホームジム
- 66 ：無記無記名：2019/04/08(月) 20:07:01.01 ID:fOcuPpsq.net
- テッペンって正月ぐらいだったろ？
世間はもう忘れてね？
- 67 ：無記無記名：2019/04/08(月) 21:08:16.88 ID:+S/7qllt.net
- >>28
黒人舐めたらいかんわ
飢餓の村から来たばかりなんだろ
- 68 ：無記無記名：2019/04/08(月) 21:13:04.99 ID:CvHApugH.net
- >>50
そりゃマッチョなんて普通に見たら小太りの劣等人種だからな
普通のスマートな奴に教わりたいだろ
男同士なら理解もあるからまた変わってくる
- 69 ：無記無記名：2019/04/08(月) 21:19:13.70 ID:pnaUZXc7.net
- ワンローをダンベルラックに掴まりながらやるバカども早く消えないかな
- 70 ：無記無記名：2019/04/08(月) 21:25:56.99 ID:9cujLc9G.net
- 後、スミスでワンローやるアホ。
30kGならダンベルでやってくれよ
- 71 ：無記無記名：2019/04/08(月) 21:27:12.84 ID:D3fq71ii.net
- バーベルサイドレイズやるぞ
- 72 ：無記無記名：2019/04/08(月) 21:29:08.74 ID:vH9eGIwf.net
- >>66
世間はテッペンなんて知らない、が正しい。
- 73 ：無記無記名：2019/04/08(月) 23:10:39.66 ID:E+PaoyGY.net
- どうせチャレンジするなら撮り鉄のフレームに入って文句言われないかチャレンジすればいいのに
どのレベルのマッチョなら文句言われないかのラインが知りたいんだけど
これってトリビアの種になりませんか？
- 74 ：無記無記名：2019/04/08(月) 23:20:22.70 ID:lDv3I/bN.net
- 小太りに見えるヤツはマッチョではない
- 75 ：無記無記名：2019/04/08(月) 23:26:00.50 ID:otAVHli7.net
- >>69
あれ謎だよな
誰の真似なんだろ
- 76 ：無記無記名：2019/04/08(月) 23:42:21.32 ID:iq6neU77.net
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- 77 ：無記無記名：2019/04/09(火) 03:07:42.33 ID:+5c7nAiZ.net
- >>19
ニキビできにくいからじゃね？
- 78 ：無記無記名：2019/04/09(火) 08:31:15.05 ID:vAlQyxET.net
- >>69
ベンチ使う程じゃないからって気を遣ってんじゃないの
- 79 ：無記無記名：2019/04/09(火) 11:14:59.31 ID:oMZO5pZ7.net
- 頑張ってるクソガリは応援したくなる
脚を震わせながら頑張ってスクワットしている姿はパワーラックの魔法陣から召喚されたゾンビみたいだ
- 80 ：無記無記名：2019/04/09(火) 11:59:41.11 ID:kHP1JJ53.net
- >>79
ワロタwww
- 81 ：無記無記名：2019/04/09(火) 12:10:48.97 ID:YMJxMdJc.net
- 別にビギナーに限ったことではないけど、分を弁えてマナー守って頑張ってる奴なら応援したくなるよな。
逆に、どれだけ身体出来ていてもマナーのカケラもない馬鹿野郎はさっさと死んで欲しい
- 82 ：無記無記名：2019/04/09(火) 12:18:37.54 ID:5R54UEb3.net
- >>74
ほとんどが小太りだね
腹に力入れてる時はへこんでるが、リラックスしてると服の上からでもポッコリしてるような人が多い
食後直後なんかは正に太鼓腹
- 83 ：無記無記名：2019/04/09(火) 12:41:22.17 ID:GFjGKn18.net
- 1月、4月入会組はまだ真面目な奴が多いからマシ
最低でも3か月は頑張る覚悟しとる
最悪なのは夏に片脚突っ込んでる6、7月頃にノコノコ来る奴
- 84 ：無記無記名：2019/04/09(火) 13:38:03.88 ID:ZueZnJ/n.net
- 最近筋トレって流行ってるの？
５年くらい前はいついっても空いてて快適だったのに
今は激混み
- 85 ：無記無記名：2019/04/09(火) 13:46:54.04 ID:dNQ299Qq.net
- フィットネスが流行ってる
- 86 ：無記無記名：2019/04/09(火) 14:25:06.07 ID:2nUezlPJ.net
- ハチャメチャサイドレイズとか言って3キロのダンベルを持って、腕をグルグル振り回してるキッズがいたな
とりあえず一種目目は高重量でハチャメチャが大事なんだと友達に説明してた
- 87 ：無記無記名：2019/04/09(火) 14:31:33.18 ID:dNQ299Qq.net
- 3キロで…
- 88 ：無記無記名：2019/04/09(火) 14:41:14.40 ID:q6ctc7tU.net
- >>4
ワロタ
- 89 ：無記無記名：2019/04/09(火) 14:49:49.24 ID:88KB/AmC.net
- マッチョに笑顔で場所譲ってもらえるから俺はマナー良く映ってるのかな
- 90 ：無記無記名：2019/04/09(火) 14:56:49.58 ID:5x1vgtOR.net
- >>61
おれは自宅トレーニーだけど、特に劣等感感じることはないな
自宅でバーベルダンベルパワーラックを自由にいつでも好きなだけ使えるのに、何に劣等感感じると思うの？
- 91 ：無記無記名：2019/04/09(火) 15:05:25.79 ID:f34N59Xr.net
- >>89
八割方の常連マッチョはマナーがいいし誰に対しても譲り合う
「お前はマナーが悪いから譲らない」なんて言うはずもなく
- 92 ：無記無記名：2019/04/09(火) 15:34:40.84 ID:iMH5lH9z.net
- 1年通ってもベンチ5キロしか増えない俺はガイジ
- 93 ：無記無記名：2019/04/09(火) 15:37:22.93 ID:NqvOD9+4.net
- 普通１ヶ月で5kgはいけるだろ
- 94 ：無記無記名：2019/04/09(火) 16:13:50.54 ID:161JyYTN.net
- ベンチ100キロ1発がやっとだから筋トレ流行って
マッチョ増えてほしくないな
- 95 ：無記無記名：2019/04/09(火) 16:27:48.26 ID:nnO0UR13.net
- >>93
一ヶ月で5キロなら一年で60キロだぞ
マジならジムは化物だらけになるぞ
- 96 ：無記無記名：2019/04/09(火) 16:39:57.79 ID:f34N59Xr.net
- 一ヶ月5kgは初回ログインボーナスの話でしよ
コンスタントに伸びてく話じゃない
- 97 ：無記無記名：2019/04/09(火) 17:21:38.32 ID:bsCoP/3s.net
- フォームが安定するまでに20キロ伸びてボーナスで10キロ伸びるイメージ
セット重量は70とかが多い気がする
- 98 ：無記無記名：2019/04/09(火) 17:33:12.96 ID:5QvMiM+M.net
- >>95
なんでいきなりストレートに上昇し続ける話にすり替えてるんだよ？
人間の体はそんな風にはできていない
そんな話はしていないんだよ
初期にある程度伸びるってことだ
それにも異論があるのか？
- 99 ：無記無記名：2019/04/09(火) 17:54:20.29 ID:ec0NGnRq.net
- >>86
妄想乙
- 100 ：無記無記名：2019/04/09(火) 18:03:14.73 ID:f34N59Xr.net
- >>97
わかりみ
- 101 ：無記無記名：2019/04/09(火) 18:06:06.79 ID:ec0NGnRq.net
- >>89
理由もわからんのか ウブだな
- 102 ：無記無記名：2019/04/09(火) 19:02:13.03 ID:Ee9x8hFv.net
- >>94
ほんとだよな
極論だけど俺以外誰も筋トレしない社会が理想
- 103 ：無記無記名：2019/04/09(火) 19:10:52.56 ID:ec0NGnRq.net
- まあ安心しろ
毎日毎日筋トレして一日に四回も五回もメシ食って揚げ物も食わないなんて
そんな生活続けられる奴は少ない
- 104 ：無記無記名：2019/04/09(火) 19:19:18.86 ID:+t2o/RxI.net
- これから若いステマッチョ増えるのかな？
- 105 ：無記無記名：2019/04/09(火) 21:18:06.35 ID:mq8l4X4h.net
- >>104
少子化に更に拍車がかかるなw
- 106 ：無記無記名：2019/04/09(火) 21:59:20.43 ID:5x1vgtOR.net
- >>105
すていれたひとで子供生んだ人はいないのかな
- 107 ：無記無記名：2019/04/09(火) 22:05:56.86 ID:XtYVsQXx.net
- 男は子供を産めませんよ
- 108 ：無記無記名：2019/04/09(火) 22:08:14.01 ID:Yd9E+LHW.net
- 女でもステビルダーいるだろ
- 109 ：無記無記名：2019/04/09(火) 22:36:50.75 ID:TQqoM2Ol.net
- >>106
カネキン
- 110 ：無記無記名：2019/04/09(火) 22:51:27.48 ID:DWpwUkA5.net
- >>56
図星で涙目ｗ
- 111 ：無記無記名：2019/04/09(火) 23:40:33.21 ID:plMhLWU8.net
- なんかマッチョや真面目に黙々やってるやつは体型関係なく汗かいてるな
涼しい顔で汗一つかかずにやってるの集団で来てダラダラやってる細いのばっか
今日とかポチャデブの兄ちゃんが汗ぽたぽた落としながらWバーで追い込んでたわ
ああいうの見るとモチベ上がるよな
- 112 ：無記無記名：2019/04/09(火) 23:56:17.79 ID:ec0NGnRq.net
- >>110
クソガリ引きこもり乙w
- 113 ：無記無記名：2019/04/10(水) 01:04:57.20 ID:nPiLukvJ.net
- 始めるのは大いに結構なんだけどダラダラやるのはやめて欲しいわ
友達と来ようが彼女と来ようが良いけど話すだけとか携帯見てるだけとかマジ勘弁
- 114 ：無記無記名：2019/04/10(水) 03:40:58.55 ID:43tBzjyq.net
- 新人バイトのクソトレーナーも増える季節
トレーニングやったことないのか邪魔しかしない
- 115 ：無記無記名：2019/04/10(水) 06:08:38.10 ID:X/4LmH3m.net
- >>113
そんな事いちいち気にしてないで自分のトレーニングに集中しろや
- 116 ：無記無記名：2019/04/10(水) 08:33:18.92 ID:rtCp4ckq.net
- 実社会じゃ何の役にも立たねえクズどもが、
ここに来ると天下でも取ったかのように粋がるのは、脳味噌の病気なのか？www
- 117 ：無記無記名：2019/04/10(水) 08:40:24.79 ID:kWLaaLj3.net
- スポーツクラブ板
http://itest.5ch.net/subback/sportsclub
ダイエット板
http://itest.5ch.net/subback/shapeup
YouTube板
http://itest.5ch.net/subback/streaming
- 118 ：無記無記名：2019/04/10(水) 10:18:56.48 ID:42UmhEmB.net
- 115が正解。ダラダラやってようがほっとけ
マジ勘弁とかイラつくな
許容心が極小のチンケな野郎だな
- 119 ：無記無記名：2019/04/10(水) 11:13:40.76 ID:Em2TOH4E.net
- 傍から見て聖人みたいな事言っていざ自分が当事者になると同じように激昂する典型的な奴の言うセリフw
- 120 ：無記無記名：2019/04/10(水) 11:26:19.09 ID:yeAYA/nF.net
- >>116
くそがりおつ
- 121 ：無記無記名：2019/04/10(水) 11:40:59.87 ID:fDlnZTK0.net
- >116みたいな、まだ往年の2chのノリでいる老人が見れるのは貴重だな。
- 122 ：無記無記名：2019/04/10(水) 11:44:03.47 ID:58BPRgvF.net
- >>116
あえて言おう、ガリであると
- 123 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:14:55.63 ID:aMlzFu1V.net
- 小便してるクソガリを個室に押し込んでぶち込むホモ多いよな
- 124 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:24:18.75 ID:4ilnfqOl.net
- マナー悪い奴が増えてイライラするのはわかるけど、フィットネス人口が増えたら回り回ってジムの数や設備が増えたりしてトレーニーにとって喜ばしいことも多いんだからあんま初心者を邪険にしなくてもいいとは思う
- 125 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:34:52.53 ID:R20XWzTp.net
- マナー悪いといえば常連の方が悪質な気もするなあ
特定器具を2時間とか占領したり、いないときでもタオルやベルトかけてキープしたり
周囲を威圧する行為や、常連独自のルールを他の利用者に押し付けたり
頼んでもいないのにアドバイスや細かな指示してきたり
- 126 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:39:16.68 ID:lb0QRXTk.net
- >>125
構うなオーラも出せず、常連にへこへこしてんのが見える（笑）
気の弱い坊やなんだろねおまえさん
- 127 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:40:29.56 ID:oXQYORcK.net
- >>114
このまえ高重量低レップのベンチのセット中にいきなり補助入ってこられたせいで集中力切れたわ
こっちはちゃんとセーフティはしてたし、そもそもお前スポッター入ったとこで何もできんだろって身体だし
- 128 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:40:54.92 ID:lb0QRXTk.net
- 俺様くらいになると気が付けば周囲から人がいなくなる
ベンチでウォーミングアップして100キロすらウォーミングアップとわかるとフリーウエイトエリアに誰も居なくなるんだよね（笑）
見たくないんだろうね、現実を
- 129 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:42:49.90 ID:lb0QRXTk.net
- >>127
スポッターは女子でもできるよ？
あの姿勢で10キロ持ち上げられたら十分だし。
おまえいつも孤独だったから照れたんだろwwww
コミュ障くさい
- 130 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:43:14.91 ID:B7XjgPjH.net
- >>128
ゴールドジムの落武者か？ｗｗ
- 131 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:48:01.09 ID:lb0QRXTk.net
- ユーチューバとかに騙されて、効かせです！なんて顔してゴミみたいな重さでやってるフィジーカー気取りの雑魚のあるある
見た目のデカさ威圧感とバーベル重量ってやっぱ比例しちゃうんだよねー
それを見たくないから、遠くに行っちゃう
この前なんて途中消えてロッカールームにこもり20分後に出てきた（笑）
現実逃避乙
装備だけ一人前、エルボースリーブ、リフトラップ、ベルト、アミノ酸ドリンク、んでベンチセット60キロwwwwww
どんだけユーチューバに買わされてんだよwwwwwww
- 132 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:49:37.04 ID:lb0QRXTk.net
- 袖なしパーカーを頭からかぶり、へこへこラットプルwwwwwwww
雑魚ってどんだけ利用されてんの？ネット連中に
どうせ買わされたんやろ？ゴミアパレル
- 133 ：無記無記名：2019/04/10(水) 12:56:28.25 ID:kWLaaLj3.net
- >>125
ジムのスタッフに言いなされ
ちゃんとしたジムなら対応してくれる
- 134 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:01:31.54 ID:k+MIWCtl.net
- ベンチセット60kgってウォーミングアップやん
そんなん存在するんか？
- 135 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:01:59.12 ID:lb0QRXTk.net
- 俺は雑魚をいたぶりたくて仕方ない
雑魚のくせにフィジーカー気取りが標的、横にならんででかさのせい違いみせてる（笑）
なにが女受けだ、道程のガキどもが！
俺はてめーらをいじめる為に筋トレしてんだよ（笑）
リアルでもネットでもクソ生意気なゴミガキを見つけては叩いてる
リアルでは流石に叩けねーが、精神的ダメージを負わせる為に日夜努力してる（笑）
これが俺のモチベーションだぜー
- 136 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:04:10.13 ID:lb0QRXTk.net
- >>134
おまえコンビニジム行ったことねーのか？
そんなんばっかだぜ（笑）
5キロでレイズとかなwwwww
あとなんやろ、プレートを両手でもってハンドル見たく回すやつ、ヒョロガリがよくやってたわ
んで鏡に向かって片方の腰に手を当ててクネクネポージング（笑）笑える
- 137 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:08:32.52 ID:Em2TOH4E.net
- 装備こだわる奴いるよな
たぶんそういうモチベないと続かないんだろw
- 138 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:20:54.87 ID:WP+/VafJ.net
- >>137
それで続くんなら安いもんだと思うんだぜ
- 139 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:29:38.31 ID:BTzTTGjn.net
- >>137
見た目から入るなんて筋トレに限ったことじゃないけどな
- 140 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:32:53.84 ID:lb0QRXTk.net
- 雑魚は覚えておくといい
ユーチューバは商売だから謙虚な振りして優しく話してるが本音は雑魚は見下す存在、同レベルは邪魔な存在、上はシネって存在、自分だけがトップでいたいやつの集まりなんだぜ
- 141 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:34:42.53 ID:lb0QRXTk.net
- >>139
だから初心者をその気にさせりゃあちこち儲かるわけよ
んでゴミレベルのコンテストも増殖してるわけな
参加者が金払いまくるコンテストだけどなwwwww
筋トレ1年でコンテストとか、頭おかしいぜ
- 142 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:37:47.11 ID:tNaWAInm.net
- >>127
同じような状況で常連に勝手に入られた
しかも終わった後ちゃんと8～12レップはやらないと成長しないよ！って説教された
- 143 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:43:06.66 ID:Gp9ku2Ph.net
- 正直トレ歴長くなるとグローブとか使わんなるよな
昔は買ってテンション上がりながらトレしてたけど今は使うことがない
- 144 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:43:24.75 ID:lb0QRXTk.net
- >>142
嫌がらせにきまってんだろ
なるべく他所に行かせたいんだよ
親切な振りした嫌がらせ、気付けよ（笑）
常連はなるべく新規を入れたくないんだよ
何処のジムでもあるあるだ
それすら寄せ付けないレベルの俺は、今度はクレーム攻撃をくらう
スタッフに使ったあと汗拭かないとかクレーム入れての嫌がられだ
待ち時間にちょこっと動かした程度でもな
そうやって居心地悪くさせ、消すのが奴らだ
- 145 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:46:28.00 ID:lb0QRXTk.net
- この世は本来は弱肉強食、または村社会
弱い者、半端者は、強者に媚びて庇護のもとに加えてもらうしかない
それが嫌なら最強になり孤高を貫く
ベンチ160とかポーンと挙げてみ、誰も近寄らないよ
- 146 ：無記無記名：2019/04/10(水) 13:58:07.95 ID:9G2tcA7b.net
- 形からと言えばベンチ50kgくらいで腰にベルト巻いてたっぷりインターバル取りながら1時間近くダラダラやられたりするとツラいわ
終わったかと思ったら今度はシャフトで軌道確認始めちゃうし
そう言うベンチっ子は来るといきなりアップもやらんでベンチのそばで待ってるから空いたベンチに入り込むのメチャクチャ素早いし
春先はこんなんばかりで行ってもベンチ出来ない日が出てきた
- 147 ：無記無記名：2019/04/10(水) 14:08:12.68 ID:WP+/VafJ.net
- >>143
グローブよりリストラップ、パワーグリップ、トレーニングベルトを買った方がいいよな
できれば初心者のうちから
- 148 ：無記無記名：2019/04/10(水) 14:13:26.38 ID:5Ppf5VNi.net
- 体が出来てない奴が軽いダンベルでサイドベントやってるの見ると、
頭の中で「い～な、い～な～、人間っていいな～♪」って歌が流れて耐えられない
- 149 ：無記無記名：2019/04/10(水) 16:17:18.38 ID:YHVn03/S.net
- ダラダラ喋りながらやってるクソガリ2.3人組にたいてい1人は教えたがりクソガリいるよな
- 150 ：無記無記名：2019/04/10(水) 16:33:19.10 ID:g4nEkA/T.net
- 足立区役所すぐ切れる課の豚よりクソガリの方がマシ
だってあいつスゲー臭かった
最近見ないけど
薊さんみたいな爽やかな人だけジムにいてくれ
- 151 ：無記無記名：2019/04/10(水) 16:59:30.05 ID:Em2TOH4E.net
- 江東区ローカルな話題を出すなクソガリ
- 152 ：無記無記名：2019/04/10(水) 17:21:50.36 ID:9BeNoei6.net
- シャイニー薊もキムチ臭いやん
- 153 ：無記無記名：2019/04/10(水) 17:38:29.15 ID:BuYEjcd+.net
- ここにいる人たちってまともに筋トレしてなさそう
- 154 ：無記無記名：2019/04/10(水) 17:40:36.49 ID:LjhlN5r4.net
- >>136
カネキントレかな？
- 155 ：無記無記名：2019/04/10(水) 18:46:37.33 ID:GUiOO4Yb.net
- シャイニー薊トレが最高や
カネキンとか糞すぎるから早くステで死んでほしい
- 156 ：無記無記名：2019/04/10(水) 18:48:34.60 ID:IyIVU2eQ.net
- ここにいる人たちってまともに筋トレしてなさそう
- 157 ：無記無記名：2019/04/10(水) 18:51:52.62 ID:iloUtGX7.net
- シャイニー薊が孤高
後は雑魚
先に死ぬのはこいつだろけどね
ユーザー確定
https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1113449858541641728
(deleted an unsolicited ad)
- 158 ：無記無記名：2019/04/10(水) 19:05:50.58 ID:oIbJvQ/w.net
- 全国高校生ボディビル選手権優勝した一歩くんか？
湯浅さんのことをユーザーとか言ってるけどさ
何の根拠があるわけ？
シャイニー薊は元ボディビルダーだからユーザーじゃないの？
じゃあ何故シャイニー薊はボディビル続けないの？
意味不明なんだけど
- 159 ：無記無記名：2019/04/10(水) 19:13:36.62 ID:CVsiW0Tk.net
- ビルダーが全員ユーザーであるかねような言い草
- 160 ：無記無記名：2019/04/10(水) 19:15:44.82 ID:/GvI90o+.net
- シャイニー薊もユーザーだよ
- 161 ：無記無記名：2019/04/10(水) 19:41:37.09 ID:cqDZ2I0W.net
- >>148
やめろw
- 162 ：無記無記名：2019/04/10(水) 19:42:42.94 ID:0NH2XutH.net
- 一歩ってやつもステロイダーなんだろね
- 163 ：無記無記名：2019/04/10(水) 20:05:00.87 ID:43tBzjyq.net
- シャイニーてのもトレーニング見たけどステやろ
下手すぎ
- 164 ：無記無記名：2019/04/10(水) 20:06:30.16 ID:43tBzjyq.net
- >>129
できるけど、必要なやつは前もっていうだろ
そういう教育受けたんだろうが途中で来られるとほんとにね、集中切れる
- 165 ：無記無記名：2019/04/10(水) 20:47:01.30 ID:N2BQhSr9.net
- では今から夜の公園で懸垂死ぬまでやってきます
- 166 ：無記無記名：2019/04/10(水) 20:50:08.32 ID:RhSW/F95.net
- でもお前らステ打ってもトレーニングしないじゃん ただステ打ってるやつを叩きたいだけじゃん
- 167 ：無記無記名：2019/04/10(水) 21:02:19.22 ID:xMdy/Ddj.net
- 市営コンビニジム中途半端な体型のパーソナルトレーナー多すぎで草
運動生理学 栄養学ちょこっと勉強したサラリーマンが副業でやってんだろあれｗ
- 168 ：無記無記名：2019/04/10(水) 21:26:39.91 ID:HeNmZqi6.net
- >>144この人おもしろいなｗもっと書き込んでくれｗｗｗ
- 169 ：無記無記名：2019/04/10(水) 21:29:09.81 ID:y6Bq5nMk.net
- >>4俺も今日見た。
マジで何セットやってんだ？ってくらいずっとやってた
- 170 ：無記無記名：2019/04/10(水) 21:33:29.14 ID:wquCYJqZ.net
- >>148
くっそｗｗｗ
- 171 ：無記無記名：2019/04/10(水) 21:38:29.33 ID:N5OiVZq7.net
- カネキンさんの悪口カタギさんの前でも言えるの？
- 172 ：無記無記名：2019/04/10(水) 21:41:43.28 ID:DCx+BS3d.net
- てかお前ら普通にコミュニケーションとれよｗ
歯向かってきたら優しく説教だろ
- 173 ：無記無記名：2019/04/10(水) 21:46:20.09 ID:OST64ye6.net
- まあ俺のジムはパワーラックよりフリーウェイトが空いてないけどな
インクラインベンチ２台普通のベンチ２台でインクラインベンチが開かないわ
- 174 ：無記無記名：2019/04/10(水) 21:48:20.91 ID:HNhKOCjq.net
- >>171
カタギはカネキンアンチじゃん
今も
- 175 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:22:50.21 ID:CM/nqsri.net
- 私はベンチ中クソガリが来たら即座にベンチ譲るよ
「少年～！やる？使いなよ(優しい声)」
https://i.imgur.com/gcj8WrD.jpg
もう私はベンチは飽きたよ
- 176 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:24:53.20 ID:ft6Gb21F.net
- 隣のガリがインクラインベンチトップに持っていったからショルダープレスかな？とか思ってたらリストカール初めて草
向こうの四角い椅子でやってろ
- 177 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:35:33.40 ID:sqIiQijY.net
- >>149
わかるーwこっちの方が収縮するとかなwww
いるわ。
- 178 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:43:30.83 ID:/HHD+KXP.net
- パワーラックでバーベルカールマン
マシンで野球観戦マン
クソ常連のクソさはいつも以上だし、一体何が起こってるんでしょうか…
- 179 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:46:59.00 ID:wbHc/kTE.net
- >>176
四角い椅子がねーんだよ。
- 180 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:47:44.37 ID:UGcRyyHh.net
- リストカールってクソガリしかやってないよな
一体何があいつらをそこまで
- 181 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:56:54.70 ID:ft6Gb21F.net
- >>180
中級上級者でやってるやつ見たことないよな
- 182 ：無記無記名：2019/04/10(水) 23:11:17.30 ID:Gp9ku2Ph.net
- そりゃ
モテる 筋肉
って調べて前腕が一位になってるまとめブログとか見てよ
- 183 ：無記無記名：2019/04/10(水) 23:57:30.49 ID:VlaPpiwa.net
- >>181
わざわざ個別にやらなくても他の種目の余波で勝手に鍛えられるから
- 184 ：無記無記名：2019/04/11(木) 07:07:43.42 ID:xCf0vT3S.net
- ガリＡ「マジガチ勢多いわ」
ガリＢ「それな」
- 185 ：無記無記名：2019/04/11(木) 11:05:17.01 ID:TbLVSKsL.net
- ガチ筋トレしてる人を無駄な努力だとかホモしか寄ってこないとか罵る人をネットで見かけます
痩せた細マッチョが女受けがよくモテるのにマッチョは馬鹿だと言ってるようですが、マッチョがモテないならライバルが減るし引き立て役になるので歓迎じゃないの？と思うんですが....
こういうマッチョ下げ細マッチョ上げをする人はどんな心理からくるものなのですか？
- 186 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:02:57.47 ID:qFAGqYNl.net
- マッチョがなんとなくキモいってわかるやろ？ それだけやろ
- 187 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:06:19.76 ID:qj1ueS2F.net
- >>185
絞りを甘えてやらない脂肪漢達だと思うよ
もしくは初っ端から太ったままでトレーニングさえまともにやらないでただ叩きたいだけの心に余裕のない人たち
- 188 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:08:01.60 ID:ePyttppT.net
- 結局初心者はジムで筋トレユーチューバーの真似をしたいんだと思う。
トレーニングではなくて。
- 189 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:12:23.78 ID:28OzDMRW.net
- ガリなのに超パーシャルで90キロプレスとかやる人が目的を見うしなってるのと似てるな
- 190 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:14:58.93 ID:6R8pp3+m.net
- 本当のガリは90をラックアップできないから
- 191 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:36:47.49 ID:+G0s4o+g.net
- 実際、若くて高身長でイケメンなら世間の言う細マッチョの方がモテるでしょ
幅広い層に気に入られるからね
そこから筋肉つけすぎるとマニアックになる
でも、お前も俺も若い高身長イケメンの条件満たしてねーだろって話
- 192 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:41:35.26 ID:6N6pmYkR.net
- ゴリゴリのゴリマッチョがガリガリのクソガリ相手に言う極端な層の話なのか
中間層なのかわからんが基本的なマナーあって占領しなければええわ
- 193 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:42:21.35 ID:GanR7r8w.net
- >>180
手マン筋を鍛えてるんだろ。
- 194 ：無記無記名：2019/04/11(木) 13:02:21.76 ID:ePyttppT.net
- 気合入れてやろうって時にガリガリとか普通な感じのが視界に入ると一気に萎えるから迷惑。
- 195 ：無記無記名：2019/04/11(木) 13:06:54.14 ID:6R8pp3+m.net
- >>194
キミは心の病だ
- 196 ：無記無記名：2019/04/11(木) 13:17:34.19 ID:rb3LJT2z.net
- >>194
じゃあメトロフレックスなりパワーハウスなり行ってください
- 197 ：無記無記名：2019/04/11(木) 17:34:31.21 ID:VcGSiKQk.net
- >>194
病気だろ
- 198 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:18:02.72 ID:JiOx5hMC.net
- パワーラックでオナニー。
入りが違うんだよな
- 199 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:41:28.42 ID:5Zmb9kBH.net
- なんかみんなが言ってる「ガリ」の基準が分からん
170㎝の成人男性で体脂肪率15％と仮定すると
体重何キロくらいが「ガリ」に相当するの？
170㎝50㎏とかだと俺でもガリだと思うけど
65㎏だと最早普通の人だし
ゴールド基準なら70㎏台はクソガリかもしれんが
- 200 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:48:32.58 ID:J/aonIKq.net
- >>194
一気に萎える？ 精神障害だな
- 201 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:53:35.86 ID:IR19O9XF.net
- >>194
誰だって最初から筋肉あるわけじゃないんだから
仕方ないだろ
- 202 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:17:43.62 ID:jteNASS4.net
- 皆さん自分がジムに通い始めた頃の事を忘れてませんか…？
- 203 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:20:06.45 ID:DoXh6XN8.net
- 身長169、体重は増量時70前後、減量時65から62くらい。他ジムに1年、ゴールドに6ヶ月ほど通ってるが恐らくガリではないが普通よりも下なのは確かだ
- 204 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:20:53.74 ID:DoXh6XN8.net
- 体脂肪は18が上限だったと思う
- 205 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:59:25.80 ID:VcGSiKQk.net
- ガリに親を殺された男達のスレ
- 206 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:06:02.48 ID:sxLhDGgi.net
- ガリに殺されるような親など要らぬわ
- 207 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:10:07.63 ID:EOzBoFI7.net
- マナーの良いガリなら許せるんだけど、大体のガリってマナー悪いからな
友達と来てペチャクチャ喋りながらやったり
- 208 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:24:04.32 ID:TbLVSKsL.net
- まぁストレスは筋肉は悪いから、仲間の気持ちになればどうかな？
- 209 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:55:54.66 ID:lipncCER.net
- ベンチとかマシンでインタバ長い、スマホ長いやつマジ迷惑だから店員呼ぶか本人に話しかけてスマホ長いって言った方がいいな
うちはスタッフが無能でジジババのご機嫌とりと体感トレ笑しかしないからこういう注意言わないとしないし
- 210 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:56:37.79 ID:pnnb2ADW.net
- ステ木雅の中の人として噂のある人
ソビエトスネーク
東こんがり、桃のおっさん、しばたか、京都タカザワ
京都サマスタまっするんるん、たいすけ
なやとれまんの弟 しばたかが濃厚だと思う
しばたか＝たくごり＝ステ木雅
- 211 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:11:46.95 ID:j10rPWg0.net
- マスク付けてジムくるやつはなんなんだよ？今日だけで5人は見たぞ
黒いマスク付けた今風ヒョロガリや白マスクつけて鬱陶しい前髪した変なのとか今年は特に多い
- 212 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:16:27.19 ID:nWbsQSys.net
- >>211
今年は特に花粉飛んでるからな
それは許してやってほしい
黒マスクは許さないでいい
- 213 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:36:12.19 ID:ERS53zgc.net
- 俺、身長173cmの体重102kgでスクワット220kgでセット組んでる
見た目は棚橋みたいで豚には見えんのだが、こないだ俺がパワーラック使い始めると『豚が豚小屋に入ったぞ』と言われていることを知って泣き寝入りした
- 214 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:39:43.58 ID:J/aonIKq.net
- >>211
花粉症の季節なんだが、あまりにも無理解過ぎるだろ。反省しろ
- 215 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:41:01.35 ID:J/aonIKq.net
- なるほど身長低いと豚と呼ばれやすいわけだ
あまり好きじゃないな、舞台も呼ばわりは
- 216 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:47:35.05 ID:6fDTQmXq.net
- >>210
そうなんだw
- 217 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:16:41.32 ID:utlpy1DA.net
- ストレスは筋肉を小さくするから気を付けろ
おおらかな性格しか筋肉でかくなれない
- 218 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:17:34.58 ID:xrwr1Lfq.net
- >>217
これまじ？
- 219 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:19:48.90 ID:VYQlQYP5.net
- >>213 気にすんな ガリの負け惜しみだよ
- 220 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:09:19.73 ID:4cX7qSEd.net
- >>211
おめえの体臭と吐く息が臭っせえんだよ！
- 221 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:19:42.36 ID:FXFrOSTg.net
- >>213
すまん、笑ってしまったw
- 222 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:31:56.70 ID:79cIUez0.net
- 豚に見えるんだろ
- 223 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:44:23.00 ID:tdefVEdf.net
- >>213
たぶん自分では気づいてないと思うけどお前豚だぞ
- 224 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:55:18.75 ID:IC8K3FBD.net
- ヤバい町にあるジムはこんな罵り合いしてるのか
よかった善良な金持ちしか居ない町のジムにして
- 225 ：無記無記名：2019/04/12(金) 00:08:30.59 ID:L4uy2qAI.net
- 初めてノーペインノーゲインベルト見た。
もちシャツはinnpoD
ちょっと感動した。
- 226 ：無記無記名：2019/04/12(金) 00:37:06.61 ID:1WxhJXU3.net
- >>224
善良()な金持ちが集まるジムの方がドロドロしてんじゃん
ジム内でも職業や年収でマウント合戦したり
- 227 ：無記無記名：2019/04/12(金) 01:47:02.25 ID:lNk/5v16.net
- 自民党の加藤勝信総務会長らでつくる「明るい社会保障改革研究会」は病気の予防や健康づくりに力点を置いた提言をまとめ、スポーツジムなどに通う費用を所得税の控除対象とするなど、個人や企業の「健康投資」を後押しするよう求めた。
ソース
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019041101293&g=pol
- 228 ：無記無記名：2019/04/12(金) 03:32:27.00 ID:DYCiD/ai.net
- >>218
マジだぞ、マッチョに陽キャが多いのはそのせい
- 229 ：無記無記名：2019/04/12(金) 03:43:57.42 ID:1viR1x4k.net
- 筋トレをハードにする人の鬱病率はかなり低いらしい。
まぁ鬱病じゃないからハードトレーニングが出来るともいえるがね。
理由としては、ガチ筋トレすると、アドレナリンノルアドレナリンドーパントだの脳内刺激物質快楽物質が出る。
これが鬱病を遠ざかるのかも、陰キャにならずに済むってことやね。
- 230 ：無記無記名：2019/04/12(金) 08:28:42.10 ID:8txkWteE.net
- 筋トレしたら嫌なことを大体忘れると言うとジムの人は賛同してくれる
- 231 ：無記無記名：2019/04/12(金) 08:41:35.68 ID:mXoTfgis.net
- 鬱の予防や改善は有酸素運動はエビデンスがあるけど
筋トレの方は見てないんだよね 探せないだけかもしれないけど
- 232 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:27:23.65 ID:7UhhAiJp.net
- 筋トレでアドレナリンやドーパミンが出るわけだから、それがエビデンスだよ
- 233 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:38:09.60 ID:qPQZe4Cg.net
- >>223
豚さんの体脂肪率14パーくらいらしいぞ
- 234 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:58:46.53 ID:ftw2pIfU.net
- >>123
ジムに来るようなホモはクソガリに興味ないからそれはあり得ない
- 235 ：無記無記名：2019/04/12(金) 10:07:31.27 ID:ZH3twVlZ.net
- うちのジムセーフティのないデクラインベンチ台があるんだけど、新入りのガリがやりだして潰れて死なないかヒヤヒヤしてた
- 236 ：無記無記名：2019/04/12(金) 10:17:10.64 ID:u0vVla0G.net
- 普通ニヤニヤしてるだろ
- 237 ：無記無記名：2019/04/12(金) 11:02:43.89 ID:iJ3hMmsT.net
- 一つしかないパワーラックの中でバーベルカールやるガリはイラつくわ
ショートバーやEZバーもあるのに・・・しかもお前それプレート１枚も付いてないやん
いっそダンベルでやれや
- 238 ：無記無記名：2019/04/12(金) 11:32:32.49 ID:yEJb1HZF.net
- パワーラック１つしかねえジムてしょぼすぎない？
- 239 ：無記無記名：2019/04/12(金) 11:45:22.78 ID:criPkrDd.net
- >>238
住宅地の中にある個人経営のジムだとそんなもんだよ。
パワーラック、スクワットラック、スミスマシンにベンチプレス台を大体各1台置いてるな。
それに加えマシン類も全身分揃ってるし、大概のとこは文句つけるとことかあんまないぞ。
それでオーナーの人柄が良くてしっかり管理してればガリに悩まされることもないし、大手より良いとこもたくさんある。
- 240 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:06:41.83 ID:yEJb1HZF.net
- >>239
そうか、すまんかったな
- 241 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:22:45.97 ID:iJ3hMmsT.net
- >>238
俺だって他に設備充実してるとこあれば会費高くてもそこ行くよ
近場にそこしか選択肢がないんだよ
- 242 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:26:42.58 ID:BU5fXZVa.net
- しかしマジで大発生してんな
ガリとプヨとデブ
まず腕立て十回できるようになってから来いよな
- 243 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:27:31.58 ID:BU5fXZVa.net
- 今年の発生具合はひどい
スーパーから胸肉まで品切れする始末
- 244 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:28:33.14 ID:BU5fXZVa.net
- >>237
さすがに苦情言えよ
- 245 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:56:26.80 ID:f5KP1mGn.net
- >>242
昨日ジムでダラダラトレッドミル乗ってたデブのおっさんが近くのスーパーで1000円分半額惣菜買ってるのを見たわ
おまそれ余計太るやつやん的な
- 246 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:04:44.87 ID:Yf4YInLb.net
- ゴールドみたいな大手はビッグ3のトータルで使用可能エリア決めたりして欲しいよな
フロア分けてくれたら嬉しい
- 247 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:12:21.32 ID:35RusHsG.net
- 先週位から変なの増えてきたー
冬場なんてほぼ同じ顔ぶれでそれぞれのルーティーンが大体分かるから楽だけど
これから辛いわー
- 248 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:22:56.98 ID:1viR1x4k.net
- 今はパワーラック時間制も増えてきてるよ。
ホワイトボードに使用終了時刻と予約の会員番号とかでさ。
あまりにひどいと、クレームつけまくれば？
チェーン店なら、そこと本部にガンガンクレームつけるとかさ。
- 249 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:57:58.67 ID:Qr8ZAhHE.net
- うちのゴールドはパワーラック3つ
スクワットラック1
スミス2が夕方から予約制なんだけど、トレーナーがガチだから誰が予約したか全部把握してて、知らない奴が使ったりマナー違反者は即指導入るわ
ちなみに指導一回でイエローカードとか酷い場合はレッドカード。もちろんレッドカードは即退会手続きへ
- 250 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:59:13.20 ID:Qr8ZAhHE.net
- 前にベンプレではしゃいだバカがデカイスタッフ2人と警備員に持ち上げられて連行されてたわw
- 251 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:01:27.47 ID:1viR1x4k.net
- >>250
嘘くせ（笑）
- 252 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:03:32.95 ID:uIn0vJHr.net
- 民間行けばそこまで酷くないだろうに
市営行ってたときはクソガリのガキどもがあそこにいる子かわいいだのいい尻してるだの周りお構いなしだったからな
- 253 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:08:41.89 ID:1viR1x4k.net
- 市営で、高校生くらいのガキ二人と30代くらいのガチ系が言い争いになってた。
どうもバーベルにカラーつけるようにガチがガキ共に言ったことが原因らしい。
スタッフはただのおばちゃんだしあたふたしてたわ。
ガチ 危ないからカラーつけなよ
ガキ は？別に危なくねーよ、うぜーな
こんな感じだったんだろうか
- 254 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:39:36.48 ID:JKHWRASv.net
- カラーな
ガキは5～10kgとかの軽いプレートだからそこまで危なく無いんだろうがこの間カラー無しでやってるガキのプレートが端まで移動してたな
- 255 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:44:49.31 ID:Qr8ZAhHE.net
- スポクラ通ってる時にプライベートトレしてるスタッフがカラー無しで潰れて傾いてプレート落下とかあったな。
- 256 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:59:05.93 ID:cIldYXoq.net
- スポーツクラブのトレーナーって体も知識もあんまりあてにならないよね
パーソナルトレーナーとかなら違うんだろうけど
- 257 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:16:09.02 ID:1viR1x4k.net
- >>256
パーソナルトレーナーこそ底辺だらけだよ？
なんやその身体、、、ってのが写真つきでジムに数人のってた
キャバクラの指名か！（笑）
ほとんどカネにならないと思うよ。
あんなヒョロが客の女とかに教えてる最中に、常連のガチ勢に小馬鹿にされないのだろうかと心配してるわ
- 258 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:21:43.66 ID:jg8a8E2h.net
- >>256
最近はNSCA-CPTすら持ってない自称パーソナルトレーナーも少なくないよ
- 259 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:43:15.92 ID:mXoTfgis.net
- ガリ卒業を定義するなら ちょっいひいき目に見るとどんくらい？
- 260 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:51:26.22 ID:1viR1x4k.net
- >>259
ベンチ100キロは欲しい
まぁ70～80キロでセット組めてりゃ許せるかな
- 261 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:58:43.25 ID:MgsRN/N/.net
- >>259
InBodyで測って標準値を超えてたらおk
- 262 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:59:17.86 ID:MgsRN/N/.net
- あ、筋肉量がね
- 263 ：無記無記名：2019/04/12(金) 16:05:36.65 ID:GBKN2NlT.net
- >>260
ベンチ100か
それくらいだとデッドは150くらいだね
- 264 ：無記無記名：2019/04/12(金) 16:40:08.55 ID:3hW34GPo.net
- それをチャラにする為に歩いてるかもしれんだろ
- 265 ：無記無記名：2019/04/12(金) 16:41:58.96 ID:Z8co4Iaw.net
- >>70
山本義徳式のスミスマシンワンハンドシュラッグじゃないか？
- 266 ：無記無記名：2019/04/12(金) 17:16:37.89 ID:M6EPj17m.net
- 許せるかなで草 何様なんだこいつ
- 267 ：無記無記名：2019/04/12(金) 17:44:06.45 ID:iJ3hMmsT.net
- 何故ベンチ基準？ベンチ弱いけどスクワットとデッドならそこそこ上がる奴もいると思うんだ・・・
- 268 ：無記無記名：2019/04/12(金) 17:57:19.36 ID:XTigDc6n.net
- ベンチ100kg以上を挙げられるのが全人口の1%程度と言われてる
- 269 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:03:15.34 ID:fCF/EFlr.net
- ベンチで基準作るとかワロタ
時代はFFMIだろ
19ぐらいあればいいんじゃね
- 270 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:04:38.16 ID:fCF/EFlr.net
- 増量期とかでも22ぐらいあればかなりでかい
- 271 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:56:01.15 ID:1viR1x4k.net
- 俺は25だねFFMI
- 272 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:59:11.46 ID:CIGFMQjA.net
- >>269
トレーニング歴1年未満の俺でも20超えてるんだけどそんなんで良いの？
- 273 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:59:12.79 ID:hBXZ1+tH.net
- まぁ、ベンチプレスするなら最低でも70kgでセット組めるようにはしといてほしいな
しょぼい重量でチマチマやったりケツあげしてるやつが視界に入るとちょっとね
- 274 ：無記無記名：2019/04/12(金) 19:01:45.47 ID:95r8AVyE.net
- ベンチ台スミスアジャスタブルベンチで仲良くドラゴンフラッグしている大学生はよくみる
- 275 ：無記無記名：2019/04/12(金) 19:28:08.05 ID:PVWBQysa.net
- 体重比例だからね
重い奴が軽いやつより上げられるのは当然
体重比率で勝負せい
- 276 ：無記無記名：2019/04/12(金) 20:25:26.16 ID:3GvSY9xT.net
- 70でセットってことは一発だと90位？完全に初心者には現実的ではないような…
- 277 ：無記無記名：2019/04/12(金) 20:51:35.92 ID:XTigDc6n.net
- ガリ卒業ってんだから初心者ではもちろんないと思うけど
体重比率って事なら身長-110程度の体重で
1RM自重以上上げられれば十分かと
- 278 ：無記無記名：2019/04/12(金) 20:57:41.76 ID:r+QO03hz.net
- >>75
jinがやってたわ。
- 279 ：無記無記名：2019/04/12(金) 21:00:06.03 ID:1viR1x4k.net
- 真剣に自分に正直にトレーニング出来てるなら、ガリでも馬鹿にされないよ。
だが、男の子ってのはいくつになってもダメでね、少しでも強く見せたいって気持ちになるんだよね。
酷いフォームで、可動域せまいベンチとかやりだす。
または、重さなんて興味ありません、的な顔して効かせてまーす的なユーチューブで拾ってきたような？？なトレーニングをしてるやつとか。
ほんとに少ないよ、フル可動域ストリクトに、だが全力でやれてる人って。
だから成長しないんだよね。
- 280 ：無記無記名：2019/04/12(金) 21:16:54.95 ID:25FxO+wt.net
- 体や重量で目立てないクソガリが変なことやってるなｗ
インクラインでドラゴンフラッグやったりパワーラックで反復横飛びやったりｗ
- 281 ：無記無記名：2019/04/12(金) 21:29:41.72 ID:S7Gnvh3i.net
- https://twitter.com/ty_suke/status/1116665306062020620?s=19
胸トレ！？！？！？
(deleted an unsolicited ad)
- 282 ：無記無記名：2019/04/12(金) 21:33:10.82 ID:cQdyPxiM.net
- >>281
ホモを貼るな死ね
- 283 ：無記無記名：2019/04/12(金) 21:57:00.09 ID:hqK36T2b.net
- 資格より実績かな。
ボディビルでもベスボでも良いけど６位以内には入っててほしい。
- 284 ：無記無記名：2019/04/12(金) 22:06:27.00 ID:jZmy35MC.net
- >>69
海外ビルダー
撮影用のパフォーマンスを間に受けて真似する馬鹿多すぎる
ユーチューバーが広めてんだから始末に負えねえ
- 285 ：無記無記名：2019/04/12(金) 23:02:58.75 ID:9N6gy6pL.net
- >>213
失礼な糞野郎だな
特定してお返しに何か言ってやれ
- 286 ：無記無記名：2019/04/12(金) 23:50:48.56 ID:fpXc96yj.net
- 初めてジムに行ったらスタッフにまずはウォーミングアップで15分エアロバイクこいでくださいって言われてこりゃダメだって思ったね
俺は知識だけはあるんだよなぁ、BCAA、MD、各種アミノ酸ブレンドしたドリンク持ち歩いてる俺はジムで浮いてたよ
- 287 ：無記無記名：2019/04/12(金) 23:57:10.61 ID:MgsRN/N/.net
- ワシはまずサーキットトレーニングしてって言われたけど早々に無視した
- 288 ：無記無記名：2019/04/13(土) 00:05:17.48 ID:9nm9PWwi.net
- 5chで はじめてウエイトスレ見たけど 他人が ガリとかどうとか どうでもよくない？ 日本人って本当ハゲやらガリやら 人の外見の事うるさくゆう奴多いよな
- 289 ：無記無記名：2019/04/13(土) 00:06:33.25 ID:IF+Acl6n.net
- ゆう奴
- 290 ：無記無記名：2019/04/13(土) 00:07:53.62 ID:yMM2d1z2.net
- ゆうやっこ
- 291 ：無記無記名：2019/04/13(土) 00:15:15.86 ID:l6lt6cty.net
- >>288
マジレスすると単に外見どうこうじゃなくてマナーが悪い人やイミフなトレーニングしてる人がこの時期に増える訳で
そういう人はガリとかデブとかトレーニングを積んでこなかったんだなあという外見をしている
- 292 ：無記無記名：2019/04/13(土) 00:18:56.90 ID:4e1W5DMW.net
- そんなのウソだね
自分がやりたいことできなくてイライラしながらすごい形相して睨んでるの多いやん
- 293 ：無記無記名：2019/04/13(土) 00:20:30.07 ID:kprypf6k.net
- ジムにハチャメチャとかハメドリとか言ってダンベル振り回してるクソガリが苛つくな
この前パワーラックで1キロのダンベルを振り回してタコ踊りしてたから、カチンときて「おい！どけよ！」って言ってやったわ
最低限のマナーは覚えろよな！
- 294 ：無記無記名：2019/04/13(土) 00:59:50.65 ID:eBHhSmpV.net
- Gパンの金具でベンチに擦り傷つけてるのとか
使った後の器具のケアしないでどっかいくの見るともやっとする
Gパンでやるなボケとかてめえの手汗くらいちゃんとふけよとか
- 295 ：無記無記名：2019/04/13(土) 01:33:32.80 ID:WokzYl54.net
- ホンと謎だがクソガリはなぜパワーラックに引き寄せられるのか？
- 296 ：無記無記名：2019/04/13(土) 01:41:19.69 ID:fk3o23zk.net
- >>295
守られてる気持ちになるんだよ、色んな意味で
- 297 ：無記無記名：2019/04/13(土) 02:14:59.99 ID:eBHhSmpV.net
- パワーラックで反復横跳びとかギャグかと思った
わざわざジムに来てドラゴンフラッグもよくわからん
自宅で安いベンチ買ってやったほうがいいんちゃう？
毎日やれる系のトレーニングだからウェイトと別個にこなすでいいはずだし
- 298 ：無記無記名：2019/04/13(土) 05:13:29.68 ID:LvyfCVN6.net
- >>286
ウォームアップは正しいよ
体温上がると強度あがるってエビデンスある
- 299 ：無記無記名：2019/04/13(土) 07:40:03.19 ID:56r4bB68.net
- 軽く上がる重量を10レップくらいやって長いインターバル中にスマホ触ってたらどいて欲しい。
- 300 ：無記無記名：2019/04/13(土) 10:31:28.31 ID:Ow9jpfWH.net
- >>273
たしかに甘めに見てもガリ卒業にはそのくらいの重量でセット組めないとな
そのくらいの重量でセット組めてもガリだとは思うが甘めに見ればそのくらいでいいかも
もっと甘めに見れば自分の体重分あがればガリ卒業でもいいかもな
これはかなり甘めだが
スクワットならかなり甘く見れば自分の体重くらいの重量でフルで10回できればチキンレッグ卒業かな
本当は体重の２倍のフルスクワットできたらガリ卒業だが、かなり甘めに見て体重分の重量でフルすく10回
- 301 ：無記無記名：2019/04/13(土) 11:02:44.57 ID:4e1W5DMW.net
- ううむん。。。体重だのなんだの言われても計算むずくてようわからんばい。。。
- 302 ：無記無記名：2019/04/13(土) 11:03:13.57 ID:tmb4YtMg.net
- ビッグ3トータル350でガリ卒業でいいでしょ
早い人は数ヶ月、遅い人でも一年やればまず上がるし
- 303 ：無記無記名：2019/04/13(土) 11:08:31.41 ID:aAiIZfUb.net
- >>228
つまりここでやたらやっかみしてる陰キャはヒョロガリなのか(納得)
- 304 ：無記無記名：2019/04/13(土) 13:16:38.44 ID:+Colref/.net
- >>302
身長180あったらそれでもガリだろ
- 305 ：無記無記名：2019/04/13(土) 14:45:13.49 ID:Sj7KiQdp.net
- 器具使った後に拭かない奴はオッサンにも多いな
- 306 ：無記無記名：2019/04/13(土) 14:52:51.24 ID:Mt8ZFSn8.net
- >>305
これは人間性の問題だからな
そこそこ見かける奴でも拭かないのは一定数いるわ
- 307 ：無記無記名：2019/04/13(土) 15:05:02.32 ID:MopisA4r.net
- >>304
んなバカな
- 308 ：無記無記名：2019/04/13(土) 16:22:22.03 ID:fBBvr7HJ.net
- 使う前に器具拭いて使用後に拭かないで立ち去るババアがいた
そういう意味の布巾じゃねえよ馬鹿
- 309 ：無記無記名：2019/04/13(土) 16:53:23.61 ID:eBHhSmpV.net
- ここの基準女は別ってことでいいんだよな
女で70で組むとかもう競技でトップクラスのレベルだし
- 310 ：無記無記名：2019/04/13(土) 17:00:07.59 ID:eBHhSmpV.net
- >>305
自分はおっさんは割とマナーいいと感じてた
30代のおっさん一番よく見るけどそこらへんが一番マナーいい世代って印象がある
50前後のおじいさんとかおばあさんはなんか汚くしてどっかいく印象
60代は自分の行くとこではほとんど見かけない
- 311 ：無記無記名：2019/04/13(土) 17:06:41.47 ID:J89rnCsk.net
- 経験者が初心者を馬鹿にするのってほんと自分勝手だよな
自分もそういう時期があったくせになあ
- 312 ：無記無記名：2019/04/13(土) 17:21:50.87 ID:lFC2wP7X.net
- 初心者だからバカにされるんじゃなくてマナー違反だからだろ
- 313 ：無記無記名：2019/04/13(土) 17:36:38.23 ID:fygel3P+.net
- >>311
マナーのなってないやつをバカにしてるのであって初心者をバカにしてる訳ではないでしょ
実力もないのにマナー悪い奴はどこでも嫌われるしバカにされる
- 314 ：無記無記名：2019/04/13(土) 17:40:11.62 ID:FYEcESx+.net
- みんな初心者だったがパワーラック内でシャドーなんてしなかった
よな？
- 315 ：無記無記名：2019/04/13(土) 17:40:34.16 ID:J89rnCsk.net
- マナーを知らないから初心者なんだろ しかも初心者は大体痩せてるか太ってるか てかスレタイが物語ってるけどね
- 316 ：無記無記名：2019/04/13(土) 17:45:17.54 ID:SptQ/qmu.net
- >>314
シャドーって蛍光灯の紐でやるもんでしょ？
- 317 ：無記無記名：2019/04/13(土) 18:51:45.28 ID:ttrR1Py3.net
- https://exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards
ここに書いてある中級者以上がガリ卒業だと
思うんだけど君たち的にはどーよ？
- 318 ：無記無記名：2019/04/13(土) 19:21:12.57 ID:mM07kvKi.net
- ただのガリデブとクソガリクソデブを一緒にすんなよ
なんでガリだけ槍玉に上がるかってそりゃ明らかに多いからだろ妙にイキッた奴らが
- 319 ：無記無記名：2019/04/13(土) 19:31:39.78 ID:ZP9gN0Wq.net
- おれ自身は、いわゆるヒョロに入るだろうが、ほんと、マシンに座って休んでるやつ腹立つ。
一旦離れましょうって書いてあんだから離れろよ。
- 320 ：無記無記名：2019/04/13(土) 19:31:54.99 ID:hUEDbbx6.net
- イキってる奴がイキってる奴を貶す地獄絵図だな
- 321 ：無記無記名：2019/04/13(土) 19:40:01.67 ID:/0mBLOuf.net
- ベンチプレスやショルダープレスの可動域がこぶし一つ分しかないやつがいたｗ
なんでそういうやつって自分のやり方が間違ってるって気づかないの？
知的障害とかはなさそうなやつだったけど理解に苦しむ。
重い重量を扱いたいがためにやってるの？だとしても可動域狭いと馬鹿にされるって
ことも知ってるだろ？ほんとなにがなんだかわからない。
- 322 ：無記無記名：2019/04/13(土) 20:02:20.48 ID:wBDg3b5B.net
- >>309
スミススクワットで今35
トレーナーは体重(55)まで担がせたいらしい
地味に錘増やしていくしかないんかね？
- 323 ：無記無記名：2019/04/13(土) 20:57:19.13 ID:SuM8c71h.net
- >>321
やらせとけよ
マナーとか態度は気になるが、トレーニング内容は人それぞれいいじゃん
- 324 ：無記無記名：2019/04/13(土) 21:07:24.92 ID:qgL37xnv.net
- 女の子ならそのくらいできたら
すごいです
- 325 ：無記無記名：2019/04/13(土) 21:14:51.44 ID:/0mBLOuf.net
- >>323
そうなんだけど見てると自分のトレも(可動域は自分はちゃんとしてるが）その人みたいに無駄で筋トレに費やしてる
時間はただの時間の浪費になるんじゃないかと不安にさせられて不快に感じる。
それにその人はその超絶パーシャル動作の後にポージングしてやせ細って作り出した筋肉？のカットを見せびらかしてるのが気に食わない。
そいつと俺とは全く関係ないのは頭ではわかっているんだけどね。
- 326 ：無記無記名：2019/04/13(土) 21:44:42.00 ID:UFoVIg6i.net
- https://i.imgur.com/R2gxJnw.jpg
筋トレはじめて8日目
- 327 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:02:50.84 ID:IF+Acl6n.net
- ガリスタートだといきなり腹筋露出しててうらやましい
- 328 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:07:47.71 ID:YdMZIOnG.net
- >>325
神経質すぎる。友達になりたくないタイプだな
- 329 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:09:50.74 ID:eBHhSmpV.net
- >>322
はじめてから半年とかならセットを35㎏で組めてるならむしろいいほうだと思うけど
女性が重量伸び悩むのは食事が原因の事が多いんで
最初のほうは体重増えるのをある程度諦めて受け入れて食事をがっつりとって筋力ついてから絞るといいよ
脂肪も増えてるはずなのに姿見とかで見ると意外と太った感じはしなかったから体重増えてた頃も意外と気にならなかった
筋力伸ばす時期はある程度脂肪増えるのとセットと思ってある程度ついたら絞る方向で
一時的にでも太るのを受け入れられないならじっくり焦らずにゆっくりとどうぞ
自分も最初は太るの受け入れるのに葛藤したし、筋トレマニアにいろいろ言われて渋々だった
自分今は174の64キロだけど重量伸ばすのに集中してたころは70キロまで太った
そこから減量して以後は重量の維持にシフトして今に至る
元体重は60キロだったのになんか64キロの今のほうがなんかスラっとして見える、パンツにおなかの肉が乗らなくなってビキニ着れるようになったし
大学2年から初めて5年、意外とごつくはならないもんだった、いっとき我慢してばばんと筋肉つけるほうがいいと思いました
食事制限とかしてないなら的外れすぎてごめん
- 330 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:17:13.35 ID:JRpVq1y9.net
- サイズと重量で勝てない雑魚がやりがちなこと
パーシャルで見栄張り、競技アピール(シャドー等)、体幹トレ(バランスボールの上でスクワット等)、意味のないスーパーセット、効かせアピールの糞重量、器具ガッシャーン、声だし
一番ウザいのは最後の２つ
- 331 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:33:48.74 ID:YdMZIOnG.net
- だったらサイズと重量で勝てるやつのパターンも列挙してくれ
- 332 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:37:02.67 ID:Futqgn8U.net
- 今日もケーブルマシンにイキりヤングか吸い込まれていく
懸垂やらせてください…
- 333 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:38:03.48 ID:Gixl8dNZ.net
- 四股ふんでるガリがおった
マシーンウェイト使った脚トレはしてなかったな
- 334 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:42:37.34 ID:pi9kiEkk.net
- https://youtu.be/KMBBkF-Enqg
こんな世界だよね、、、
- 335 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:50:20.22 ID:8+/4Z+h7.net
- >>27
ダメだろ
パワーラック使う必要ないなら使うな
ダンベル体操をパワーラックでするな！
- 336 ：無記無記名：2019/04/13(土) 23:39:00.55 ID:Hx3R795y.net
- あと同じ種目隣でやるのを挑発と勘違いするガリいるよな
今日もIDBPやってて隣12kg俺26kgアップスタートでやりはじめたらはぶてて腕立てし始めたわ
しかも有酸素やってた女連れてきて俺は女連れだが？みたいな顔で見てくるし
- 337 ：無記無記名：2019/04/13(土) 23:43:58.56 ID:ar0uSWob.net
- 鏡の前でサイドレイズ大会とか開催されたりするとか
まぁ肩の日とかは参加するんだけど
- 338 ：無記無記名：2019/04/13(土) 23:44:03.18 ID:SptQ/qmu.net
- >>336
お前もちゃんと彼を連れてきてホモアピールするんだ
- 339 ：無記無記名：2019/04/13(土) 23:53:16.20 ID:yMM2d1z2.net
- Tシャツまくりあげてペラペラの腹筋見せつけてくるのやめて。気持ち悪すぎる
- 340 ：無記無記名：2019/04/14(日) 00:24:13.03 ID:SXPqs7OY.net
- この時期は食い放題で助かります
- 341 ：無記無記名：2019/04/14(日) 01:16:34.03 ID:DwBhm1Jy.net
- ひたすら懸垂ばっかしてる俺はやっぱりウザいと思われてるのかな。だって楽しいんだもの懸垂
- 342 ：無記無記名：2019/04/14(日) 02:02:55.18 ID:l0+EtXKE.net
- >>336
ダンベルベンチ12kgって初心者だよね
経験者がガチ初心者にそんなあほくさい徴発するとか思ってる人がいるのか
自意識過剰すぎだね
- 343 ：無記無記名：2019/04/14(日) 03:10:50.30 ID:O93J3Sb1.net
- クソガリ図鑑って絵本作って欲しい
クソガリはクソガリ図鑑読んで出直して来い
- 344 ：無記無記名：2019/04/14(日) 04:46:34.70 ID:l0+EtXKE.net
- 落ち着こうか
- 345 ：無記無記名：2019/04/14(日) 04:47:44.74 ID:OUTY8R+n.net
- プロテインは飲む量が全てだぞ
ちょびちょび飲んでもダメ
ハードトレーニングしてる俺がなんで筋肉の発達弱いのかとずっと思ってたけど少食なのが原因だった
プロテインを1日4～5杯飲むようにして常にプロテインを体の中にあるようにしたらみるみるうちに筋肉発達してきた
今までは栄養不足でトレーニングの努力が逃げて行ってる感じ
プロテイン飲んでも4時間くらいしか効いてないから寝る前と朝は特に大事
血中アミノ酸濃度を常に高めておくよう小刻みに飲む
- 346 ：無記無記名：2019/04/14(日) 05:12:49.68 ID:oCFIjM+I.net
- クソガリもそうだけど
パワデブも失笑されてるでしょ
- 347 ：無記無記名：2019/04/14(日) 05:54:27.68 ID:Q733Z3rJ.net
- コンビニジムだががちめに
クソガリ増えてきたわ
しかもモテそうな若いイケメンなら
僕の仲間にスカウトしてもいいが
お前がマッシブ目指してどうすんの？って感じの
如何にもモテなさそうなダッサイ顔に髪型した
ド隠キャばっか
驚くことに175すらない笑
新顔のクルマもチェックしたがわけのわからん旧規格の軽かコンパクトみたいなやつだった笑
終わってんなほんま
最低限型落ちでもFセグかフルサイズ乗って志見せんと舐められるわ
- 348 ：無記無記名：2019/04/14(日) 06:03:51.77 ID:KS3NWmPj.net
- ファッションも大事だぞ
服が安いと
あー雑魚だなって思っちゃう
ブランド品以外ゴミ
- 349 ：無記無記名：2019/04/14(日) 06:37:54.86 ID:SBsYytG2.net
- 星野源みたいな韓国猿風の髪型とか本当に気持ち悪い
メディアと美容業界がタッグ組んでゴリ押ししてるけど、誰がどう見てもチョン猿みたいになる
男からは馬鹿にされ、女からは性犯罪者民族みたいとキモがられる
しかも勘違いした一部の馬鹿が、わざわざあの髪型でナンパしてるからねw もちろん成功してるとこを見たことない
- 350 ：無記無記名：2019/04/14(日) 07:01:52.91 ID:Q733Z3rJ.net
- うむやはりハイブラ(笑)
着こなしてなんぼよな
チビは着れない（似合わない）ように作られてるし
陰キャやダサいのが着たら悪目立ちして一発レッド
チビとかブスには悪いが筋トレしても
筋肉質なチビとかブスに昇格(笑)するだけだから
自己満にもならん
顔身長筋肉服クルマ時計はセットだし
- 351 ：無記無記名：2019/04/14(日) 08:18:58.03 ID:w/u2M69L.net
- 駐車場で新規の車までチェックしてバカにしてるのかw
ヤな野郎だな
- 352 ：無記無記名：2019/04/14(日) 08:52:26.19 ID:8hboNMWS.net
- 田舎なんだろう
- 353 ：無記無記名：2019/04/14(日) 08:58:40.13 ID:hNWNb+LS.net
- 病気だろこいつら
- 354 ：無記無記名：2019/04/14(日) 09:27:23.18 ID:L3y5cEMH.net
- ハイブラダの時計だの言ってるが、お前はなにもってんだよ。
こんなとこでイキってる時点で雑魚のウソイキりクセェ
- 355 ：無記無記名：2019/04/14(日) 10:05:10.75 ID:ljuhp8pt.net
- ジムじゃ重量バルクが正義なんだがね
ジム内に車やブランド品持ってくるのか？ｗ
- 356 ：無記無記名：2019/04/14(日) 10:07:30.78 ID:ijMy1k4F.net
- >>354
ブーメラン刺さってますが
- 357 ：無記無記名：2019/04/14(日) 10:07:56.89 ID:ijMy1k4F.net
- すまん間違えた
- 358 ：無記無記名：2019/04/14(日) 11:16:13.93 ID:Z4Ry0IFs.net
- 人前なんだから身嗜みは大切だけどな
汚ねぇヨレたTシャツや家着みたいな格好でくるデブ多すぎ
- 359 ：無記無記名：2019/04/14(日) 11:44:36.96 ID:Ep8s7ZSF.net
- 臭くなくて透けてなきゃ何でもいいよ
- 360 ：無記無記名：2019/04/14(日) 12:00:36.83 ID:WKoX/lIi.net
- https://i.imgur.com/0DR5EzZ.gif
- 361 ：無記無記名：2019/04/14(日) 12:28:34.19 ID:X0h8RPsH.net
- ブランドってそんな大事か？
- 362 ：無記無記名：2019/04/14(日) 13:23:31.30 ID:hNWNb+LS.net
- 自衛官ってスクワット2時間した後に10knのランニングするらしいぞ 細マッチョ作るならこの方がええんか
- 363 ：無記無記名：2019/04/14(日) 15:09:48.29 ID:cFN2cKI8.net
- 自衛官は筋力より持久力だろ？重要なのは
自衛官のトレは一般人には脳が生命の危機を感じる拷問レベルもあり得るが、身体は細マッチョ
やはり長期有酸素運動は筋肉を減らすようだな
- 364 ：無記無記名：2019/04/14(日) 15:28:50.82 ID:l0+EtXKE.net
- 部署にもよるけど自衛官は筋力と持久力の両立っていう領域だよ
ガリガリ筋力が削られる持久力の訓練と筋肉がつくようなウェイトをかける系統のトレーニングの両立
レンジャー部隊なんか長距離走にめちゃくちゃ強いマッチョとかいう結構理不尽な方々だし
細マッチョもそりゃ多いけど筋肉のでっかい自衛官もたくさんいる
>>362の言ってるやつは持久力鍛える系だけどそれとは別に筋力がつくトレーニングもやらないと細マッチョどころかマラソンランナー体型になっちゃうそうな
- 365 ：無記無記名：2019/04/14(日) 17:28:22.87 ID:ERKG2fA6.net
- >>69
ワンローをやたら重いダンベルで反動付けてちょろっと挙げるのて意味あんのかな？かなりの数いるけど。
- 366 ：無記無記名：2019/04/14(日) 18:02:25.84 ID:Gm2lKfVT.net
- ユーザーならなにやっても意味あるよ
公開オナニーだしそもそも
- 367 ：無記無記名：2019/04/14(日) 18:31:49.88 ID:jNuX+BuO.net
- >>365
芳賀セブンがやってたのを真似してんだろ
- 368 ：無記無記名：2019/04/14(日) 19:14:31.09 ID:w/u2M69L.net
- >>365
重いダンベルを扱えるんだぞ、という見せびらかせ効果
筋トレ的には効果は薄い
- 369 ：無記無記名：2019/04/14(日) 23:26:38.13 ID:3b/q8/4n.net
- 身体からテストステロンが溢れ出てない人がクソガリだろ？
- 370 ：無記無記名：2019/04/14(日) 23:55:33.20 ID:riIrLNV7.net
- ショーンローデンくらいの細マッチョが理想
- 371 ：無記無記名：2019/04/15(月) 23:38:45.05 ID:ZYH4zvej.net
- >>335
ダメかな？？
- 372 ：無記無記名：2019/04/15(月) 23:44:30.01 ID:ZYH4zvej.net
- >>370
ほ、細…？
- 373 ：無記無記名：2019/04/16(火) 03:50:38.93 ID:LOp2P/jX.net
- >>370のマッチョの基準がやべー
フィジークの選手とかガリ扱いしそうや
- 374 ：無記無記名：2019/04/16(火) 12:46:49.20 ID:zHkG3YMN.net
- 今のフィジーク選手ってビルダーよりゴツいよな
- 375 ：無記無記名：2019/04/16(火) 13:40:22.17 ID:wzDw76Mg.net
- >>370
あなたはその基準より上のマッチョ？
そんなんもはや世間的には化け物レベル( ・∇・)
- 376 ：無記無記名：2019/04/16(火) 14:29:38.56 ID:qFTQMHiK.net
- 別に化け物になりたくて筋トレするわけじゃないんだが
おかしなやつがいるね
- 377 ：無記無記名：2019/04/16(火) 14:31:18.19 ID:ZqdXfMAW.net
- ガリでもデブでも別に良いんだがな
ジムに通う人をを敵視してたりするのがな
「俺はあんな脳筋たちとは違う」
「俺は細マッチョを目指すスマートな男だ」
その実、ただの無知で間違った理解をしてるだけという
- 378 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:15:31.36 ID:J71gSQr8.net
- アスリートアピはキモイわ
それまで普通にウエイトやってたのに高重量やるやつがきた途端体幹やったりシャドーやったり素振りとかピッチングフォーム確認したり
- 379 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:41:32.29 ID:4FLChZ3I.net
- こんなスレ立ててイキってるから言われるんだよ
喧嘩弱いくせにって
- 380 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:50:44.37 ID:hrnP1i4d.net
- ピッチングのガキいるなー
ジムは球場じゃねーぞっていってるわ
- 381 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:51:39.94 ID:4FLChZ3I.net
- >>380
壁に向かってなwww
- 382 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:54:35.94 ID:TDCesvNe.net
- いちいち弱い人を貶すのって余裕ない証拠やん
- 383 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:55:02.75 ID:hrnP1i4d.net
- 勿論クルマとなりチェックした上でな
戦力財力は服クルマ時計髪型が大事
前沢や孫正義よりバーベルの移動が強くても糞のやくにしかたたん
- 384 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:56:48.37 ID:hrnP1i4d.net
- なら
トランプとか前澤とか堀江とか与沢とかひろゆきは余裕ないんだなあ
リープリとかも他の奴ディスりまくりだがな
- 385 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:58:31.58 ID:t4CuMIog.net
- マナーや品性はプライスレスやぞ
- 386 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:59:24.64 ID:hrnP1i4d.net
- ウエイトとか、ビジネスの原動力は
他人を見下しマウントしかないだろ
健康維持ならウエイト自体要らんわけで
5ちゃんくらい素直になろう
- 387 ：無記無記名：2019/04/16(火) 16:30:40.57 ID:TDCesvNe.net
- 正当化は草
- 388 ：無記無記名：2019/04/16(火) 17:13:40.45 ID:AiObXtRR.net
- いるな。急に助走付けてピッチング練習するガキ
何事かと思うわ
- 389 ：無記無記名：2019/04/16(火) 17:48:16.43 ID:ZqdXfMAW.net
- マナーやルール守らないのが増える時期だなぁ
それが何故だかクソガリが多い
ああ今年もクソガリが増えた、そういう時期かぁ
そんだけの話
- 390 ：無記無記名：2019/04/16(火) 17:50:32.95 ID:fhM3YOiY.net
- 柱に向かって鉄砲始めるクソガキいるよな
- 391 ：無記無記名：2019/04/16(火) 18:07:30.16 ID:Wp+ZhjLc.net
- スレチかもしれんがベンチ豚もマナー悪い奴ちょこちょこいるイメージだわ
- 392 ：無記無記名：2019/04/16(火) 18:22:23.73 ID:3hEgB6ch.net
- お前らにディスられないようにパーソナル付けて基礎トレーニングしてる
- 393 ：無記無記名：2019/04/16(火) 18:25:38.04 ID:SfV3mcd1.net
- 快適さん、またスレ立てたんか？
- 394 ：無記無記名：2019/04/16(火) 19:39:29.16 ID:rm9KOw5G.net
- ほんとにガリ増えてる?
田舎はあんまり変化ないけど。どういう理由で、増えるの?
大学生?新社会人?
新生活に慣れてきたgw明けの方が増えそうだけど。
- 395 ：無記無記名：2019/04/16(火) 19:54:37.75 ID:Thnnp8JF.net
- クソガリといってもいろいろタイプがあるから一概には言えないな。
変にいきってるのはだめだが体育会的な初心者やレベルが低い者はとりあえず一歩引くという
行儀が身についてるクソガリはそんなに卑屈にならなくていいよってなる。
- 396 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:09:14.17 ID:CDV1z+fK.net
- 今日ベンチを8人くらいが取り囲んでたから「どうした人潰れてんのか！？」と思って覗いたらエルボーリストベルトフル装備のクソガリが60kg死にそうな顔で上げてたｗ
終わった後SAVASの蓋付きのやつ飲んでて更に笑った
- 397 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:38:41.52 ID:LOp2P/jX.net
- ガリって一緒くたにしてるけど実際はマナーが悪すぎるのとか周りを巻き込みかねない危ない動きをしてる馬鹿の事言ってるだけだしな
なんで経験者に張り合おうと変な自己顕示欲出してわけのわからない事するんだろうああいうの、危ないっての
格闘家アピっぽいのもアスリートアピっぽいのもフォームが変だったり、カクカクした感じで経験者の動きじゃないんだよね
そんなことするくらいなら最初から部活やるなり格闘技の道場通うなり体鍛えておけばよかったろって思う
普通にまじめにやってる人をけなす>>396みたいなのは自分にはよくわからない
- 398 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:41:01.80 ID:BCjuKcAz.net
- >>397
8人で取り囲んでやってるとかくっそ迷惑だろ真面目もへったくれもないｗ
後ろにもう一台ベンチあって無関係の人いんのに目障りだわ
- 399 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:42:14.17 ID:LOp2P/jX.net
- そんなん取り囲んでるほうに言えばいいんじゃ？
- 400 ：無記無記名：2019/04/16(火) 21:28:33.72 ID:QAuOC7u6.net
- >>399
テメーが言えよ雑魚
- 401 ：無記無記名：2019/04/16(火) 21:32:01.15 ID:GP/oe3iy.net
- >>399
8人でやってるのは、クソガリ認定していいだろう。
- 402 ：無記無記名：2019/04/16(火) 21:54:53.36 ID:j184Ioty.net
- クソガリよりも、アヤとかの方向を向いた姉ちゃん達が増えて参ったなこりゃ
せめて、制汗剤は無香料のにしてくれよ
- 403 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:10:40.04 ID:DxKIvlQ4.net
- そろそろクソガリの定義を決めてくれないかな
サイズやベンチ何キロみたいな
- 404 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:12:44.86 ID:IWvQ+qPb.net
- この板の事だからベンチ100キロ以下とかだろどうせ
- 405 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:15:45.72 ID:JLzx39+K.net
- どこも合トレばっかだな
これ半分カネキンのせいだろ
- 406 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:19:21.90 ID:ZqdXfMAW.net
- 重いの持ち上げてる時に周りウロウロされるの普通に怖い
- 407 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:21:38.67 ID:tEw8MS7h.net
- big3トータル300kg以下かつ身長-体重が110以上
加えてマナー悪いor頓珍漢なトレーニングしてる
こんな感じの輩がクソガリだ
- 408 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:39:47.45 ID:DxKIvlQ4.net
- ジム来てるまぁまぁガタイのいい格闘家(試合したいとか話してる)みたいのもベンチ100あがらない奴多いだろ｡そうゆうのもクソガリのくくりでOKなの？
- 409 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:41:58.54 ID:JLzx39+K.net
- 今日Wバー片方に1.25kgのプレート付けてゴルフのスイング練習してる色白長身ガリいたな
外人もなんだあいつ！？みたいな顔で見てた
- 410 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:42:45.89 ID:RxQj32St.net
- マナー悪い初心者の総称じゃないの
- 411 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:43:11.34 ID:i4bNKsou.net
- なんでクソガリって1つの種目に集中できないんだろう
パワーラックでスクワットやってるかと思ったらダンベル持ってきてサイドレイズ始めたり
シャドーボクシングしたりボール投げるような動作したり
ちょっと落ち着けよ
- 412 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:50:54.69 ID:7QxBJVMj.net
- >>408
試合したことないヤツを格闘家と呼んでいいのだろうか
- 413 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:53:05.50 ID:DxKIvlQ4.net
- シャドー､懸垂､身長で優位に立とうとする人は
多いよ
- 414 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:54:26.72 ID:YDaZCM08.net
- >>402
良い臭いでチンコ立っちゃうからな
- 415 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:56:08.93 ID:kbcvW87G.net
- >>411
ようやくクソガリのイメージが分かった
この間見たブラジル人の行動か
ADHDっぽいな
- 416 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:58:55.63 ID:DxKIvlQ4.net
- >>412
ごめん
「試合した」だ
総合とかの練習してるとそこそこ体できてる
けど､いきなりベンチ100なんかあがらないよね？
こうゆうのもクソガリなの？
- 417 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:05:00.80 ID:JLzx39+K.net
- >>411
確かにこれはあるセット組んでないんだよな
更に追い込まないしチーティング＝絶対だめみたいに思ってる
この前見たのは
Wバーのスタンディングカールでもスティッキングポイントであっさり放棄するやつ
そいつストリクト→チーティングでやってる人見て連れとああ～チーティングかあｗみたいに言ってたわ
- 418 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:16:50.04 ID:AJHN2Nwa.net
- クソガリはマナー悪いガリのこと
細いだけとか初心者をそうは呼ばない
- 419 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:21:23.31 ID:JguOmVOR.net
- デブもたくさんいるけどな。筋肉あってもデブじゃみっともない。
- 420 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:25:59.25 ID:lr9PyIQW.net
- シュッシュッオンカッカ？
- 421 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:38:46.62 ID:oQVmRk35.net
- というかクソガリはデカい=respect
みたいな感覚がないんだろ
俺達だとステバルクなのかヒジーカスか
サイクル全開とかすぐわかるから
respectしたり見下したりするが
あいつらボデビヒジークのこと
なーんも知らん奴も多いから
力量すら把握してない
だからピッチング(笑)の馬鹿とかもでる始末
- 422 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:46:10.39 ID:oQVmRk35.net
- 10年前くらいだと
ガリやガキは上級者やステバルク(笑)の方々に対して身の程わきまえた奴が基本だった
最近はコンビニジムいってんだが
ラットプルやってインターバルにいきなり飛び跳ねたり
ピッチングはじめたりタオルでピッチングや台持ってきて
ジャンプ(笑)したりするゴミががちめにいつもいる
チビガリばっかだが
一生ゲインしねーし邪魔だからはよしんだらいい
- 423 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:49:14.36 ID:oQVmRk35.net
- 俺はステ辞めたからリスク取って命削ってる
現役ステバルクの方々には遠慮するが
このガキども
なーんも知らんのかアホなのかジムを遊び場にしてるから毎度苛つくね
仕事場で遊んでるゴミ見たらしたくなるわな
- 424 ：無記無記名：2019/04/17(水) 00:14:26.53 ID:TqpA/EI+.net
- >>408
明らかに407に当てはまらないだろ
- 425 ：無記無記名：2019/04/17(水) 00:33:48.99 ID:5Y+4JunS.net
- 「俺は細マッチョでいい」
「ゴリマッチョにはなりたくない」
「使える筋肉目指してる」
こんな戯言ばっか
お前目の前にある鏡で自分見てみろよと思う
理想にかすりもしてねぇぞ
- 426 ：無記無記名：2019/04/17(水) 01:01:10.80 ID:PmsLR0eL.net
- 今日クソガリがスクワットしている人を見て「あんなことしなくても走ればいいじゃん」と仲間に言ってるのを聞いてなんだか悲しくなった
- 427 ：無記無記名：2019/04/17(水) 01:41:13.02 ID:4MelHJ6d.net
- >>425
使える筋肉論語る人にいつも思うのは
どういう鍛え方で作ろうと筋肉の組成はみな同じなんだから
ウェイトトレーニングをして上がったパワーでフォームが崩れるからフォームを意識しながら競技のトレーニングをして馴染ませるだけなのに
使えない筋肉がー使える筋肉がーって意味不明なんだよね
使いこなすか否かの話でしかないんだが基本
- 428 ：無記無記名：2019/04/17(水) 04:02:10.67 ID:enmz28Tr.net
- 彼らが考える使える筋肉の定義ってなんだろうね。大胸筋はどこまでいっても大胸筋だし三角筋は三角筋だし
スポーツに使えるって意味だと考えるなら、各部位の連携の話なのか？
- 429 ：無記無記名：2019/04/17(水) 06:15:19.04 ID:4MelHJ6d.net
- 大抵はふわふわした答えしか返ってこなかった
一部はピンク筋の事を言ってたけど
あれって結局ウェイトトレーニングで高付加やった後に低負荷のウェイトで〆るのが一番効率よく作れるんだよね
- 430 ：無記無記名：2019/04/17(水) 07:06:40.85 ID:TqpA/EI+.net
- 各部位の連携と神経の発達じゃないの
以前と使い勝手が変わってしまって以前は把握していたコツが使えなくなってがっかりみたいなやつがいるんだろうね
- 431 ：無記無記名：2019/04/17(水) 07:30:30.73 ID:hu5gr1Ss.net
- クソガリはトレーナーから謎トレーニングさせられてる場合もあるな
彼らは床に敷く正方形の柔らかい青マットとか、バランスボールとかが大好き
その上で連日スクワットさせられたりダンベルベンチさせられたり……
そら運動嫌いになるわな
- 432 ：無記無記名：2019/04/17(水) 07:56:04.40 ID:iMiULen4.net
- このスレデブしかいなさそう
- 433 ：無記無記名：2019/04/17(水) 08:24:14.93 ID:6OlqMQar.net
- ガリを批判してもデブの正当化はできないからなw
- 434 ：無記無記名：2019/04/17(水) 08:53:00.93 ID:S/PbB5yw.net
- デブを批判してもガリの正当化はできないからなw
- 435 ：無記無記名：2019/04/17(水) 09:15:52.00 ID:xYRPxOWx.net
- クソガリだけじゃなく他のスレでも定期的に湧いてくるぞ使える筋肉論君ｗ
- 436 ：無記無記名：2019/04/17(水) 09:29:33.59 ID:Ad326Deg.net
- でもこれからの時期、デブでもガリでも何しに来てるかよくわからないアホがマジで湧いてくるんだよなぁ。夏越えられるの100人中一人くらいなもんだろ。
そして越冬してまたやってくる。
- 437 ：無記無記名：2019/04/17(水) 09:31:58.89 ID:PFlkpd7J.net
- 春から頑張って夏に仕上げようって奴は受験勉強を冬から始めるようなもんだよな
- 438 ：無記無記名：2019/04/17(水) 09:34:09.87 ID:73+tDLNz.net
- 夏になるとわいてくるって虫みたいだな
- 439 ：無記無記名：2019/04/17(水) 10:39:15.38 ID:BMYCnszC.net
- >>436
虫の生態じゃねえか
- 440 ：無記無記名：2019/04/17(水) 11:37:29.83 ID:5jdtyrqo.net
- パワーラック内でシャドーボクシングしてるヤツいた。
- 441 ：無記無記名：2019/04/17(水) 11:46:56.47 ID:BMYCnszC.net
- まあなんだ
こうやって遠巻きに様子を見守ってんのが大勢よな
他に迷惑さえ掛けなければまあ…っていう
- 442 ：無記無記名：2019/04/17(水) 11:53:36.03 ID:CVSzyRSM.net
- ベンチに寝っ転がってずっとスマホ弄ってるアホいるわ
夜間で空いてる時間だからいいけど、鬱陶しいのではよ淘汰されて欲しい
- 443 ：無記無記名：2019/04/17(水) 13:13:05.44 ID:RqkR4bA7.net
- マシンでも何でも音立てすぎ
ネガティブとか少しは意識しないのかね
- 444 ：無記無記名：2019/04/17(水) 13:27:41.80 ID:5jdtyrqo.net
- この前ベンチで目を閉じてずっと動かない爺さんいたわ。マジで死んでるかと思って胸を凝視したら呼吸しててホッとした。
気付いたらいなくなってた。
- 445 ：無記無記名：2019/04/17(水) 13:34:14.12 ID:3LKLlruW.net
- >>432
ステがどうの言って年がら年じゅう作り話してる
(笑)をつけて自己顕示欲丸出しの糖質は、100キロ近い自宅トレーニーのデブだし
有名だよ
- 446 ：無記無記名：2019/04/17(水) 13:43:43.61 ID:S/PbB5yw.net
- >>444
君のご先祖様が会いに来たんだよ
- 447 ：無記無記名：2019/04/17(水) 13:56:18.67 ID:/qiFg7+9.net
- >>425
でもお前ってなんのメリハリも無いただのデブじゃん
- 448 ：無記無記名：2019/04/17(水) 14:11:51.79 ID:Mvc1Y4VJ.net
- ガリガワキマシタw
- 449 ：無記無記名：2019/04/17(水) 14:31:37.81 ID:7MMoOHQo.net
- >>408
さすがに百はあがるだろ
それでセット組むかは別
- 450 ：無記無記名：2019/04/17(水) 14:32:57.24 ID:7MMoOHQo.net
- >>398
もう一人で野球じゃん
- 451 ：無記無記名：2019/04/17(水) 14:35:35.80 ID:7MMoOHQo.net
- >>348
戦争になったら真っ先に死ぬやられキャラ乙
- 452 ：無記無記名：2019/04/17(水) 14:38:53.13 ID:7MMoOHQo.net
- >>293
面白いけどホラふくなよ
- 453 ：無記無記名：2019/04/17(水) 14:39:14.01 ID:bwmPkbQN.net
- そう思うとうちのジムは平和だわ。
パワーラック一台、ベンチ台2台
しかないけど長時間独占する人もいないし
みんな20分くらいで終わってくれるし。
- 454 ：無記無記名：2019/04/17(水) 14:50:10.89 ID:yJXLpQWj.net
- >>347
最近の若い子はクルマとか興味ないからステータスにならないんだってさ
昨夜のさんま御殿でゆきぽよと岡田の娘が言ってた
ワァオ！
- 455 ：無記無記名：2019/04/17(水) 14:57:50.93 ID:9Zk3zcwe.net
- パワーラックでダンベル持ったまま腰振って息切れしてるキモガリ居たわ
いつもパワーラックから摘まみ出すんだが不気味過ぎて辞めた
- 456 ：無記無記名：2019/04/17(水) 15:01:20.70 ID:+tF8w9g4.net
- 地方はクルマが全てだよ馬鹿
クルマショボいとマウント対象
- 457 ：無記無記名：2019/04/17(水) 15:04:40.45 ID:xYRPxOWx.net
- 俺が行ってるジムは、ラックとベンチ台は1台ずつしかないのにスミスが2台もあるんだよな
スミスなんか要らないからラックに代えてくれよと思う。メンテも要らないしスミス1台分の値段で２、３台買えるやろ
フラットベンチも１台しかないのにデクラインは２台あるし、近所にまともなジムできねーかなぁ・・・
- 458 ：無記無記名：2019/04/17(水) 15:06:22.88 ID:+tF8w9g4.net
- 昨日見たキモガリいきなり一枚で色んなポジションでケーブルクロス笑
10キロ以下のダンベルもってきてケーブルマシンの真ん中でカールとフライ笑
延々とそれ
服も顔も悪いし地頭悪いから染んだら良いのに
キモガリの特徴のひとつは必ず
コンパウンドやフリーウエイト、重量から逃げる
- 459 ：無記無記名：2019/04/17(水) 15:09:55.69 ID:+tF8w9g4.net
- 地頭が悪いから自分が馬鹿だという認識すらできない
ダサい髪型服装が必ずセット
- 460 ：無記無記名：2019/04/17(水) 15:12:22.74 ID:kqosALjd.net
- >>457
ジム側が来て欲しいのは俺ではなくて、スミス使う人が多い女の子なのでは
- 461 ：無記無記名：2019/04/17(水) 15:21:24.97 ID:NmGb0+HK.net
- >>459
どうせお前も170以下フーディージョガーパンツ角刈りみたいな感じだろｗ
- 462 ：無記無記名：2019/04/17(水) 15:22:42.91 ID:yJXLpQWj.net
- >>460
正しい
- 463 ：無記無記名：2019/04/17(水) 16:02:22.97 ID:7MMoOHQo.net
- >>455
面白いけどホラふくなって
- 464 ：無記無記名：2019/04/17(水) 16:04:58.00 ID:7MMoOHQo.net
- >>456
それならあえてショボい車乗るわ
地方行く予定ないが
- 465 ：無記無記名：2019/04/17(水) 17:07:29.70 ID:xYRPxOWx.net
- >>460
ジムが来て欲しいのは、会費だけ払って通わない人だからｗ
- 466 ：322：2019/04/17(水) 19:22:41.76 ID:EVaY1ulk.net
- 今更ですがレスありがとう>>324,329
始めて半年、食事には無頓着
(好きなものを好きなように食べてる)
ここにきて、食事量が少ないかもと思いはじめてる
パワー不足の原因はちゃんと食べてないからか？
ちょっと考えてみる
あきらかなスレ違いすみません
- 467 ：無記無記名：2019/04/17(水) 20:12:46.71 ID:+Hk4215/.net
- ケーブルマシンで片側使われる奴は舐められてる証拠
誰も使わなくなったらマッチョ
横でシャドーピッチも舐められてるからやられる
- 468 ：無記無記名：2019/04/17(水) 20:30:06.02 ID:B0Q82zwR.net
- 今日は新規のタバコ臭い奴がやたらいるわ
喫煙と筋トレなんて完全に相反する行為なのに無駄なことしてんな
- 469 ：無記無記名：2019/04/17(水) 20:31:41.67 ID:Mvc1Y4VJ.net
- 雅みたいにタバコ吸ってるビルダーはけっこういたと思うよ
不健康なのは間違いないけどあんまり影響は無いんでねえの
- 470 ：無記無記名：2019/04/17(水) 20:33:17.12 ID:eg7ExvSt.net
- 雅はステロ○ダーだろ
- 471 ：無記無記名：2019/04/17(水) 20:54:57.04 ID:TB43B1uy.net
- シャドーやる人は軽量級が多い
「どうだパンチ速いだろ！」みたいな
- 472 ：無記無記名：2019/04/17(水) 21:09:03.67 ID:BMYCnszC.net
- マイクタイソンとか割と筋力強化してたよな
すげぇパンチ早いらしいけど
- 473 ：無記無記名：2019/04/17(水) 21:21:54.95 ID:NfhA5j/U.net
- >>472
YouTubeでマイクタイソン検索してみ
あんなの見たら死ぬって思うから
- 474 ：無記無記名：2019/04/17(水) 21:24:34.83 ID:jjmI+5xG.net
- シャドーしてるのって大体色白のガリだよなｗ
お前ボクシングはおろかスポーツすらしたことないだろって感じの
- 475 ：無記無記名：2019/04/17(水) 21:28:06.11 ID:RkxHtEbz.net
- >>467
まじか。今日ケーブルやってたら片側で女がやり始めたけど俺舐められてるのか
一応、ビッグ3は500あるんだが
- 476 ：無記無記名：2019/04/17(水) 21:38:45.40 ID:hu5gr1Ss.net
- 500g??
- 477 ：無記無記名：2019/04/17(水) 21:49:44.93 ID:BMYCnszC.net
- >>473
あれは筋肉の力だろ間違いなく
- 478 ：無記無記名：2019/04/17(水) 21:59:10.98 ID:jPMcxhjh.net
- さっき行ったらラックでひょろいの２人がスクワットしてたんだけど
片方は70kgだけどかなり深くしゃがんでるし俺がきてから20分くらいで終わらせてラック空けて
そのあと懸垂→ダンベルベンチって感じの教科書的なトレーニングしてたのに対して
もう１人の方は80kgでクオーターにも届かないくらいのクソパーシャルを
40分くらいで3セット（ルールでは30分交代）残りの時間はひたすらスマホポチポチ
そのあと俺が帰るまでレッグプレスでスマホポチポチ
インターバルのスマホはあんまり気にならない方だったけど流石に家帰ってやれよと思ったわ
ただの初心者とクソガリの差ってのはこういうとこなんだろうね
- 479 ：無記無記名：2019/04/17(水) 22:02:18.25 ID:5SefK7Yj.net
- パワーラックで懸垂してるガリもウザい
短時間ならいいけど、スマホ弄りしてロングインターバルは原辰徳
- 480 ：無記無記名：2019/04/17(水) 22:05:59.19 ID:wHTr0uIw.net
- >>193
ガシマンやってるんやろうなあ
絶対セックス下手だわ
- 481 ：無記無記名：2019/04/17(水) 22:19:52.34 ID:+LKFgeS3.net
- 亀レスでガシマンワードは草
- 482 ：無記無記名：2019/04/17(水) 22:38:00.28 ID:jjmI+5xG.net
- >>478
ある程度自分でセット組んでジム来てる初心者は周り見てるな
なにやろうかな？みたいな動きがなく次これって感じで動いてる
- 483 ：無記無記名：2019/04/17(水) 22:42:52.21 ID:+fu0wdMU.net
- ラックは30分使用上限で白板に名前時間書いて使用、順番予約するルールなのに、何も書かずに使用するガキが増えてきたよ...
- 484 ：無記無記名：2019/04/17(水) 22:58:13.15 ID:QidaoFeS.net
- >>483
そこはやんわり注意してあげよう。
ジムでのルールってのは最初はみんなわからんもんさ。
- 485 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:05:16.15 ID:hzCqDRq5.net
- 手マン筋っていうけどよっぽどオナニーの方が高頻度だろう
単なるオナ筋じゃねえの
- 486 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:07:43.46 ID:5q4P+qZw.net
- ラック30分で終わるか？
- 487 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:07:49.59 ID:4MelHJ6d.net
- 初心者だと重量が原因じゃなくて足首の可動域の問題でクォーターしかできないとかいるね
で重量で稼ごうとかしてという意味不明な状態だったり
後は足首硬くてつま先立ちになっちゃって膝が思いっきり前に出てる変なスクワット
- 488 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:17:19.05 ID:+tF8w9g4.net
- クルマ見たら男は戦力わかる
前澤与沢山澤メイウェザーは持つもの持ってるから嘗められないし尊敬される
トータル600オーバーだろうが
チビデブでゴミ乗ってて
見た目がゴミならなめられるよ
俺のとこにもいるけど単なる糞デブにしかみえん
何がしたいかさっぱりわからんし生き恥
永久にモテない雑魚
舐められたくないからウエイトやってんじゃねえのかよ
クソガキに舐められんようにまともなクルマのれ
- 489 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:19:30.92 ID:+tF8w9g4.net
- 金がなくても最低先代LS600中期以降な
これよりショボいと田舎ではドカタの
ガキにすら舐められる
意外だろうが田舎では現行アルファードなんかそこら中にいる
- 490 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:25:38.71 ID:4MelHJ6d.net
- おっさんは勘違いしてる
昔の人はそういうのに弱かったみたいだけど今の世代はあまり興味ない人が多いから
ムダ金使ってて金遣い荒そうだから敬遠するし
そのガキは高級車に興味あまりない、RVとか使い勝手よさそうなのに乗ってるほうがポイント高い
ちな自分♀だからもてない男がどうとか言ってもあまり意味はないよ
- 491 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:26:53.49 ID:TwIEeCgU.net
- パワーラック３０分
名前書きとか市営ジムいってたころあったなｗ懐かしいｗ
なんか注意されたことあったわｗ
- 492 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:27:10.23 ID:KxtMQL/O.net
- ステバルク160cm年収250万BIG3 500オーバーvsトランプ
ジム内なら前者がリスペクト対象だし強者
ジムでりゃ6フィートないチビがって言われて終わるがね
- 493 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:30:55.76 ID:KxtMQL/O.net
- そもそもジム内に車持ち込むのかお前ｗ
- 494 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:32:24.60 ID:I+xacOeO.net
- >>488
またお前か。
暇でクルマとダセェ角刈りとダセェブランドの話したいのはわかったからよそでやれ。
お前みたいな誰からももニーズのない需要のないやつが一番最悪だ
- 495 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:35:07.55 ID:5q4P+qZw.net
- トランプBIG3 400くらいいけんじゃねえの
- 496 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:39:26.30 ID:+tF8w9g4.net
- 田舎はジムの前駐車場だよ
アメのジムもだが
ｼﾞｪｲもサバーバン乗ってる
他にジークラスやロールス等たくさんあるがな
興味ないは田舎じゃ一切通用しない
何々乗ってる奴みたいな言われ方しかしないよ
- 497 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:46:09.86 ID:+tF8w9g4.net
- 田舎でクルマショボいと男からも女からも
舐められて絶対モテん
地味なブス以外の女はつれてる男のクルママウントしてるし
これは田舎住みの鉄則
- 498 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:47:26.53 ID:KxtMQL/O.net
- 田舎住みってのがアウト
石元みたいな都心タワマン住みの半グレに絡まれたら秒で土下座だな
- 499 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:54:48.03 ID:+tF8w9g4.net
- そりゃそうだろ
田舎は歩いて移動なんか一切しないしな
- 500 ：無記無記名：2019/04/17(水) 23:57:21.87 ID:X5/kSenf.net
- >>486
ちゃんとしたやり方だと30分じゃ足りないけど自宅トレでもない限り譲り合うしかない
白板予約制じゃなければ1～2セットやったら一旦離れて他の人に使ってもらって
空いたらまた入って1～2セットなんてやり方もできる
- 501 ：無記無記名：2019/04/18(木) 00:00:14.32 ID:J/kwDc1U.net
- 今日はベンチ台クランチマンを発見
毎週新種を発見できてファーブルやダーウィンになった気分
- 502 ：無記無記名：2019/04/18(木) 00:23:42.09 ID:SlFlsHM7.net
- >>461
それめっちゃホモにモテるやつやん
- 503 ：無記無記名：2019/04/18(木) 00:33:01.20 ID:hRklNj5S.net
- 角刈りがホモに受けるとか90年代くらいまでの話じゃね？
今はベッキーの不倫相手みたいなキノコ頭のオカマみたいな髪型が受ける世の中やろ
- 504 ：無記無記名：2019/04/18(木) 00:37:59.01 ID:S9aiWFOY.net
- 角刈りとか刈り上げとかダサいし女にモテない
そんなのするわけねーわな
- 505 ：無記無記名：2019/04/18(木) 00:52:04.75 ID:oAIDV2YY.net
- >>488
この人いつもいるよね
- 506 ：無記無記名：2019/04/18(木) 00:54:25.61 ID:oAIDV2YY.net
- クルマさん自分では大したクルマ乗ってないよね
いつか俺も、とか野望を言える歳でもなさそうなんだけど大丈夫？
- 507 ：無記無記名：2019/04/18(木) 01:11:37.36 ID:xTf1K6ax.net
- マジで夏場にアトラクション感覚でくる奴多すぎ。
- 508 ：無記無記名：2019/04/18(木) 01:29:44.29 ID:IkydFsI9.net
- 実社会で誰からも必要とされず、掲示板でイキる田舎ニートの典型だろw
クルマの話一点張り、頭悪そうw
- 509 ：無記無記名：2019/04/18(木) 01:32:22.35 ID:vf+7/mRd.net
- プリチャーカールベンチの椅子に座らずなぜか延々スタンディングでやってるガリみたな
観察してたら終わったらラックに置いてまた取ってを繰り返しやってた
ああそういう使い方あるのねと感心した
- 510 ：無記無記名：2019/04/18(木) 01:37:56.94 ID:S9aiWFOY.net
- 何をいっても人は見た目なんだよな
- 511 ：無記無記名：2019/04/18(木) 01:47:00.65 ID:1QBdlbxg.net
- 女は見た目 男は金
- 512 ：無記無記名：2019/04/18(木) 02:35:19.68 ID:6oP3fZ+h.net
- 近場にあるってだけでたまにお世話になってるフィットネスジムなんて長年定期的に来てるクソガリがおるぞ
クソガリにとっては居心地がいいのだろうw
- 513 ：無記無記名：2019/04/18(木) 08:18:39.74 ID:qfoATy/m.net
- 30後半～40代の雑誌「レオン」に影響された
こなれたオヤジを目指してる人達も増えたよね～
セレクトで買ったジョガーにビッグメゾンの
スニーカーでウェアにも抜りがない
- 514 ：無記無記名：2019/04/18(木) 09:13:25.04 ID:OF10h8U1.net
- 近くに大学あるからか昨日も同じような見た目のガリ眼鏡の二人組が湧いたわ
バーだけでベンチやってた。やっぱベンチからなんだな
今後ラック内でシャドーやダンベル体操しないように願うわ
- 515 ：無記無記名：2019/04/18(木) 09:15:13.53 ID:UDVPZ4xh.net
- スクワットやろうと思って片側に20キロのプレート付けたら重さでバーが持ち上がっちゃって事故るところだったんだけど
どうやったら防げるんだろあれ
- 516 ：無記無記名：2019/04/18(木) 09:36:23.92 ID:FUfQQf2K.net
- >>515
オリンピックバー？なら片方40までは余裕だ
- 517 ：無記無記名：2019/04/18(木) 10:39:04.33 ID:3TA2mG5W.net
- >>515
ダンベルというものがあってだな
- 518 ：無記無記名：2019/04/18(木) 11:00:16.10 ID:O3dp873W.net
- 上で車の話題出てるけど、軽に乗ってるヤクザ結構いるから気を付けてねまじで…
ちなみに福岡です
- 519 ：無記無記名：2019/04/18(木) 11:11:15.01 ID:DOSd6x3c.net
- ヤリマンの電話番号
0568-93-6080
- 520 ：無記無記名：2019/04/18(木) 11:43:09.47 ID:wA/fWUPP.net
- >>519
てめえふざけんな
- 521 ：無記無記名：2019/04/18(木) 12:45:18.76 ID:hRklNj5S.net
- ケツマンホモの番号だろw
- 522 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:05:25.65 ID:HJNGaWsq.net
- ジムでサンダルでトレしてたら注意されたので早めに退散。別にサンダルでも自己責任でいいと思うんだけどなー。
- 523 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:08:20.21 ID:MvHiyqzp.net
- アーノルドなんて裸足だからな
- 524 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:15:18.36 ID:CpdcZDtb.net
- >>522
ダメだ。何かあったら面倒を見るのはジムの人間なんだからな
自己責任っていうが、中足骨を骨折して自分で歩けない状態で放ったらかしでいいのか？
そのままジム内に放置してジムでそのまま寝ると
皆の邪魔だから蹴飛ばして壁際に追いやると
それでいいんだな？
生意気なこと言ってんじゃ無いよ
- 525 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:15:29.35 ID:RB8Hm08X.net
- サンダルの奴がいる隣のベンチで高重量ダンベル使いたくないだろ
サンダル転びやすいだろ
- 526 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:15:42.91 ID:Tpei9mco.net
- もし流血等々で汚れたら機材の弁償
その間の保障も請求されるけどそれでもいいなら自己責任で
- 527 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:17:00.65 ID:RB8Hm08X.net
- 並んだベンチで隣に女が来てもベンチ離す
- 528 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:17:56.14 ID:RB8Hm08X.net
- 自分が良いなら別に良いだろ発想＝＞アスペ
- 529 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:20:31.85 ID:HJNGaWsq.net
- 例え靴を履いてても怪我するときはするし、直接的か間接的かの違いだけだと思うんだよね
サンダルオッケー自己責任で、怪我してもジムは責任負いませんでいいと思うの。
- 530 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:22:48.54 ID:Tpei9mco.net
- >>529
それ決めるのはそのジムの経営者じゃね？
- 531 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:23:31.65 ID:HJNGaWsq.net
- >>530
もっと自由でいいと思うなー。規則多すぎ。
- 532 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:28:09.79 ID:73gGJMz1.net
- 自由にやりたいならホームジムでどうぞ
- 533 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:32:38.57 ID:HJNGaWsq.net
- 生きづらい世の中ねー
- 534 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:51:37.37 ID:S8ofUiKG.net
- ただ単に自分のワガママを正当化しようとしてるだけやん
- 535 ：無記無記名：2019/04/18(木) 13:59:16.49 ID:Tpei9mco.net
- >>533
キミは自分に合ったジムを選んで通う事ができるしホームジムを作る自由もある
その気になれば自分がジムの経営者になる事だってできる
生きづらい事なんて一つもないよ
- 536 ：無記無記名：2019/04/18(木) 14:03:31.24 ID:rw24F5Av.net
- しかしあれだな
なんかあったらとか気にしてる割に
フリーエリアにスタッフ誰もいないわ
プールもたまにスタッフいないわで
なんかあったら責任問題やないのかな？
GG以外のジムはスタッフがジジババにおべっか使ってるだけで、安全対策、筋トレの仕方説明、マナー違反注意とか一切しないとこ多いが
ガリ3人ぐみがラック１時間以上占有していようが注意以前に問題に気がついてすらいない
言ってもその場だけの対応
- 537 ：無記無記名：2019/04/18(木) 14:25:47.47 ID:OF10h8U1.net
- 日本はフィットネス後進国だからねぇ
未だにプロテイン＝ステロイドだと思ってる人もいるぐらいだし
- 538 ：無記無記名：2019/04/18(木) 14:32:47.84 ID:Tpei9mco.net
- >>536
GG以外は何もしないなら>>522が行ってるジムはGGで確定か？
- 539 ：無記無記名：2019/04/18(木) 15:27:25.82 ID:z1/wt3K3.net
- やっぱりHPMでもいいからパワーラック自宅に置くべきだわ
大学生みたいなキャッキャしたやつ増えすぎ
せめて黙ってやれやと思うわ
- 540 ：無記無記名：2019/04/18(木) 15:30:59.28 ID:Dx0j7bxS.net
- サンダルトレとかデッド以外ダメだろｗｗｗ
日本にはくそ安い底薄いグリップ効くワークマンのケンさんがあるんだからそれ買えばいいじゃん
下手したらサンダルより安い
ファッション性はいまいちだけど
- 541 ：無記無記名：2019/04/18(木) 15:37:07.63 ID:JQ8XtT3A.net
- サンダルでこけてダンベル鏡にぶつけて全面張り替えにさせたボケがほんとにいたけど、そんな奴が自己責任ですからーwwとかほざいてたらダンベルで頭カチ割るぞ。
人殺す前に失せろ、ダメなら殺されるしかない。
- 542 ：無記無記名：2019/04/18(木) 16:42:08.04 ID:NFilYlX+.net
- ジム サンダルでツイッター検索したら全く同じ文言のおっさんが出てきたんだけどなんでコピペしたの？
- 543 ：無記無記名：2019/04/18(木) 19:43:46.66 ID:GBBu4N7y.net
- サンダルでジムなんて見たことないんだが、ネタだろ
- 544 ：無記無記名：2019/04/18(木) 19:49:28.62 ID:qyD7fmvr.net
- トレーナーじゃん？
- 545 ：無記無記名：2019/04/18(木) 19:57:39.12 ID:bJ4JUZtX.net
- https://twitter.com/smex69/status/1118726716090802176?s=21
(deleted an unsolicited ad)
- 546 ：無記無記名：2019/04/18(木) 20:11:24.33 ID:gtCCZn+S.net
- ID:HJNGaWsq
よぉ、ホモデブ
- 547 ：無記無記名：2019/04/18(木) 20:57:18.37 ID:rDFxf2I1.net
- 結局こいつらは母性をくすぐる男性が嫌いってことや
- 548 ：無記無記名：2019/04/18(木) 20:57:56.68 ID:3TA2mG5W.net
- 今日は人多かったな
フリーラック少ないがまあまあ譲り合ってたか
- 549 ：無記無記名：2019/04/18(木) 21:17:28.44 ID:MvHiyqzp.net
- 今日わずか1時間半でピッチングフォーム3匹発見
あとパワーラック2台の間でシャドーやってる希少種も見つけた
スクワットやってるやつ笑いこらえてたｗ
- 550 ：無記無記名：2019/04/18(木) 21:46:19.61 ID:v04bQGOG.net
- ガン飛ばしシャドウボクシング
- 551 ：無記無記名：2019/04/18(木) 21:56:24.58 ID:SJJEpTiV.net
- >>513
レオンとかいつの時代に生きてんの？…
- 552 ：無記無記名：2019/04/18(木) 21:56:39.71 ID:pp5wkm8y.net
- 何でピッチングとかシャドーやっちゃう訳？
俺もちょっとした経験者だから舐めんなよアピール？
- 553 ：無記無記名：2019/04/18(木) 22:31:32.16 ID:Q0hStn81.net
- >>77
注射の方が出来にくいんだよなぁ
- 554 ：無記無記名：2019/04/18(木) 23:14:43.91 ID:y5IQDukH.net
- バットエア素振りもよく見るよな
- 555 ：無記無記名：2019/04/18(木) 23:20:35.32 ID:UVJzxjoW.net
- ジムと大きい鏡にテンション上がってんだろ
毎回やってるならともかく
- 556 ：無記無記名：2019/04/18(木) 23:22:13.39 ID:RUDSb10X.net
- 社交ダンス素振りのおっさんまじうぜ～
- 557 ：無記無記名：2019/04/19(金) 00:17:30.85 ID:S/zylTm2.net
- >>556
嘘はだめだよ
- 558 ：無記無記名：2019/04/19(金) 00:18:51.19 ID:uUPk/oTm.net
- ピッチングの馬鹿しなねえかな
- 559 ：無記無記名：2019/04/19(金) 00:20:22.12 ID:uUPk/oTm.net
- レッグカールのインターバルにピッチング！
ラットプルのインターバルにピッチング！
もうしねや
- 560 ：無記無記名：2019/04/19(金) 00:26:44.00 ID:CG9c+kgb.net
- それぐらいいいじゃねえか
カリカリすんなよ
インターバルが長くなけりゃ間に何やってても問題ねぇわ
- 561 ：無記無記名：2019/04/19(金) 00:27:06.95 ID:mDwJ8liO.net
- 若い子はユーチューバーの影響かなんか知らんけど､「効かせと収縮」とか言って重量追わないよな
- 562 ：無記無記名：2019/04/19(金) 00:54:08.49 ID:GHWxXMMa.net
- これから増える初心者にはこの記事を読んでジムで時間を無駄にする前に失敗に気づいて欲しい
https://leangains.com/fuckarounditis/
- 563 ：ｍNT：2019/04/19(金) 00:57:51.83 ID:oE15oSWF.net
- おまえら筋トレしか知らないのび太君にとってはスポーツ経験者はエリートだもんなｗ
- 564 ：ｍNT：2019/04/19(金) 00:58:49.17 ID:oE15oSWF.net
- インターバル中に何しようが自由だしのび太君の心は余裕ないんだな
- 565 ：無記無記名：2019/04/19(金) 01:11:15.71 ID:NSroq3Uv.net
- 実際にジム行ってクソガリに遭遇したらそんなセリフは吐けなくなる。
- 566 ：無記無記名：2019/04/19(金) 01:11:41.51 ID:uUPk/oTm.net
- 金にならんしゅぽーちゅ笑でマウントとろうとか無駄
プロ野球選手が評価されるのは野球がうまいからじゃなくて金稼げるから
資本主義
- 567 ：無記無記名：2019/04/19(金) 01:13:19.07 ID:uUPk/oTm.net
- ミスター日本のトップ10が平均年俸10億なら
みんなボディービル！っていうよ
他人の物差しは興味ない場合所詮金だけだからな
- 568 ：無記無記名：2019/04/19(金) 01:16:32.67 ID:uUPk/oTm.net
- 野球場で、ポージングしてたらぶっ飛ばされるだろ
それだよ馬鹿
誰の影響だよ
筋トレYouTuberはクソガリにもの申す動画つくれ
- 569 ：ｍNT：2019/04/19(金) 01:17:43.45 ID:oE15oSWF.net
- おまえら筋トレ界のトップはぷろたんだぞ？ｗ
- 570 ：ｍNT：2019/04/19(金) 01:18:11.97 ID:oE15oSWF.net
- >>568
いや野球場は自由でしょ
- 571 ：ｍNT：2019/04/19(金) 01:19:14.69 ID:oE15oSWF.net
- 細かろうが太かろうがどうでもいいよ
マナーさえ守ってれば
さてねよっと
- 572 ：無記無記名：2019/04/19(金) 01:21:05.21 ID:GAhEkhcP.net
- >>562
は？読めないんだけど
- 573 ：無記無記名：2019/04/19(金) 02:46:09.24 ID:rcSHUTq7.net
- >>556
オレんとこは、居合い抜きのオッサンw
- 574 ：無記無記名：2019/04/19(金) 02:58:03.49 ID:Mcm49UEj.net
- >>561
重量上げてセット途中からパーシャルやってるはｗ
- 575 ：無記無記名：2019/04/19(金) 07:33:53.92 ID:zCt5DDiP.net
- インターバルにシャドーピッチングなんて邪魔にならなきゃどうでも良いのだが、無理な重量設定して変なフォームでやってる人達には声の一つもかけたくなる
- 576 ：無記無記名：2019/04/19(金) 07:56:14.97 ID:fSVIb6Dp.net
- >>568
野球場というよりはバッティングセンターで一球ごとにポージングしてる感じだな
しかも肝心のバッティングは空振りかボテボテ
そらバカにされてもしょうがないだろって感じ
- 577 ：無記無記名：2019/04/19(金) 08:35:44.30 ID:AQmEtk81.net
- ピッチングなんか気にした事すらなかったわ
イライラし過ぎやろ
今度からインターバルで阪神の上本のバッティングフォームやるわ
見て落ち着いてくれ
- 578 ：無記無記名：2019/04/19(金) 08:50:45.55 ID:cO8I6FXj.net
- >>522
お前ツイッターで同じことツイートしてた44歳のホモだろ
- 579 ：無記無記名：2019/04/19(金) 08:54:27.68 ID:RgIp7Ogy.net
- じゃあ俺はミヤーンの真似する
- 580 ：無記無記名：2019/04/19(金) 09:32:29.17 ID:I0pfVf6H.net
- >>575
あんた、結構良いやつだな
- 581 ：無記無記名：2019/04/19(金) 10:54:31.04 ID:ciJ+4W0l.net
- 昨日は異様に人が多かった。見たことない顔が殆どでしかも大体二人組。
でも、迷惑な奴はいなかった。インターバルにバッティング奴はいたけど。
- 582 ：無記無記名：2019/04/19(金) 12:23:09.27 ID:1UTlr57y.net
- エニタイム狭いのにボクシングのミットみたいなの置いてある
やるスペースないしやってるやつは見たこと無い
- 583 ：無記無記名：2019/04/19(金) 12:25:04.93 ID:4aDo1Sk0.net
- なんかここ最近、とにかく絶対に肩しかやらないガリガリを見かけるようになった。へんな前髪垂らしてナルシスト感をバリバリ発散しつつ
いつ見てもとにかく肩だけやってるw
へんなサイドレイズ、プレスを繰り返してる
それでいてたしかに肩だけ丸くなってるんだよw
どこからどう見てもクソガリなんだけど、見かけると一応結果出してるなこいつwwって笑いをこらえてる
ホントにヒョロッヒョロなのに肩だけ丸いって面白いよね。
- 584 ：無記無記名：2019/04/19(金) 12:27:54.17 ID:a9+eQxse.net
- レプリカユニフォーム着てるクソガリがほんと多いな
しかも2人組で延々回し合い
- 585 ：無記無記名：2019/04/19(金) 12:37:52.61 ID:mVH4O2+s.net
- 前髪垂らしくっそ女々しいよな
男なら前髪くらいあげろよと思う
- 586 ：無記無記名：2019/04/19(金) 12:38:32.69 ID:KehaHvnX.net
- 今年の2月からトレーニング始めたガリだけど、周りの迷惑にならないように気をつけながらBIG3してるから許してくれ...
- 587 ：無記無記名：2019/04/19(金) 12:52:57.26 ID:65MAKfaC.net
- 正しいフォームを行うための最低限の筋力や柔軟性
これを身に付けるまでは仕方ない面もある
ただ、明らかにおかしなフォームだとまずいけど
- 588 ：無記無記名：2019/04/19(金) 12:55:20.79 ID:whyTC5P+.net
- 見てるこっちが恥ずかしくなるようなガリとかデブが鏡に近づいてポーズ決めにくるんだけど
世の中意外とナルシスト多いな
- 589 ：無記無記名：2019/04/19(金) 13:03:53.36 ID:Jp6GbLB0.net
- >>588
それをスクワットやってる隣に来てやられてみ？腹圧が抜けて危うく潰れかけたわ
- 590 ：無記無記名：2019/04/19(金) 13:04:09.90 ID:IzfAVl3O.net
- >>552
野球やってるヤツってテレビ洗脳のお陰でエリート意識が高いから見せつけたいんだよ
ピッチングも居るしエアスイングも居る
- 591 ：ｍNT：2019/04/19(金) 13:10:31.38 ID:+wURv/YD.net
- 俺って体の小さい運動の出来ないのび太君にはジムでそう思われてたのかｗ
>>590
のび太君！
- 592 ：ｍNT：2019/04/19(金) 13:12:19.64 ID:+wURv/YD.net
- インターバル中に軽く動くというのも理に叶ってるけど
のび太君は科学的なアプローチも出来ないんだな
鏡の前でシャドーは目的に対してのアプローチだよ
- 593 ：無記無記名：2019/04/19(金) 13:13:14.38 ID:zCt5DDiP.net
- >>580
そういう人が来なくなるとあっ…って思うのよね
>>590
俺の行ってる市営はゴルフ爺さん多くてその人らはダンベル持ちながらエアゴルフスイングやってるわw
- 594 ：ｍNT：2019/04/19(金) 13:15:26.41 ID:+wURv/YD.net
- >>593
その人も意識が高いね
のび太君は真似しよう
- 595 ：ｍNT：2019/04/19(金) 13:18:59.45 ID:+wURv/YD.net
- ボウリング大会前はボウリングのシャドーだぞ！のび太君！
- 596 ：無記無記名：2019/04/19(金) 13:23:15.80 ID:Fvk5nq7T.net
- 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/06(土) 01:09:22.63
658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
- 597 ：無記無記名：2019/04/19(金) 13:24:14.64 ID:Fvk5nq7T.net
- 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/06(土) 01:10:29.34
中道貴之 100M 10秒1 (1987)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/06(土) 01:21:41.27 >中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
騒がれたかどうかはリアルタイムじゃないと分からないなw
- 598 ：無記無記名：2019/04/19(金) 13:25:30.12 ID:Fvk5nq7T.net
- 1987www
- 599 ：ｍNT：2019/04/19(金) 13:27:18.77 ID:+wURv/YD.net
- 暁の超特急、吉岡隆徳も騒がれたからな
話題性は中道より上
- 600 ：無記無記名：2019/04/19(金) 13:30:02.15 ID:65MAKfaC.net
- 何でも良いがマナー良くやってくれ
- 601 ：ｍNT：2019/04/19(金) 13:33:46.28 ID:+wURv/YD.net
- 100ｍのスタート練習は駄目だぞ
- 602 ：無記無記名：2019/04/19(金) 13:34:30.55 ID:xXxqCEpg.net
- なんで肩流行ってん？
- 603 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:01:03.91 ID:XwTBvwzI.net
- こんなとこで許してくれとかいう女々しい男嫌い
かといって横柄なのも好きじゃないしなぁ
まあそれでも顔がよければ許しちゃうとこはあるけどw
- 604 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:05:33.71 ID:U+pvftfi.net
- >>602
お前は蒙古覇極道を知らんのか？
- 605 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:26:22.20 ID:IzfAVl3O.net
- やっぱり野球好きって意識高い系の女みたいなのしか居ないw
軽く動く→派手なシャドウピッチング、スイングを選択の時点で残念思考
せめて人気の無いとこに行ってこっそりやるくらいの知能が欲しい
- 606 ：ｍNT：2019/04/19(金) 14:27:30.99 ID:+wURv/YD.net
- 運動も勉強も苦手なのび太君の不満はもう終わり？
- 607 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:28:29.87 ID:EGIIecSG.net
- フリーウェイトエリアでテニスの素振りだのやめろよマジで
ちなみに本物のプロ選手はフリーウェイトエリアで一切そういう事はしない
- 608 ：ｍNT：2019/04/19(金) 14:29:20.42 ID:+wURv/YD.net
- 学校の体育の柔道で畳に叩きつける
サッカーでふっ飛ばす
教室では腕相撲で大勝利
鏡の前でも雑魚から嫉妬される
- 609 ：ｍNT：2019/04/19(金) 14:30:38.25 ID:+wURv/YD.net
- >>607
サーブの練習やりたい！
声も出してやりたい！
- 610 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:34:13.50 ID:Fvk5nq7T.net
- ドラえもんの全盛期w
- 611 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:35:16.79 ID:65MAKfaC.net
- つーかフリーウエイトの機材の値段とか想像つかんのかな
分かればそこで遊んだり出来んと思うんだが
- 612 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:36:58.22 ID:U+pvftfi.net
- ダンベルでのトレーニング方法の知識が足りないのが原因だと思うのよ
何種類かのダンベルトレーニングが書いてある張り紙でもすればそれやるんじゃないかね
- 613 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:38:35.59 ID:EGIIecSG.net
- >>560
問題ある
俺らが距離とって移動してる事に気づいてない
つまり邪魔になってる事がわかってないからな
- 614 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:39:31.75 ID:65MAKfaC.net
- スポーツも経験ない奴はまあ仕方なさもあるが
スポーツ経験者で機材に無知でクソムーブはギルティだよなぁ
- 615 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:41:36.47 ID:EGIIecSG.net
- >>522
死ね
- 616 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:51:35.00 ID:U+pvftfi.net
- >>614
正直に言えば未経験者だとしても
「お前が手に持ってるスマホで検索すれば記事なり画像なり動画なり出てくるやろがい！」と思ってるけれども
それを言ったところで仕方ないからね
- 617 ：無記無記名：2019/04/19(金) 14:55:50.76 ID:65MAKfaC.net
- >>616
未経験者と経験者で何がちがうかって言えば思い上がりかなぁ
未経験者のクソムーブは単純に知識不足で、そのうち是正される可能性がある
経験者は、自分の中途半端な知識と経験で分かった気になってないとクソムーブにならん、つまり直らない可能性が高い
- 618 ：無記無記名：2019/04/19(金) 15:07:28.70 ID:U+pvftfi.net
- >>617
あ～…トレーナーがついても自己流を変えない人とかね
正直諦めるしかないわ
- 619 ：無記無記名：2019/04/19(金) 15:50:39.08 ID:Jp6GbLB0.net
- まあ大半が秋頃には消えるんだろうけど、それまでが長いな・・・
- 620 ：無記無記名：2019/04/19(金) 15:54:13.13 ID:8hNEkzh2.net
- 裏で吠えても、ただの負け犬w
- 621 ：無記無記名：2019/04/19(金) 16:02:12.15 ID:az8owgg9.net
- 混んでるフリーエリアでスミス懸垂とスミスインバーテッドロウのスーパーセットするの楽しすぎてワロタ
俺はお前らとは違うオーラ出せるしおススメ
- 622 ：無記無記名：2019/04/19(金) 17:58:26.85 ID:2X0ahe0R.net
- ダンベルラックの前で床にダンベル5セットも転がしてサイドレイズやってるクソガリを、肉ダルマおじさんがガチギレで怒鳴ってんの見てスッキリした
- 623 ：無記無記名：2019/04/19(金) 18:06:09.80 ID:9CLPt+7O.net
- >>621
懸垂できるとこめちゃくちゃ空いてるのに二人組のクソガリが二台のスミス占領して同時にやってて死ぬほどイラついた
インターバルまで同じなら一つのスミスで交互にやれよ死ね
- 624 ：無記無記名：2019/04/19(金) 18:41:39.77 ID:qRaPJebj.net
- >>618
同僚が初心者の上にスポーツ経験なしでそんなタイプだった、ジム行きたいから教えてっていうから連れて行ったら
スミスマシンは最初から全否定、フリーウェイトでスクワット始めたら足首硬すぎてハーフしかできなかったんだけど
つま先立ちになって膝を前に出す変なのをフルスクワットって言い張って止めるのも聞かずにやってたわ
フォームの重要性を説いてたら女と違って男は貧弱じゃないからとか自分より重量扱えるの見て嫉妬しなくていいとか女だから怪我するんだとかよくわからないことを言い出したところで頭来て放置
ベンチプレス40㎏でアップ終わった後マックス持ち上げるために60㎏でベンチプレス組んでたら
なんか真似して60㎏でやり始めてこっちが持ち上げ成功した後もなんか上がらずに変な風にもがいてたんで助け行ったら手首いわせてた
病院連れてったら足首もいわせてた、ことあるごとに自慢してくる人で辟易してたんだけど、それ以降なんか寄ってこなくなったんで結果オーライ
- 625 ：無記無記名：2019/04/19(金) 19:07:37.12 ID:bz8zwg7T.net
- ケーブルでパンチの練習してる奴は24hジムで割と多い
俺は使える筋肉だ。お前らとは違うオーラが凄い
- 626 ：無記無記名：2019/04/19(金) 19:23:29.96 ID:qRaPJebj.net
- >>625
その手のやつってどのスポーツでもフォームが壊れるだけだから普通はやっちゃいけないんだけどね
本当にスポーツの知識があればまずやらないし使える筋肉どころかガタガタな筋肉の出来上がり？
実践でかかる負荷を想定してやるなら別だろうけどパンチじゃねー
ボクシングやったことのない自分でもそれくらいわかる…
- 627 ：無記無記名：2019/04/19(金) 19:52:56.31 ID:2FSAbbV6.net
- 去年もあって草
【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526855132/
- 628 ：無記無記名：2019/04/19(金) 19:59:35.33 ID:IzfAVl3O.net
- >>607
ほんとこれ
初心者や3流4流の泡沫競技者に限ってジム内で思いっきりやる
- 629 ：無記無記名：2019/04/19(金) 20:01:32.43 ID:MgbGwFf6.net
- 夏には全員居なくなってるから安心して欲しい
- 630 ：無記無記名：2019/04/19(金) 20:02:48.38 ID:4aDo1Sk0.net
- やっぱり肩ばっかりやってるクソガリいたな。
ケーブルマシンを1h占領してたわw
- 631 ：無記無記名：2019/04/19(金) 20:12:49.21 ID:FKIbhcvx.net
- そろそろ厚着で体型ごまかせねー季節だがビッグシルエット流行ってるからガリでもバルクあるように見えるわ
- 632 ：無記無記名：2019/04/19(金) 20:36:50.24 ID:01qbHI4Z.net
- >>627
同じスレタイなんだな
- 633 ：無記無記名：2019/04/19(金) 20:41:43.53 ID:OTNC0pbo.net
- >>631
俺は今始めて6ヶ月くらいでこの板でいうクソガリから普通くらいになったんだがビッグシルエットの服の肩が落ちなくて珍妙な感じになってしまった
- 634 ：無記無記名：2019/04/19(金) 20:43:58.80 ID:FKIbhcvx.net
- オーバーサイズTだがビッグシルエットだがしんねぇがクソガリがバルクあるように見えるとかお前らどうするよ？
- 635 ：無記無記名：2019/04/19(金) 20:44:56.34 ID:ciJ+4W0l.net
- 本気で肩だけ追い込んだら、10分でオールアウトなんだけど、一時間何してんのかな。
- 636 ：無記無記名：2019/04/19(金) 21:20:32.99 ID:qYsdU4ew.net
- クソガリじゃなくて基地外が入会してきたんだけどどうしたらよいの？
半ケツだしながらトレーニングしてて時折奇声を発するから怖い。
- 637 ：無記無記名：2019/04/19(金) 21:40:29.13 ID:YQvV1Dl/.net
- パワー系が鍛えはじめたら無敵やん
- 638 ：無記無記名：2019/04/19(金) 21:48:56.05 ID:FKIbhcvx.net
- テスト高そうやん
俺も基地外になりたいわ
- 639 ：無記無記名：2019/04/19(金) 21:55:30.73 ID:CG9c+kgb.net
- >>626
ボクシングやってる人もやってるぞ
- 640 ：無記無記名：2019/04/19(金) 21:55:31.90 ID:deIuJBWL.net
- >>626
それに関してはボクシング世界王者もよくやってるぞ
- 641 ：無記無記名：2019/04/19(金) 21:57:45.41 ID:qRaPJebj.net
- >>639
>>640
知らなかったわ適当いってごめん
- 642 ：無記無記名：2019/04/19(金) 22:02:04.31 ID:deIuJBWL.net
- 多分アスリートの練習動画を参考にしてる奴が多いんだろうな
- 643 ：無記無記名：2019/04/19(金) 22:18:26.08 ID:YQvV1Dl/.net
- 使える筋肉信仰
- 644 ：無記無記名：2019/04/19(金) 22:41:05.61 ID:V4xRUrmT.net
- ボクシング含め格闘技の選手はマスコミの取材が入ると
撮影での見栄えのために普段はやらないトレーニングをやる場合があるから
世界王者がやってるからって安易に特殊な種目を取り入れない方がいいんだよなぁ・・・
- 645 ：無記無記名：2019/04/19(金) 23:06:05.99 ID:FftTpGSk.net
- まじで暖かくなったら増えてきたな
しかしどいつもこいつも上半身オンリーｗ
- 646 ：無記無記名：2019/04/19(金) 23:09:44.36 ID:5LuagxO1.net
- うちのジムは社会人野球チームと法人契約したからフリーウエイトでタオル持ってピッチングフォーム見てるヤツ多いわ。 後ろからタオルの風が耳にあたる。
来月から別のジム行く。
- 647 ：無記無記名：2019/04/19(金) 23:34:39.07 ID:N3Y0la0X.net
- ゴールドジムで同伴キャンペーンやってて、マジで酷い。
- 648 ：無記無記名：2019/04/20(土) 00:00:23.36 ID:Ggq4NG1b.net
- 日本のゴールドは終わってるよな
ガチ勢追い出したいんだろうね
- 649 ：無記無記名：2019/04/20(土) 00:01:50.81 ID:3UVkkbdV.net
- >>604
あんぎゃ！
- 650 ：無記無記名：2019/04/20(土) 00:07:10.93 ID:Ts9Z+LfF.net
- >>646
ごめん最後でフイタ
- 651 ：無記無記名：2019/04/20(土) 00:14:14.83 ID:eiP9VIs7.net
- そりゃ追い出したいだろうな
基本ステバルクのヘビーダンベルぶん投げより
クソガリ集団の方が金になるし笑
女も多数は嫌がるしな
- 652 ：無記無記名：2019/04/20(土) 00:27:29.82 ID:nh3oQTNd.net
- ステ認定は酸っぱい葡萄すぎる
- 653 ：無記無記名：2019/04/20(土) 00:37:20.76 ID:eiP9VIs7.net
- ピッチングバカのガキも嫌いだが
マットで9割方スマホいじってるだけのバカマンコもうざいな
リスペクトがねーならしね
- 654 ：無記無記名：2019/04/20(土) 00:39:50.14 ID:eiP9VIs7.net
- 昔のアイアンマンでもアメでもガチ勢は
フツーのジムじゃ煙たがられるっていってたな笑
あいつらからしたらジムは遊び場だろ？なにあいつ真剣なの？って感じだろうしな
- 655 ：無記無記名：2019/04/20(土) 01:14:36.14 ID:HmcdyHxS.net
- アメリカでもそうなのかw
- 656 ：無記無記名：2019/04/20(土) 01:50:56.65 ID:axBt1mID.net
- 筋トレ民割と爽やかな人多いと思ってたけど
通りすがりで見てみたら
阿鼻叫喚の地獄絵図やな。
初心者見下して威圧すんのがモチベーションとか言ってる奴いるし笑
自覚なさそうだけど
お前ら人として終わっとるぞ。
さあ好きなだけクソガリ認定しろ
そもそも筋トレなんてやってないから
どうでもいい笑笑
- 657 ：無記無記名：2019/04/20(土) 02:00:23.25 ID:Mz9vD89P.net
- 最近できたジムはガチ勢がルール押し付けて、新規がいなくなる感じだわ
もう邪魔者でしかないだろ
- 658 ：無記無記名：2019/04/20(土) 02:13:57.13 ID:28rdQXi8.net
- >>656
お前みたいなクソガリは家でシコっとけ！
- 659 ：無記無記名：2019/04/20(土) 02:44:35.66 ID:eiP9VIs7.net
- プラネットヒットネス池やクソガリは
- 660 ：無記無記名：2019/04/20(土) 02:52:20.05 ID:fYMuc8Ag.net
- >>645
しかも、どいつもこいつも流行りの肩オンリーｗ
- 661 ：無記無記名：2019/04/20(土) 02:57:08.73 ID:fYMuc8Ag.net
- >>625
俺んところにもいるぜ！(笑)
空手をやってるみたいだ！(笑)
- 662 ：無記無記名：2019/04/20(土) 02:59:02.66 ID:fYMuc8Ag.net
- >>622
そんで、その怒鳴られたクソガリはどんな反応をしてた！？(笑)
- 663 ：無記無記名：2019/04/20(土) 07:22:59.03 ID:+YUBG2ns.net
- クソガリといえばザバスのシェイカー、プロテイン作り置き、アミノバリュー、ポカリ、ヴァーム
- 664 ：無記無記名：2019/04/20(土) 08:01:30.60 ID:5ZrsYwMr.net
- マシン業界自体もプリコー・ライフフィットネス・テクノジム・ジョンソンヘルステック辺りの
デザインとコスト優先の糞マシンを量産してる糞メーカーが上位に君臨してて
良いマシン作ってるメーカーは買収や廃業で消滅したり細々と商売を続けてるのが現状みたいだよ
- 665 ：無記無記名：2019/04/20(土) 08:56:22.26 ID:PZvH/10H.net
- >>656
違う違う
一人で黙々とやってりゃ別にいいんだよ
でもな、春に現れるガリは集団で大声でマシンを回し合いでいつまでも譲らず
だから叩かれてんの
- 666 ：無記無記名：2019/04/20(土) 09:03:39.65 ID:FvyoOgl8.net
- 夏には全員居なくなってるから少しの我慢だって
- 667 ：無記無記名：2019/04/20(土) 09:15:45.45 ID:Ts9Z+LfF.net
- >>656
こいつ色んなスポーツ関係の板に居るんじゃないか？
俺の見てる他の板にもそっくりなのが居る
知能と教養レベルが低いから文体が単調で似るのかも知れんが
で自称日本トップクラスのアスリートw
その割には一日中5ちゃんに書き込んでるようで暇そうだがw
- 668 ：無記無記名：2019/04/20(土) 09:55:56.41 ID:PZvH/10H.net
- 夏っていうかGW過ぎたらもういなくなるわな
- 669 ：無記無記名：2019/04/20(土) 10:27:55.88 ID:azxxuzAU.net
- >>662
妄想だろうし事実でも怒鳴ってるデブマッチョのほうが先行き危ういだろ
スタッフに任せるのがセオリー
子供のヒグマにも遥か遠く及ばない程度のバルクでイキっててもしょせん人間vs人間
どんだけ筋肉つけようがナイフでサクッと殺されるヒョロッちい体なんだからあんまりイキがるなよ
- 670 ：無記無記名：2019/04/20(土) 10:29:37.40 ID:azxxuzAU.net
- ヒグマ >>>>>>> 格闘家 >= 凶器クソガリ > マッチョ >> クソガリ
所詮は人間
- 671 ：無記無記名：2019/04/20(土) 10:57:45.30 ID:DEoGWsg7.net
- >>635
10分でオールアウトできるとかほんとなら凄いわ。
肩なんてちょっと休んだらすぐ復活するし1時間やってもオールアウトとか無理や。
- 672 ：無記無記名：2019/04/20(土) 11:10:27.20 ID:TwWcaubS.net
- ジムに響くクソガリの鳴き声を聴いて春の訪れを実感
- 673 ：無記無記名：2019/04/20(土) 11:37:04.20 ID:yJ3O5OSd.net
- 身体を勝ち負けでしか語れないのは寂しいね
- 674 ：無記無記名：2019/04/20(土) 11:37:23.31 ID:yJ3O5OSd.net
- 喧嘩の勝ち負け、な
そんだけじゃないだろうに…
- 675 ：無記無記名：2019/04/20(土) 11:42:25.54 ID:g69T+Epl.net
- 5月に人間ドックがあるから2月くらいから行き出した。
いまは週一ペースだが、週二くらいはやりたくなってきた。
体形が昔に戻ってきたし、今週から体重も減り始めた。
血液系の数値がどう出るか。
- 676 ：無記無記名：2019/04/20(土) 12:33:59.89 ID:Ts0HdUCp.net
- スクワットトップサイドデッドショルダープレスベントローを3セット
ラック占拠して全部バーだけでやってる奴いて
糞邪魔だった
- 677 ：無記無記名：2019/04/20(土) 12:37:40.89 ID:s232lwyJ.net
- >>651
クソガリライトユーザー会員が増えてくれたほうがいいんだよ
あいつらすぐ幽霊会員になって金だけ1年2年と貢いでくれるおかげで
ゴールドジムが新規出店出来るんだから
- 678 ：無記無記名：2019/04/20(土) 12:55:56.98 ID:Feo9dgyb.net
- だいたい喧嘩なんかしないんだよ。普通は。
- 679 ：無記無記名：2019/04/20(土) 13:21:38.45 ID:vVFd2qUO.net
- なんでジムなんて行ってるの？
家に八畳くらいの家ジム作ればいいじゃん
マンション暮らしなら、ワンルームのアパートでも借りれば？
なんで、金かけるよりもストレスかける方を選ぶの？
- 680 ：無記無記名：2019/04/20(土) 13:26:41.14 ID:N+MiCLag.net
- >>679
家じゃ出会いがないじゃん
- 681 ：無記無記名：2019/04/20(土) 14:18:22.80 ID:hlaUhDsY.net
- >>660なんだろうね…
胸肩大人気だわ
- 682 ：無記無記名：2019/04/20(土) 15:56:28.76 ID:OsKJyzan.net
- 初めてクソガリスマホマンを見た
マシンに座って15分以上足組んでスマホいじってた
- 683 ：無記無記名：2019/04/20(土) 16:11:37.93 ID:3nCIRx2n.net
- ベンチ豚も肩のトレーニングしろよ
インターバルにマエケン体操で使えない筋肉を威嚇してる
- 684 ：無記無記名：2019/04/20(土) 16:16:12.94 ID:cBxf7+7p.net
- クソガリは食えねえやつが大半だからな、いつまで経ってもガリのまま
- 685 ：無記無記名：2019/04/20(土) 17:15:57.34 ID:N+MiCLag.net
- 土曜日ゴールドも市営ジムもカオスだなあ
デブが「アップの腕立て始めますか～」とかいってインクラインの間で腕立て5回やり始めだして草
そのままドロップしてやりゃよかった
あとゴールドですらゴルフのスイングやシャドーいんのな、だめだねこりゃ
- 686 ：無記無記名：2019/04/20(土) 17:27:15.97 ID:elRwQYL7.net
- >>663
ザバスのシェイカー簡単にしっかり蓋が締まる優良商品だけど。
- 687 ：無記無記名：2019/04/20(土) 17:46:27.55 ID:Tb9tauHj.net
- マシンは一回（普通なら10レップ？）やったらどくよな？
マシンで休むな、って書いてあるじゃん。
なんでマシン上で休むの？
みんなが、一回ずつどいてりゃ問題にならないだろ。
- 688 ：無記無記名：2019/04/20(土) 17:57:17.73 ID:azxxuzAU.net
- どいたところでマシンなら見知らない人同士でセットごとに交代とかにはなかなかならない
東京体育館みたいに見知らない人同士が当り前でなおかつ混雑してるようなところでは割と発生する
- 689 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:12:01.15 ID:arqMpRfm.net
- 1セットごとに交代も面倒くさいな
他人の温もりで生暖かいのもなんか微妙
- 690 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:18:51.87 ID:nh3oQTNd.net
- インターバルの長さとかによるかなぁ
- 691 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:36:52.38 ID:4HwsO2Ds.net
- >>689
そこまでやるとウザがられるわ
- 692 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:47:39.43 ID:5R37EP38.net
- パワーラックを1時間占領する初心者はだいたい居なくなる
- 693 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:52:21.76 ID:azxxuzAU.net
- 一時間占領してる時点で追放されるだろあほか
- 694 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:53:23.86 ID:Qh8MmbC3.net
- なんで皆ここで文句ばっか言ってマナー違反してる本人達に注意しないの？
- 695 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:55:12.93 ID:72jL9FO0.net
- 変に揉めたくないんじゃね？
たまにキチガイみたいな奴もいるし
- 696 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:55:46.76 ID:5R37EP38.net
- めんどくせぇよ、この時期マジで大発生すんだぞ。昔はウ板のネタかと思ってたらマジで居るからな。
- 697 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:56:23.54 ID:azxxuzAU.net
- いや俺は普通に注意もするし応じないならスタッフに通報
応じない奴もいるよ
相手がキチガイだろうが俺もキチガイだから変なマネするなら殺す
- 698 ：無記無記名：2019/04/20(土) 18:59:05.18 ID:nh3oQTNd.net
- 荒らしを触る人も荒らし
これはリアル社会でも同じだからな
- 699 ：無記無記名：2019/04/20(土) 19:19:26.27 ID:IHi8p1Ap.net
- ピッチングいたら後ろから仕留める
- 700 ：無記無記名：2019/04/20(土) 19:38:16.57 ID:4HwsO2Ds.net
- GGの同伴キャンペーン正気か？
- 701 ：無記無記名：2019/04/20(土) 19:43:41.17 ID:YeypmK1Y.net
- ゴールデンウィーク明けにはいなくなってるからもうちょっと
- 702 ：無記無記名：2019/04/20(土) 19:57:04.17 ID:azxxuzAU.net
- https://www.youtube.com/watch?v=pw2MeRZ8l0Y
クソガリがクソガリになってイキり動画
この程度でとっとと卒業して消えてくれ
- 703 ：無記無記名：2019/04/20(土) 20:26:19.64 ID:asoBZzRi.net
- >>624
よく読んでないから間違ってたら悪いんだけど
これってお前のベンチプレスMAXが60ってこと？
だとしたらお前このスレで祓われてる側だから出てってどうぞ
- 704 ：無記無記名：2019/04/20(土) 20:28:20.47 ID:JLaqfM6e.net
- 君達が言うクソガリの定義って本当かね？
ベンチ60でセットとか見たことねーから
- 705 ：無記無記名：2019/04/20(土) 20:44:23.21 ID:azxxuzAU.net
- 60で組んでる程度なら絞ってようが脂肪ついてようが外見はただの一般人だろ
そんな程度で調子こいて先輩トレーニーぶってたら張り合われて当然だぞ
- 706 ：無記無記名：2019/04/20(土) 20:45:00.62 ID:BXuGNmLp.net
- >>624 は女だろ
- 707 ：無記無記名：2019/04/20(土) 21:11:15.69 ID:JLaqfM6e.net
- >>705
イミフ
- 708 ：無記無記名：2019/04/20(土) 21:20:21.63 ID:azxxuzAU.net
- >>707
おまえのレス自体イミフだからおまえにレスなんかしてない
>>624 >>703 の話の流れにレスしてる
- 709 ：無記無記名：2019/04/20(土) 21:31:40.76 ID:NxWLdHqq.net
- >>708
ザバス
- 710 ：無記無記名：2019/04/20(土) 21:36:06.11 ID:eDO1M/LY.net
- >>700
正気ではないよな。
無料で来るようなやつは入会しないだろ。
だが、それも今日まで。明日からは少し平和になるかな？
- 711 ：無記無記名：2019/04/20(土) 22:41:47.32 ID:YziXVKpd.net
- >>685
インクラインの間って何？
- 712 ：無記無記名：2019/04/20(土) 22:54:48.54 ID:zukEWZ/v.net
- >>711
フリーウェイトのところにインクラインベンチ並んでるんだろ
そこの間ってことだろ
- 713 ：無記無記名：2019/04/20(土) 22:56:56.92 ID:zukEWZ/v.net
- ワンセットごとにマシーン移動しろとかアホだろ
レッグプレスも移動しろってことかな？
- 714 ：無記無記名：2019/04/20(土) 23:01:52.57 ID:uX6xMqu7.net
- 下に板敷いてデクライン状態にしてインクラインベンチやってるやつがいた
- 715 ：無記無記名：2019/04/20(土) 23:02:18.32 ID:oRL4fuxK.net
- 俺はゴールドにあったようなプレート付けるタイプのレッグプレスは続けてやってたけど普通のマシンのレッグプレスは1～2セットで一旦やめる
- 716 ：無記無記名：2019/04/20(土) 23:06:12.03 ID:zukEWZ/v.net
- ワイも5セット12レップやってるから注意うけるかもなー夜混んでてギスってんのよ
やっぱりプレートタイプは続けるよな
>>715
- 717 ：無記無記名：2019/04/20(土) 23:36:16.82 ID:OsKJyzan.net
- >>715
うちのジム河勝みたいなムカつく顔したぽっちゃりキッズがいるんだけどこいつがそのプレートつけるタイプのレッグプレスを1時間占拠してウンウン唸りながらやってたのを見たときは殺意覚えたわ
- 718 ：無記無記名：2019/04/20(土) 23:47:15.60 ID:OnqUcQGd.net
- 正直マシンに関しては下手に離れて休憩すると邪魔だし長くて15分～20分くらいなら普通に待つね
どうしても今すぐ使いたい！ってんなら普通に交代で使うし声かけて欲しい
我慢して我慢してってやつが一番タチ悪いよ
喧嘩腰でくるし自己中な奴が多い
また交代で使わせてと言われて断る奴も自己中
そのあたり民度の高いジムだとお互い様で譲り合えるんだけどね
- 719 ：無記無記名：2019/04/20(土) 23:50:32.11 ID:SGVE3Dij.net
- やっぱり法律で時間制限設けるべきだわ
後脚トレ時に少しうるさくてもいい法律w
- 720 ：無記無記名：2019/04/21(日) 00:07:50.36 ID:NCqWTfV2.net
- >>607
フリーウエイトエリアでダンスの練習してる常連おる
- 721 ：無記無記名：2019/04/21(日) 02:26:22.16 ID:tppeK5xq.net
- 自宅にジム作った方が早いよ
意外と安いし
- 722 ：無記無記名：2019/04/21(日) 04:40:20.33 ID:dKuE+x8l.net
- 置き場と騒音と金が許されるなら宅トレだろうけど多くの人はそう都合つかないだろう
マシン占領は時間制限の取り決めあるとこに移動して民度も高いし快適だわ
- 723 ：無記無記名：2019/04/21(日) 07:19:03.95 ID:As4sVvRn.net
- >>721
おれもそう思う
よくそんなとこで続けられるわ
庭にプレハブ建てて、一式揃えても数十万でできるのにな
都会人は不便だな
- 724 ：無記無記名：2019/04/21(日) 09:19:26.72 ID:r7j0fRh0.net
- んじゃ自宅でやってろよ
このスレ来るな
- 725 ：無記無記名：2019/04/21(日) 09:21:43.73 ID:3bZiZJE2.net
- >>286
トップアスリートが漏れなくウォームアップする理由知ってる？
- 726 ：無記無記名：2019/04/21(日) 09:32:03.35 ID:3bZiZJE2.net
- >>325
何故ガリのカットに過剰反応する？
- 727 ：無記無記名：2019/04/21(日) 10:09:25.98 ID:r7j0fRh0.net
- ワームアッペ
- 728 ：無記無記名：2019/04/21(日) 10:51:25.78 ID:3bZiZJE2.net
- >>355
違う
聞かれてもいないのに唐突に自分の所有物の詳細説明
- 729 ：無記無記名：2019/04/21(日) 10:51:46.77 ID:r7j0fRh0.net
- クソガリとかデブって無駄にいろんなマシン手出してるな
腰ひねりとか股開きとか
- 730 ：無記無記名：2019/04/21(日) 11:02:06.26 ID:gohlke4j.net
- ジムにいるデブって体のライン隠す服着てて
- 731 ：無記無記名：2019/04/21(日) 11:03:37.01 ID:2XfrD5TN.net
- 会員証置き場が初回マークだらけで震えたね
- 732 ：無記無記名：2019/04/21(日) 11:27:59.68 ID:As4sVvRn.net
- >>724
スレタイからは自宅トレーニー排除の趣旨は読み取れないけど？
イライラしてるのはわかるけど、思ったことをそのまま書き込まない方がいいよ
- 733 ：無記無記名：2019/04/21(日) 11:54:32.17 ID:r7j0fRh0.net
- そりゃおまえの自宅にはクソガリがいるもんなw
いいよ参加してもw
- 734 ：無記無記名：2019/04/21(日) 12:22:37.46 ID:hnVZtImS.net
- マシンだらだらやってるやつは意味不だけどジム的にはそういう人の方が金落とすんだよな
ガチ勢は全部自分でやるからあんま金落とさんよな
- 735 ：無記無記名：2019/04/21(日) 12:30:50.38 ID:GJ++Hwl9.net
- なんちゃってパーソナルとか、ペアストレッチとか受けてるからな。
あとサプリとかもジムのお薦めをそのまま買ってたり。
- 736 ：無記無記名：2019/04/21(日) 12:40:00.74 ID:43CTo5K3.net
- そんじゃ、おれも休憩中はマシンに座らせてもらうわ。
5分くらいだし、どかねー。
注意したところで、一人二人じゃねーし、何人かいるトレーナーもまったく見て見ぬふりだし。
- 737 ：無記無記名：2019/04/21(日) 12:49:57.69 ID:r7j0fRh0.net
- 五分も休憩すんな爺さんかよw
- 738 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:02:06.18 ID:As4sVvRn.net
- >>733
来るなっていったり良いよって言ったり精神不安定かよ
ジムのストレスでやられたか
- 739 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:09:23.53 ID:r7j0fRh0.net
- クソガリうざw
- 740 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:10:49.22 ID:r7j0fRh0.net
- 自宅でクソガリが大発生してるんだろ
ぞんぶんに語れよw
- 741 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:23:05.99 ID:qRenZHJl.net
- なんちゃってパーソナル多いよな
スクワットやらせてるのにトレーニングベルト持ってきてないとか
- 742 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:24:39.97 ID:rVfNVRhT.net
- この季節からのジムは、賑やかですねぇ（笑）。
私が行き付けの公営ジムも入場制限するくらいの賑わいですぞぉ～（苦笑）。
年初から混雑していたから、昨今のフィットネスブームもあるのでしょうなぁ。
さて、フィットネスブームの有無に限らず、毎年、五月連休から8月お盆くらいまでの期間は混むものです。
そして新規利用者が多くなりますねぇ。
マシンやフリーウエイトも使われていることがありますが、インターバル中なら声を掛けて30秒くらい使わせて貰うのがイイでしょう。
「？」との表情もされますが、たいていは「あっ、良いですよ」と使わせて貰えます。
20秒や30秒で使い終え、タオルで拭いてお礼を伝えれば「そのようなものか」とインターバル交替式の利用文化が広まるはず（笑）。
どうですかなぁ？
仲良くジムを利用するとイイですぞぉ。
- 743 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:27:22.82 ID:rVfNVRhT.net
- ちなみに、新規利用者は1ヶ月か2ヶ月で来なくなる傾向ですねぇ（笑）。
今からお盆くらいまでに、3回転くらい入れ替わりますぞぉ。
3人組くらいで来始めた若手グループが直ぐにいなくなる感じ。
- 744 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:27:28.02 ID:hK0mWGgd.net
- >>742
おまえいつも面白くないのに笑ってるよな
- 745 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:35:13.89 ID:rVfNVRhT.net
- まあ、自宅トレーニング場もあるに越したことはないでしょう。
ジム定休日や時間外に自宅でトレできるのは便利です。
職場の近くのジムなら、足が向かない連休中に自宅でやれますねぇ。
私もそのようなサブ環境としてオリンピックバーベル場を自宅に併設していますよぉ（笑）。
場所と20万円や30万円の資金があればお勧めです。
- 746 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:36:30.67 ID:Sdv9RLdE.net
- >>730
すまん
隠したらあれ俺デブじゃないやんってなってやる気なくなるんだわ
- 747 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:53:34.21 ID:As4sVvRn.net
- >>740
発生って意味わかってる？笑
本当に大丈夫かよ笑
- 748 ：無記無記名：2019/04/21(日) 14:11:57.55 ID:eZE4HX0P.net
- >>741
無職のゴミみたいなのが自称パーソナルやってんのかね
- 749 ：無記無記名：2019/04/21(日) 14:35:16.81 ID:M56Pnp0O.net
- https://youtu.be/2rnPNqwuytA
このスレでジム行って頑張ってる人も
自宅ジムでトレーニング続けてるこの人に筋肉勝てる人はわずかしかいない
- 750 ：無記無記名：2019/04/21(日) 14:43:27.98 ID:reuubmT9.net
- 虎の威を借りてマウント取った気になれるってすごいね
- 751 ：無記無記名：2019/04/21(日) 14:48:41.81 ID:rVfNVRhT.net
- >>744
その心笑ってるね！
- 752 ：無記無記名：2019/04/21(日) 15:19:52.13 ID:43CTo5K3.net
- >>737
3セット＋休憩な。
そんくらい書かなくてもわかるだろ。
- 753 ：無記無記名：2019/04/21(日) 15:20:22.36 ID:fgUxiJcB.net
- >>750
やっぱキミも負けてるの？
- 754 ：無記無記名：2019/04/21(日) 16:07:17.92 ID:yoenxElR.net
- この頃のｋｔｍは輝いていたな･･･
- 755 ：無記無記名：2019/04/21(日) 16:41:33.58 ID:1iHHX52H.net
- パーソナルってトレーナー名乗れば誰だってパーソナルトレーナーになれるからな
もちろん自営業なのでそれで食えるかどうかは本人次第
- 756 ：無記無記名：2019/04/21(日) 17:08:03.48 ID:KIYfluKs.net
- エステと同じか
- 757 ：無記無記名：2019/04/21(日) 17:09:32.97 ID:l5W3o4qV.net
- しかもバルクもカットもない
そういうパーソナルトレーナーは総じて俺はわかってるみたいな雰囲気だして偉そうにしてる
- 758 ：無記無記名：2019/04/21(日) 19:07:30.84 ID:KierB9Pz.net
- >>755
カウンセラーとかコンサルタントもそんな感じだな
- 759 ：無記無記名：2019/04/21(日) 19:14:35.82 ID:ZyAjriDE.net
- >>749
こういうやつみたいだけどw
自宅トレ陰気キャラの中でもダントツキモチワリィな
画像もすべて広角レンズで盛ってる詐欺らしいw
KTMが筋トレをしてる本当の理由
https://i.imgur.com/QChYumz.png
https://i.imgur.com/q1blJsX.jpg
トレーニング動画とエロ動画を同時にオカズにする器用なケタマ氏
https://i.imgur.com/9P1O80b.jpg
- 760 ：無記無記名：2019/04/21(日) 20:34:27.34 ID:r7j0fRh0.net
- >>752
すまん
ジムにおいて五分も休憩するのはいかなるタイミングでもねえわw
典型的なクソガリの行動だよ 今日も俺が3セット終える間ずっと座ってスマホいじってたよw
- 761 ：無記無記名：2019/04/21(日) 20:43:46.56 ID:1iHHX52H.net
- 奴らはスマホ見る合間にちょこちょこっとトレーニングもどきのことをしてるだけだから
- 762 ：無記無記名：2019/04/21(日) 20:57:29.14 ID:phJjO//j.net
- ゴールドだけど安定のプレートもって運転手さんがいたわ
顔だけオッサンの体型中学生みたいなやつ
- 763 ：無記無記名：2019/04/21(日) 21:17:30.09 ID:1U+aGVtc.net
- >>749
未だにこのスレにこの背筋に勝てる奴がいない事実
- 764 ：無記無記名：2019/04/21(日) 21:38:20.42 ID:Vl/Ymt5X.net
- ゴルフのスイングしてるのは見たことあったけど、
今日はじめてピッチングしてる人見た
ベンチの前で、マシンの前で、自由に投げてた
- 765 ：無記無記名：2019/04/21(日) 21:53:46.64 ID:lrNNrl/q.net
- ラットプルマシンの大人気度は異常
40kgとかでヘコヘコ肩使ってやるくらいなら斜め懸垂やった方が1万倍良いぞ
だからマシンから消えろ 公園行け
- 766 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:07:26.15 ID:reuubmT9.net
- >>760
流石にそれは文盲
- 767 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:15:51.46 ID:/2KGpg3f.net
- クソガリがラットプルで三頭鍛えてる奴がゴールドに割と居るんだが普通なの？
スタッフも注意してないみたいだし謎だわ
- 768 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:23:14.91 ID:1iHHX52H.net
- プレート持って運転するみたいなやつ流行ってんの？
ほんとよく見るわ
- 769 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:34:33.45 ID:5y1m1ZmA.net
- 大体W金子のせい
- 770 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:35:41.77 ID:Tt0QAZjJ.net
- >>760
筋肥大に関して3～5分のインターバルは
普通だと思うが…。
ベンチプレッサーに関してはさらに長インターバルと
思うんだが。
- 771 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:40:15.89 ID:Ft71kMpK.net
- デブってなんでデブのくせに有酸素しないでボディメイク的なトレしてんの？デブなら有酸素しろよデブ
クソガリよりデブのほうが消えて欲しい
- 772 ：無記無記名：2019/04/21(日) 23:55:42.25 ID:eHZnJW2L.net
- >>703
女のベンチの重量は同体重、同身長の男の2/3くらい
女のほうが小柄で軽いから実際は男の半分程度
女の60kgは男の120kgくらい
- 773 ：無記無記名：2019/04/22(月) 01:14:34.97 ID:7NgQ+Nkd.net
- >>770
ベンチが競技の人は5分超えてくる人もいるけど筋肥大目的なら5分は長すぎ
- 774 ：無記無記名：2019/04/22(月) 01:58:42.29 ID:cF5azJK/.net
- デブがガリに文句言ってるのみっともない
- 775 ：無記無記名：2019/04/22(月) 05:17:13.80 ID:x4yg7zZr.net
- >>765
これ年寄りとかにありがちなんだけど、ただ後ろに倒れてるだけのやつとかもいるしな
- 776 ：無記無記名：2019/04/22(月) 05:18:52.29 ID:QqPvGHNo.net
- デブの種類にもよる
ステバルクのデブならバルクとサイズ次第でリスペクトするけど
ナチュラルのキモデブならまあ見下しちゃうな
そもそもナチュラルでデブやってる時点で
- 777 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:14:51.51 ID:iDWYjhGr.net
- ラットプル大人気だけど皆の言う通り変な動きのやつ多いよね
背中というか体全体で引いてる奴とかくっそ危ないのに何故かビハインドネックやる奴とか
- 778 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:32:32.58 ID:0qtZJAb+.net
- >>777
最近は知らないけど以前はビハインドネックを基本として指導してる
糞フィットネスクラブが多かったからその影響かもね
- 779 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:37:20.45 ID:t71uppAs.net
- >>777
ビハインドネックとバックプレスは死すべき
- 780 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:38:53.15 ID:1bOu8uIY.net
- 両方とも分かってやってりゃ悪いもんじゃないんだけど、なぜそれ初心者に教えるかね？ ってもんだよな。それより器具の使い方とか教えろ。
- 781 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:51:22.59 ID:ShvbFJ+A.net
- ビハインドネックってどこがあぶないの？
- 782 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:52:29.47 ID:1bOu8uIY.net
- 人によっては肩が妙になる
- 783 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:54:01.62 ID:0qtZJAb+.net
- >>781
ローテーターカフを痛め易い
- 784 ：無記無記名：2019/04/22(月) 08:06:45.47 ID:b1M4jCKp.net
- 特に女はビハインドネック好きだよな
- 785 ：無記無記名：2019/04/22(月) 08:22:06.93 ID:pikDu4WD.net
- バックプレスは人を選ぶけど普通に良い種目
- 786 ：無記無記名：2019/04/22(月) 08:41:51.36 ID:ShvbFJ+A.net
- ありがとうございます
- 787 ：無記無記名：2019/04/22(月) 09:36:02.97 ID:KOS5mzo0.net
- >>725
指導として15分エアロバイクでアップとか微妙じゃん
フリーウェイトならシャフト、低負荷でフォーム調整してれば身体あったまるし、初心者に変なルーチン強制しなくてもいいよね
- 788 ：無記無記名：2019/04/22(月) 09:38:36.57 ID:wpGAXNs8.net
- ビハインドはバイトスタッフが教えやすいんだよな
フロントと違って肩甲骨の内転が強く出ざるを得ないから初心者からすれば背中が寄って使ってる感が出る
教えるバイトがフロントでの利かせ方が分からないから安易な方へ走ってしまう
- 789 ：無記無記名：2019/04/22(月) 10:25:50.69 ID:JlSVULw8.net
- 逆向きに座ってビハインドしてる女がいたら本物
普通向きなら何も分かってなくてやってる
- 790 ：無記無記名：2019/04/22(月) 12:03:21.04 ID:WFNlLcHJ.net
- >>787
10分はやらないと体温上がらないよ
10分も連続で調整すんの？
- 791 ：無記無記名：2019/04/22(月) 12:33:14.99 ID:8YwGT+RW.net
- ジムにあるメニュー表みたいなの見たらまずはエアロバイクでウォーミングアップ＋ストレッチとか書いてあるから素人は騙されるんだろうな
動的ストレッチとウォーミングアップセットやるのが正解
- 792 ：無記無記名：2019/04/22(月) 12:42:23.89 ID:YzN4TS4V.net
- >>765
ラットプルは重さじゃなくてフォームだよな。
軽くてもフォームがしっかりしていれば効くし、重くてもフォームがめちゃくちゃなら怪我する。
たまにヒョロガリが60キロとかを無理矢理引っ張ってドヤ顔してる。
- 793 ：無記無記名：2019/04/22(月) 12:54:33.72 ID:tovKhSD3.net
- >>791
食事してから行く派なんだが、食休み中に全身ほぐしつつ速歩で10分のジムに行けば両方終了で大丈夫かな
- 794 ：無記無記名：2019/04/22(月) 13:16:13.86 ID:C9vae1+l.net
- >>792
正しいフォームでできるのにあえて軽いのでやる必要はないだろ
正しいフォームでできる限界の重さを使えば更に入るよ
- 795 ：無記無記名：2019/04/22(月) 13:32:15.40 ID:KOS5mzo0.net
- >>790
シャフト→アップセットで十分じゃない？
- 796 ：無記無記名：2019/04/22(月) 13:44:53.25 ID:ITO9v0yS.net
- >>794
あえて軽いのでやれと言ってる訳じゃなくて
たとえ軽くても効かせられると言ってるんだと思うぜ
- 797 ：無記無記名：2019/04/22(月) 13:55:06.48 ID:V/3aETZB.net
- 反動でやっても種目によって賛否あるみたいな話だな
- 798 ：無記無記名：2019/04/22(月) 14:01:34.80 ID:ITO9v0yS.net
- 「軽い」で連想してる重量に差があったら知らんけどな
- 799 ：無記無記名：2019/04/22(月) 14:08:24.92 ID:KOS5mzo0.net
- >>793
人それぞれだから、いろいろやって調子いいのを採用したらええよ
- 800 ：無記無記名：2019/04/22(月) 15:17:05.57 ID:nvRS7ZoQ.net
- ハンドルと体近い女の運転みたいなフォームでラットプルをやる奴が大量発生中
それ手で引いてるだけって言いたいけど
どうせすぐいなくなるんだよな
- 801 ：無記無記名：2019/04/22(月) 15:19:25.69 ID:9fwjAGsV.net
- 早く引くことで神経の適応を図るトレーニングもあると聞くがどうなんだろ
単純に反動つけてるだけのは意味ないとして
- 802 ：無記無記名：2019/04/22(月) 15:22:08.72 ID:nvRS7ZoQ.net
- ビハインドネックってセルフ関節技だよね
- 803 ：無記無記名：2019/04/22(月) 15:53:16.34 ID:gkxJDt13.net
- >>802
ビハインドザネックは上体を前傾させると僧帽筋中部～下部に入るから、それはそれで良いトレーニングだよ。
- 804 ：無記無記名：2019/04/22(月) 19:14:41.54 ID:5hxdAn+d.net
- バックプレスとかビハインドネックはたまにストレッチ感覚でやるわ
やや重量落として
- 805 ：無記無記名：2019/04/22(月) 22:56:34.04 ID:oqlj+9pd.net
- というかラットプルはネガティブで効かせたい場合は
体全体で引いてるように見えるし、ビハインドネックは
重量さえ間違ってなければフロントとは違う刺激入るし
一概に駄目とは言えないだろ。
トレ始めて1-2年目位の人が良く否定したがるけどね。
経験的に。
- 806 ：無記無記名：2019/04/22(月) 22:58:46.12 ID:ofCN/yjI.net
- ビハインドは頭を前に倒すと痛めるの防げる
- 807 ：無記無記名：2019/04/23(火) 00:41:15.09 ID:Eo+O6tlb.net
- >>783
バックプレスもローテーターカフ痛めますか？
- 808 ：無記無記名：2019/04/23(火) 02:11:29.64 ID:aKr9LQcg.net
- 人による。
- 809 ：無記無記名：2019/04/23(火) 02:59:24.31 ID:rmUUfuIV.net
- バックプレスは人によってフロントに効いたりリアに効いたり様々
リアには効かないって人いるけど、俺はフロントよりサイド、リアに効く
- 810 ：無記無記名：2019/04/23(火) 03:26:52.23 ID:2zZr9IcO.net
- >>801
4RM位の高負荷でやってもそういう効果あるからそっちでいいやと思ってる
- 811 ：無記無記名：2019/04/23(火) 03:48:10.35 ID:FUutdjgx.net
- >>787
何がどう微妙なのかを説明しないと君の説明の中身が微妙どころか雑魚
- 812 ：無記無記名：2019/04/23(火) 07:59:52.76 ID:lo2ijSx/.net
- 昔ダンベル持ってゴルフスイングしてるおっさんが
- 813 ：無記無記名：2019/04/23(火) 08:10:55.49 ID:s5iaSbUP.net
- >>810
筋出力としてはそうだと思うんだけど、速度はどうなんかな
- 814 ：無記無記名：2019/04/23(火) 08:14:49.76 ID:9XBSUCKC.net
- >>776
キモデブでもマナー良くて自分を変えようとちゃんとやってりゃ決して見下さないけどステデブは問答無用で見下してるわ
- 815 ：無記無記名：2019/04/23(火) 08:44:06.11 ID:KrM6j+Ix.net
- 個人の主義なんてどうでもいい、勝手にしろ
ただ共有スペースを利用するならマナーは守れ
- 816 ：無記無記名：2019/04/23(火) 09:13:11.46 ID:XE/oDb0v.net
- 周りの奴らが合トレもどきみたいな意味のないことしながらワイワイしてる中、一人でガチトレしてるとまるで自分が間違ってるような気がしてくる
- 817 ：無記無記名：2019/04/23(火) 09:14:11.36 ID:wI/2xbY7.net
- 身体は嘘を付かない
- 818 ：無記無記名：2019/04/23(火) 09:16:37.22 ID:7lXx5Tgo.net
- デブはフリーエリアに来るな
有酸素やってろデブ
- 819 ：無記無記名：2019/04/23(火) 09:39:22.37 ID:6pi25w6T.net
- 実際来ないだろほとんど
クソガリは割と堂々と来て珍パフォーマンスを見せる
- 820 ：無記無記名：2019/04/23(火) 11:46:38.18 ID:6OHgJ6UR.net
- デブは自分がデブって分かってるから大人しいよ
変なこともしない
- 821 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:00:38.96 ID:7lXx5Tgo.net
- 分かってる大人しいデブならいいがたまに勘違いデブいるからキモい
デブな時点で飯ガチってないし見下されて当然だね
- 822 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:02:16.53 ID:i2jEoz4V.net
- コンプ拗らせ系ガリ
- 823 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:06:43.18 ID:7lXx5Tgo.net
- >>822
勘違い系デブ
- 824 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:13:36.82 ID:nFtu22vo.net
- >>819
クソガリの珍パフォーマンスは見てて笑えるし帰り道でも話のタネになるからいいんだけどデブはくせぇしキモイしなんの役にも立たん
- 825 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:20:32.04 ID:H0Ks4uIm.net
- パワーの為に体重65㎏から90㎏+まで増やしたぜ
それでも体脂肪率19％ぐらいで標準体重内だけど。
- 826 ：無記無記名：2019/04/23(火) 14:13:32.20 ID:Nf9dktxm.net
- アームカールやった後に腹筋を確認するクソガリ死ね！
- 827 ：無記無記名：2019/04/23(火) 14:25:02.90 ID:cMKappeV.net
- >>826
いるいるw
- 828 ：無記無記名：2019/04/23(火) 17:25:11.27 ID:3F6Q1Sx4.net
- ガリやデブはいいとして、人数増えるからキチガイが混ざる確率も自然と上がるのよね。マジでコイツ頭大丈夫？ ってな奴毎年一人は居るでしょ
- 829 ：無記無記名：2019/04/23(火) 18:22:07.93 ID:KrM6j+Ix.net
- まあ庶民向けのサービスはおしなべてそんなもんだよね
嫌なら高級ジムなりホームジムなりやるしかない
- 830 ：無記無記名：2019/04/23(火) 18:41:37.34 ID:6pi25w6T.net
- 本気で嫌ならそうだろうがクソガリがなぜクソガリなのかを分析するスレだろ
だめ事例だ
- 831 ：無記無記名：2019/04/23(火) 18:54:10.48 ID:KrM6j+Ix.net
- 既にデブとかキチガイまで拡大されてるし
- 832 ：無記無記名：2019/04/23(火) 18:57:28.49 ID:JwFoGbti.net
- ラットプルで腕痛い～と言ってるレギンス女子に、背中特に脇の後ろとかジワ～っと痛くならないと意味ないよ、とアドバイスしたら怪訝な顔で逃げていった
- 833 ：無記無記名：2019/04/23(火) 19:00:15.63 ID:H0Ks4uIm.net
- >>832
引いた時に背に膝当てながら肩引いて「こうだ！」って言わないと
- 834 ：無記無記名：2019/04/23(火) 19:12:19.71 ID:y7tu0fFo.net
- フリーエリアにいるデブを許すな！
- 835 ：無記無記名：2019/04/23(火) 19:24:13.84 ID:XVVzN94b.net
- おまえら格安ジム行ってるからそんな初心者が溢れるんじゃね？
ちゃんとしたとこ行けよ
- 836 ：無記無記名：2019/04/23(火) 19:45:10.48 ID:3F6Q1Sx4.net
- 夏過ぎると静かで快適になるからわざわざ移るまでもないのが
- 837 ：無記無記名：2019/04/23(火) 19:57:47.54 ID:RFSf/hDl.net
- 捨てデブ見下すやつは力士とかストレングスカルテルとかきても見下すの？
アメじゃやられるぞ
- 838 ：無記無記名：2019/04/23(火) 19:58:32.35 ID:TyjL6r/j.net
- >>812
今でもいるよ！
めっちゃ怖いもん
- 839 ：無記無記名：2019/04/23(火) 19:58:34.19 ID:RFSf/hDl.net
- ドーンされてまうぞクソガリやと
- 840 ：無記無記名：2019/04/23(火) 20:50:01.21 ID:u9EO0MPX.net
- 40kgスナッチからオーバーヘッドスクワットやり始めた今日の新顔ガリにはいい意味で驚かされたわ
- 841 ：無記無記名：2019/04/23(火) 20:54:44.73 ID:9/SIqbCZ.net
- >>837
ストレングスカクテルなんてただのファットじゃん
くうしば動画によく出てきてるRYUとビジュアルは変わらん
なんの威圧感もないよ
- 842 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:03:54.91 ID:aPlz280E.net
- >>840
あれやるガリ君て一定数どこでもいるんだよなあ。良い種目だとは思うけど
- 843 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:04:37.12 ID:y7tu0fFo.net
- すぐキレ男みたいなパワリフちんがジム来てもマウント取れないってことが分かったな
デブがスクワット290あげようがベンチ230上げようがカネキンジムでは見向きもされなかったらしい
- 844 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:10:20.06 ID:Ncq3MhiH.net
- G Gでもそうだがいちいち他人のトレなんかみないだろね
- 845 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:22:22.20 ID:9/SIqbCZ.net
- >>843
まさにこれ
長渕剛も言ってたがデブは敗北者
何キロあげようが女も男も認めない
- 846 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:25:02.26 ID:UziL/eWE.net
- https://video.twimg.com/ext_tw_video/1120278739185627136/pu/vid/720x1280/BLnlznHsETpR0YnE.mp4
- 847 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:31:36.49 ID:Ulsve+Ft.net
- 自意識過剰すぎる
ジム行って自分を見てくれなかったーとかさ
ジムって皆自分のトレに集中してるからいちいち他人はみてないよ
デブとか関係ない
- 848 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:41:03.52 ID:KrM6j+Ix.net
- つーか人をいちいち見るか？
- 849 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:45:22.73 ID:zACKxLqd.net
- 見るやろ
- 850 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:47:10.61 ID:6Nc3TA2D.net
- >>843
カネキンジムってパワリフの人も通ってるから
当たり前の風景なだけでしょ
有名YouTuberがいたならともかく一般の人の練習をジロジロ見てる方がおかしいよ
- 851 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:50:20.64 ID:nLPW8sPT.net
- この時期にジム通っても夏までに間に合わないとなぜきづかんのやろ。
- 852 ：無記無記名：2019/04/23(火) 21:50:24.58 ID:6Nc3TA2D.net
- キレ男さんの動画さっき見たけど普通にめっちゃカッコいいんだから余計な罵りやめたらいいのに
凄くもったいないんだよなー
- 853 ：無記無記名：2019/04/23(火) 22:21:40.77 ID:hskoYjf0.net
- 空前のフィットネスブームでジムにはフィジーカーもどき､似非半グレ､ファッショナブルアウトロー(ザイル系)､マイルドヤンキー､シャドーボクサー(軽量級)､シャドーピッチャー､YouTubeを見てきた人､流行りに飛びつく意識高い系リーマン､
謎の中国人または外人(電話をしてるフリしてフリーウェートエリアをチラ見する)
が増えてるらしいね
- 854 ：無記無記名：2019/04/23(火) 22:22:19.02 ID:hipThmiB.net
- 俺もジムでは他人のリフトには興味ないな。自分との闘いだからな。
まあカネキンさんに迷惑かかってなかったからいい動画だったぞ
- 855 ：無記無記名：2019/04/23(火) 22:50:40.12 ID:PeA3tmmc.net
- >>848
俺は見るな
自分より強い奴は
弱い奴には特に関心ないから見ないが
- 856 ：無記無記名：2019/04/23(火) 22:52:06.91 ID:aGCIUMbR.net
- ゆうほど見ないか？
クソガリでもクソデブでも俺はプレート数えるしそこにいたメンバーのセット内容全部頭に入ってるんだが
- 857 ：無記無記名：2019/04/23(火) 22:56:45.03 ID:wI/2xbY7.net
- キド並みにキョロキョロしてそう
- 858 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:03:35.66 ID:dDiGKW1W.net
- ラック空かねーかな～とチラッと見た際にアバウトに重量チェックする
でも気になるのは重量よりフォームかな
- 859 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:03:38.51 ID:PeA3tmmc.net
- >>856
自分はセット内容までは頭には入らないが、こいつは使用時間長い奴だなとか、こいつはすぐ終わるなとか、こいつは弱いとかそれくらいは頭に入ってるな
ベンチプレス台やパワーラック待ちの時に見たりするから
- 860 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:07:44.41 ID:+LVpwU8l.net
- ヒョロガリ「ジムにクソガリがきてうざい！」
- 861 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:15:22.16 ID:ZTafQxIk.net
- >>853みたいなことを書く人は
どこに属性してるんだろ？ホームジムとか？
- 862 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:18:05.82 ID:+J7U9vDl.net
- ジム初心者の後輩に器具使い始めたらトレーニングも休憩も器具の上でしろと教えた
一つの種目を連続30分以上は続けろとも教えた
それから男から頻繁にチラ見されたり周辺をウロウロされたりソワソワや目力込めて眼を合わせてきたらホモの求愛ってアドバイスしといた
- 863 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:27:27.96 ID:YPS1eZAy.net
- 他人のトレは良いも悪いも参考になるから見ちゃうな
マッチョは学ぶことだらけだし、トレ歴だけ長い微妙常連は効率が出ない理由を教えてくれる
クソガリさんは気が散るからベンチ台でクランチするのをやめてください
- 864 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:28:09.40 ID:2yR12y1d.net
- クソガリはいいんだけど喋りに来てるジジイがウザイ
デッドしてハァハァしてる所にいつもこの時間来てるの？とか
タメ口でくるからこっちもそれなりに返すけど
- 865 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:31:25.94 ID:bKXEc2OY.net
- >>863
人をジロジロみて
他人を馬鹿にしてマウントするのも学んだのか
- 866 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:32:54.19 ID:6pi25w6T.net
- >>864
友達がほしいんだろ 候補に選ばれたんだろw
- 867 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:34:16.32 ID:PeA3tmmc.net
- >>864
鬱陶しければ２度と話しかけてくるなという態度で接すればまた話しかけてくることはないよ
- 868 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:39:50.88 ID:PeA3tmmc.net
- >>866
だろうな、友達か話し相手が欲しいのだろうな
間違いない
家で居場所がない年寄りや独身年寄りがジムにはけっこういるからな
- 869 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:44:20.26 ID:ktrbDj7x.net
- >>867
真剣にやっていると近づいてこないしな
- 870 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:50:56.80 ID:1Jztjh2N.net
- 292 無記無記名 2005/09/20(火) 12:30:05 ID:Inb/uULN
クソガリのトレーニングまとめ
・ ベンチプレス、カール、腹筋は毎回やる。
・ ベンチ、可動域がやたら狭い。
・ カール、超反動で上げ、ネガティブがた落としフォーム。
・ 腹筋、バッタンバッタン落としながら、1レップごとに休む。
・ セットが終わると、大音が鳴るように器具を放り投げる。（マシンも同様）
・ やたらと芝居が多い。
・ やたらとインターバルが長い。
・ にもかかわらず、器具は片付けない。
・ 口だけは一流。
・ シャドーボクシングが大好き。
・ やたらと大声を出したがる。
・ やたらと格闘家のトレーニングを真似る。
・ やたらと腕だけを太くしたがる。
・ まず、足はやらない。
・ やたらとガリ同士の群れを作りたがる。
・ リストカールが大好き。
・ ミーハー。
・ ターザンを愛読。しかし、8割方理解してない。
・ プロテイン ＝ ステ と思っている。
・ 筋肉 ＝ ケンカ と思っている。
・ やたらと「使える筋肉」を強調したがる。
・ やたらと自分が「ヤセマッチョ」であると強調したがる。
・ 体脂肪率が低いこと、腹筋がコケていることが唯一の自慢。
・ 酒とお菓子が大好物。
・ マッチョにやたらと敵意を向け、にらんでくる。
・ 基本的に自信満々。
- 871 ：無記無記名：2019/04/24(水) 00:23:17.07 ID:WhV6EBbb.net
- ストレングスかるてるは威圧感あるだろ
ガチのギャングだぞしかも
- 872 ：無記無記名：2019/04/24(水) 00:38:54.52 ID:hmVGxpYA.net
- >>871
残念ながら絞ってないからダメだわ
KTMやきどっちのほうが認められる
- 873 ：無記無記名：2019/04/24(水) 00:39:39.91 ID:rfENWRZC.net
- >>870
すげーなこれ。正にこのイメージ
特に最後の自信満々は核心をついていると思う
初めてジムに来た時ほとんどの人は、全然重量挙げられない、身体が小さい、と残念な現実を突きつけられる
スポーツ未経験者なら自分も頑張ろう、で済むけど、スポーツ全般に対して自信がある（あまり経験は無い）タイプは、こんなはずじゃない、俺の筋肉は使える筋肉だからコイツらとは違う、って思っちゃう
そんなこんなで自尊心を守るために奇行に走ってるイメージ
- 874 ：無記無記名：2019/04/24(水) 01:00:35.72 ID:YXxHkmWE.net
- 狭い動線塞ぐな馬鹿ども
- 875 ：無記無記名：2019/04/24(水) 01:03:08.50 ID:YXxHkmWE.net
- クソガリ、クソデブ、この時期限定のにわかさんは待てができないね
ちょっと待てば済むものを待たずに行く
- 876 ：無記無記名：2019/04/24(水) 01:05:00.66 ID:eeeydifN.net
- つかえる筋肉ってやつがただの妄想の産物でしかないっていうことをそのうち知るんだろうきっと
結局どこまで行ってもパワーとスピードが筋繊維の太さと量に比例する図式は変わらん
あとは神経系をちゃんと発達させるかどうか、競技のトレーニングをするかどうかでしかねえしな
自分のやってるスポーツにメリットのない邪魔な筋肉を知らず知らずつけたとかは別だろうけど
ウェイトトレーニングの内容自体は自分のスポーツに不要で邪魔なのを省くくらいで基本変わらんしな
>>813
筋出力はパワーでありスピードだぞパワーが上がればスピードも一緒に上がる、それが摂理
身体の重量が増えすぎて足が遅くなるとかそういうのはあるけど基本それよ
- 877 ：無記無記名：2019/04/24(水) 01:09:44.26 ID:Dbt8Cl/y.net
- >>876
え？ならアスリートはクリーンやスナッチは必要ないのか？
- 878 ：無記無記名：2019/04/24(水) 01:14:38.47 ID:jfi7whNP.net
- 使える筋肉もなにも素人レベルで棒で球打つのが上手かったりボクシングのシャドーが出来たりしてもすごいとも羨ましいともなんとも思わん
かといって他人がベンチで160キロ上げてるの見ようが基本はどうでもいい
自分に必要なトレーニングをするだけ
- 879 ：無記無記名：2019/04/24(水) 01:16:59.10 ID:o4G/4rsE.net
- >>876
なんかよくわからんけど比例ってどういうこと?
なんでもかんでも高重量速くやりゃいいの？
ポジティブ速く、ネガティブ遅くじゃねーの？
あとアイソメトリクスは筋肥大しねーのか？
- 880 ：無記無記名：2019/04/24(水) 01:18:38.46 ID:eeeydifN.net
- >>877
んなことはない
つけすぎとかそういう意味で悪いってのがあるだけ
ビッグ3とかそこらへんは別に問題ない
ボディビルダーのトレーニングメニューをそのままバスケ選手がやったら論外とかそういうたぐいの話や
- 881 ：無記無記名：2019/04/24(水) 01:26:16.04 ID:eeeydifN.net
- >>879
俺こそ君が何を言いたいのかわからん
速筋の組成は人種国籍トレーニングのやり方問わず変わらない
極論言うとあとは筋肉量と神経の発達とか脳のリミッターの問題でしかない
そこからなんでも高重量速くやりゃいいとかアイソメトリックで筋肥大しないとかそういう話にどうしていくのかよくわからない
- 882 ：無記無記名：2019/04/24(水) 02:16:43.68 ID:54SbY5iQ.net
- 走れないマッチョはダサい
すぐ息切れしたりな
- 883 ：無記無記名：2019/04/24(水) 02:28:50.76 ID:ZkxFGonZ.net
- 今日もピッチングのダサいガキ見下しちゃた
- 884 ：無記無記名：2019/04/24(水) 02:54:06.09 ID:fb/YfjIg.net
- なるべくクソガリっぽいギアは避ける。
リストラップ
フック
ベルト
ランニングシューズ
GGシャツ
レギンスの上にだぶだぶ短パン
- 885 ：無記無記名：2019/04/24(水) 03:00:06.60 ID:fb/YfjIg.net
- 金髪にキャップ
iPadで動画連続再生
チビ
- 886 ：無記無記名：2019/04/24(水) 03:02:19.64 ID:fb/YfjIg.net
- ジムシャのアパレル
- 887 ：無記無記名：2019/04/24(水) 03:03:05.75 ID:fb/YfjIg.net
- 超絶派手派手なフーディ
- 888 ：無記無記名：2019/04/24(水) 03:04:13.70 ID:MH2zlx9c.net
- 男で60キロ台がカッコつけんな
ナナフシが
- 889 ：無記無記名：2019/04/24(水) 03:05:18.62 ID:MH2zlx9c.net
- クソガリはそもそもギアなんか持ってないぞ
ピッチング馬鹿とかみても
- 890 ：無記無記名：2019/04/24(水) 03:28:00.50 ID:jTzgYD7I.net
- ヒョロガリ2人組がお互いを「ナイスバルク！」とか褒め合っててイラつく
- 891 ：無記無記名：2019/04/24(水) 03:32:48.60 ID:MH2zlx9c.net
- お前らってクソガリとは友達にならんのだろ？
男でガリとかデブやってる時点で社長だろうが尊敬出来んしな
- 892 ：無記無記名：2019/04/24(水) 04:14:41.40 ID:Lt2N33b4.net
- >>891
そんなことはないな
別にそういう差別はしないな
ガリでも楽しく遊べそうなら問題ないな
だけど入社した会社の社長が、
「自分はベンチをやって5年になるが100キロ挙げられるよ。」
と雑魚のくせに誇らしげに語っていたら見下してしまうかな
そんな社長で大丈夫かと不安になる
社長はウエイトやらないで欲しいわ
- 893 ：無記無記名：2019/04/24(水) 04:31:57.98 ID:eClc/I8l.net
- 思いっきり見下してるやん笑
- 894 ：無記無記名：2019/04/24(水) 04:32:20.53 ID:+CT1t5D3.net
- なんかこのスレ使われる単語が古くさいんだけど
昭和生まれの臭いがする
- 895 ：無記無記名：2019/04/24(水) 04:35:32.21 ID:NL0ZyXwq.net
- このスレ読んでるとBIG3トータル400､ベンチ120は以下はクソガリ認定とか無茶ぶりもいいとこだろ～｡重量挙がらなくてもクソガリじゃない奴もいるだろうし｡ふざけないでちゃんとした定義を決めてくれないか？
- 896 ：無記無記名：2019/04/24(水) 04:41:15.13 ID:MO9i2Nmb.net
- >>895
ここでの定義か？
陽キャで細身で今風の男=クソガリだよ
嫉妬、妬み、劣等感、承認欲求、敗北感からくるどうしようもない悔しさを晴らすために細身でいかにも世間から評価されるスタイルを叩くんだよ
おまけにここの奴は隅でコソコソしか出来ない陰キャの集まり
堂々とやりたいようにやってる陽キャに対する劣等感がメーター振り切ってるんだわ
察してやれよ
負け犬の遠吠えってやつだ
- 897 ：無記無記名：2019/04/24(水) 04:59:51.00 ID:Lt2N33b4.net
- >>893
たしかにw
そんな社長がいたら退職したくなるだろうなあ
>>895
やっぱりマナーが悪いガリがクソガリじゃないか
悪くないガリはただのガリ
- 898 ：無記無記名：2019/04/24(水) 05:03:23.53 ID:eClc/I8l.net
- ジムにいるクソガリは学生風のやつばっかなんだが
まあヒジークでいうなら
ケタマンコやきどっち以下なんだからクソガリでしかないだろ
こいつらの大半がジムで遊んでる態度に
ガチ勢や長年やってる俺達マニアはいらっとくんだよ
道場や職場は遊び場じゃねーからな
真剣にやらねえと腹立つんだわ
ケタマンコやきどっちですら真剣にやるんだから
そこをピッチングしたりマシンで遊んでわ～わ～やってりゃ攻撃したくもなるだろ
- 899 ：無記無記名：2019/04/24(水) 06:31:52.63 ID:INMdwCJp.net
- >>878
正しい
- 900 ：無記無記名：2019/04/24(水) 06:49:38.89 ID:iMu9C5SR.net
- いくらガリを批判してもデブの正当化はできないからな。
- 901 ：無記無記名：2019/04/24(水) 07:04:28.20 ID:eQD7AY2Q.net
- ジム通ってるのにデブな奴w
デブは自信ないから厚着wデブは臭いし見た目が汚いからフリーエリアに来るなw
- 902 ：無記無記名：2019/04/24(水) 07:42:56.94 ID:Xt5D8v7j.net
- バルクアップするときは食いまくってデブになる→減量で絞る、のが定説だと思っていたがデブにならずにバルクアップする方法があるなら教えてほしい
- 903 ：無記無記名：2019/04/24(水) 07:57:52.33 ID:tEqeRuzv.net
- バルクアップと言う名の体裁と言い訳
一向に痩せる気配無し
- 904 ：無記無記名：2019/04/24(水) 08:13:02.17 ID:0Y31ydrK.net
- >>902
リーンバルク
- 905 ：無記無記名：2019/04/24(水) 08:14:55.14 ID:sPus/Ci0.net
- 食いまくってデブになる必要はない
つーかカロリー計算も出来ない奴には向いてない
- 906 ：無記無記名：2019/04/24(水) 08:23:58.35 ID:scbU3Jiw.net
- ひたすら重量見せつけたがるデブってずっとデブなんよな
なんでこんなに通ってて痩せねーのか謎だわ
- 907 ：無記無記名：2019/04/24(水) 08:36:06.69 ID:zW4ylUH+.net
- いくら重量挙げてもブタじゃ意味ないしな
あんなブタになれば誰でも挙がるとさえ思われてる
そしてどんなに重量挙げようが、あんな体にはなりたくないと思われているし、
スポーツもろくに出来ない負け組としか思われていない
更に普通の感覚を持っていれば、人より軽い体重なのに重いウエイトを挙げてこそ自慢できるレベルだというのに、ブタは自分に甘すぎて大衆的な思考さえ出来ない
- 908 ：無記無記名：2019/04/24(水) 08:51:52.71 ID:TLC0BpU+.net
- 最近湧いてきたクソガリがワキガなのにタンクトップで来るから勘弁してほしいわ
俺がデッドしてる横でバーだけでアップライトロウもどきするのやめてくれ、臭くてかなわん・・・
- 909 ：無記無記名：2019/04/24(水) 08:59:31.86 ID:hL0KTvtw.net
- キレ男なんて見た目は運動してない豚だからな
だからダンプの運助やドカチン、会社帰りのリーマン、ラーメン屋の若者にすら絡まれるんだよw
- 910 ：無記無記名：2019/04/24(水) 09:02:52.65 ID:0Y31ydrK.net
- デブの重量アピールは女性で言えばデブの巨乳アピール
- 911 ：無記無記名：2019/04/24(水) 09:21:03.09 ID:J7OvwA9v.net
- その割に懸垂になると「体重があってキツい」と言い訳し始めるデブトレーニー
体重に見合った筋力が無い。つまり力が人より弱いだけですよ。
- 912 ：無記無記名：2019/04/24(水) 09:40:00.58 ID:fb/YfjIg.net
- クソガリがやってたフラットベンチに乗ってケツ上げでやるプルオーバーって効くの？？？
- 913 ：無記無記名：2019/04/24(水) 09:56:07.27 ID:mS1eh3Tl.net
- >>912
俺はプルオーバーはやったことないが
ライイングトライセプスエクステンションの
時は肩関節が痛いからボトムの時に背中のけぞらせることは
あるよ。
- 914 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:10:22.93 ID:ZqSRmtrO.net
- 新規のクソガリがここでデブ叩くのも毎年恒例だよな
- 915 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:27:13.95 ID:lF/ORDbn.net
- なんでデブ(フトッチョ)たたきになってんだよ
デブたたきはクソガリのやるものでしょ
パワーは正義
醜い容姿と成人病リスクを受け入れてまで増量を追求するその姿は勇敢だろ
- 916 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:33:46.98 ID:uhPna/wz.net
- 仕上がり体重の1.12倍以上の体重になってるなら批判されてもしゃあない
まぁ絞ればいいだけだからガリより優秀ではある
- 917 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:38:22.84 ID:rYVVDeGP.net
- >>904
経験のない初心者ガリヒョロってリーンバルクに幻想を持っているよな
あんな高度の栄養管理なんて増減量を繰り返して自分のイーブンカロリーを体感でわかっている奴や生理的限界近くまで筋肥大した奴がやることだろ
- 918 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:40:49.63 ID:LIbyIx+2.net
- >>912
フラットで行うプルオーバーは稼働域90°、つまり胸の前に持ってきたときに完全に負荷抜けちゃうから
それを避けるためにデクラインで行うことはわりと理にかなってるよ
- 919 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:45:00.86 ID:l0ZFO3Ax.net
- リーンバルクは別にいいと思うわ
23歳過ぎてダーティーバルクしてるアホよりは
- 920 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:47:40.26 ID:lF/ORDbn.net
- LATなんかはクソガリがやっても浮いてしまってフォームもくそもないんだよな
- 921 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:48:52.93 ID:eAJyRZvC.net
- >>915
デブはデブだろ
- 922 ：無記無記名：2019/04/24(水) 10:56:11.43 ID:lF/ORDbn.net
- 貧弱クソガリ語る
- 923 ：無記無記名：2019/04/24(水) 11:01:07.29 ID:TLC0BpU+.net
- え？ここで叩いてる奴はある程度絞れててパワーもある奴だと思ってたけど違うのか？
ガリとデブしかいないの？
- 924 ：無記無記名：2019/04/24(水) 11:10:17.01 ID:uhPna/wz.net
- >>917
デブらずにバルクアップする方法教えろ言うから教えたんやろワレ～！
- 925 ：無記無記名：2019/04/24(水) 11:18:43.70 ID:hL0KTvtw.net
- な？デブだろ？w
- 926 ：無記無記名：2019/04/24(水) 11:36:11.17 ID:CsQmqb5t.net
- >>923
ガリヒョロ以外は全てデブって価値観の奴が荒らしている
- 927 ：無記無記名：2019/04/24(水) 11:42:20.33 ID:hYfwlNnh.net
- でも実際太ると面白いように伸びるよね
- 928 ：無記無記名：2019/04/24(水) 11:44:43.36 ID:kQyTOzEz.net
- リーンバルクかダーティバルクしかないって価値観の奴ってどんだけ耳年増なんだよ
夏に向けて絞れば秋から普通の高たんぱく食をするだけで普通にバルクアップが出来るだろ
ダーティバルクなんてやっているのは胃腸の弱いガリガリかトップレベルを目指している奴ぐらいだろ
虚弱体質のガリガリ君にとっては食べることが苦痛だからダーティバルクでカロリー取らないといけないだろうけど
- 929 ：無記無記名：2019/04/24(水) 11:51:22.08 ID:vLSOd3jp.net
- >>923
普通体型をクソガリと言ってるデブが発狂するスレだからここ
- 930 ：無記無記名：2019/04/24(水) 12:20:53.00 ID:gaS5xTlv.net
- まァ謎トレしてるのはガリの方が多いかな
- 931 ：無記無記名：2019/04/24(水) 12:23:51.73 ID:eAJyRZvC.net
- フトッチョて女の言うぽっちゃりみたいなもんか
女々しいな
- 932 ：無記無記名：2019/04/24(水) 12:31:31.76 ID:M/XLxoG+.net
- >>931
皮下脂肪の下の体型が違っても、みんな過脂肪系でくくれるよな
- 933 ：無記無記名：2019/04/24(水) 12:45:43.31 ID:eAJyRZvC.net
- >>932
リフターが体脂肪を無視して挙上重量に拘るのはまあ分かる
それでも、その当人は自分でデブって言ってるよ
何でもない奴が変な名前付けて誤魔化してんだから笑える
- 934 ：無記無記名：2019/04/24(水) 13:03:40.34 ID:eeeydifN.net
- 今体脂肪率15%だからデブやわ
来月から一か月くらい絞って5キロ落とせばデブ脱出や
- 935 ：無記無記名：2019/04/24(水) 13:23:41.31 ID:UAlFonZV.net
- 一般人でも顔見ればデブかどうか分かるのに
バルクはあるのにカットがなぁ～とか言ってるデブいるよね
- 936 ：無記無記名：2019/04/24(水) 13:46:44.76 ID:VPvncwS+.net
- 腹筋確認するガリより多い？
- 937 ：無記無記名：2019/04/24(水) 13:53:36.84 ID:YdSsbA3c.net
- スレ夏まで保たんな
- 938 ：無記無記名：2019/04/24(水) 13:54:02.14 ID:SjDOFV7I.net
- >>835
おれもそう思う
質か金額か、どちらかを選ぶならどちらかを妥協しなきゃな
- 939 ：無記無記名：2019/04/24(水) 14:10:09.91 ID:VPvncwS+.net
- 金より距離だな
- 940 ：無記無記名：2019/04/24(水) 15:02:17.93 ID:eeeydifN.net
- >>787
>>791
亀レスだけど初心者連中なら健康目的のトレーニング多いわけだろ
筋トレって負荷が高いほど動脈硬化になりやすいんだけど、有酸素運動を入れると動脈硬化しなくなるんでまずエアロバイクでウォーミングアップは普通に理にかなってるよ
タイミングは関係ないんでウェイトトレーニングしない日に有酸素運動してもいいがね
- 941 ：無記無記名：2019/04/24(水) 16:31:11.12 ID:E+Q3lMu9.net
- ？kg
5分くらい休憩
70kg×1
5分くらい休憩
60kg×1
途中から見ただけだがこう言うのが居た
このレベルなら45kg×10×5をインターバル1～2分くらいでやった方がマシだし時短にもなると思うが
雑誌かネットの受け売りか知らんが一流選手がやりそうな練習を漠然と真似してる人多すぎ
- 942 ：無記無記名：2019/04/24(水) 16:43:22.15 ID:lF/ORDbn.net
- >>929
普通体型ならクソガリかプヨガリかどっちかに決まってるだろw
- 943 ：無記無記名：2019/04/24(水) 18:48:45.36 ID:N1rdieqt.net
- みんなにとって車で10分の距離は遠い？
今通ってるけどあんまり苦ではない
- 944 ：無記無記名：2019/04/24(水) 18:56:17.95 ID:tViqbafL.net
- >>943
世間的には近い方なんじゃない？
俺はジムまで徒歩ドアツードアで10分だからえらい遠いと感じるけど個人の主観でしかないからなぁ
- 945 ：無記無記名：2019/04/24(水) 19:04:38.31 ID:M/XLxoG+.net
- >>935
腹筋が薄っすら割れてるアピールするデブいるよねw
- 946 ：無記無記名：2019/04/24(水) 20:55:26.41 ID:eAJyRZvC.net
- クソガキご一行がジムにいらっしゃっておった
別に良いけど、うっせーなあいつら
- 947 ：無記無記名：2019/04/24(水) 21:05:26.00 ID:kG6JjaUk.net
- >>946
いらっしゃっておったってなんだよ
クソガリけなすまえに自分のオツム鍛え直せよ
- 948 ：無記無記名：2019/04/24(水) 21:27:17.36 ID:aLgHfy3E.net
- 本当にそれな
ベンチ60でマッシヴとかいうきかよな
- 949 ：無記無記名：2019/04/24(水) 21:34:01.91 ID:23VhZ2Lw.net
- ラック使わんならラックのベンチ座ってアームカールやめてくれ
- 950 ：無記無記名：2019/04/24(水) 21:54:49.89 ID:BzfqcXfS.net
- ワイ宅トレ民175cm69kgクソガリ 歴(2年半)ベンチ100kg スクワット110kg デッド140kg
ビクビクしながら決意の市営ジムデビューも
マッチョな人等にめっちゃ話しかけられ友達も増えてワロタ
これ認められたってこと？サプリやメニュー教えてとか言われまくるわ
- 951 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:00:14.87 ID:cE2mwBpF.net
- 抱きたいって言うアピール
- 952 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:01:00.43 ID:tZhamHq5.net
- ガリジジイってそのマシン使わないくせにちょっと靴ひも結びたいとか安みたいとかのときに平気で座るよな
体型で見下すことはしたくないんだが今日使おうと思ったマシンにガリジジイが座って休憩だけしてたの見たときは殺意がわいたわ
ていうかお前何がしたくてゴールド来てるのかと問い詰めたかった
- 953 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:01:47.91 ID:INMdwCJp.net
- やるやん
- 954 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:02:37.39 ID:lF/ORDbn.net
- 「ガリジジイってそのマシン使わないくせにちょっと靴ひも結びたいとか安みたいとかのときに平気で座るよな」
「・・・」
「体型で見下すことはしたくないんだが今日使おうと思ったマシンにガリジジイが座って休憩だけしてたの見たときは殺意がわいたわ」
「・・・」
「ていうかお前何がしたくてゴールド来てるのかと問い詰めたかった」
「ホゲー・・・」
- 955 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:05:49.08 ID:INMdwCJp.net
- >>952
靴ひも結ぶくらいの時間なら待つし
休んでるだけっぽいなら声かけてどいてもらうわ
- 956 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:13:59.59 ID:BzfqcXfS.net
- >>951
ゴールドジムの同伴誘われたがそういうことか
- 957 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:14:09.69 ID:MFQjtus+.net
- >>950
ベンチの割りにスクワットとデッド弱すぎじゃね？
ベンチばっかしてたのか？
- 958 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:16:29.19 ID:BzfqcXfS.net
- >>957
はい
だから今スクワットとデッド頑張ってるんや
ジムではベンチせずスクワットとデッドベンローばかり
- 959 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:17:28.13 ID:cE2mwBpF.net
- >>956
はい
- 960 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:25:04.26 ID:NL0ZyXwq.net
- 女がたくいるとかいう理由で入会してくる
サラリーマン連中も多いよ｡上司と同僚3～4人できて「おい！女いねーじゃねーか」とか上司に
ボヤやかれていた｡案の定トレなどほとんどしないで､くっちゃべってるだけ
- 961 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:28:22.26 ID:sPus/Ci0.net
- ニヤニヤしながら延々と喋ってるのを見ると何となくモヤっとする
なんでだろうな
- 962 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:31:58.99 ID:cE2mwBpF.net
- >>960
どうせマッチョの彼氏が居るのにね
- 963 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:38:31.19 ID:9iXyQTDj.net
- プロテインは飲む量が全てだぞ
ちょびちょび飲んでもダメ
ハードトレーニングしてる俺がなんで筋肉の発達弱いのかとずっと思ってたけど少食なのが原因だった
プロテインを1日4～5杯飲むようにして常にプロテインを体の中にあるようにしたらみるみるうちに筋肉発達してきた
今までは栄養不足でトレーニングの努力が逃げて行ってる感じ
プロテイン飲んでも4時間くらいしか効いてないから寝る前と朝は特に大事
血中アミノ酸濃度を常に高めておくよう小刻みに飲む
- 964 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:42:04.17 ID:gmnvC9Tb.net
- >>961
そういうときはデッドで轟音響かせて搔き消す
- 965 ：無記無記名：2019/04/24(水) 22:58:50.37 ID:hL0KTvtw.net
- 市営にマッチョなんていない定期
- 966 ：無記無記名：2019/04/24(水) 23:24:06.16 ID:QxPBIJ+9.net
- パワーラックでスクワットセットしといてひたすらダンベルで腕トレしてるおっさんに腹立ったわ
- 967 ：無記無記名：2019/04/25(木) 00:05:21.04 ID:wDrHoggq.net
- 市営こそステバルクの外人だらけじゃん
- 968 ：無記無記名：2019/04/25(木) 00:11:22.43 ID:s0UCUpNh.net
- >>967
分かる
うちの市営も安さにひかれたステバルクのブラジル人ばっか
グループのボスみたいなデブブラジル人とかデッド300kgベンチ200kgやからな
しかも毎回派手なギャル連れてるし
- 969 ：無記無記名：2019/04/25(木) 00:12:44.67 ID:8C7ahJlX.net
- >>968
市営にそんなプレートあんのか？
- 970 ：無記無記名：2019/04/25(木) 00:16:00.26 ID:wDrHoggq.net
- あるだろ
かっぺでもオリンピックバー20本はあるからな笑
ステバルクの外人10代から見てたし
今のコンビニジムのジャップの大会上位ヒジーカス見ても捨ていれてこれかよ細いな～としか思わん
- 971 ：無記無記名：2019/04/25(木) 00:18:17.48 ID:wDrHoggq.net
- そいつらと話したことあるけど
ナチュラル笑そんなのおらんていわれるよ
アメやブラって毎回教えてるだろだから
安さにっつーか殆どがタトゥー入れてるから市営なんだろ
- 972 ：無記無記名：2019/04/25(木) 00:40:19.32 ID:8C7ahJlX.net
- >>971
確かにブラは俺のジムにもいたけど皆んなステ入れてたな
もう当たり前のようにステ使ってる
こっちはナチュラルに勝負出来ない雑魚としか思ってないけどな
- 973 ：無記無記名：2019/04/25(木) 00:44:58.41 ID:nuxadNkV.net
- 俺の地元の市営はアームレスリングのチームが本拠地にしててエゲツなかったぞ。
- 974 ：無記無記名：2019/04/25(木) 01:17:31.36 ID:wDrHoggq.net
- 当たり前じゃん
ナチュラルなんてケタマのマジックタトゥー位笑われるわ
- 975 ：無記無記名：2019/04/25(木) 01:18:38.44 ID:2xw6coZm.net
- ステロイドのデメリットを理解してると使う気にはならんなぁ
健康寿命を削って筋肉を得るようなもんでしょあれ
- 976 ：無記無記名：2019/04/25(木) 01:19:02.29 ID:lLiGba+T.net
- ブラジルやスペインやイタリアやロシアはドーピング大国だもんな
- 977 ：無記無記名：2019/04/25(木) 01:29:44.55 ID:s0UCUpNh.net
- >>969
25kgプレート各ラックに2枚20kgプレートも4枚備え付けでプレート置き場に更に25kg8枚あるよ
まあダンベルは40kgまでだが
- 978 ：無記無記名：2019/04/25(木) 01:36:01.64 ID:s0UCUpNh.net
- そこ下っ端のブラ公でさえステバルクだからね
アホなギャル女も他のナチュラルの重量見てしょっぼｗとか言ってるし
ステバルクとか全く憧れんわ
- 979 ：無記無記名：2019/04/25(木) 01:51:00.51 ID:e4ezm9O5.net
- 今は一周回ってステステ言ってる奴が雑魚だからな
アメリカでステステうるさい奴なんてもういないし
自由に体作ったらいい
大会とか出る人は引っかからないようにルール守ればいい
ステかステじゃないかの境界線引いてるの日本だけ恥ずかしい
日本は完全に筋トレ後進国
- 980 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:22:26.41 ID:uKXxW5RA.net
- >>979
え？アメリカはステロイド所持だけで非合法にしたり
アスリートにも世界で唯一物的証拠一切なしにドーピングで処罰したり世界有数のドーピングに厳しい国だろ
少なくとも今の日本よりかは厳しい
- 981 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:31:29.20 ID:8C7ahJlX.net
- >>979
そういうデタラメ言ってステを認めてもらおうなんて浅はかな誘導は通用しないよ
- 982 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:34:04.89 ID:wDrHoggq.net
- ジャップだけだわなまあ
外人は薬やらないならウエイトやる意味ないといってるし
9割ドラッグ残り一割トレーニング飯マインドとかな
- 983 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:37:04.24 ID:gBiU5HSC.net
- >>982
日本ではカネキンの周りの人間みたいにステやりまくりじゃん
- 984 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:42:36.85 ID:lIj91Zh/.net
- 安物のステやIGF-1をぶち込んでるだけのやつがナチュラル見下すとかダサい
明らかに頭悪そうなブラ公とかただノンストップでぶち込んでるだけだろ
- 985 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:44:13.72 ID:5oNQmD60.net
- 日本人がどうこうじゃなくて古くさいって攻撃されながらもJBBFやJBBFに関わってきた人たちがドーピングしなくてもボディメイクを楽しめる文化を維持するために戦ってきただけだな
NPCJやベスボみたいにドーピング奨励組織もあるわけだし
- 986 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:51:23.13 ID:MuwE8HoL.net
- >>979
申し訳ないが普通に境界線あるぞ
プロの大会は表向き禁止だけど検査はしないし使ってないやつはいないから別だけど
アマチュアの大会は基本ドーピング検査あり
他のスポーツも大体あるし
以前は認められていたメジャーリーグとかも今はドーピング検査がある
ステロイドに対する規制は上がってるよ
実質ステロイドフリーって言えるのはプロのボディビルやフィジークの大会くらい
- 987 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:51:31.38 ID:wDrHoggq.net
- ベスボ？笑
ビーフはユーザーだらけじゃん
- 988 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:52:02.14 ID:MuwE8HoL.net
- 二行目のプロの大会ってのはボディビルとフィジークの大会な
- 989 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:53:20.70 ID:wDrHoggq.net
- お前が無知だろ
NPCはテストなんかねーだろ笑
NPCJじゃねーぞ
マッスルマニア笑のパンダやユリシスが、自称ナチュラルだ笑
- 990 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:54:36.97 ID:MuwE8HoL.net
- >>989
>>985ちゃんと読んでないんじゃねーの？
NPCJやベスボはドーピング奨励って言ってるようだぞ
- 991 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:55:07.04 ID:wDrHoggq.net
- 大体ハリウッドの俳優が使うのに
なにいってんだか
- 992 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:58:07.55 ID:wDrHoggq.net
- NPCも知らん奴がウ板にいるのがわからん
アメリカ国籍のプロはみんなこのルートだ
ボディービルのことな～んも知らんクソニワカ
20代のがきだろ
- 993 ：無記無記名：2019/04/25(木) 02:59:37.21 ID:MuwE8HoL.net
- もしかして奨励の意味わかってないのかこの馬鹿
- 994 ：無記無記名：2019/04/25(木) 03:00:00.35 ID:lIj91Zh/.net
- ハリウッド俳優でユーザーってドウェインジョンソンくらいだろ
- 995 ：無記無記名：2019/04/25(木) 03:02:29.01 ID:wDrHoggq.net
- National Physique Committee
な
山本や北村、北島、森や小野等はみんなアメまでいってアマのnpc挑戦してたんだよ
歴史もなんも知らん奴が語んな
- 996 ：無記無記名：2019/04/25(木) 03:02:33.53 ID:ahfV1B3z.net
- >>986
各国アンチドーピング委員会次第だな
ロシアイタリアスペインブラジルジャマイカはめちゃくちゃ甘い
ドーピングフリーの国
フランスは比較的厳しい
たしかマッスルマニアかNPCの偉いさんがドーピング関連で逮捕された
- 997 ：無記無記名：2019/04/25(木) 03:04:06.91 ID:wDrHoggq.net
- 駄目だこりゃYouTubeの影響かなんかしらんが
敷居下げすぎで低レベル化しすぎ
ドゥエインジョンソン位って笑
- 998 ：無記無記名：2019/04/25(木) 03:06:11.53 ID:MuwE8HoL.net
- >>996
すまん言葉足らずだったがアメリカの話やわ
- 999 ：無記無記名：2019/04/25(木) 03:07:02.81 ID:wDrHoggq.net
- 実質ナチュラル団体はnbbfだけだろ笑
- 1000 ：無記無記名：2019/04/25(木) 03:08:42.45 ID:+YJtBnky.net
- >>995
だよな
そいつらJBBFを古くさい組織と攻撃してアメリカに渡った
でもJBBFは怯まずアンチドーピングを貫いている
日本人がアンチドーピングなのではなくて日本人の中にドーピングなしでもボディメイクを楽しめる文化を守る為に戦ってきた人達がいたってだけ
昔から日本人でもステロイドを使っている人間は腐るほどいた
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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