【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生

1 ：無記無記名：2019/04/07(日) 11:56:31.20 ID:bxEvUNT/.net

早いもので今年もきました

流行りはパワーラックの中でサイドレイズ

322 ：無記無記名：2019/04/13(土) 20:02:20.48 ID:wBDg3b5B.net

>>309
スミススクワットで今35
トレーナーは体重(55)まで担がせたいらしい
地味に錘増やしていくしかないんかね？

323 ：無記無記名：2019/04/13(土) 20:57:19.13 ID:SuM8c71h.net

>>321
やらせとけよ
マナーとか態度は気になるが、トレーニング内容は人それぞれいいじゃん

324 ：無記無記名：2019/04/13(土) 21:07:24.92 ID:qgL37xnv.net

女の子ならそのくらいできたら
すごいです

325 ：無記無記名：2019/04/13(土) 21:14:51.44 ID:/0mBLOuf.net

>>323
そうなんだけど見てると自分のトレも(可動域は自分はちゃんとしてるが）その人みたいに無駄で筋トレに費やしてる
時間はただの時間の浪費になるんじゃないかと不安にさせられて不快に感じる。
それにその人はその超絶パーシャル動作の後にポージングしてやせ細って作り出した筋肉？のカットを見せびらかしてるのが気に食わない。
そいつと俺とは全く関係ないのは頭ではわかっているんだけどね。

326 ：無記無記名：2019/04/13(土) 21:44:42.00 ID:UFoVIg6i.net

https://i.imgur.com/R2gxJnw.jpg


筋トレはじめて8日目

327 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:02:50.84 ID:IF+Acl6n.net

ガリスタートだといきなり腹筋露出しててうらやましい

328 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:07:47.71 ID:YdMZIOnG.net

>>325
神経質すぎる。友達になりたくないタイプだな

329 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:09:50.74 ID:eBHhSmpV.net

>>322
はじめてから半年とかならセットを35�sで組めてるならむしろいいほうだと思うけど

女性が重量伸び悩むのは食事が原因の事が多いんで
最初のほうは体重増えるのをある程度諦めて受け入れて食事をがっつりとって筋力ついてから絞るといいよ
脂肪も増えてるはずなのに姿見とかで見ると意外と太った感じはしなかったから体重増えてた頃も意外と気にならなかった
筋力伸ばす時期はある程度脂肪増えるのとセットと思ってある程度ついたら絞る方向で

一時的にでも太るのを受け入れられないならじっくり焦らずにゆっくりとどうぞ
自分も最初は太るの受け入れるのに葛藤したし、筋トレマニアにいろいろ言われて渋々だった

自分今は174の64キロだけど重量伸ばすのに集中してたころは70キロまで太った
そこから減量して以後は重量の維持にシフトして今に至る
元体重は60キロだったのになんか64キロの今のほうがなんかスラっとして見える、パンツにおなかの肉が乗らなくなってビキニ着れるようになったし
大学2年から初めて5年、意外とごつくはならないもんだった、いっとき我慢してばばんと筋肉つけるほうがいいと思いました

食事制限とかしてないなら的外れすぎてごめん

330 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:17:13.35 ID:JRpVq1y9.net

サイズと重量で勝てない雑魚がやりがちなこと
パーシャルで見栄張り、競技アピール(シャドー等)、体幹トレ(バランスボールの上でスクワット等)、意味のないスーパーセット、効かせアピールの糞重量、器具ガッシャーン、声だし
一番ウザいのは最後の２つ

331 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:33:48.74 ID:YdMZIOnG.net

だったらサイズと重量で勝てるやつのパターンも列挙してくれ

332 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:37:02.67 ID:Futqgn8U.net

今日もケーブルマシンにイキりヤングか吸い込まれていく

懸垂やらせてください…

333 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:38:03.48 ID:Gixl8dNZ.net

四股ふんでるガリがおった
マシーンウェイト使った脚トレはしてなかったな

334 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:42:37.34 ID:pi9kiEkk.net

https://youtu.be/KMBBkF-Enqg
こんな世界だよね、、、

335 ：無記無記名：2019/04/13(土) 22:50:20.22 ID:8+/4Z+h7.net

>>27
ダメだろ
パワーラック使う必要ないなら使うな
ダンベル体操をパワーラックでするな！

336 ：無記無記名：2019/04/13(土) 23:39:00.55 ID:Hx3R795y.net

あと同じ種目隣でやるのを挑発と勘違いするガリいるよな
今日もIDBPやってて隣12kg俺26kgアップスタートでやりはじめたらはぶてて腕立てし始めたわ
しかも有酸素やってた女連れてきて俺は女連れだが？みたいな顔で見てくるし

337 ：無記無記名：2019/04/13(土) 23:43:58.56 ID:ar0uSWob.net

鏡の前でサイドレイズ大会とか開催されたりするとか
まぁ肩の日とかは参加するんだけど

338 ：無記無記名：2019/04/13(土) 23:44:03.18 ID:SptQ/qmu.net

>>336
お前もちゃんと彼を連れてきてホモアピールするんだ

339 ：無記無記名：2019/04/13(土) 23:53:16.20 ID:yMM2d1z2.net

Tシャツまくりあげてペラペラの腹筋見せつけてくるのやめて。気持ち悪すぎる

340 ：無記無記名：2019/04/14(日) 00:24:13.03 ID:SXPqs7OY.net

この時期は食い放題で助かります

341 ：無記無記名：2019/04/14(日) 01:16:34.03 ID:DwBhm1Jy.net

ひたすら懸垂ばっかしてる俺はやっぱりウザいと思われてるのかな。だって楽しいんだもの懸垂

342 ：無記無記名：2019/04/14(日) 02:02:55.18 ID:l0+EtXKE.net

>>336
ダンベルベンチ12kgって初心者だよね
経験者がガチ初心者にそんなあほくさい徴発するとか思ってる人がいるのか
自意識過剰すぎだね

343 ：無記無記名：2019/04/14(日) 03:10:50.30 ID:O93J3Sb1.net

クソガリ図鑑って絵本作って欲しい

クソガリはクソガリ図鑑読んで出直して来い

344 ：無記無記名：2019/04/14(日) 04:46:34.70 ID:l0+EtXKE.net

落ち着こうか

345 ：無記無記名：2019/04/14(日) 04:47:44.74 ID:OUTY8R+n.net

プロテインは飲む量が全てだぞ
ちょびちょび飲んでもダメ
ハードトレーニングしてる俺がなんで筋肉の発達弱いのかとずっと思ってたけど少食なのが原因だった
プロテインを1日4〜5杯飲むようにして常にプロテインを体の中にあるようにしたらみるみるうちに筋肉発達してきた
今までは栄養不足でトレーニングの努力が逃げて行ってる感じ
プロテイン飲んでも4時間くらいしか効いてないから寝る前と朝は特に大事
血中アミノ酸濃度を常に高めておくよう小刻みに飲む

346 ：無記無記名：2019/04/14(日) 05:12:49.68 ID:oCFIjM+I.net

クソガリもそうだけど
パワデブも失笑されてるでしょ

347 ：無記無記名：2019/04/14(日) 05:54:27.68 ID:Q733Z3rJ.net

コンビニジムだががちめに
クソガリ増えてきたわ
しかもモテそうな若いイケメンなら
僕の仲間にスカウトしてもいいが
お前がマッシブ目指してどうすんの？って感じの
如何にもモテなさそうなダッサイ顔に髪型した
ド隠キャばっか
驚くことに175すらない笑
新顔のクルマもチェックしたがわけのわからん旧規格の軽かコンパクトみたいなやつだった笑
終わってんなほんま
最低限型落ちでもFセグかフルサイズ乗って志見せんと舐められるわ

348 ：無記無記名：2019/04/14(日) 06:03:51.77 ID:KS3NWmPj.net

ファッションも大事だぞ
服が安いと
あー雑魚だなって思っちゃう
ブランド品以外ゴミ

349 ：無記無記名：2019/04/14(日) 06:37:54.86 ID:SBsYytG2.net

星野源みたいな韓国猿風の髪型とか本当に気持ち悪い
メディアと美容業界がタッグ組んでゴリ押ししてるけど、誰がどう見てもチョン猿みたいになる
男からは馬鹿にされ、女からは性犯罪者民族みたいとキモがられる
しかも勘違いした一部の馬鹿が、わざわざあの髪型でナンパしてるからねw もちろん成功してるとこを見たことない

350 ：無記無記名：2019/04/14(日) 07:01:52.91 ID:Q733Z3rJ.net

うむやはりハイブラ(笑)
着こなしてなんぼよな
チビは着れない（似合わない）ように作られてるし
陰キャやダサいのが着たら悪目立ちして一発レッド
チビとかブスには悪いが筋トレしても
筋肉質なチビとかブスに昇格(笑)するだけだから
自己満にもならん
顔身長筋肉服クルマ時計はセットだし

351 ：無記無記名：2019/04/14(日) 08:18:58.03 ID:w/u2M69L.net

駐車場で新規の車までチェックしてバカにしてるのかw
ヤな野郎だな

352 ：無記無記名：2019/04/14(日) 08:52:26.19 ID:8hboNMWS.net

田舎なんだろう

353 ：無記無記名：2019/04/14(日) 08:58:40.13 ID:hNWNb+LS.net

病気だろこいつら

354 ：無記無記名：2019/04/14(日) 09:27:23.18 ID:L3y5cEMH.net

ハイブラダの時計だの言ってるが、お前はなにもってんだよ。
こんなとこでイキってる時点で雑魚のウソイキりクセェ

355 ：無記無記名：2019/04/14(日) 10:05:10.75 ID:ljuhp8pt.net

ジムじゃ重量バルクが正義なんだがね
ジム内に車やブランド品持ってくるのか？ｗ

356 ：無記無記名：2019/04/14(日) 10:07:30.78 ID:ijMy1k4F.net

>>354
ブーメラン刺さってますが

357 ：無記無記名：2019/04/14(日) 10:07:56.89 ID:ijMy1k4F.net

すまん間違えた

358 ：無記無記名：2019/04/14(日) 11:16:13.93 ID:Z4Ry0IFs.net

人前なんだから身嗜みは大切だけどな
汚ねぇヨレたTシャツや家着みたいな格好でくるデブ多すぎ

359 ：無記無記名：2019/04/14(日) 11:44:36.96 ID:Ep8s7ZSF.net

臭くなくて透けてなきゃ何でもいいよ

360 ：無記無記名：2019/04/14(日) 12:00:36.83 ID:WKoX/lIi.net

https://i.imgur.com/0DR5EzZ.gif

361 ：無記無記名：2019/04/14(日) 12:28:34.19 ID:X0h8RPsH.net

ブランドってそんな大事か？

362 ：無記無記名：2019/04/14(日) 13:23:31.30 ID:hNWNb+LS.net

自衛官ってスクワット2時間した後に10knのランニングするらしいぞ 細マッチョ作るならこの方がええんか

363 ：無記無記名：2019/04/14(日) 15:09:48.29 ID:cFN2cKI8.net

自衛官は筋力より持久力だろ？重要なのは
自衛官のトレは一般人には脳が生命の危機を感じる拷問レベルもあり得るが、身体は細マッチョ
やはり長期有酸素運動は筋肉を減らすようだな

364 ：無記無記名：2019/04/14(日) 15:28:50.82 ID:l0+EtXKE.net

部署にもよるけど自衛官は筋力と持久力の両立っていう領域だよ
ガリガリ筋力が削られる持久力の訓練と筋肉がつくようなウェイトをかける系統のトレーニングの両立
レンジャー部隊なんか長距離走にめちゃくちゃ強いマッチョとかいう結構理不尽な方々だし
細マッチョもそりゃ多いけど筋肉のでっかい自衛官もたくさんいる

>>362の言ってるやつは持久力鍛える系だけどそれとは別に筋力がつくトレーニングもやらないと細マッチョどころかマラソンランナー体型になっちゃうそうな

365 ：無記無記名：2019/04/14(日) 17:28:22.87 ID:ERKG2fA6.net

>>69
ワンローをやたら重いダンベルで反動付けてちょろっと挙げるのて意味あんのかな？かなりの数いるけど。

366 ：無記無記名：2019/04/14(日) 18:02:25.84 ID:Gm2lKfVT.net

ユーザーならなにやっても意味あるよ
公開オナニーだしそもそも

367 ：無記無記名：2019/04/14(日) 18:31:49.88 ID:jNuX+BuO.net

>>365
芳賀セブンがやってたのを真似してんだろ

368 ：無記無記名：2019/04/14(日) 19:14:31.09 ID:w/u2M69L.net

>>365
重いダンベルを扱えるんだぞ、という見せびらかせ効果
筋トレ的には効果は薄い

369 ：無記無記名：2019/04/14(日) 23:26:38.13 ID:3b/q8/4n.net

身体からテストステロンが溢れ出てない人がクソガリだろ？

370 ：無記無記名：2019/04/14(日) 23:55:33.20 ID:riIrLNV7.net

ショーンローデンくらいの細マッチョが理想

371 ：無記無記名：2019/04/15(月) 23:38:45.05 ID:ZYH4zvej.net

>>335
ダメかな？？

372 ：無記無記名：2019/04/15(月) 23:44:30.01 ID:ZYH4zvej.net

>>370
ほ、細…？

373 ：無記無記名：2019/04/16(火) 03:50:38.93 ID:LOp2P/jX.net

>>370のマッチョの基準がやべー
フィジークの選手とかガリ扱いしそうや

374 ：無記無記名：2019/04/16(火) 12:46:49.20 ID:zHkG3YMN.net

今のフィジーク選手ってビルダーよりゴツいよな

375 ：無記無記名：2019/04/16(火) 13:40:22.17 ID:wzDw76Mg.net

>>370
あなたはその基準より上のマッチョ？
そんなんもはや世間的には化け物レベル( ・∇・)

376 ：無記無記名：2019/04/16(火) 14:29:38.56 ID:qFTQMHiK.net

別に化け物になりたくて筋トレするわけじゃないんだが
おかしなやつがいるね

377 ：無記無記名：2019/04/16(火) 14:31:18.19 ID:ZqdXfMAW.net

ガリでもデブでも別に良いんだがな
ジムに通う人をを敵視してたりするのがな

「俺はあんな脳筋たちとは違う」
「俺は細マッチョを目指すスマートな男だ」
その実、ただの無知で間違った理解をしてるだけという

378 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:15:31.36 ID:J71gSQr8.net

アスリートアピはキモイわ
それまで普通にウエイトやってたのに高重量やるやつがきた途端体幹やったりシャドーやったり素振りとかピッチングフォーム確認したり

379 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:41:32.29 ID:4FLChZ3I.net

こんなスレ立ててイキってるから言われるんだよ
喧嘩弱いくせにって

380 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:50:44.37 ID:hrnP1i4d.net

ピッチングのガキいるなー
ジムは球場じゃねーぞっていってるわ

381 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:51:39.94 ID:4FLChZ3I.net

>>380
壁に向かってなwww

382 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:54:35.94 ID:TDCesvNe.net

いちいち弱い人を貶すのって余裕ない証拠やん

383 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:55:02.75 ID:hrnP1i4d.net

勿論クルマとなりチェックした上でな
戦力財力は服クルマ時計髪型が大事
前沢や孫正義よりバーベルの移動が強くても糞のやくにしかたたん

384 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:56:48.37 ID:hrnP1i4d.net

なら
トランプとか前澤とか堀江とか与沢とかひろゆきは余裕ないんだなあ
リープリとかも他の奴ディスりまくりだがな

385 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:58:31.58 ID:t4CuMIog.net

マナーや品性はプライスレスやぞ

386 ：無記無記名：2019/04/16(火) 15:59:24.64 ID:hrnP1i4d.net

ウエイトとか、ビジネスの原動力は
他人を見下しマウントしかないだろ
健康維持ならウエイト自体要らんわけで

5ちゃんくらい素直になろう

387 ：無記無記名：2019/04/16(火) 16:30:40.57 ID:TDCesvNe.net

正当化は草

388 ：無記無記名：2019/04/16(火) 17:13:40.45 ID:AiObXtRR.net

いるな。急に助走付けてピッチング練習するガキ
何事かと思うわ

389 ：無記無記名：2019/04/16(火) 17:48:16.43 ID:ZqdXfMAW.net

マナーやルール守らないのが増える時期だなぁ
それが何故だかクソガリが多い
ああ今年もクソガリが増えた、そういう時期かぁ
そんだけの話

390 ：無記無記名：2019/04/16(火) 17:50:32.95 ID:fhM3YOiY.net

柱に向かって鉄砲始めるクソガキいるよな

391 ：無記無記名：2019/04/16(火) 18:07:30.16 ID:Wp+ZhjLc.net

スレチかもしれんがベンチ豚もマナー悪い奴ちょこちょこいるイメージだわ

392 ：無記無記名：2019/04/16(火) 18:22:23.73 ID:3hEgB6ch.net

お前らにディスられないようにパーソナル付けて基礎トレーニングしてる

393 ：無記無記名：2019/04/16(火) 18:25:38.04 ID:SfV3mcd1.net

快適さん、またスレ立てたんか？

394 ：無記無記名：2019/04/16(火) 19:39:29.16 ID:rm9KOw5G.net

ほんとにガリ増えてる?
田舎はあんまり変化ないけど。どういう理由で、増えるの?
大学生?新社会人?
新生活に慣れてきたgw明けの方が増えそうだけど。

395 ：無記無記名：2019/04/16(火) 19:54:37.75 ID:Thnnp8JF.net

クソガリといってもいろいろタイプがあるから一概には言えないな。
変にいきってるのはだめだが体育会的な初心者やレベルが低い者はとりあえず一歩引くという
行儀が身についてるクソガリはそんなに卑屈にならなくていいよってなる。

396 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:09:14.17 ID:CDV1z+fK.net

今日ベンチを8人くらいが取り囲んでたから「どうした人潰れてんのか！？」と思って覗いたらエルボーリストベルトフル装備のクソガリが60kg死にそうな顔で上げてたｗ
終わった後SAVASの蓋付きのやつ飲んでて更に笑った

397 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:38:41.52 ID:LOp2P/jX.net

ガリって一緒くたにしてるけど実際はマナーが悪すぎるのとか周りを巻き込みかねない危ない動きをしてる馬鹿の事言ってるだけだしな

なんで経験者に張り合おうと変な自己顕示欲出してわけのわからない事するんだろうああいうの、危ないっての
格闘家アピっぽいのもアスリートアピっぽいのもフォームが変だったり、カクカクした感じで経験者の動きじゃないんだよね
そんなことするくらいなら最初から部活やるなり格闘技の道場通うなり体鍛えておけばよかったろって思う

普通にまじめにやってる人をけなす>>396みたいなのは自分にはよくわからない

398 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:41:01.80 ID:BCjuKcAz.net

>>397
8人で取り囲んでやってるとかくっそ迷惑だろ真面目もへったくれもないｗ
後ろにもう一台ベンチあって無関係の人いんのに目障りだわ

399 ：無記無記名：2019/04/16(火) 20:42:14.17 ID:LOp2P/jX.net

そんなん取り囲んでるほうに言えばいいんじゃ？

400 ：無記無記名：2019/04/16(火) 21:28:33.72 ID:QAuOC7u6.net

>>399
テメーが言えよ雑魚

401 ：無記無記名：2019/04/16(火) 21:32:01.15 ID:GP/oe3iy.net

>>399
8人でやってるのは、クソガリ認定していいだろう。

402 ：無記無記名：2019/04/16(火) 21:54:53.36 ID:j184Ioty.net

クソガリよりも、アヤとかの方向を向いた姉ちゃん達が増えて参ったなこりゃ
せめて、制汗剤は無香料のにしてくれよ

403 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:10:40.04 ID:DxKIvlQ4.net

そろそろクソガリの定義を決めてくれないかな
サイズやベンチ何キロみたいな

404 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:12:44.86 ID:IWvQ+qPb.net

この板の事だからベンチ100キロ以下とかだろどうせ

405 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:15:45.72 ID:JLzx39+K.net

どこも合トレばっかだな
これ半分カネキンのせいだろ

406 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:19:21.90 ID:ZqdXfMAW.net

重いの持ち上げてる時に周りウロウロされるの普通に怖い

407 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:21:38.67 ID:tEw8MS7h.net

big3トータル300kg以下かつ身長-体重が110以上
加えてマナー悪いor頓珍漢なトレーニングしてる
こんな感じの輩がクソガリだ

408 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:39:47.45 ID:DxKIvlQ4.net

ジム来てるまぁまぁガタイのいい格闘家(試合したいとか話してる)みたいのもベンチ100あがらない奴多いだろ｡そうゆうのもクソガリのくくりでOKなの？

409 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:41:58.54 ID:JLzx39+K.net

今日Wバー片方に1.25kgのプレート付けてゴルフのスイング練習してる色白長身ガリいたな
外人もなんだあいつ！？みたいな顔で見てた

410 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:42:45.89 ID:RxQj32St.net

マナー悪い初心者の総称じゃないの

411 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:43:11.34 ID:i4bNKsou.net

なんでクソガリって1つの種目に集中できないんだろう
パワーラックでスクワットやってるかと思ったらダンベル持ってきてサイドレイズ始めたり
シャドーボクシングしたりボール投げるような動作したり
ちょっと落ち着けよ

412 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:50:54.69 ID:7QxBJVMj.net

>>408
試合したことないヤツを格闘家と呼んでいいのだろうか

413 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:53:05.50 ID:DxKIvlQ4.net

シャドー､懸垂､身長で優位に立とうとする人は
多いよ

414 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:54:26.72 ID:YDaZCM08.net

>>402
良い臭いでチンコ立っちゃうからな

415 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:56:08.93 ID:kbcvW87G.net

>>411
ようやくクソガリのイメージが分かった
この間見たブラジル人の行動か
ADHDっぽいな

416 ：無記無記名：2019/04/16(火) 22:58:55.63 ID:DxKIvlQ4.net

>>412
ごめん
「試合した」だ
総合とかの練習してるとそこそこ体できてる
けど､いきなりベンチ100なんかあがらないよね？
こうゆうのもクソガリなの？

417 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:05:00.80 ID:JLzx39+K.net

>>411
確かにこれはあるセット組んでないんだよな
更に追い込まないしチーティング＝絶対だめみたいに思ってる

この前見たのは
Wバーのスタンディングカールでもスティッキングポイントであっさり放棄するやつ
そいつストリクト→チーティングでやってる人見て連れとああ〜チーティングかあｗみたいに言ってたわ

418 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:16:50.04 ID:AJHN2Nwa.net

クソガリはマナー悪いガリのこと
細いだけとか初心者をそうは呼ばない

419 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:21:23.31 ID:JguOmVOR.net

デブもたくさんいるけどな。筋肉あってもデブじゃみっともない。

420 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:25:59.25 ID:lr9PyIQW.net

シュッシュッオンカッカ？

421 ：無記無記名：2019/04/16(火) 23:38:46.62 ID:oQVmRk35.net

というかクソガリはデカい=respect　
みたいな感覚がないんだろ　
俺達だとステバルクなのかヒジーカスか
サイクル全開とかすぐわかるから
respectしたり見下したりするが
あいつらボデビヒジークのこと
なーんも知らん奴も多いから
力量すら把握してない　
だからピッチング(笑)の馬鹿とかもでる始末