【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生

1 ：無記無記名：2019/04/07(日) 11:56:31.20 ID:bxEvUNT/.net

早いもので今年もきました

流行りはパワーラックの中でサイドレイズ

180 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:47:44.37 ID:UGcRyyHh.net

リストカールってクソガリしかやってないよな
一体何があいつらをそこまで

181 ：無記無記名：2019/04/10(水) 22:56:54.70 ID:ft6Gb21F.net

>>180
中級上級者でやってるやつ見たことないよな

182 ：無記無記名：2019/04/10(水) 23:11:17.30 ID:Gp9ku2Ph.net

そりゃ
モテる 筋肉
って調べて前腕が一位になってるまとめブログとか見てよ

183 ：無記無記名：2019/04/10(水) 23:57:30.49 ID:VlaPpiwa.net

>>181
わざわざ個別にやらなくても他の種目の余波で勝手に鍛えられるから

184 ：無記無記名：2019/04/11(木) 07:07:43.42 ID:xCf0vT3S.net

ガリＡ「マジガチ勢多いわ」
ガリＢ「それな」

185 ：無記無記名：2019/04/11(木) 11:05:17.01 ID:TbLVSKsL.net

ガチ筋トレしてる人を無駄な努力だとかホモしか寄ってこないとか罵る人をネットで見かけます
痩せた細マッチョが女受けがよくモテるのにマッチョは馬鹿だと言ってるようですが、マッチョがモテないならライバルが減るし引き立て役になるので歓迎じゃないの？と思うんですが....
こういうマッチョ下げ細マッチョ上げをする人はどんな心理からくるものなのですか？

186 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:02:57.47 ID:qFAGqYNl.net

マッチョがなんとなくキモいってわかるやろ？　それだけやろ

187 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:06:19.76 ID:qj1ueS2F.net

>>185
絞りを甘えてやらない脂肪漢達だと思うよ
もしくは初っ端から太ったままでトレーニングさえまともにやらないでただ叩きたいだけの心に余裕のない人たち

188 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:08:01.60 ID:ePyttppT.net

結局初心者はジムで筋トレユーチューバーの真似をしたいんだと思う。
トレーニングではなくて。

189 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:12:23.78 ID:28OzDMRW.net

ガリなのに超パーシャルで90キロプレスとかやる人が目的を見うしなってるのと似てるな

190 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:14:58.93 ID:6R8pp3+m.net

本当のガリは90をラックアップできないから

191 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:36:47.49 ID:+G0s4o+g.net

実際、若くて高身長でイケメンなら世間の言う細マッチョの方がモテるでしょ
幅広い層に気に入られるからね
そこから筋肉つけすぎるとマニアックになる

でも、お前も俺も若い高身長イケメンの条件満たしてねーだろって話

192 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:41:35.26 ID:6N6pmYkR.net

ゴリゴリのゴリマッチョがガリガリのクソガリ相手に言う極端な層の話なのか
中間層なのかわからんが基本的なマナーあって占領しなければええわ

193 ：無記無記名：2019/04/11(木) 12:42:21.35 ID:GanR7r8w.net

>>180
手マン筋を鍛えてるんだろ。

194 ：無記無記名：2019/04/11(木) 13:02:21.76 ID:ePyttppT.net

気合入れてやろうって時にガリガリとか普通な感じのが視界に入ると一気に萎えるから迷惑。

195 ：無記無記名：2019/04/11(木) 13:06:54.14 ID:6R8pp3+m.net

>>194
キミは心の病だ

196 ：無記無記名：2019/04/11(木) 13:17:34.19 ID:rb3LJT2z.net

>>194
じゃあメトロフレックスなりパワーハウスなり行ってください

197 ：無記無記名：2019/04/11(木) 17:34:31.21 ID:VcGSiKQk.net

>>194
病気だろ

198 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:18:02.72 ID:JiOx5hMC.net

パワーラックでオナニー。
入りが違うんだよな

199 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:41:28.42 ID:5Zmb9kBH.net

なんかみんなが言ってる「ガリ」の基準が分からん
170�pの成人男性で体脂肪率15％と仮定すると
体重何キロくらいが「ガリ」に相当するの？
170�p50�sとかだと俺でもガリだと思うけど
65�sだと最早普通の人だし
ゴールド基準なら70�s台はクソガリかもしれんが

200 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:48:32.58 ID:J/aonIKq.net

>>194
一気に萎える？ 精神障害だな

201 ：無記無記名：2019/04/11(木) 18:53:35.86 ID:IR19O9XF.net

>>194
誰だって最初から筋肉あるわけじゃないんだから
仕方ないだろ

202 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:17:43.62 ID:jteNASS4.net

皆さん自分がジムに通い始めた頃の事を忘れてませんか…？

203 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:20:06.45 ID:DoXh6XN8.net

身長169、体重は増量時70前後、減量時65から62くらい。他ジムに1年、ゴールドに6ヶ月ほど通ってるが恐らくガリではないが普通よりも下なのは確かだ

204 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:20:53.74 ID:DoXh6XN8.net

体脂肪は18が上限だったと思う

205 ：無記無記名：2019/04/11(木) 19:59:25.80 ID:VcGSiKQk.net

ガリに親を殺された男達のスレ

206 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:06:02.48 ID:sxLhDGgi.net

ガリに殺されるような親など要らぬわ

207 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:10:07.63 ID:EOzBoFI7.net

マナーの良いガリなら許せるんだけど、大体のガリってマナー悪いからな
友達と来てペチャクチャ喋りながらやったり

208 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:24:04.32 ID:TbLVSKsL.net

まぁストレスは筋肉は悪いから、仲間の気持ちになればどうかな？

209 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:55:54.66 ID:lipncCER.net

ベンチとかマシンでインタバ長い、スマホ長いやつマジ迷惑だから店員呼ぶか本人に話しかけてスマホ長いって言った方がいいな
うちはスタッフが無能でジジババのご機嫌とりと体感トレ笑しかしないからこういう注意言わないとしないし

210 ：無記無記名：2019/04/11(木) 20:56:37.79 ID:pnnb2ADW.net

ステ木雅の中の人として噂のある人
ソビエトスネーク
東こんがり、桃のおっさん、しばたか、京都タカザワ
京都サマスタまっするんるん、たいすけ

なやとれまんの弟 しばたかが濃厚だと思う
しばたか＝たくごり＝ステ木雅

211 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:11:46.95 ID:j10rPWg0.net

マスク付けてジムくるやつはなんなんだよ？今日だけで5人は見たぞ
黒いマスク付けた今風ヒョロガリや白マスクつけて鬱陶しい前髪した変なのとか今年は特に多い

212 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:16:27.19 ID:nWbsQSys.net

>>211
今年は特に花粉飛んでるからな
それは許してやってほしい
黒マスクは許さないでいい

213 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:36:12.19 ID:ERS53zgc.net

俺、身長173cmの体重102kgでスクワット220kgでセット組んでる
見た目は棚橋みたいで豚には見えんのだが、こないだ俺がパワーラック使い始めると『豚が豚小屋に入ったぞ』と言われていることを知って泣き寝入りした

214 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:39:43.58 ID:J/aonIKq.net

>>211
花粉症の季節なんだが、あまりにも無理解過ぎるだろ。反省しろ

215 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:41:01.35 ID:J/aonIKq.net

なるほど身長低いと豚と呼ばれやすいわけだ
あまり好きじゃないな、舞台も呼ばわりは

216 ：無記無記名：2019/04/11(木) 21:47:35.05 ID:6fDTQmXq.net

>>210
そうなんだw

217 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:16:41.32 ID:utlpy1DA.net

ストレスは筋肉を小さくするから気を付けろ
おおらかな性格しか筋肉でかくなれない

218 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:17:34.58 ID:xrwr1Lfq.net

>>217
これまじ？

219 ：無記無記名：2019/04/11(木) 22:19:48.90 ID:VYQlQYP5.net

>>213 気にすんな　ガリの負け惜しみだよ

220 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:09:19.73 ID:4cX7qSEd.net

>>211
おめえの体臭と吐く息が臭っせえんだよ！

221 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:19:42.36 ID:FXFrOSTg.net

>>213
すまん、笑ってしまったw

222 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:31:56.70 ID:79cIUez0.net

豚に見えるんだろ

223 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:44:23.00 ID:tdefVEdf.net

>>213
たぶん自分では気づいてないと思うけどお前豚だぞ

224 ：無記無記名：2019/04/11(木) 23:55:18.75 ID:IC8K3FBD.net

ヤバい町にあるジムはこんな罵り合いしてるのか
よかった善良な金持ちしか居ない町のジムにして

225 ：無記無記名：2019/04/12(金) 00:08:30.59 ID:L4uy2qAI.net

初めてノーペインノーゲインベルト見た。
もちシャツはinnpoD
ちょっと感動した。

226 ：無記無記名：2019/04/12(金) 00:37:06.61 ID:1WxhJXU3.net

>>224
善良()な金持ちが集まるジムの方がドロドロしてんじゃん
ジム内でも職業や年収でマウント合戦したり

227 ：無記無記名：2019/04/12(金) 01:47:02.25 ID:lNk/5v16.net

自民党の加藤勝信総務会長らでつくる「明るい社会保障改革研究会」は病気の予防や健康づくりに力点を置いた提言をまとめ、スポーツジムなどに通う費用を所得税の控除対象とするなど、個人や企業の「健康投資」を後押しするよう求めた。

ソース
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019041101293&g=pol

228 ：無記無記名：2019/04/12(金) 03:32:27.00 ID:DYCiD/ai.net

>>218
マジだぞ、マッチョに陽キャが多いのはそのせい

229 ：無記無記名：2019/04/12(金) 03:43:57.42 ID:1viR1x4k.net

筋トレをハードにする人の鬱病率はかなり低いらしい。
まぁ鬱病じゃないからハードトレーニングが出来るともいえるがね。
理由としては、ガチ筋トレすると、アドレナリンノルアドレナリンドーパントだの脳内刺激物質快楽物質が出る。
これが鬱病を遠ざかるのかも、陰キャにならずに済むってことやね。

230 ：無記無記名：2019/04/12(金) 08:28:42.10 ID:8txkWteE.net

筋トレしたら嫌なことを大体忘れると言うとジムの人は賛同してくれる

231 ：無記無記名：2019/04/12(金) 08:41:35.68 ID:mXoTfgis.net

鬱の予防や改善は有酸素運動はエビデンスがあるけど
筋トレの方は見てないんだよね　探せないだけかもしれないけど

232 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:27:23.65 ID:7UhhAiJp.net

筋トレでアドレナリンやドーパミンが出るわけだから、それがエビデンスだよ

233 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:38:09.60 ID:qPQZe4Cg.net

>>223
豚さんの体脂肪率14パーくらいらしいぞ

234 ：無記無記名：2019/04/12(金) 09:58:46.53 ID:ftw2pIfU.net

>>123
ジムに来るようなホモはクソガリに興味ないからそれはあり得ない

235 ：無記無記名：2019/04/12(金) 10:07:31.27 ID:ZH3twVlZ.net

うちのジムセーフティのないデクラインベンチ台があるんだけど、新入りのガリがやりだして潰れて死なないかヒヤヒヤしてた

236 ：無記無記名：2019/04/12(金) 10:17:10.64 ID:u0vVla0G.net

普通ニヤニヤしてるだろ

237 ：無記無記名：2019/04/12(金) 11:02:43.89 ID:iJ3hMmsT.net

一つしかないパワーラックの中でバーベルカールやるガリはイラつくわ
ショートバーやEZバーもあるのに・・・しかもお前それプレート１枚も付いてないやん
いっそダンベルでやれや

238 ：無記無記名：2019/04/12(金) 11:32:32.49 ID:yEJb1HZF.net

パワーラック１つしかねえジムてしょぼすぎない？

239 ：無記無記名：2019/04/12(金) 11:45:22.78 ID:criPkrDd.net

>>238
住宅地の中にある個人経営のジムだとそんなもんだよ。
パワーラック、スクワットラック、スミスマシンにベンチプレス台を大体各1台置いてるな。
それに加えマシン類も全身分揃ってるし、大概のとこは文句つけるとことかあんまないぞ。
それでオーナーの人柄が良くてしっかり管理してればガリに悩まされることもないし、大手より良いとこもたくさんある。

240 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:06:41.83 ID:yEJb1HZF.net

>>239
そうか、すまんかったな

241 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:22:45.97 ID:iJ3hMmsT.net

>>238
俺だって他に設備充実してるとこあれば会費高くてもそこ行くよ
近場にそこしか選択肢がないんだよ

242 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:26:42.58 ID:BU5fXZVa.net

しかしマジで大発生してんな
ガリとプヨとデブ
まず腕立て十回できるようになってから来いよな

243 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:27:31.58 ID:BU5fXZVa.net

今年の発生具合はひどい
スーパーから胸肉まで品切れする始末

244 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:28:33.14 ID:BU5fXZVa.net

>>237
さすがに苦情言えよ

245 ：無記無記名：2019/04/12(金) 12:56:26.80 ID:f5KP1mGn.net

>>242
昨日ジムでダラダラトレッドミル乗ってたデブのおっさんが近くのスーパーで1000円分半額惣菜買ってるのを見たわ
おまそれ余計太るやつやん的な

246 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:04:44.87 ID:Yf4YInLb.net

ゴールドみたいな大手はビッグ3のトータルで使用可能エリア決めたりして欲しいよな
フロア分けてくれたら嬉しい

247 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:12:21.32 ID:35RusHsG.net

先週位から変なの増えてきたー
冬場なんてほぼ同じ顔ぶれでそれぞれのルーティーンが大体分かるから楽だけど
これから辛いわー

248 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:22:56.98 ID:1viR1x4k.net

今はパワーラック時間制も増えてきてるよ。
ホワイトボードに使用終了時刻と予約の会員番号とかでさ。
あまりにひどいと、クレームつけまくれば？
チェーン店なら、そこと本部にガンガンクレームつけるとかさ。

249 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:57:58.67 ID:Qr8ZAhHE.net

うちのゴールドはパワーラック3つ
スクワットラック1
スミス2が夕方から予約制なんだけど、トレーナーがガチだから誰が予約したか全部把握してて、知らない奴が使ったりマナー違反者は即指導入るわ
ちなみに指導一回でイエローカードとか酷い場合はレッドカード。もちろんレッドカードは即退会手続きへ

250 ：無記無記名：2019/04/12(金) 13:59:13.20 ID:Qr8ZAhHE.net

前にベンプレではしゃいだバカがデカイスタッフ2人と警備員に持ち上げられて連行されてたわw

251 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:01:27.47 ID:1viR1x4k.net

>>250
嘘くせ（笑）

252 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:03:32.95 ID:uIn0vJHr.net

民間行けばそこまで酷くないだろうに
市営行ってたときはクソガリのガキどもがあそこにいる子かわいいだのいい尻してるだの周りお構いなしだったからな

253 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:08:41.89 ID:1viR1x4k.net

市営で、高校生くらいのガキ二人と30代くらいのガチ系が言い争いになってた。
どうもバーベルにカラーつけるようにガチがガキ共に言ったことが原因らしい。
スタッフはただのおばちゃんだしあたふたしてたわ。

ガチ 危ないからカラーつけなよ
ガキ は？別に危なくねーよ、うぜーな

こんな感じだったんだろうか

254 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:39:36.48 ID:JKHWRASv.net

カラーな
ガキは5〜10kgとかの軽いプレートだからそこまで危なく無いんだろうがこの間カラー無しでやってるガキのプレートが端まで移動してたな

255 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:44:49.31 ID:Qr8ZAhHE.net

スポクラ通ってる時にプライベートトレしてるスタッフがカラー無しで潰れて傾いてプレート落下とかあったな。

256 ：無記無記名：2019/04/12(金) 14:59:05.93 ID:cIldYXoq.net

スポーツクラブのトレーナーって体も知識もあんまりあてにならないよね
パーソナルトレーナーとかなら違うんだろうけど

257 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:16:09.02 ID:1viR1x4k.net

>>256
パーソナルトレーナーこそ底辺だらけだよ？
なんやその身体、、、ってのが写真つきでジムに数人のってた
キャバクラの指名か！（笑）
ほとんどカネにならないと思うよ。
あんなヒョロが客の女とかに教えてる最中に、常連のガチ勢に小馬鹿にされないのだろうかと心配してるわ

258 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:21:43.66 ID:jg8a8E2h.net

>>256
最近はNSCA-CPTすら持ってない自称パーソナルトレーナーも少なくないよ

259 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:43:15.92 ID:mXoTfgis.net

ガリ卒業を定義するなら　ちょっいひいき目に見るとどんくらい？

260 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:51:26.22 ID:1viR1x4k.net

>>259
ベンチ100キロは欲しい
まぁ70〜80キロでセット組めてりゃ許せるかな

261 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:58:43.25 ID:MgsRN/N/.net

>>259
InBodyで測って標準値を超えてたらおk

262 ：無記無記名：2019/04/12(金) 15:59:17.86 ID:MgsRN/N/.net

あ、筋肉量がね

263 ：無記無記名：2019/04/12(金) 16:05:36.65 ID:GBKN2NlT.net

>>260
ベンチ100か
それくらいだとデッドは150くらいだね

264 ：無記無記名：2019/04/12(金) 16:40:08.55 ID:3hW34GPo.net

それをチャラにする為に歩いてるかもしれんだろ

265 ：無記無記名：2019/04/12(金) 16:41:58.96 ID:Z8co4Iaw.net

>>70
山本義徳式のスミスマシンワンハンドシュラッグじゃないか？

266 ：無記無記名：2019/04/12(金) 17:16:37.89 ID:M6EPj17m.net

許せるかなで草 何様なんだこいつ

267 ：無記無記名：2019/04/12(金) 17:44:06.45 ID:iJ3hMmsT.net

何故ベンチ基準？ベンチ弱いけどスクワットとデッドならそこそこ上がる奴もいると思うんだ・・・

268 ：無記無記名：2019/04/12(金) 17:57:19.36 ID:XTigDc6n.net

ベンチ100kg以上を挙げられるのが全人口の1%程度と言われてる

269 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:03:15.34 ID:fCF/EFlr.net

ベンチで基準作るとかワロタ
時代はFFMIだろ
19ぐらいあればいいんじゃね

270 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:04:38.16 ID:fCF/EFlr.net

増量期とかでも22ぐらいあればかなりでかい

271 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:56:01.15 ID:1viR1x4k.net

俺は25だねFFMI

272 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:59:11.46 ID:CIGFMQjA.net

>>269
トレーニング歴1年未満の俺でも20超えてるんだけどそんなんで良いの？

273 ：無記無記名：2019/04/12(金) 18:59:12.79 ID:hBXZ1+tH.net

まぁ、ベンチプレスするなら最低でも70kgでセット組めるようにはしといてほしいな
しょぼい重量でチマチマやったりケツあげしてるやつが視界に入るとちょっとね

274 ：無記無記名：2019/04/12(金) 19:01:45.47 ID:95r8AVyE.net

ベンチ台スミスアジャスタブルベンチで仲良くドラゴンフラッグしている大学生はよくみる

275 ：無記無記名：2019/04/12(金) 19:28:08.05 ID:PVWBQysa.net

体重比例だからね
重い奴が軽いやつより上げられるのは当然
体重比率で勝負せい

276 ：無記無記名：2019/04/12(金) 20:25:26.16 ID:3GvSY9xT.net

70でセットってことは一発だと90位？完全に初心者には現実的ではないような…

277 ：無記無記名：2019/04/12(金) 20:51:35.92 ID:XTigDc6n.net

ガリ卒業ってんだから初心者ではもちろんないと思うけど
体重比率って事なら身長-110程度の体重で
1RM自重以上上げられれば十分かと

278 ：無記無記名：2019/04/12(金) 20:57:41.76 ID:r+QO03hz.net

>>75
jinがやってたわ。

279 ：無記無記名：2019/04/12(金) 21:00:06.03 ID:1viR1x4k.net

真剣に自分に正直にトレーニング出来てるなら、ガリでも馬鹿にされないよ。
だが、男の子ってのはいくつになってもダメでね、少しでも強く見せたいって気持ちになるんだよね。
酷いフォームで、可動域せまいベンチとかやりだす。
または、重さなんて興味ありません、的な顔して効かせてまーす的なユーチューブで拾ってきたような？？なトレーニングをしてるやつとか。

ほんとに少ないよ、フル可動域ストリクトに、だが全力でやれてる人って。
だから成長しないんだよね。

280 ：無記無記名：2019/04/12(金) 21:16:54.95 ID:25FxO+wt.net

体や重量で目立てないクソガリが変なことやってるなｗ
インクラインでドラゴンフラッグやったりパワーラックで反復横飛びやったりｗ