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【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生
- 1 :無記無記名:2019/04/07(日) 11:56:31.20 ID:bxEvUNT/.net
- 早いもので今年もきました
流行りはパワーラックの中でサイドレイズ
- 186 :無記無記名:2019/04/11(木) 12:02:57.47 ID:qFAGqYNl.net
- マッチョがなんとなくキモいってわかるやろ? それだけやろ
- 187 :無記無記名:2019/04/11(木) 12:06:19.76 ID:qj1ueS2F.net
- >>185
絞りを甘えてやらない脂肪漢達だと思うよ
もしくは初っ端から太ったままでトレーニングさえまともにやらないでただ叩きたいだけの心に余裕のない人たち
- 188 :無記無記名:2019/04/11(木) 12:08:01.60 ID:ePyttppT.net
- 結局初心者はジムで筋トレユーチューバーの真似をしたいんだと思う。
トレーニングではなくて。
- 189 :無記無記名:2019/04/11(木) 12:12:23.78 ID:28OzDMRW.net
- ガリなのに超パーシャルで90キロプレスとかやる人が目的を見うしなってるのと似てるな
- 190 :無記無記名:2019/04/11(木) 12:14:58.93 ID:6R8pp3+m.net
- 本当のガリは90をラックアップできないから
- 191 :無記無記名:2019/04/11(木) 12:36:47.49 ID:+G0s4o+g.net
- 実際、若くて高身長でイケメンなら世間の言う細マッチョの方がモテるでしょ
幅広い層に気に入られるからね
そこから筋肉つけすぎるとマニアックになる
でも、お前も俺も若い高身長イケメンの条件満たしてねーだろって話
- 192 :無記無記名:2019/04/11(木) 12:41:35.26 ID:6N6pmYkR.net
- ゴリゴリのゴリマッチョがガリガリのクソガリ相手に言う極端な層の話なのか
中間層なのかわからんが基本的なマナーあって占領しなければええわ
- 193 :無記無記名:2019/04/11(木) 12:42:21.35 ID:GanR7r8w.net
- >>180
手マン筋を鍛えてるんだろ。
- 194 :無記無記名:2019/04/11(木) 13:02:21.76 ID:ePyttppT.net
- 気合入れてやろうって時にガリガリとか普通な感じのが視界に入ると一気に萎えるから迷惑。
- 195 :無記無記名:2019/04/11(木) 13:06:54.14 ID:6R8pp3+m.net
- >>194
キミは心の病だ
- 196 :無記無記名:2019/04/11(木) 13:17:34.19 ID:rb3LJT2z.net
- >>194
じゃあメトロフレックスなりパワーハウスなり行ってください
- 197 :無記無記名:2019/04/11(木) 17:34:31.21 ID:VcGSiKQk.net
- >>194
病気だろ
- 198 :無記無記名:2019/04/11(木) 18:18:02.72 ID:JiOx5hMC.net
- パワーラックでオナニー。
入りが違うんだよな
- 199 :無記無記名:2019/04/11(木) 18:41:28.42 ID:5Zmb9kBH.net
- なんかみんなが言ってる「ガリ」の基準が分からん
170pの成人男性で体脂肪率15%と仮定すると
体重何キロくらいが「ガリ」に相当するの?
170p50sとかだと俺でもガリだと思うけど
65sだと最早普通の人だし
ゴールド基準なら70s台はクソガリかもしれんが
- 200 :無記無記名:2019/04/11(木) 18:48:32.58 ID:J/aonIKq.net
- >>194
一気に萎える? 精神障害だな
- 201 :無記無記名:2019/04/11(木) 18:53:35.86 ID:IR19O9XF.net
- >>194
誰だって最初から筋肉あるわけじゃないんだから
仕方ないだろ
- 202 :無記無記名:2019/04/11(木) 19:17:43.62 ID:jteNASS4.net
- 皆さん自分がジムに通い始めた頃の事を忘れてませんか…?
- 203 :無記無記名:2019/04/11(木) 19:20:06.45 ID:DoXh6XN8.net
- 身長169、体重は増量時70前後、減量時65から62くらい。他ジムに1年、ゴールドに6ヶ月ほど通ってるが恐らくガリではないが普通よりも下なのは確かだ
- 204 :無記無記名:2019/04/11(木) 19:20:53.74 ID:DoXh6XN8.net
- 体脂肪は18が上限だったと思う
- 205 :無記無記名:2019/04/11(木) 19:59:25.80 ID:VcGSiKQk.net
- ガリに親を殺された男達のスレ
- 206 :無記無記名:2019/04/11(木) 20:06:02.48 ID:sxLhDGgi.net
- ガリに殺されるような親など要らぬわ
- 207 :無記無記名:2019/04/11(木) 20:10:07.63 ID:EOzBoFI7.net
- マナーの良いガリなら許せるんだけど、大体のガリってマナー悪いからな
友達と来てペチャクチャ喋りながらやったり
- 208 :無記無記名:2019/04/11(木) 20:24:04.32 ID:TbLVSKsL.net
- まぁストレスは筋肉は悪いから、仲間の気持ちになればどうかな?
- 209 :無記無記名:2019/04/11(木) 20:55:54.66 ID:lipncCER.net
- ベンチとかマシンでインタバ長い、スマホ長いやつマジ迷惑だから店員呼ぶか本人に話しかけてスマホ長いって言った方がいいな
うちはスタッフが無能でジジババのご機嫌とりと体感トレ笑しかしないからこういう注意言わないとしないし
- 210 :無記無記名:2019/04/11(木) 20:56:37.79 ID:pnnb2ADW.net
- ステ木雅の中の人として噂のある人
ソビエトスネーク
東こんがり、桃のおっさん、しばたか、京都タカザワ
京都サマスタまっするんるん、たいすけ
なやとれまんの弟 しばたかが濃厚だと思う
しばたか=たくごり=ステ木雅
- 211 :無記無記名:2019/04/11(木) 21:11:46.95 ID:j10rPWg0.net
- マスク付けてジムくるやつはなんなんだよ?今日だけで5人は見たぞ
黒いマスク付けた今風ヒョロガリや白マスクつけて鬱陶しい前髪した変なのとか今年は特に多い
- 212 :無記無記名:2019/04/11(木) 21:16:27.19 ID:nWbsQSys.net
- >>211
今年は特に花粉飛んでるからな
それは許してやってほしい
黒マスクは許さないでいい
- 213 :無記無記名:2019/04/11(木) 21:36:12.19 ID:ERS53zgc.net
- 俺、身長173cmの体重102kgでスクワット220kgでセット組んでる
見た目は棚橋みたいで豚には見えんのだが、こないだ俺がパワーラック使い始めると『豚が豚小屋に入ったぞ』と言われていることを知って泣き寝入りした
- 214 :無記無記名:2019/04/11(木) 21:39:43.58 ID:J/aonIKq.net
- >>211
花粉症の季節なんだが、あまりにも無理解過ぎるだろ。反省しろ
- 215 :無記無記名:2019/04/11(木) 21:41:01.35 ID:J/aonIKq.net
- なるほど身長低いと豚と呼ばれやすいわけだ
あまり好きじゃないな、舞台も呼ばわりは
- 216 :無記無記名:2019/04/11(木) 21:47:35.05 ID:6fDTQmXq.net
- >>210
そうなんだw
- 217 :無記無記名:2019/04/11(木) 22:16:41.32 ID:utlpy1DA.net
- ストレスは筋肉を小さくするから気を付けろ
おおらかな性格しか筋肉でかくなれない
- 218 :無記無記名:2019/04/11(木) 22:17:34.58 ID:xrwr1Lfq.net
- >>217
これまじ?
- 219 :無記無記名:2019/04/11(木) 22:19:48.90 ID:VYQlQYP5.net
- >>213 気にすんな ガリの負け惜しみだよ
- 220 :無記無記名:2019/04/11(木) 23:09:19.73 ID:4cX7qSEd.net
- >>211
おめえの体臭と吐く息が臭っせえんだよ!
- 221 :無記無記名:2019/04/11(木) 23:19:42.36 ID:FXFrOSTg.net
- >>213
すまん、笑ってしまったw
- 222 :無記無記名:2019/04/11(木) 23:31:56.70 ID:79cIUez0.net
- 豚に見えるんだろ
- 223 :無記無記名:2019/04/11(木) 23:44:23.00 ID:tdefVEdf.net
- >>213
たぶん自分では気づいてないと思うけどお前豚だぞ
- 224 :無記無記名:2019/04/11(木) 23:55:18.75 ID:IC8K3FBD.net
- ヤバい町にあるジムはこんな罵り合いしてるのか
よかった善良な金持ちしか居ない町のジムにして
- 225 :無記無記名:2019/04/12(金) 00:08:30.59 ID:L4uy2qAI.net
- 初めてノーペインノーゲインベルト見た。
もちシャツはinnpoD
ちょっと感動した。
- 226 :無記無記名:2019/04/12(金) 00:37:06.61 ID:1WxhJXU3.net
- >>224
善良()な金持ちが集まるジムの方がドロドロしてんじゃん
ジム内でも職業や年収でマウント合戦したり
- 227 :無記無記名:2019/04/12(金) 01:47:02.25 ID:lNk/5v16.net
- 自民党の加藤勝信総務会長らでつくる「明るい社会保障改革研究会」は病気の予防や健康づくりに力点を置いた提言をまとめ、スポーツジムなどに通う費用を所得税の控除対象とするなど、個人や企業の「健康投資」を後押しするよう求めた。
ソース
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019041101293&g=pol
- 228 :無記無記名:2019/04/12(金) 03:32:27.00 ID:DYCiD/ai.net
- >>218
マジだぞ、マッチョに陽キャが多いのはそのせい
- 229 :無記無記名:2019/04/12(金) 03:43:57.42 ID:1viR1x4k.net
- 筋トレをハードにする人の鬱病率はかなり低いらしい。
まぁ鬱病じゃないからハードトレーニングが出来るともいえるがね。
理由としては、ガチ筋トレすると、アドレナリンノルアドレナリンドーパントだの脳内刺激物質快楽物質が出る。
これが鬱病を遠ざかるのかも、陰キャにならずに済むってことやね。
- 230 :無記無記名:2019/04/12(金) 08:28:42.10 ID:8txkWteE.net
- 筋トレしたら嫌なことを大体忘れると言うとジムの人は賛同してくれる
- 231 :無記無記名:2019/04/12(金) 08:41:35.68 ID:mXoTfgis.net
- 鬱の予防や改善は有酸素運動はエビデンスがあるけど
筋トレの方は見てないんだよね 探せないだけかもしれないけど
- 232 :無記無記名:2019/04/12(金) 09:27:23.65 ID:7UhhAiJp.net
- 筋トレでアドレナリンやドーパミンが出るわけだから、それがエビデンスだよ
- 233 :無記無記名:2019/04/12(金) 09:38:09.60 ID:qPQZe4Cg.net
- >>223
豚さんの体脂肪率14パーくらいらしいぞ
- 234 :無記無記名:2019/04/12(金) 09:58:46.53 ID:ftw2pIfU.net
- >>123
ジムに来るようなホモはクソガリに興味ないからそれはあり得ない
- 235 :無記無記名:2019/04/12(金) 10:07:31.27 ID:ZH3twVlZ.net
- うちのジムセーフティのないデクラインベンチ台があるんだけど、新入りのガリがやりだして潰れて死なないかヒヤヒヤしてた
- 236 :無記無記名:2019/04/12(金) 10:17:10.64 ID:u0vVla0G.net
- 普通ニヤニヤしてるだろ
- 237 :無記無記名:2019/04/12(金) 11:02:43.89 ID:iJ3hMmsT.net
- 一つしかないパワーラックの中でバーベルカールやるガリはイラつくわ
ショートバーやEZバーもあるのに・・・しかもお前それプレート1枚も付いてないやん
いっそダンベルでやれや
- 238 :無記無記名:2019/04/12(金) 11:32:32.49 ID:yEJb1HZF.net
- パワーラック1つしかねえジムてしょぼすぎない?
- 239 :無記無記名:2019/04/12(金) 11:45:22.78 ID:criPkrDd.net
- >>238
住宅地の中にある個人経営のジムだとそんなもんだよ。
パワーラック、スクワットラック、スミスマシンにベンチプレス台を大体各1台置いてるな。
それに加えマシン類も全身分揃ってるし、大概のとこは文句つけるとことかあんまないぞ。
それでオーナーの人柄が良くてしっかり管理してればガリに悩まされることもないし、大手より良いとこもたくさんある。
- 240 :無記無記名:2019/04/12(金) 12:06:41.83 ID:yEJb1HZF.net
- >>239
そうか、すまんかったな
- 241 :無記無記名:2019/04/12(金) 12:22:45.97 ID:iJ3hMmsT.net
- >>238
俺だって他に設備充実してるとこあれば会費高くてもそこ行くよ
近場にそこしか選択肢がないんだよ
- 242 :無記無記名:2019/04/12(金) 12:26:42.58 ID:BU5fXZVa.net
- しかしマジで大発生してんな
ガリとプヨとデブ
まず腕立て十回できるようになってから来いよな
- 243 :無記無記名:2019/04/12(金) 12:27:31.58 ID:BU5fXZVa.net
- 今年の発生具合はひどい
スーパーから胸肉まで品切れする始末
- 244 :無記無記名:2019/04/12(金) 12:28:33.14 ID:BU5fXZVa.net
- >>237
さすがに苦情言えよ
- 245 :無記無記名:2019/04/12(金) 12:56:26.80 ID:f5KP1mGn.net
- >>242
昨日ジムでダラダラトレッドミル乗ってたデブのおっさんが近くのスーパーで1000円分半額惣菜買ってるのを見たわ
おまそれ余計太るやつやん的な
- 246 :無記無記名:2019/04/12(金) 13:04:44.87 ID:Yf4YInLb.net
- ゴールドみたいな大手はビッグ3のトータルで使用可能エリア決めたりして欲しいよな
フロア分けてくれたら嬉しい
- 247 :無記無記名:2019/04/12(金) 13:12:21.32 ID:35RusHsG.net
- 先週位から変なの増えてきたー
冬場なんてほぼ同じ顔ぶれでそれぞれのルーティーンが大体分かるから楽だけど
これから辛いわー
- 248 :無記無記名:2019/04/12(金) 13:22:56.98 ID:1viR1x4k.net
- 今はパワーラック時間制も増えてきてるよ。
ホワイトボードに使用終了時刻と予約の会員番号とかでさ。
あまりにひどいと、クレームつけまくれば?
チェーン店なら、そこと本部にガンガンクレームつけるとかさ。
- 249 :無記無記名:2019/04/12(金) 13:57:58.67 ID:Qr8ZAhHE.net
- うちのゴールドはパワーラック3つ
スクワットラック1
スミス2が夕方から予約制なんだけど、トレーナーがガチだから誰が予約したか全部把握してて、知らない奴が使ったりマナー違反者は即指導入るわ
ちなみに指導一回でイエローカードとか酷い場合はレッドカード。もちろんレッドカードは即退会手続きへ
- 250 :無記無記名:2019/04/12(金) 13:59:13.20 ID:Qr8ZAhHE.net
- 前にベンプレではしゃいだバカがデカイスタッフ2人と警備員に持ち上げられて連行されてたわw
- 251 :無記無記名:2019/04/12(金) 14:01:27.47 ID:1viR1x4k.net
- >>250
嘘くせ(笑)
- 252 :無記無記名:2019/04/12(金) 14:03:32.95 ID:uIn0vJHr.net
- 民間行けばそこまで酷くないだろうに
市営行ってたときはクソガリのガキどもがあそこにいる子かわいいだのいい尻してるだの周りお構いなしだったからな
- 253 :無記無記名:2019/04/12(金) 14:08:41.89 ID:1viR1x4k.net
- 市営で、高校生くらいのガキ二人と30代くらいのガチ系が言い争いになってた。
どうもバーベルにカラーつけるようにガチがガキ共に言ったことが原因らしい。
スタッフはただのおばちゃんだしあたふたしてたわ。
ガチ 危ないからカラーつけなよ
ガキ は?別に危なくねーよ、うぜーな
こんな感じだったんだろうか
- 254 :無記無記名:2019/04/12(金) 14:39:36.48 ID:JKHWRASv.net
- カラーな
ガキは5〜10kgとかの軽いプレートだからそこまで危なく無いんだろうがこの間カラー無しでやってるガキのプレートが端まで移動してたな
- 255 :無記無記名:2019/04/12(金) 14:44:49.31 ID:Qr8ZAhHE.net
- スポクラ通ってる時にプライベートトレしてるスタッフがカラー無しで潰れて傾いてプレート落下とかあったな。
- 256 :無記無記名:2019/04/12(金) 14:59:05.93 ID:cIldYXoq.net
- スポーツクラブのトレーナーって体も知識もあんまりあてにならないよね
パーソナルトレーナーとかなら違うんだろうけど
- 257 :無記無記名:2019/04/12(金) 15:16:09.02 ID:1viR1x4k.net
- >>256
パーソナルトレーナーこそ底辺だらけだよ?
なんやその身体、、、ってのが写真つきでジムに数人のってた
キャバクラの指名か!(笑)
ほとんどカネにならないと思うよ。
あんなヒョロが客の女とかに教えてる最中に、常連のガチ勢に小馬鹿にされないのだろうかと心配してるわ
- 258 :無記無記名:2019/04/12(金) 15:21:43.66 ID:jg8a8E2h.net
- >>256
最近はNSCA-CPTすら持ってない自称パーソナルトレーナーも少なくないよ
- 259 :無記無記名:2019/04/12(金) 15:43:15.92 ID:mXoTfgis.net
- ガリ卒業を定義するなら ちょっいひいき目に見るとどんくらい?
- 260 :無記無記名:2019/04/12(金) 15:51:26.22 ID:1viR1x4k.net
- >>259
ベンチ100キロは欲しい
まぁ70〜80キロでセット組めてりゃ許せるかな
- 261 :無記無記名:2019/04/12(金) 15:58:43.25 ID:MgsRN/N/.net
- >>259
InBodyで測って標準値を超えてたらおk
- 262 :無記無記名:2019/04/12(金) 15:59:17.86 ID:MgsRN/N/.net
- あ、筋肉量がね
- 263 :無記無記名:2019/04/12(金) 16:05:36.65 ID:GBKN2NlT.net
- >>260
ベンチ100か
それくらいだとデッドは150くらいだね
- 264 :無記無記名:2019/04/12(金) 16:40:08.55 ID:3hW34GPo.net
- それをチャラにする為に歩いてるかもしれんだろ
- 265 :無記無記名:2019/04/12(金) 16:41:58.96 ID:Z8co4Iaw.net
- >>70
山本義徳式のスミスマシンワンハンドシュラッグじゃないか?
- 266 :無記無記名:2019/04/12(金) 17:16:37.89 ID:M6EPj17m.net
- 許せるかなで草 何様なんだこいつ
- 267 :無記無記名:2019/04/12(金) 17:44:06.45 ID:iJ3hMmsT.net
- 何故ベンチ基準?ベンチ弱いけどスクワットとデッドならそこそこ上がる奴もいると思うんだ・・・
- 268 :無記無記名:2019/04/12(金) 17:57:19.36 ID:XTigDc6n.net
- ベンチ100kg以上を挙げられるのが全人口の1%程度と言われてる
- 269 :無記無記名:2019/04/12(金) 18:03:15.34 ID:fCF/EFlr.net
- ベンチで基準作るとかワロタ
時代はFFMIだろ
19ぐらいあればいいんじゃね
- 270 :無記無記名:2019/04/12(金) 18:04:38.16 ID:fCF/EFlr.net
- 増量期とかでも22ぐらいあればかなりでかい
- 271 :無記無記名:2019/04/12(金) 18:56:01.15 ID:1viR1x4k.net
- 俺は25だねFFMI
- 272 :無記無記名:2019/04/12(金) 18:59:11.46 ID:CIGFMQjA.net
- >>269
トレーニング歴1年未満の俺でも20超えてるんだけどそんなんで良いの?
- 273 :無記無記名:2019/04/12(金) 18:59:12.79 ID:hBXZ1+tH.net
- まぁ、ベンチプレスするなら最低でも70kgでセット組めるようにはしといてほしいな
しょぼい重量でチマチマやったりケツあげしてるやつが視界に入るとちょっとね
- 274 :無記無記名:2019/04/12(金) 19:01:45.47 ID:95r8AVyE.net
- ベンチ台スミスアジャスタブルベンチで仲良くドラゴンフラッグしている大学生はよくみる
- 275 :無記無記名:2019/04/12(金) 19:28:08.05 ID:PVWBQysa.net
- 体重比例だからね
重い奴が軽いやつより上げられるのは当然
体重比率で勝負せい
- 276 :無記無記名:2019/04/12(金) 20:25:26.16 ID:3GvSY9xT.net
- 70でセットってことは一発だと90位?完全に初心者には現実的ではないような…
- 277 :無記無記名:2019/04/12(金) 20:51:35.92 ID:XTigDc6n.net
- ガリ卒業ってんだから初心者ではもちろんないと思うけど
体重比率って事なら身長-110程度の体重で
1RM自重以上上げられれば十分かと
- 278 :無記無記名:2019/04/12(金) 20:57:41.76 ID:r+QO03hz.net
- >>75
jinがやってたわ。
- 279 :無記無記名:2019/04/12(金) 21:00:06.03 ID:1viR1x4k.net
- 真剣に自分に正直にトレーニング出来てるなら、ガリでも馬鹿にされないよ。
だが、男の子ってのはいくつになってもダメでね、少しでも強く見せたいって気持ちになるんだよね。
酷いフォームで、可動域せまいベンチとかやりだす。
または、重さなんて興味ありません、的な顔して効かせてまーす的なユーチューブで拾ってきたような??なトレーニングをしてるやつとか。
ほんとに少ないよ、フル可動域ストリクトに、だが全力でやれてる人って。
だから成長しないんだよね。
- 280 :無記無記名:2019/04/12(金) 21:16:54.95 ID:25FxO+wt.net
- 体や重量で目立てないクソガリが変なことやってるなw
インクラインでドラゴンフラッグやったりパワーラックで反復横飛びやったりw
- 281 :無記無記名:2019/04/12(金) 21:29:41.72 ID:S7Gnvh3i.net
- https://twitter.com/ty_suke/status/1116665306062020620?s=19
胸トレ!?!?!?
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- 282 :無記無記名:2019/04/12(金) 21:33:10.82 ID:cQdyPxiM.net
- >>281
ホモを貼るな死ね
- 283 :無記無記名:2019/04/12(金) 21:57:00.09 ID:hqK36T2b.net
- 資格より実績かな。
ボディビルでもベスボでも良いけど6位以内には入っててほしい。
- 284 :無記無記名:2019/04/12(金) 22:06:27.00 ID:jZmy35MC.net
- >>69
海外ビルダー
撮影用のパフォーマンスを間に受けて真似する馬鹿多すぎる
ユーチューバーが広めてんだから始末に負えねえ
- 285 :無記無記名:2019/04/12(金) 23:02:58.75 ID:9N6gy6pL.net
- >>213
失礼な糞野郎だな
特定してお返しに何か言ってやれ
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