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【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生
- 593 :無記無記名:2019/04/19(金) 13:13:14.38 ID:zCt5DDiP.net
- >>580
そういう人が来なくなるとあっ…って思うのよね
>>590
俺の行ってる市営はゴルフ爺さん多くてその人らはダンベル持ちながらエアゴルフスイングやってるわw
- 594 :mNT:2019/04/19(金) 13:15:26.41 ID:+wURv/YD.net
- >>593
その人も意識が高いね
のび太君は真似しよう
- 595 :mNT:2019/04/19(金) 13:18:59.45 ID:+wURv/YD.net
- ボウリング大会前はボウリングのシャドーだぞ!のび太君!
- 596 :無記無記名:2019/04/19(金) 13:23:15.80 ID:Fvk5nq7T.net
- 112:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/06(土) 01:09:22.63
658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
- 597 :無記無記名:2019/04/19(金) 13:24:14.64 ID:Fvk5nq7T.net
- 113:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/06(土) 01:10:29.34
中道貴之 100M 10秒1 (1987)
115:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/06(土) 01:21:41.27 >中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
騒がれたかどうかはリアルタイムじゃないと分からないなw
- 598 :無記無記名:2019/04/19(金) 13:25:30.12 ID:Fvk5nq7T.net
- 1987www
- 599 :mNT:2019/04/19(金) 13:27:18.77 ID:+wURv/YD.net
- 暁の超特急、吉岡隆徳も騒がれたからな
話題性は中道より上
- 600 :無記無記名:2019/04/19(金) 13:30:02.15 ID:65MAKfaC.net
- 何でも良いがマナー良くやってくれ
- 601 :mNT:2019/04/19(金) 13:33:46.28 ID:+wURv/YD.net
- 100mのスタート練習は駄目だぞ
- 602 :無記無記名:2019/04/19(金) 13:34:30.55 ID:xXxqCEpg.net
- なんで肩流行ってん?
- 603 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:01:03.91 ID:XwTBvwzI.net
- こんなとこで許してくれとかいう女々しい男嫌い
かといって横柄なのも好きじゃないしなぁ
まあそれでも顔がよければ許しちゃうとこはあるけどw
- 604 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:05:33.71 ID:U+pvftfi.net
- >>602
お前は蒙古覇極道を知らんのか?
- 605 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:26:22.20 ID:IzfAVl3O.net
- やっぱり野球好きって意識高い系の女みたいなのしか居ないw
軽く動く→派手なシャドウピッチング、スイングを選択の時点で残念思考
せめて人気の無いとこに行ってこっそりやるくらいの知能が欲しい
- 606 :mNT:2019/04/19(金) 14:27:30.99 ID:+wURv/YD.net
- 運動も勉強も苦手なのび太君の不満はもう終わり?
- 607 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:28:29.87 ID:EGIIecSG.net
- フリーウェイトエリアでテニスの素振りだのやめろよマジで
ちなみに本物のプロ選手はフリーウェイトエリアで一切そういう事はしない
- 608 :mNT:2019/04/19(金) 14:29:20.42 ID:+wURv/YD.net
- 学校の体育の柔道で畳に叩きつける
サッカーでふっ飛ばす
教室では腕相撲で大勝利
鏡の前でも雑魚から嫉妬される
- 609 :mNT:2019/04/19(金) 14:30:38.25 ID:+wURv/YD.net
- >>607
サーブの練習やりたい!
声も出してやりたい!
- 610 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:34:13.50 ID:Fvk5nq7T.net
- ドラえもんの全盛期w
- 611 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:35:16.79 ID:65MAKfaC.net
- つーかフリーウエイトの機材の値段とか想像つかんのかな
分かればそこで遊んだり出来んと思うんだが
- 612 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:36:58.22 ID:U+pvftfi.net
- ダンベルでのトレーニング方法の知識が足りないのが原因だと思うのよ
何種類かのダンベルトレーニングが書いてある張り紙でもすればそれやるんじゃないかね
- 613 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:38:35.59 ID:EGIIecSG.net
- >>560
問題ある
俺らが距離とって移動してる事に気づいてない
つまり邪魔になってる事がわかってないからな
- 614 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:39:31.75 ID:65MAKfaC.net
- スポーツも経験ない奴はまあ仕方なさもあるが
スポーツ経験者で機材に無知でクソムーブはギルティだよなぁ
- 615 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:41:36.47 ID:EGIIecSG.net
- >>522
死ね
- 616 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:51:35.00 ID:U+pvftfi.net
- >>614
正直に言えば未経験者だとしても
「お前が手に持ってるスマホで検索すれば記事なり画像なり動画なり出てくるやろがい!」と思ってるけれども
それを言ったところで仕方ないからね
- 617 :無記無記名:2019/04/19(金) 14:55:50.76 ID:65MAKfaC.net
- >>616
未経験者と経験者で何がちがうかって言えば思い上がりかなぁ
未経験者のクソムーブは単純に知識不足で、そのうち是正される可能性がある
経験者は、自分の中途半端な知識と経験で分かった気になってないとクソムーブにならん、つまり直らない可能性が高い
- 618 :無記無記名:2019/04/19(金) 15:07:28.70 ID:U+pvftfi.net
- >>617
あ〜…トレーナーがついても自己流を変えない人とかね
正直諦めるしかないわ
- 619 :無記無記名:2019/04/19(金) 15:50:39.08 ID:Jp6GbLB0.net
- まあ大半が秋頃には消えるんだろうけど、それまでが長いな・・・
- 620 :無記無記名:2019/04/19(金) 15:54:13.13 ID:8hNEkzh2.net
- 裏で吠えても、ただの負け犬w
- 621 :無記無記名:2019/04/19(金) 16:02:12.15 ID:az8owgg9.net
- 混んでるフリーエリアでスミス懸垂とスミスインバーテッドロウのスーパーセットするの楽しすぎてワロタ
俺はお前らとは違うオーラ出せるしおススメ
- 622 :無記無記名:2019/04/19(金) 17:58:26.85 ID:2X0ahe0R.net
- ダンベルラックの前で床にダンベル5セットも転がしてサイドレイズやってるクソガリを、肉ダルマおじさんがガチギレで怒鳴ってんの見てスッキリした
- 623 :無記無記名:2019/04/19(金) 18:06:09.80 ID:9CLPt+7O.net
- >>621
懸垂できるとこめちゃくちゃ空いてるのに二人組のクソガリが二台のスミス占領して同時にやってて死ぬほどイラついた
インターバルまで同じなら一つのスミスで交互にやれよ死ね
- 624 :無記無記名:2019/04/19(金) 18:41:39.77 ID:qRaPJebj.net
- >>618
同僚が初心者の上にスポーツ経験なしでそんなタイプだった、ジム行きたいから教えてっていうから連れて行ったら
スミスマシンは最初から全否定、フリーウェイトでスクワット始めたら足首硬すぎてハーフしかできなかったんだけど
つま先立ちになって膝を前に出す変なのをフルスクワットって言い張って止めるのも聞かずにやってたわ
フォームの重要性を説いてたら女と違って男は貧弱じゃないからとか自分より重量扱えるの見て嫉妬しなくていいとか女だから怪我するんだとかよくわからないことを言い出したところで頭来て放置
ベンチプレス40sでアップ終わった後マックス持ち上げるために60sでベンチプレス組んでたら
なんか真似して60sでやり始めてこっちが持ち上げ成功した後もなんか上がらずに変な風にもがいてたんで助け行ったら手首いわせてた
病院連れてったら足首もいわせてた、ことあるごとに自慢してくる人で辟易してたんだけど、それ以降なんか寄ってこなくなったんで結果オーライ
- 625 :無記無記名:2019/04/19(金) 19:07:37.12 ID:bz8zwg7T.net
- ケーブルでパンチの練習してる奴は24hジムで割と多い
俺は使える筋肉だ。お前らとは違うオーラが凄い
- 626 :無記無記名:2019/04/19(金) 19:23:29.96 ID:qRaPJebj.net
- >>625
その手のやつってどのスポーツでもフォームが壊れるだけだから普通はやっちゃいけないんだけどね
本当にスポーツの知識があればまずやらないし使える筋肉どころかガタガタな筋肉の出来上がり?
実践でかかる負荷を想定してやるなら別だろうけどパンチじゃねー
ボクシングやったことのない自分でもそれくらいわかる…
- 627 :無記無記名:2019/04/19(金) 19:52:56.31 ID:2FSAbbV6.net
- 去年もあって草
【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526855132/
- 628 :無記無記名:2019/04/19(金) 19:59:35.33 ID:IzfAVl3O.net
- >>607
ほんとこれ
初心者や3流4流の泡沫競技者に限ってジム内で思いっきりやる
- 629 :無記無記名:2019/04/19(金) 20:01:32.43 ID:MgbGwFf6.net
- 夏には全員居なくなってるから安心して欲しい
- 630 :無記無記名:2019/04/19(金) 20:02:48.38 ID:4aDo1Sk0.net
- やっぱり肩ばっかりやってるクソガリいたな。
ケーブルマシンを1h占領してたわw
- 631 :無記無記名:2019/04/19(金) 20:12:49.21 ID:FKIbhcvx.net
- そろそろ厚着で体型ごまかせねー季節だがビッグシルエット流行ってるからガリでもバルクあるように見えるわ
- 632 :無記無記名:2019/04/19(金) 20:36:50.24 ID:01qbHI4Z.net
- >>627
同じスレタイなんだな
- 633 :無記無記名:2019/04/19(金) 20:41:43.53 ID:OTNC0pbo.net
- >>631
俺は今始めて6ヶ月くらいでこの板でいうクソガリから普通くらいになったんだがビッグシルエットの服の肩が落ちなくて珍妙な感じになってしまった
- 634 :無記無記名:2019/04/19(金) 20:43:58.80 ID:FKIbhcvx.net
- オーバーサイズTだがビッグシルエットだがしんねぇがクソガリがバルクあるように見えるとかお前らどうするよ?
- 635 :無記無記名:2019/04/19(金) 20:44:56.34 ID:ciJ+4W0l.net
- 本気で肩だけ追い込んだら、10分でオールアウトなんだけど、一時間何してんのかな。
- 636 :無記無記名:2019/04/19(金) 21:20:32.99 ID:qYsdU4ew.net
- クソガリじゃなくて基地外が入会してきたんだけどどうしたらよいの?
半ケツだしながらトレーニングしてて時折奇声を発するから怖い。
- 637 :無記無記名:2019/04/19(金) 21:40:29.13 ID:YQvV1Dl/.net
- パワー系が鍛えはじめたら無敵やん
- 638 :無記無記名:2019/04/19(金) 21:48:56.05 ID:FKIbhcvx.net
- テスト高そうやん
俺も基地外になりたいわ
- 639 :無記無記名:2019/04/19(金) 21:55:30.73 ID:CG9c+kgb.net
- >>626
ボクシングやってる人もやってるぞ
- 640 :無記無記名:2019/04/19(金) 21:55:31.90 ID:deIuJBWL.net
- >>626
それに関してはボクシング世界王者もよくやってるぞ
- 641 :無記無記名:2019/04/19(金) 21:57:45.41 ID:qRaPJebj.net
- >>639
>>640
知らなかったわ適当いってごめん
- 642 :無記無記名:2019/04/19(金) 22:02:04.31 ID:deIuJBWL.net
- 多分アスリートの練習動画を参考にしてる奴が多いんだろうな
- 643 :無記無記名:2019/04/19(金) 22:18:26.08 ID:YQvV1Dl/.net
- 使える筋肉信仰
- 644 :無記無記名:2019/04/19(金) 22:41:05.61 ID:V4xRUrmT.net
- ボクシング含め格闘技の選手はマスコミの取材が入ると
撮影での見栄えのために普段はやらないトレーニングをやる場合があるから
世界王者がやってるからって安易に特殊な種目を取り入れない方がいいんだよなぁ・・・
- 645 :無記無記名:2019/04/19(金) 23:06:05.99 ID:FftTpGSk.net
- まじで暖かくなったら増えてきたな
しかしどいつもこいつも上半身オンリーw
- 646 :無記無記名:2019/04/19(金) 23:09:44.36 ID:5LuagxO1.net
- うちのジムは社会人野球チームと法人契約したからフリーウエイトでタオル持ってピッチングフォーム見てるヤツ多いわ。 後ろからタオルの風が耳にあたる。
来月から別のジム行く。
- 647 :無記無記名:2019/04/19(金) 23:34:39.07 ID:N3Y0la0X.net
- ゴールドジムで同伴キャンペーンやってて、マジで酷い。
- 648 :無記無記名:2019/04/20(土) 00:00:23.36 ID:Ggq4NG1b.net
- 日本のゴールドは終わってるよな
ガチ勢追い出したいんだろうね
- 649 :無記無記名:2019/04/20(土) 00:01:50.81 ID:3UVkkbdV.net
- >>604
あんぎゃ!
- 650 :無記無記名:2019/04/20(土) 00:07:10.93 ID:Ts9Z+LfF.net
- >>646
ごめん最後でフイタ
- 651 :無記無記名:2019/04/20(土) 00:14:14.83 ID:eiP9VIs7.net
- そりゃ追い出したいだろうな
基本ステバルクのヘビーダンベルぶん投げより
クソガリ集団の方が金になるし笑
女も多数は嫌がるしな
- 652 :無記無記名:2019/04/20(土) 00:27:29.82 ID:nh3oQTNd.net
- ステ認定は酸っぱい葡萄すぎる
- 653 :無記無記名:2019/04/20(土) 00:37:20.76 ID:eiP9VIs7.net
- ピッチングバカのガキも嫌いだが
マットで9割方スマホいじってるだけのバカマンコもうざいな
リスペクトがねーならしね
- 654 :無記無記名:2019/04/20(土) 00:39:50.14 ID:eiP9VIs7.net
- 昔のアイアンマンでもアメでもガチ勢は
フツーのジムじゃ煙たがられるっていってたな笑
あいつらからしたらジムは遊び場だろ?なにあいつ真剣なの?って感じだろうしな
- 655 :無記無記名:2019/04/20(土) 01:14:36.14 ID:HmcdyHxS.net
- アメリカでもそうなのかw
- 656 :無記無記名:2019/04/20(土) 01:50:56.65 ID:axBt1mID.net
- 筋トレ民割と爽やかな人多いと思ってたけど
通りすがりで見てみたら
阿鼻叫喚の地獄絵図やな。
初心者見下して威圧すんのがモチベーションとか言ってる奴いるし笑
自覚なさそうだけど
お前ら人として終わっとるぞ。
さあ好きなだけクソガリ認定しろ
そもそも筋トレなんてやってないから
どうでもいい笑笑
- 657 :無記無記名:2019/04/20(土) 02:00:23.25 ID:Mz9vD89P.net
- 最近できたジムはガチ勢がルール押し付けて、新規がいなくなる感じだわ
もう邪魔者でしかないだろ
- 658 :無記無記名:2019/04/20(土) 02:13:57.13 ID:28rdQXi8.net
- >>656
お前みたいなクソガリは家でシコっとけ!
- 659 :無記無記名:2019/04/20(土) 02:44:35.66 ID:eiP9VIs7.net
- プラネットヒットネス池やクソガリは
- 660 :無記無記名:2019/04/20(土) 02:52:20.05 ID:fYMuc8Ag.net
- >>645
しかも、どいつもこいつも流行りの肩オンリーw
- 661 :無記無記名:2019/04/20(土) 02:57:08.73 ID:fYMuc8Ag.net
- >>625
俺んところにもいるぜ!(笑)
空手をやってるみたいだ!(笑)
- 662 :無記無記名:2019/04/20(土) 02:59:02.66 ID:fYMuc8Ag.net
- >>622
そんで、その怒鳴られたクソガリはどんな反応をしてた!?(笑)
- 663 :無記無記名:2019/04/20(土) 07:22:59.03 ID:+YUBG2ns.net
- クソガリといえばザバスのシェイカー、プロテイン作り置き、アミノバリュー、ポカリ、ヴァーム
- 664 :無記無記名:2019/04/20(土) 08:01:30.60 ID:5ZrsYwMr.net
- マシン業界自体もプリコー・ライフフィットネス・テクノジム・ジョンソンヘルステック辺りの
デザインとコスト優先の糞マシンを量産してる糞メーカーが上位に君臨してて
良いマシン作ってるメーカーは買収や廃業で消滅したり細々と商売を続けてるのが現状みたいだよ
- 665 :無記無記名:2019/04/20(土) 08:56:22.26 ID:PZvH/10H.net
- >>656
違う違う
一人で黙々とやってりゃ別にいいんだよ
でもな、春に現れるガリは集団で大声でマシンを回し合いでいつまでも譲らず
だから叩かれてんの
- 666 :無記無記名:2019/04/20(土) 09:03:39.65 ID:FvyoOgl8.net
- 夏には全員居なくなってるから少しの我慢だって
- 667 :無記無記名:2019/04/20(土) 09:15:45.45 ID:Ts9Z+LfF.net
- >>656
こいつ色んなスポーツ関係の板に居るんじゃないか?
俺の見てる他の板にもそっくりなのが居る
知能と教養レベルが低いから文体が単調で似るのかも知れんが
で自称日本トップクラスのアスリートw
その割には一日中5ちゃんに書き込んでるようで暇そうだがw
- 668 :無記無記名:2019/04/20(土) 09:55:56.41 ID:PZvH/10H.net
- 夏っていうかGW過ぎたらもういなくなるわな
- 669 :無記無記名:2019/04/20(土) 10:27:55.88 ID:azxxuzAU.net
- >>662
妄想だろうし事実でも怒鳴ってるデブマッチョのほうが先行き危ういだろ
スタッフに任せるのがセオリー
子供のヒグマにも遥か遠く及ばない程度のバルクでイキっててもしょせん人間vs人間
どんだけ筋肉つけようがナイフでサクッと殺されるヒョロッちい体なんだからあんまりイキがるなよ
- 670 :無記無記名:2019/04/20(土) 10:29:37.40 ID:azxxuzAU.net
- ヒグマ >>>>>>> 格闘家 >= 凶器クソガリ > マッチョ >> クソガリ
所詮は人間
- 671 :無記無記名:2019/04/20(土) 10:57:45.30 ID:DEoGWsg7.net
- >>635
10分でオールアウトできるとかほんとなら凄いわ。
肩なんてちょっと休んだらすぐ復活するし1時間やってもオールアウトとか無理や。
- 672 :無記無記名:2019/04/20(土) 11:10:27.20 ID:TwWcaubS.net
- ジムに響くクソガリの鳴き声を聴いて春の訪れを実感
- 673 :無記無記名:2019/04/20(土) 11:37:04.20 ID:yJ3O5OSd.net
- 身体を勝ち負けでしか語れないのは寂しいね
- 674 :無記無記名:2019/04/20(土) 11:37:23.31 ID:yJ3O5OSd.net
- 喧嘩の勝ち負け、な
そんだけじゃないだろうに…
- 675 :無記無記名:2019/04/20(土) 11:42:25.54 ID:g69T+Epl.net
- 5月に人間ドックがあるから2月くらいから行き出した。
いまは週一ペースだが、週二くらいはやりたくなってきた。
体形が昔に戻ってきたし、今週から体重も減り始めた。
血液系の数値がどう出るか。
- 676 :無記無記名:2019/04/20(土) 12:33:59.89 ID:Ts0HdUCp.net
- スクワットトップサイドデッドショルダープレスベントローを3セット
ラック占拠して全部バーだけでやってる奴いて
糞邪魔だった
- 677 :無記無記名:2019/04/20(土) 12:37:40.89 ID:s232lwyJ.net
- >>651
クソガリライトユーザー会員が増えてくれたほうがいいんだよ
あいつらすぐ幽霊会員になって金だけ1年2年と貢いでくれるおかげで
ゴールドジムが新規出店出来るんだから
- 678 :無記無記名:2019/04/20(土) 12:55:56.98 ID:Feo9dgyb.net
- だいたい喧嘩なんかしないんだよ。普通は。
- 679 :無記無記名:2019/04/20(土) 13:21:38.45 ID:vVFd2qUO.net
- なんでジムなんて行ってるの?
家に八畳くらいの家ジム作ればいいじゃん
マンション暮らしなら、ワンルームのアパートでも借りれば?
なんで、金かけるよりもストレスかける方を選ぶの?
- 680 :無記無記名:2019/04/20(土) 13:26:41.14 ID:N+MiCLag.net
- >>679
家じゃ出会いがないじゃん
- 681 :無記無記名:2019/04/20(土) 14:18:22.80 ID:hlaUhDsY.net
- >>660なんだろうね…
胸肩大人気だわ
- 682 :無記無記名:2019/04/20(土) 15:56:28.76 ID:OsKJyzan.net
- 初めてクソガリスマホマンを見た
マシンに座って15分以上足組んでスマホいじってた
- 683 :無記無記名:2019/04/20(土) 16:11:37.93 ID:3nCIRx2n.net
- ベンチ豚も肩のトレーニングしろよ
インターバルにマエケン体操で使えない筋肉を威嚇してる
- 684 :無記無記名:2019/04/20(土) 16:16:12.94 ID:cBxf7+7p.net
- クソガリは食えねえやつが大半だからな、いつまで経ってもガリのまま
- 685 :無記無記名:2019/04/20(土) 17:15:57.34 ID:N+MiCLag.net
- 土曜日ゴールドも市営ジムもカオスだなあ
デブが「アップの腕立て始めますか〜」とかいってインクラインの間で腕立て5回やり始めだして草
そのままドロップしてやりゃよかった
あとゴールドですらゴルフのスイングやシャドーいんのな、だめだねこりゃ
- 686 :無記無記名:2019/04/20(土) 17:27:15.97 ID:elRwQYL7.net
- >>663
ザバスのシェイカー簡単にしっかり蓋が締まる優良商品だけど。
- 687 :無記無記名:2019/04/20(土) 17:46:27.55 ID:Tb9tauHj.net
- マシンは一回(普通なら10レップ?)やったらどくよな?
マシンで休むな、って書いてあるじゃん。
なんでマシン上で休むの?
みんなが、一回ずつどいてりゃ問題にならないだろ。
- 688 :無記無記名:2019/04/20(土) 17:57:17.73 ID:azxxuzAU.net
- どいたところでマシンなら見知らない人同士でセットごとに交代とかにはなかなかならない
東京体育館みたいに見知らない人同士が当り前でなおかつ混雑してるようなところでは割と発生する
- 689 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:12:01.15 ID:arqMpRfm.net
- 1セットごとに交代も面倒くさいな
他人の温もりで生暖かいのもなんか微妙
- 690 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:18:51.87 ID:nh3oQTNd.net
- インターバルの長さとかによるかなぁ
- 691 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:36:52.38 ID:4HwsO2Ds.net
- >>689
そこまでやるとウザがられるわ
- 692 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:47:39.43 ID:5R37EP38.net
- パワーラックを1時間占領する初心者はだいたい居なくなる
- 693 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:52:21.76 ID:azxxuzAU.net
- 一時間占領してる時点で追放されるだろあほか
- 694 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:53:23.86 ID:Qh8MmbC3.net
- なんで皆ここで文句ばっか言ってマナー違反してる本人達に注意しないの?
- 695 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:55:12.93 ID:72jL9FO0.net
- 変に揉めたくないんじゃね?
たまにキチガイみたいな奴もいるし
- 696 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:55:46.76 ID:5R37EP38.net
- めんどくせぇよ、この時期マジで大発生すんだぞ。昔はウ板のネタかと思ってたらマジで居るからな。
- 697 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:56:23.54 ID:azxxuzAU.net
- いや俺は普通に注意もするし応じないならスタッフに通報
応じない奴もいるよ
相手がキチガイだろうが俺もキチガイだから変なマネするなら殺す
- 698 :無記無記名:2019/04/20(土) 18:59:05.18 ID:nh3oQTNd.net
- 荒らしを触る人も荒らし
これはリアル社会でも同じだからな
- 699 :無記無記名:2019/04/20(土) 19:19:26.27 ID:IHi8p1Ap.net
- ピッチングいたら後ろから仕留める
- 700 :無記無記名:2019/04/20(土) 19:38:16.57 ID:4HwsO2Ds.net
- GGの同伴キャンペーン正気か?
- 701 :無記無記名:2019/04/20(土) 19:43:41.17 ID:YeypmK1Y.net
- ゴールデンウィーク明けにはいなくなってるからもうちょっと
- 702 :無記無記名:2019/04/20(土) 19:57:04.17 ID:azxxuzAU.net
- https://www.youtube.com/watch?v=pw2MeRZ8l0Y
クソガリがクソガリになってイキり動画
この程度でとっとと卒業して消えてくれ
- 703 :無記無記名:2019/04/20(土) 20:26:19.64 ID:asoBZzRi.net
- >>624
よく読んでないから間違ってたら悪いんだけど
これってお前のベンチプレスMAXが60ってこと?
だとしたらお前このスレで祓われてる側だから出てってどうぞ
- 704 :無記無記名:2019/04/20(土) 20:28:20.47 ID:JLaqfM6e.net
- 君達が言うクソガリの定義って本当かね?
ベンチ60でセットとか見たことねーから
- 705 :無記無記名:2019/04/20(土) 20:44:23.21 ID:azxxuzAU.net
- 60で組んでる程度なら絞ってようが脂肪ついてようが外見はただの一般人だろ
そんな程度で調子こいて先輩トレーニーぶってたら張り合われて当然だぞ
- 706 :無記無記名:2019/04/20(土) 20:45:00.62 ID:BXuGNmLp.net
- >>624 は女だろ
- 707 :無記無記名:2019/04/20(土) 21:11:15.69 ID:JLaqfM6e.net
- >>705
イミフ
- 708 :無記無記名:2019/04/20(土) 21:20:21.63 ID:azxxuzAU.net
- >>707
おまえのレス自体イミフだからおまえにレスなんかしてない
>>624 >>703 の話の流れにレスしてる
- 709 :無記無記名:2019/04/20(土) 21:31:40.76 ID:NxWLdHqq.net
- >>708
ザバス
- 710 :無記無記名:2019/04/20(土) 21:36:06.11 ID:eDO1M/LY.net
- >>700
正気ではないよな。
無料で来るようなやつは入会しないだろ。
だが、それも今日まで。明日からは少し平和になるかな?
- 711 :無記無記名:2019/04/20(土) 22:41:47.32 ID:YziXVKpd.net
- >>685
インクラインの間って何?
- 712 :無記無記名:2019/04/20(土) 22:54:48.54 ID:zukEWZ/v.net
- >>711
フリーウェイトのところにインクラインベンチ並んでるんだろ
そこの間ってことだろ
- 713 :無記無記名:2019/04/20(土) 22:56:56.92 ID:zukEWZ/v.net
- ワンセットごとにマシーン移動しろとかアホだろ
レッグプレスも移動しろってことかな?
- 714 :無記無記名:2019/04/20(土) 23:01:52.57 ID:uX6xMqu7.net
- 下に板敷いてデクライン状態にしてインクラインベンチやってるやつがいた
- 715 :無記無記名:2019/04/20(土) 23:02:18.32 ID:oRL4fuxK.net
- 俺はゴールドにあったようなプレート付けるタイプのレッグプレスは続けてやってたけど普通のマシンのレッグプレスは1〜2セットで一旦やめる
- 716 :無記無記名:2019/04/20(土) 23:06:12.03 ID:zukEWZ/v.net
- ワイも5セット12レップやってるから注意うけるかもなー夜混んでてギスってんのよ
やっぱりプレートタイプは続けるよな
>>715
- 717 :無記無記名:2019/04/20(土) 23:36:16.82 ID:OsKJyzan.net
- >>715
うちのジム河勝みたいなムカつく顔したぽっちゃりキッズがいるんだけどこいつがそのプレートつけるタイプのレッグプレスを1時間占拠してウンウン唸りながらやってたのを見たときは殺意覚えたわ
- 718 :無記無記名:2019/04/20(土) 23:47:15.60 ID:OnqUcQGd.net
- 正直マシンに関しては下手に離れて休憩すると邪魔だし長くて15分〜20分くらいなら普通に待つね
どうしても今すぐ使いたい!ってんなら普通に交代で使うし声かけて欲しい
我慢して我慢してってやつが一番タチ悪いよ
喧嘩腰でくるし自己中な奴が多い
また交代で使わせてと言われて断る奴も自己中
そのあたり民度の高いジムだとお互い様で譲り合えるんだけどね
- 719 :無記無記名:2019/04/20(土) 23:50:32.11 ID:SGVE3Dij.net
- やっぱり法律で時間制限設けるべきだわ
後脚トレ時に少しうるさくてもいい法律w
- 720 :無記無記名:2019/04/21(日) 00:07:50.36 ID:NCqWTfV2.net
- >>607
フリーウエイトエリアでダンスの練習してる常連おる
- 721 :無記無記名:2019/04/21(日) 02:26:22.16 ID:tppeK5xq.net
- 自宅にジム作った方が早いよ
意外と安いし
- 722 :無記無記名:2019/04/21(日) 04:40:20.33 ID:dKuE+x8l.net
- 置き場と騒音と金が許されるなら宅トレだろうけど多くの人はそう都合つかないだろう
マシン占領は時間制限の取り決めあるとこに移動して民度も高いし快適だわ
- 723 :無記無記名:2019/04/21(日) 07:19:03.95 ID:As4sVvRn.net
- >>721
おれもそう思う
よくそんなとこで続けられるわ
庭にプレハブ建てて、一式揃えても数十万でできるのにな
都会人は不便だな
- 724 :無記無記名:2019/04/21(日) 09:19:26.72 ID:r7j0fRh0.net
- んじゃ自宅でやってろよ
このスレ来るな
- 725 :無記無記名:2019/04/21(日) 09:21:43.73 ID:3bZiZJE2.net
- >>286
トップアスリートが漏れなくウォームアップする理由知ってる?
- 726 :無記無記名:2019/04/21(日) 09:32:03.35 ID:3bZiZJE2.net
- >>325
何故ガリのカットに過剰反応する?
- 727 :無記無記名:2019/04/21(日) 10:09:25.98 ID:r7j0fRh0.net
- ワームアッペ
- 728 :無記無記名:2019/04/21(日) 10:51:25.78 ID:3bZiZJE2.net
- >>355
違う
聞かれてもいないのに唐突に自分の所有物の詳細説明
- 729 :無記無記名:2019/04/21(日) 10:51:46.77 ID:r7j0fRh0.net
- クソガリとかデブって無駄にいろんなマシン手出してるな
腰ひねりとか股開きとか
- 730 :無記無記名:2019/04/21(日) 11:02:06.26 ID:gohlke4j.net
- ジムにいるデブって体のライン隠す服着てて
- 731 :無記無記名:2019/04/21(日) 11:03:37.01 ID:2XfrD5TN.net
- 会員証置き場が初回マークだらけで震えたね
- 732 :無記無記名:2019/04/21(日) 11:27:59.68 ID:As4sVvRn.net
- >>724
スレタイからは自宅トレーニー排除の趣旨は読み取れないけど?
イライラしてるのはわかるけど、思ったことをそのまま書き込まない方がいいよ
- 733 :無記無記名:2019/04/21(日) 11:54:32.17 ID:r7j0fRh0.net
- そりゃおまえの自宅にはクソガリがいるもんなw
いいよ参加してもw
- 734 :無記無記名:2019/04/21(日) 12:22:37.46 ID:hnVZtImS.net
- マシンだらだらやってるやつは意味不だけどジム的にはそういう人の方が金落とすんだよな
ガチ勢は全部自分でやるからあんま金落とさんよな
- 735 :無記無記名:2019/04/21(日) 12:30:50.38 ID:GJ++Hwl9.net
- なんちゃってパーソナルとか、ペアストレッチとか受けてるからな。
あとサプリとかもジムのお薦めをそのまま買ってたり。
- 736 :無記無記名:2019/04/21(日) 12:40:00.74 ID:43CTo5K3.net
- そんじゃ、おれも休憩中はマシンに座らせてもらうわ。
5分くらいだし、どかねー。
注意したところで、一人二人じゃねーし、何人かいるトレーナーもまったく見て見ぬふりだし。
- 737 :無記無記名:2019/04/21(日) 12:49:57.69 ID:r7j0fRh0.net
- 五分も休憩すんな爺さんかよw
- 738 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:02:06.18 ID:As4sVvRn.net
- >>733
来るなっていったり良いよって言ったり精神不安定かよ
ジムのストレスでやられたか
- 739 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:09:23.53 ID:r7j0fRh0.net
- クソガリうざw
- 740 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:10:49.22 ID:r7j0fRh0.net
- 自宅でクソガリが大発生してるんだろ
ぞんぶんに語れよw
- 741 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:23:05.99 ID:qRenZHJl.net
- なんちゃってパーソナル多いよな
スクワットやらせてるのにトレーニングベルト持ってきてないとか
- 742 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:24:39.97 ID:rVfNVRhT.net
- この季節からのジムは、賑やかですねぇ(笑)。
私が行き付けの公営ジムも入場制限するくらいの賑わいですぞぉ〜(苦笑)。
年初から混雑していたから、昨今のフィットネスブームもあるのでしょうなぁ。
さて、フィットネスブームの有無に限らず、毎年、五月連休から8月お盆くらいまでの期間は混むものです。
そして新規利用者が多くなりますねぇ。
マシンやフリーウエイトも使われていることがありますが、インターバル中なら声を掛けて30秒くらい使わせて貰うのがイイでしょう。
「?」との表情もされますが、たいていは「あっ、良いですよ」と使わせて貰えます。
20秒や30秒で使い終え、タオルで拭いてお礼を伝えれば「そのようなものか」とインターバル交替式の利用文化が広まるはず(笑)。
どうですかなぁ?
仲良くジムを利用するとイイですぞぉ。
- 743 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:27:22.82 ID:rVfNVRhT.net
- ちなみに、新規利用者は1ヶ月か2ヶ月で来なくなる傾向ですねぇ(笑)。
今からお盆くらいまでに、3回転くらい入れ替わりますぞぉ。
3人組くらいで来始めた若手グループが直ぐにいなくなる感じ。
- 744 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:27:28.02 ID:hK0mWGgd.net
- >>742
おまえいつも面白くないのに笑ってるよな
- 745 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:35:13.89 ID:rVfNVRhT.net
- まあ、自宅トレーニング場もあるに越したことはないでしょう。
ジム定休日や時間外に自宅でトレできるのは便利です。
職場の近くのジムなら、足が向かない連休中に自宅でやれますねぇ。
私もそのようなサブ環境としてオリンピックバーベル場を自宅に併設していますよぉ(笑)。
場所と20万円や30万円の資金があればお勧めです。
- 746 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:36:30.67 ID:Sdv9RLdE.net
- >>730
すまん
隠したらあれ俺デブじゃないやんってなってやる気なくなるんだわ
- 747 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:53:34.21 ID:As4sVvRn.net
- >>740
発生って意味わかってる?笑
本当に大丈夫かよ笑
- 748 :無記無記名:2019/04/21(日) 14:11:57.55 ID:eZE4HX0P.net
- >>741
無職のゴミみたいなのが自称パーソナルやってんのかね
- 749 :無記無記名:2019/04/21(日) 14:35:16.81 ID:M56Pnp0O.net
- https://youtu.be/2rnPNqwuytA
このスレでジム行って頑張ってる人も
自宅ジムでトレーニング続けてるこの人に筋肉勝てる人はわずかしかいない
- 750 :無記無記名:2019/04/21(日) 14:43:27.98 ID:reuubmT9.net
- 虎の威を借りてマウント取った気になれるってすごいね
- 751 :無記無記名:2019/04/21(日) 14:48:41.81 ID:rVfNVRhT.net
- >>744
その心笑ってるね!
- 752 :無記無記名:2019/04/21(日) 15:19:52.13 ID:43CTo5K3.net
- >>737
3セット+休憩な。
そんくらい書かなくてもわかるだろ。
- 753 :無記無記名:2019/04/21(日) 15:20:22.36 ID:fgUxiJcB.net
- >>750
やっぱキミも負けてるの?
- 754 :無記無記名:2019/04/21(日) 16:07:17.92 ID:yoenxElR.net
- この頃のktmは輝いていたな・・・
- 755 :無記無記名:2019/04/21(日) 16:41:33.58 ID:1iHHX52H.net
- パーソナルってトレーナー名乗れば誰だってパーソナルトレーナーになれるからな
もちろん自営業なのでそれで食えるかどうかは本人次第
- 756 :無記無記名:2019/04/21(日) 17:08:03.48 ID:KIYfluKs.net
- エステと同じか
- 757 :無記無記名:2019/04/21(日) 17:09:32.97 ID:l5W3o4qV.net
- しかもバルクもカットもない
そういうパーソナルトレーナーは総じて俺はわかってるみたいな雰囲気だして偉そうにしてる
- 758 :無記無記名:2019/04/21(日) 19:07:30.84 ID:KierB9Pz.net
- >>755
カウンセラーとかコンサルタントもそんな感じだな
- 759 :無記無記名:2019/04/21(日) 19:14:35.82 ID:ZyAjriDE.net
- >>749
こういうやつみたいだけどw
自宅トレ陰気キャラの中でもダントツキモチワリィな
画像もすべて広角レンズで盛ってる詐欺らしいw
KTMが筋トレをしてる本当の理由
https://i.imgur.com/QChYumz.png
https://i.imgur.com/q1blJsX.jpg
トレーニング動画とエロ動画を同時にオカズにする器用なケタマ氏
https://i.imgur.com/9P1O80b.jpg
- 760 :無記無記名:2019/04/21(日) 20:34:27.34 ID:r7j0fRh0.net
- >>752
すまん
ジムにおいて五分も休憩するのはいかなるタイミングでもねえわw
典型的なクソガリの行動だよ 今日も俺が3セット終える間ずっと座ってスマホいじってたよw
- 761 :無記無記名:2019/04/21(日) 20:43:46.56 ID:1iHHX52H.net
- 奴らはスマホ見る合間にちょこちょこっとトレーニングもどきのことをしてるだけだから
- 762 :無記無記名:2019/04/21(日) 20:57:29.14 ID:phJjO//j.net
- ゴールドだけど安定のプレートもって運転手さんがいたわ
顔だけオッサンの体型中学生みたいなやつ
- 763 :無記無記名:2019/04/21(日) 21:17:30.09 ID:1U+aGVtc.net
- >>749
未だにこのスレにこの背筋に勝てる奴がいない事実
- 764 :無記無記名:2019/04/21(日) 21:38:20.42 ID:Vl/Ymt5X.net
- ゴルフのスイングしてるのは見たことあったけど、
今日はじめてピッチングしてる人見た
ベンチの前で、マシンの前で、自由に投げてた
- 765 :無記無記名:2019/04/21(日) 21:53:46.64 ID:lrNNrl/q.net
- ラットプルマシンの大人気度は異常
40kgとかでヘコヘコ肩使ってやるくらいなら斜め懸垂やった方が1万倍良いぞ
だからマシンから消えろ 公園行け
- 766 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:07:26.15 ID:reuubmT9.net
- >>760
流石にそれは文盲
- 767 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:15:51.46 ID:/2KGpg3f.net
- クソガリがラットプルで三頭鍛えてる奴がゴールドに割と居るんだが普通なの?
スタッフも注意してないみたいだし謎だわ
- 768 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:23:14.91 ID:1iHHX52H.net
- プレート持って運転するみたいなやつ流行ってんの?
ほんとよく見るわ
- 769 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:34:33.45 ID:5y1m1ZmA.net
- 大体W金子のせい
- 770 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:35:41.77 ID:Tt0QAZjJ.net
- >>760
筋肥大に関して3〜5分のインターバルは
普通だと思うが…。
ベンチプレッサーに関してはさらに長インターバルと
思うんだが。
- 771 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:40:15.89 ID:Ft71kMpK.net
- デブってなんでデブのくせに有酸素しないでボディメイク的なトレしてんの?デブなら有酸素しろよデブ
クソガリよりデブのほうが消えて欲しい
- 772 :無記無記名:2019/04/21(日) 23:55:42.25 ID:eHZnJW2L.net
- >>703
女のベンチの重量は同体重、同身長の男の2/3くらい
女のほうが小柄で軽いから実際は男の半分程度
女の60kgは男の120kgくらい
- 773 :無記無記名:2019/04/22(月) 01:14:34.97 ID:7NgQ+Nkd.net
- >>770
ベンチが競技の人は5分超えてくる人もいるけど筋肥大目的なら5分は長すぎ
- 774 :無記無記名:2019/04/22(月) 01:58:42.29 ID:cF5azJK/.net
- デブがガリに文句言ってるのみっともない
- 775 :無記無記名:2019/04/22(月) 05:17:13.80 ID:x4yg7zZr.net
- >>765
これ年寄りとかにありがちなんだけど、ただ後ろに倒れてるだけのやつとかもいるしな
- 776 :無記無記名:2019/04/22(月) 05:18:52.29 ID:QqPvGHNo.net
- デブの種類にもよる
ステバルクのデブならバルクとサイズ次第でリスペクトするけど
ナチュラルのキモデブならまあ見下しちゃうな
そもそもナチュラルでデブやってる時点で
- 777 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:14:51.51 ID:iDWYjhGr.net
- ラットプル大人気だけど皆の言う通り変な動きのやつ多いよね
背中というか体全体で引いてる奴とかくっそ危ないのに何故かビハインドネックやる奴とか
- 778 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:32:32.58 ID:0qtZJAb+.net
- >>777
最近は知らないけど以前はビハインドネックを基本として指導してる
糞フィットネスクラブが多かったからその影響かもね
- 779 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:37:20.45 ID:t71uppAs.net
- >>777
ビハインドネックとバックプレスは死すべき
- 780 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:38:53.15 ID:1bOu8uIY.net
- 両方とも分かってやってりゃ悪いもんじゃないんだけど、なぜそれ初心者に教えるかね? ってもんだよな。それより器具の使い方とか教えろ。
- 781 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:51:22.59 ID:ShvbFJ+A.net
- ビハインドネックってどこがあぶないの?
- 782 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:52:29.47 ID:1bOu8uIY.net
- 人によっては肩が妙になる
- 783 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:54:01.62 ID:0qtZJAb+.net
- >>781
ローテーターカフを痛め易い
- 784 :無記無記名:2019/04/22(月) 08:06:45.47 ID:b1M4jCKp.net
- 特に女はビハインドネック好きだよな
- 785 :無記無記名:2019/04/22(月) 08:22:06.93 ID:pikDu4WD.net
- バックプレスは人を選ぶけど普通に良い種目
- 786 :無記無記名:2019/04/22(月) 08:41:51.36 ID:ShvbFJ+A.net
- ありがとうございます
- 787 :無記無記名:2019/04/22(月) 09:36:02.97 ID:KOS5mzo0.net
- >>725
指導として15分エアロバイクでアップとか微妙じゃん
フリーウェイトならシャフト、低負荷でフォーム調整してれば身体あったまるし、初心者に変なルーチン強制しなくてもいいよね
- 788 :無記無記名:2019/04/22(月) 09:38:36.57 ID:wpGAXNs8.net
- ビハインドはバイトスタッフが教えやすいんだよな
フロントと違って肩甲骨の内転が強く出ざるを得ないから初心者からすれば背中が寄って使ってる感が出る
教えるバイトがフロントでの利かせ方が分からないから安易な方へ走ってしまう
- 789 :無記無記名:2019/04/22(月) 10:25:50.69 ID:JlSVULw8.net
- 逆向きに座ってビハインドしてる女がいたら本物
普通向きなら何も分かってなくてやってる
- 790 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:03:21.04 ID:WFNlLcHJ.net
- >>787
10分はやらないと体温上がらないよ
10分も連続で調整すんの?
- 791 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:33:14.99 ID:8YwGT+RW.net
- ジムにあるメニュー表みたいなの見たらまずはエアロバイクでウォーミングアップ+ストレッチとか書いてあるから素人は騙されるんだろうな
動的ストレッチとウォーミングアップセットやるのが正解
- 792 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:42:23.89 ID:YzN4TS4V.net
- >>765
ラットプルは重さじゃなくてフォームだよな。
軽くてもフォームがしっかりしていれば効くし、重くてもフォームがめちゃくちゃなら怪我する。
たまにヒョロガリが60キロとかを無理矢理引っ張ってドヤ顔してる。
- 793 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:54:33.72 ID:tovKhSD3.net
- >>791
食事してから行く派なんだが、食休み中に全身ほぐしつつ速歩で10分のジムに行けば両方終了で大丈夫かな
- 794 :無記無記名:2019/04/22(月) 13:16:13.86 ID:C9vae1+l.net
- >>792
正しいフォームでできるのにあえて軽いのでやる必要はないだろ
正しいフォームでできる限界の重さを使えば更に入るよ
- 795 :無記無記名:2019/04/22(月) 13:32:15.40 ID:KOS5mzo0.net
- >>790
シャフト→アップセットで十分じゃない?
- 796 :無記無記名:2019/04/22(月) 13:44:53.25 ID:ITO9v0yS.net
- >>794
あえて軽いのでやれと言ってる訳じゃなくて
たとえ軽くても効かせられると言ってるんだと思うぜ
- 797 :無記無記名:2019/04/22(月) 13:55:06.48 ID:V/3aETZB.net
- 反動でやっても種目によって賛否あるみたいな話だな
- 798 :無記無記名:2019/04/22(月) 14:01:34.80 ID:ITO9v0yS.net
- 「軽い」で連想してる重量に差があったら知らんけどな
- 799 :無記無記名:2019/04/22(月) 14:08:24.92 ID:KOS5mzo0.net
- >>793
人それぞれだから、いろいろやって調子いいのを採用したらええよ
- 800 :無記無記名:2019/04/22(月) 15:17:05.57 ID:nvRS7ZoQ.net
- ハンドルと体近い女の運転みたいなフォームでラットプルをやる奴が大量発生中
それ手で引いてるだけって言いたいけど
どうせすぐいなくなるんだよな
- 801 :無記無記名:2019/04/22(月) 15:19:25.69 ID:9fwjAGsV.net
- 早く引くことで神経の適応を図るトレーニングもあると聞くがどうなんだろ
単純に反動つけてるだけのは意味ないとして
- 802 :無記無記名:2019/04/22(月) 15:22:08.72 ID:nvRS7ZoQ.net
- ビハインドネックってセルフ関節技だよね
- 803 :無記無記名:2019/04/22(月) 15:53:16.34 ID:gkxJDt13.net
- >>802
ビハインドザネックは上体を前傾させると僧帽筋中部〜下部に入るから、それはそれで良いトレーニングだよ。
- 804 :無記無記名:2019/04/22(月) 19:14:41.54 ID:5hxdAn+d.net
- バックプレスとかビハインドネックはたまにストレッチ感覚でやるわ
やや重量落として
- 805 :無記無記名:2019/04/22(月) 22:56:34.04 ID:oqlj+9pd.net
- というかラットプルはネガティブで効かせたい場合は
体全体で引いてるように見えるし、ビハインドネックは
重量さえ間違ってなければフロントとは違う刺激入るし
一概に駄目とは言えないだろ。
トレ始めて1-2年目位の人が良く否定したがるけどね。
経験的に。
- 806 :無記無記名:2019/04/22(月) 22:58:46.12 ID:ofCN/yjI.net
- ビハインドは頭を前に倒すと痛めるの防げる
- 807 :無記無記名:2019/04/23(火) 00:41:15.09 ID:Eo+O6tlb.net
- >>783
バックプレスもローテーターカフ痛めますか?
- 808 :無記無記名:2019/04/23(火) 02:11:29.64 ID:aKr9LQcg.net
- 人による。
- 809 :無記無記名:2019/04/23(火) 02:59:24.31 ID:rmUUfuIV.net
- バックプレスは人によってフロントに効いたりリアに効いたり様々
リアには効かないって人いるけど、俺はフロントよりサイド、リアに効く
- 810 :無記無記名:2019/04/23(火) 03:26:52.23 ID:2zZr9IcO.net
- >>801
4RM位の高負荷でやってもそういう効果あるからそっちでいいやと思ってる
- 811 :無記無記名:2019/04/23(火) 03:48:10.35 ID:FUutdjgx.net
- >>787
何がどう微妙なのかを説明しないと君の説明の中身が微妙どころか雑魚
- 812 :無記無記名:2019/04/23(火) 07:59:52.76 ID:lo2ijSx/.net
- 昔ダンベル持ってゴルフスイングしてるおっさんが
- 813 :無記無記名:2019/04/23(火) 08:10:55.49 ID:s5iaSbUP.net
- >>810
筋出力としてはそうだと思うんだけど、速度はどうなんかな
- 814 :無記無記名:2019/04/23(火) 08:14:49.76 ID:9XBSUCKC.net
- >>776
キモデブでもマナー良くて自分を変えようとちゃんとやってりゃ決して見下さないけどステデブは問答無用で見下してるわ
- 815 :無記無記名:2019/04/23(火) 08:44:06.11 ID:KrM6j+Ix.net
- 個人の主義なんてどうでもいい、勝手にしろ
ただ共有スペースを利用するならマナーは守れ
- 816 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:13:11.46 ID:XE/oDb0v.net
- 周りの奴らが合トレもどきみたいな意味のないことしながらワイワイしてる中、一人でガチトレしてるとまるで自分が間違ってるような気がしてくる
- 817 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:14:11.36 ID:wI/2xbY7.net
- 身体は嘘を付かない
- 818 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:16:37.22 ID:7lXx5Tgo.net
- デブはフリーエリアに来るな
有酸素やってろデブ
- 819 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:39:22.37 ID:6pi25w6T.net
- 実際来ないだろほとんど
クソガリは割と堂々と来て珍パフォーマンスを見せる
- 820 :無記無記名:2019/04/23(火) 11:46:38.18 ID:6OHgJ6UR.net
- デブは自分がデブって分かってるから大人しいよ
変なこともしない
- 821 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:00:38.96 ID:7lXx5Tgo.net
- 分かってる大人しいデブならいいがたまに勘違いデブいるからキモい
デブな時点で飯ガチってないし見下されて当然だね
- 822 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:02:16.53 ID:i2jEoz4V.net
- コンプ拗らせ系ガリ
- 823 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:06:43.18 ID:7lXx5Tgo.net
- >>822
勘違い系デブ
- 824 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:13:36.82 ID:nFtu22vo.net
- >>819
クソガリの珍パフォーマンスは見てて笑えるし帰り道でも話のタネになるからいいんだけどデブはくせぇしキモイしなんの役にも立たん
- 825 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:20:32.04 ID:H0Ks4uIm.net
- パワーの為に体重65sから90s+まで増やしたぜ
それでも体脂肪率19%ぐらいで標準体重内だけど。
- 826 :無記無記名:2019/04/23(火) 14:13:32.20 ID:Nf9dktxm.net
- アームカールやった後に腹筋を確認するクソガリ死ね!
- 827 :無記無記名:2019/04/23(火) 14:25:02.90 ID:cMKappeV.net
- >>826
いるいるw
- 828 :無記無記名:2019/04/23(火) 17:25:11.27 ID:3F6Q1Sx4.net
- ガリやデブはいいとして、人数増えるからキチガイが混ざる確率も自然と上がるのよね。マジでコイツ頭大丈夫? ってな奴毎年一人は居るでしょ
- 829 :無記無記名:2019/04/23(火) 18:22:07.93 ID:KrM6j+Ix.net
- まあ庶民向けのサービスはおしなべてそんなもんだよね
嫌なら高級ジムなりホームジムなりやるしかない
- 830 :無記無記名:2019/04/23(火) 18:41:37.34 ID:6pi25w6T.net
- 本気で嫌ならそうだろうがクソガリがなぜクソガリなのかを分析するスレだろ
だめ事例だ
- 831 :無記無記名:2019/04/23(火) 18:54:10.48 ID:KrM6j+Ix.net
- 既にデブとかキチガイまで拡大されてるし
- 832 :無記無記名:2019/04/23(火) 18:57:28.49 ID:JwFoGbti.net
- ラットプルで腕痛い〜と言ってるレギンス女子に、背中特に脇の後ろとかジワ〜っと痛くならないと意味ないよ、とアドバイスしたら怪訝な顔で逃げていった
- 833 :無記無記名:2019/04/23(火) 19:00:15.63 ID:H0Ks4uIm.net
- >>832
引いた時に背に膝当てながら肩引いて「こうだ!」って言わないと
- 834 :無記無記名:2019/04/23(火) 19:12:19.71 ID:y7tu0fFo.net
- フリーエリアにいるデブを許すな!
- 835 :無記無記名:2019/04/23(火) 19:24:13.84 ID:XVVzN94b.net
- おまえら格安ジム行ってるからそんな初心者が溢れるんじゃね?
ちゃんとしたとこ行けよ
- 836 :無記無記名:2019/04/23(火) 19:45:10.48 ID:3F6Q1Sx4.net
- 夏過ぎると静かで快適になるからわざわざ移るまでもないのが
- 837 :無記無記名:2019/04/23(火) 19:57:47.54 ID:RFSf/hDl.net
- 捨てデブ見下すやつは力士とかストレングスカルテルとかきても見下すの?
アメじゃやられるぞ
- 838 :無記無記名:2019/04/23(火) 19:58:32.35 ID:TyjL6r/j.net
- >>812
今でもいるよ!
めっちゃ怖いもん
- 839 :無記無記名:2019/04/23(火) 19:58:34.19 ID:RFSf/hDl.net
- ドーンされてまうぞクソガリやと
- 840 :無記無記名:2019/04/23(火) 20:50:01.21 ID:u9EO0MPX.net
- 40kgスナッチからオーバーヘッドスクワットやり始めた今日の新顔ガリにはいい意味で驚かされたわ
- 841 :無記無記名:2019/04/23(火) 20:54:44.73 ID:9/SIqbCZ.net
- >>837
ストレングスカクテルなんてただのファットじゃん
くうしば動画によく出てきてるRYUとビジュアルは変わらん
なんの威圧感もないよ
- 842 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:03:54.91 ID:aPlz280E.net
- >>840
あれやるガリ君て一定数どこでもいるんだよなあ。良い種目だとは思うけど
- 843 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:04:37.12 ID:y7tu0fFo.net
- すぐキレ男みたいなパワリフちんがジム来てもマウント取れないってことが分かったな
デブがスクワット290あげようがベンチ230上げようがカネキンジムでは見向きもされなかったらしい
- 844 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:10:20.06 ID:Ncq3MhiH.net
- G Gでもそうだがいちいち他人のトレなんかみないだろね
- 845 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:22:22.20 ID:9/SIqbCZ.net
- >>843
まさにこれ
長渕剛も言ってたがデブは敗北者
何キロあげようが女も男も認めない
- 846 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:25:02.26 ID:UziL/eWE.net
- https://video.twimg.com/ext_tw_video/1120278739185627136/pu/vid/720x1280/BLnlznHsETpR0YnE.mp4
- 847 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:31:36.49 ID:Ulsve+Ft.net
- 自意識過剰すぎる
ジム行って自分を見てくれなかったーとかさ
ジムって皆自分のトレに集中してるからいちいち他人はみてないよ
デブとか関係ない
- 848 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:41:03.52 ID:KrM6j+Ix.net
- つーか人をいちいち見るか?
- 849 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:45:22.73 ID:zACKxLqd.net
- 見るやろ
- 850 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:47:10.61 ID:6Nc3TA2D.net
- >>843
カネキンジムってパワリフの人も通ってるから
当たり前の風景なだけでしょ
有名YouTuberがいたならともかく一般の人の練習をジロジロ見てる方がおかしいよ
- 851 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:50:20.64 ID:nLPW8sPT.net
- この時期にジム通っても夏までに間に合わないとなぜきづかんのやろ。
- 852 :無記無記名:2019/04/23(火) 21:50:24.58 ID:6Nc3TA2D.net
- キレ男さんの動画さっき見たけど普通にめっちゃカッコいいんだから余計な罵りやめたらいいのに
凄くもったいないんだよなー
- 853 :無記無記名:2019/04/23(火) 22:21:40.77 ID:hskoYjf0.net
- 空前のフィットネスブームでジムにはフィジーカーもどき、似非半グレ、ファッショナブルアウトロー(ザイル系)、マイルドヤンキー、シャドーボクサー(軽量級)、シャドーピッチャー、YouTubeを見てきた人、流行りに飛びつく意識高い系リーマン、
謎の中国人または外人(電話をしてるフリしてフリーウェートエリアをチラ見する)
が増えてるらしいね
- 854 :無記無記名:2019/04/23(火) 22:22:19.02 ID:hipThmiB.net
- 俺もジムでは他人のリフトには興味ないな。自分との闘いだからな。
まあカネキンさんに迷惑かかってなかったからいい動画だったぞ
- 855 :無記無記名:2019/04/23(火) 22:50:40.12 ID:PeA3tmmc.net
- >>848
俺は見るな
自分より強い奴は
弱い奴には特に関心ないから見ないが
- 856 :無記無記名:2019/04/23(火) 22:52:06.91 ID:aGCIUMbR.net
- ゆうほど見ないか?
クソガリでもクソデブでも俺はプレート数えるしそこにいたメンバーのセット内容全部頭に入ってるんだが
- 857 :無記無記名:2019/04/23(火) 22:56:45.03 ID:wI/2xbY7.net
- キド並みにキョロキョロしてそう
- 858 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:03:35.66 ID:dDiGKW1W.net
- ラック空かねーかな〜とチラッと見た際にアバウトに重量チェックする
でも気になるのは重量よりフォームかな
- 859 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:03:38.51 ID:PeA3tmmc.net
- >>856
自分はセット内容までは頭には入らないが、こいつは使用時間長い奴だなとか、こいつはすぐ終わるなとか、こいつは弱いとかそれくらいは頭に入ってるな
ベンチプレス台やパワーラック待ちの時に見たりするから
- 860 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:07:44.41 ID:+LVpwU8l.net
- ヒョロガリ「ジムにクソガリがきてうざい!」
- 861 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:15:22.16 ID:ZTafQxIk.net
- >>853みたいなことを書く人は
どこに属性してるんだろ?ホームジムとか?
- 862 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:18:05.82 ID:+J7U9vDl.net
- ジム初心者の後輩に器具使い始めたらトレーニングも休憩も器具の上でしろと教えた
一つの種目を連続30分以上は続けろとも教えた
それから男から頻繁にチラ見されたり周辺をウロウロされたりソワソワや目力込めて眼を合わせてきたらホモの求愛ってアドバイスしといた
- 863 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:27:27.96 ID:YPS1eZAy.net
- 他人のトレは良いも悪いも参考になるから見ちゃうな
マッチョは学ぶことだらけだし、トレ歴だけ長い微妙常連は効率が出ない理由を教えてくれる
クソガリさんは気が散るからベンチ台でクランチするのをやめてください
- 864 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:28:09.40 ID:2yR12y1d.net
- クソガリはいいんだけど喋りに来てるジジイがウザイ
デッドしてハァハァしてる所にいつもこの時間来てるの?とか
タメ口でくるからこっちもそれなりに返すけど
- 865 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:31:25.94 ID:bKXEc2OY.net
- >>863
人をジロジロみて
他人を馬鹿にしてマウントするのも学んだのか
- 866 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:32:54.19 ID:6pi25w6T.net
- >>864
友達がほしいんだろ 候補に選ばれたんだろw
- 867 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:34:16.32 ID:PeA3tmmc.net
- >>864
鬱陶しければ2度と話しかけてくるなという態度で接すればまた話しかけてくることはないよ
- 868 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:39:50.88 ID:PeA3tmmc.net
- >>866
だろうな、友達か話し相手が欲しいのだろうな
間違いない
家で居場所がない年寄りや独身年寄りがジムにはけっこういるからな
- 869 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:44:20.26 ID:ktrbDj7x.net
- >>867
真剣にやっていると近づいてこないしな
- 870 :無記無記名:2019/04/23(火) 23:50:56.80 ID:1Jztjh2N.net
- 292 無記無記名 2005/09/20(火) 12:30:05 ID:Inb/uULN
クソガリのトレーニングまとめ
・ ベンチプレス、カール、腹筋は毎回やる。
・ ベンチ、可動域がやたら狭い。
・ カール、超反動で上げ、ネガティブがた落としフォーム。
・ 腹筋、バッタンバッタン落としながら、1レップごとに休む。
・ セットが終わると、大音が鳴るように器具を放り投げる。(マシンも同様)
・ やたらと芝居が多い。
・ やたらとインターバルが長い。
・ にもかかわらず、器具は片付けない。
・ 口だけは一流。
・ シャドーボクシングが大好き。
・ やたらと大声を出したがる。
・ やたらと格闘家のトレーニングを真似る。
・ やたらと腕だけを太くしたがる。
・ まず、足はやらない。
・ やたらとガリ同士の群れを作りたがる。
・ リストカールが大好き。
・ ミーハー。
・ ターザンを愛読。しかし、8割方理解してない。
・ プロテイン = ステ と思っている。
・ 筋肉 = ケンカ と思っている。
・ やたらと「使える筋肉」を強調したがる。
・ やたらと自分が「ヤセマッチョ」であると強調したがる。
・ 体脂肪率が低いこと、腹筋がコケていることが唯一の自慢。
・ 酒とお菓子が大好物。
・ マッチョにやたらと敵意を向け、にらんでくる。
・ 基本的に自信満々。
- 871 :無記無記名:2019/04/24(水) 00:23:17.07 ID:WhV6EBbb.net
- ストレングスかるてるは威圧感あるだろ
ガチのギャングだぞしかも
- 872 :無記無記名:2019/04/24(水) 00:38:54.52 ID:hmVGxpYA.net
- >>871
残念ながら絞ってないからダメだわ
KTMやきどっちのほうが認められる
- 873 :無記無記名:2019/04/24(水) 00:39:39.91 ID:rfENWRZC.net
- >>870
すげーなこれ。正にこのイメージ
特に最後の自信満々は核心をついていると思う
初めてジムに来た時ほとんどの人は、全然重量挙げられない、身体が小さい、と残念な現実を突きつけられる
スポーツ未経験者なら自分も頑張ろう、で済むけど、スポーツ全般に対して自信がある(あまり経験は無い)タイプは、こんなはずじゃない、俺の筋肉は使える筋肉だからコイツらとは違う、って思っちゃう
そんなこんなで自尊心を守るために奇行に走ってるイメージ
- 874 :無記無記名:2019/04/24(水) 01:00:35.72 ID:YXxHkmWE.net
- 狭い動線塞ぐな馬鹿ども
- 875 :無記無記名:2019/04/24(水) 01:03:08.50 ID:YXxHkmWE.net
- クソガリ、クソデブ、この時期限定のにわかさんは待てができないね
ちょっと待てば済むものを待たずに行く
- 876 :無記無記名:2019/04/24(水) 01:05:00.66 ID:eeeydifN.net
- つかえる筋肉ってやつがただの妄想の産物でしかないっていうことをそのうち知るんだろうきっと
結局どこまで行ってもパワーとスピードが筋繊維の太さと量に比例する図式は変わらん
あとは神経系をちゃんと発達させるかどうか、競技のトレーニングをするかどうかでしかねえしな
自分のやってるスポーツにメリットのない邪魔な筋肉を知らず知らずつけたとかは別だろうけど
ウェイトトレーニングの内容自体は自分のスポーツに不要で邪魔なのを省くくらいで基本変わらんしな
>>813
筋出力はパワーでありスピードだぞパワーが上がればスピードも一緒に上がる、それが摂理
身体の重量が増えすぎて足が遅くなるとかそういうのはあるけど基本それよ
- 877 :無記無記名:2019/04/24(水) 01:09:44.26 ID:Dbt8Cl/y.net
- >>876
え?ならアスリートはクリーンやスナッチは必要ないのか?
- 878 :無記無記名:2019/04/24(水) 01:14:38.47 ID:jfi7whNP.net
- 使える筋肉もなにも素人レベルで棒で球打つのが上手かったりボクシングのシャドーが出来たりしてもすごいとも羨ましいともなんとも思わん
かといって他人がベンチで160キロ上げてるの見ようが基本はどうでもいい
自分に必要なトレーニングをするだけ
- 879 :無記無記名:2019/04/24(水) 01:16:59.10 ID:o4G/4rsE.net
- >>876
なんかよくわからんけど比例ってどういうこと?
なんでもかんでも高重量速くやりゃいいの?
ポジティブ速く、ネガティブ遅くじゃねーの?
あとアイソメトリクスは筋肥大しねーのか?
- 880 :無記無記名:2019/04/24(水) 01:18:38.46 ID:eeeydifN.net
- >>877
んなことはない
つけすぎとかそういう意味で悪いってのがあるだけ
ビッグ3とかそこらへんは別に問題ない
ボディビルダーのトレーニングメニューをそのままバスケ選手がやったら論外とかそういうたぐいの話や
- 881 :無記無記名:2019/04/24(水) 01:26:16.04 ID:eeeydifN.net
- >>879
俺こそ君が何を言いたいのかわからん
速筋の組成は人種国籍トレーニングのやり方問わず変わらない
極論言うとあとは筋肉量と神経の発達とか脳のリミッターの問題でしかない
そこからなんでも高重量速くやりゃいいとかアイソメトリックで筋肥大しないとかそういう話にどうしていくのかよくわからない
- 882 :無記無記名:2019/04/24(水) 02:16:43.68 ID:54SbY5iQ.net
- 走れないマッチョはダサい
すぐ息切れしたりな
- 883 :無記無記名:2019/04/24(水) 02:28:50.76 ID:ZkxFGonZ.net
- 今日もピッチングのダサいガキ見下しちゃた
- 884 :無記無記名:2019/04/24(水) 02:54:06.09 ID:fb/YfjIg.net
- なるべくクソガリっぽいギアは避ける。
リストラップ
フック
ベルト
ランニングシューズ
GGシャツ
レギンスの上にだぶだぶ短パン
- 885 :無記無記名:2019/04/24(水) 03:00:06.60 ID:fb/YfjIg.net
- 金髪にキャップ
iPadで動画連続再生
チビ
- 886 :無記無記名:2019/04/24(水) 03:02:19.64 ID:fb/YfjIg.net
- ジムシャのアパレル
- 887 :無記無記名:2019/04/24(水) 03:03:05.75 ID:fb/YfjIg.net
- 超絶派手派手なフーディ
- 888 :無記無記名:2019/04/24(水) 03:04:13.70 ID:MH2zlx9c.net
- 男で60キロ台がカッコつけんな
ナナフシが
- 889 :無記無記名:2019/04/24(水) 03:05:18.62 ID:MH2zlx9c.net
- クソガリはそもそもギアなんか持ってないぞ
ピッチング馬鹿とかみても
- 890 :無記無記名:2019/04/24(水) 03:28:00.50 ID:jTzgYD7I.net
- ヒョロガリ2人組がお互いを「ナイスバルク!」とか褒め合っててイラつく
- 891 :無記無記名:2019/04/24(水) 03:32:48.60 ID:MH2zlx9c.net
- お前らってクソガリとは友達にならんのだろ?
男でガリとかデブやってる時点で社長だろうが尊敬出来んしな
- 892 :無記無記名:2019/04/24(水) 04:14:41.40 ID:Lt2N33b4.net
- >>891
そんなことはないな
別にそういう差別はしないな
ガリでも楽しく遊べそうなら問題ないな
だけど入社した会社の社長が、
「自分はベンチをやって5年になるが100キロ挙げられるよ。」
と雑魚のくせに誇らしげに語っていたら見下してしまうかな
そんな社長で大丈夫かと不安になる
社長はウエイトやらないで欲しいわ
- 893 :無記無記名:2019/04/24(水) 04:31:57.98 ID:eClc/I8l.net
- 思いっきり見下してるやん笑
- 894 :無記無記名:2019/04/24(水) 04:32:20.53 ID:+CT1t5D3.net
- なんかこのスレ使われる単語が古くさいんだけど
昭和生まれの臭いがする
- 895 :無記無記名:2019/04/24(水) 04:35:32.21 ID:NL0ZyXwq.net
- このスレ読んでるとBIG3トータル400、ベンチ120は以下はクソガリ認定とか無茶ぶりもいいとこだろ〜。重量挙がらなくてもクソガリじゃない奴もいるだろうし。ふざけないでちゃんとした定義を決めてくれないか?
- 896 :無記無記名:2019/04/24(水) 04:41:15.13 ID:MO9i2Nmb.net
- >>895
ここでの定義か?
陽キャで細身で今風の男=クソガリだよ
嫉妬、妬み、劣等感、承認欲求、敗北感からくるどうしようもない悔しさを晴らすために細身でいかにも世間から評価されるスタイルを叩くんだよ
おまけにここの奴は隅でコソコソしか出来ない陰キャの集まり
堂々とやりたいようにやってる陽キャに対する劣等感がメーター振り切ってるんだわ
察してやれよ
負け犬の遠吠えってやつだ
- 897 :無記無記名:2019/04/24(水) 04:59:51.00 ID:Lt2N33b4.net
- >>893
たしかにw
そんな社長がいたら退職したくなるだろうなあ
>>895
やっぱりマナーが悪いガリがクソガリじゃないか
悪くないガリはただのガリ
- 898 :無記無記名:2019/04/24(水) 05:03:23.53 ID:eClc/I8l.net
- ジムにいるクソガリは学生風のやつばっかなんだが
まあヒジークでいうなら
ケタマンコやきどっち以下なんだからクソガリでしかないだろ
こいつらの大半がジムで遊んでる態度に
ガチ勢や長年やってる俺達マニアはいらっとくんだよ
道場や職場は遊び場じゃねーからな
真剣にやらねえと腹立つんだわ
ケタマンコやきどっちですら真剣にやるんだから
そこをピッチングしたりマシンで遊んでわ〜わ〜やってりゃ攻撃したくもなるだろ
- 899 :無記無記名:2019/04/24(水) 06:31:52.63 ID:INMdwCJp.net
- >>878
正しい
- 900 :無記無記名:2019/04/24(水) 06:49:38.89 ID:iMu9C5SR.net
- いくらガリを批判してもデブの正当化はできないからな。
- 901 :無記無記名:2019/04/24(水) 07:04:28.20 ID:eQD7AY2Q.net
- ジム通ってるのにデブな奴w
デブは自信ないから厚着wデブは臭いし見た目が汚いからフリーエリアに来るなw
- 902 :無記無記名:2019/04/24(水) 07:42:56.94 ID:Xt5D8v7j.net
- バルクアップするときは食いまくってデブになる→減量で絞る、のが定説だと思っていたがデブにならずにバルクアップする方法があるなら教えてほしい
- 903 :無記無記名:2019/04/24(水) 07:57:52.33 ID:tEqeRuzv.net
- バルクアップと言う名の体裁と言い訳
一向に痩せる気配無し
- 904 :無記無記名:2019/04/24(水) 08:13:02.17 ID:0Y31ydrK.net
- >>902
リーンバルク
- 905 :無記無記名:2019/04/24(水) 08:14:55.14 ID:sPus/Ci0.net
- 食いまくってデブになる必要はない
つーかカロリー計算も出来ない奴には向いてない
- 906 :無記無記名:2019/04/24(水) 08:23:58.35 ID:scbU3Jiw.net
- ひたすら重量見せつけたがるデブってずっとデブなんよな
なんでこんなに通ってて痩せねーのか謎だわ
- 907 :無記無記名:2019/04/24(水) 08:36:06.69 ID:zW4ylUH+.net
- いくら重量挙げてもブタじゃ意味ないしな
あんなブタになれば誰でも挙がるとさえ思われてる
そしてどんなに重量挙げようが、あんな体にはなりたくないと思われているし、
スポーツもろくに出来ない負け組としか思われていない
更に普通の感覚を持っていれば、人より軽い体重なのに重いウエイトを挙げてこそ自慢できるレベルだというのに、ブタは自分に甘すぎて大衆的な思考さえ出来ない
- 908 :無記無記名:2019/04/24(水) 08:51:52.71 ID:TLC0BpU+.net
- 最近湧いてきたクソガリがワキガなのにタンクトップで来るから勘弁してほしいわ
俺がデッドしてる横でバーだけでアップライトロウもどきするのやめてくれ、臭くてかなわん・・・
- 909 :無記無記名:2019/04/24(水) 08:59:31.86 ID:hL0KTvtw.net
- キレ男なんて見た目は運動してない豚だからな
だからダンプの運助やドカチン、会社帰りのリーマン、ラーメン屋の若者にすら絡まれるんだよw
- 910 :無記無記名:2019/04/24(水) 09:02:52.65 ID:0Y31ydrK.net
- デブの重量アピールは女性で言えばデブの巨乳アピール
- 911 :無記無記名:2019/04/24(水) 09:21:03.09 ID:J7OvwA9v.net
- その割に懸垂になると「体重があってキツい」と言い訳し始めるデブトレーニー
体重に見合った筋力が無い。つまり力が人より弱いだけですよ。
- 912 :無記無記名:2019/04/24(水) 09:40:00.58 ID:fb/YfjIg.net
- クソガリがやってたフラットベンチに乗ってケツ上げでやるプルオーバーって効くの???
- 913 :無記無記名:2019/04/24(水) 09:56:07.27 ID:mS1eh3Tl.net
- >>912
俺はプルオーバーはやったことないが
ライイングトライセプスエクステンションの
時は肩関節が痛いからボトムの時に背中のけぞらせることは
あるよ。
- 914 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:10:22.93 ID:ZqSRmtrO.net
- 新規のクソガリがここでデブ叩くのも毎年恒例だよな
- 915 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:27:13.95 ID:lF/ORDbn.net
- なんでデブ(フトッチョ)たたきになってんだよ
デブたたきはクソガリのやるものでしょ
パワーは正義
醜い容姿と成人病リスクを受け入れてまで増量を追求するその姿は勇敢だろ
- 916 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:33:46.98 ID:uhPna/wz.net
- 仕上がり体重の1.12倍以上の体重になってるなら批判されてもしゃあない
まぁ絞ればいいだけだからガリより優秀ではある
- 917 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:38:22.84 ID:rYVVDeGP.net
- >>904
経験のない初心者ガリヒョロってリーンバルクに幻想を持っているよな
あんな高度の栄養管理なんて増減量を繰り返して自分のイーブンカロリーを体感でわかっている奴や生理的限界近くまで筋肥大した奴がやることだろ
- 918 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:40:49.63 ID:LIbyIx+2.net
- >>912
フラットで行うプルオーバーは稼働域90°、つまり胸の前に持ってきたときに完全に負荷抜けちゃうから
それを避けるためにデクラインで行うことはわりと理にかなってるよ
- 919 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:45:00.86 ID:l0ZFO3Ax.net
- リーンバルクは別にいいと思うわ
23歳過ぎてダーティーバルクしてるアホよりは
- 920 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:47:40.26 ID:lF/ORDbn.net
- LATなんかはクソガリがやっても浮いてしまってフォームもくそもないんだよな
- 921 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:48:52.93 ID:eAJyRZvC.net
- >>915
デブはデブだろ
- 922 :無記無記名:2019/04/24(水) 10:56:11.43 ID:lF/ORDbn.net
- 貧弱クソガリ語る
- 923 :無記無記名:2019/04/24(水) 11:01:07.29 ID:TLC0BpU+.net
- え?ここで叩いてる奴はある程度絞れててパワーもある奴だと思ってたけど違うのか?
ガリとデブしかいないの?
- 924 :無記無記名:2019/04/24(水) 11:10:17.01 ID:uhPna/wz.net
- >>917
デブらずにバルクアップする方法教えろ言うから教えたんやろワレ〜!
- 925 :無記無記名:2019/04/24(水) 11:18:43.70 ID:hL0KTvtw.net
- な?デブだろ?w
- 926 :無記無記名:2019/04/24(水) 11:36:11.17 ID:CsQmqb5t.net
- >>923
ガリヒョロ以外は全てデブって価値観の奴が荒らしている
- 927 :無記無記名:2019/04/24(水) 11:42:20.33 ID:hYfwlNnh.net
- でも実際太ると面白いように伸びるよね
- 928 :無記無記名:2019/04/24(水) 11:44:43.36 ID:kQyTOzEz.net
- リーンバルクかダーティバルクしかないって価値観の奴ってどんだけ耳年増なんだよ
夏に向けて絞れば秋から普通の高たんぱく食をするだけで普通にバルクアップが出来るだろ
ダーティバルクなんてやっているのは胃腸の弱いガリガリかトップレベルを目指している奴ぐらいだろ
虚弱体質のガリガリ君にとっては食べることが苦痛だからダーティバルクでカロリー取らないといけないだろうけど
- 929 :無記無記名:2019/04/24(水) 11:51:22.08 ID:vLSOd3jp.net
- >>923
普通体型をクソガリと言ってるデブが発狂するスレだからここ
- 930 :無記無記名:2019/04/24(水) 12:20:53.00 ID:gaS5xTlv.net
- まァ謎トレしてるのはガリの方が多いかな
- 931 :無記無記名:2019/04/24(水) 12:23:51.73 ID:eAJyRZvC.net
- フトッチョて女の言うぽっちゃりみたいなもんか
女々しいな
- 932 :無記無記名:2019/04/24(水) 12:31:31.76 ID:M/XLxoG+.net
- >>931
皮下脂肪の下の体型が違っても、みんな過脂肪系でくくれるよな
- 933 :無記無記名:2019/04/24(水) 12:45:43.31 ID:eAJyRZvC.net
- >>932
リフターが体脂肪を無視して挙上重量に拘るのはまあ分かる
それでも、その当人は自分でデブって言ってるよ
何でもない奴が変な名前付けて誤魔化してんだから笑える
- 934 :無記無記名:2019/04/24(水) 13:03:40.34 ID:eeeydifN.net
- 今体脂肪率15%だからデブやわ
来月から一か月くらい絞って5キロ落とせばデブ脱出や
- 935 :無記無記名:2019/04/24(水) 13:23:41.31 ID:UAlFonZV.net
- 一般人でも顔見ればデブかどうか分かるのに
バルクはあるのにカットがなぁ〜とか言ってるデブいるよね
- 936 :無記無記名:2019/04/24(水) 13:46:44.76 ID:VPvncwS+.net
- 腹筋確認するガリより多い?
- 937 :無記無記名:2019/04/24(水) 13:53:36.84 ID:YdSsbA3c.net
- スレ夏まで保たんな
- 938 :無記無記名:2019/04/24(水) 13:54:02.14 ID:SjDOFV7I.net
- >>835
おれもそう思う
質か金額か、どちらかを選ぶならどちらかを妥協しなきゃな
- 939 :無記無記名:2019/04/24(水) 14:10:09.91 ID:VPvncwS+.net
- 金より距離だな
- 940 :無記無記名:2019/04/24(水) 15:02:17.93 ID:eeeydifN.net
- >>787
>>791
亀レスだけど初心者連中なら健康目的のトレーニング多いわけだろ
筋トレって負荷が高いほど動脈硬化になりやすいんだけど、有酸素運動を入れると動脈硬化しなくなるんでまずエアロバイクでウォーミングアップは普通に理にかなってるよ
タイミングは関係ないんでウェイトトレーニングしない日に有酸素運動してもいいがね
- 941 :無記無記名:2019/04/24(水) 16:31:11.12 ID:E+Q3lMu9.net
- ?kg
5分くらい休憩
70kg×1
5分くらい休憩
60kg×1
途中から見ただけだがこう言うのが居た
このレベルなら45kg×10×5をインターバル1〜2分くらいでやった方がマシだし時短にもなると思うが
雑誌かネットの受け売りか知らんが一流選手がやりそうな練習を漠然と真似してる人多すぎ
- 942 :無記無記名:2019/04/24(水) 16:43:22.15 ID:lF/ORDbn.net
- >>929
普通体型ならクソガリかプヨガリかどっちかに決まってるだろw
- 943 :無記無記名:2019/04/24(水) 18:48:45.36 ID:N1rdieqt.net
- みんなにとって車で10分の距離は遠い?
今通ってるけどあんまり苦ではない
- 944 :無記無記名:2019/04/24(水) 18:56:17.95 ID:tViqbafL.net
- >>943
世間的には近い方なんじゃない?
俺はジムまで徒歩ドアツードアで10分だからえらい遠いと感じるけど個人の主観でしかないからなぁ
- 945 :無記無記名:2019/04/24(水) 19:04:38.31 ID:M/XLxoG+.net
- >>935
腹筋が薄っすら割れてるアピールするデブいるよねw
- 946 :無記無記名:2019/04/24(水) 20:55:26.41 ID:eAJyRZvC.net
- クソガキご一行がジムにいらっしゃっておった
別に良いけど、うっせーなあいつら
- 947 :無記無記名:2019/04/24(水) 21:05:26.00 ID:kG6JjaUk.net
- >>946
いらっしゃっておったってなんだよ
クソガリけなすまえに自分のオツム鍛え直せよ
- 948 :無記無記名:2019/04/24(水) 21:27:17.36 ID:aLgHfy3E.net
- 本当にそれな
ベンチ60でマッシヴとかいうきかよな
- 949 :無記無記名:2019/04/24(水) 21:34:01.91 ID:23VhZ2Lw.net
- ラック使わんならラックのベンチ座ってアームカールやめてくれ
- 950 :無記無記名:2019/04/24(水) 21:54:49.89 ID:BzfqcXfS.net
- ワイ宅トレ民175cm69kgクソガリ 歴(2年半)ベンチ100kg スクワット110kg デッド140kg
ビクビクしながら決意の市営ジムデビューも
マッチョな人等にめっちゃ話しかけられ友達も増えてワロタ
これ認められたってこと?サプリやメニュー教えてとか言われまくるわ
- 951 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:00:14.87 ID:cE2mwBpF.net
- 抱きたいって言うアピール
- 952 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:01:00.43 ID:tZhamHq5.net
- ガリジジイってそのマシン使わないくせにちょっと靴ひも結びたいとか安みたいとかのときに平気で座るよな
体型で見下すことはしたくないんだが今日使おうと思ったマシンにガリジジイが座って休憩だけしてたの見たときは殺意がわいたわ
ていうかお前何がしたくてゴールド来てるのかと問い詰めたかった
- 953 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:01:47.91 ID:INMdwCJp.net
- やるやん
- 954 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:02:37.39 ID:lF/ORDbn.net
- 「ガリジジイってそのマシン使わないくせにちょっと靴ひも結びたいとか安みたいとかのときに平気で座るよな」
「・・・」
「体型で見下すことはしたくないんだが今日使おうと思ったマシンにガリジジイが座って休憩だけしてたの見たときは殺意がわいたわ」
「・・・」
「ていうかお前何がしたくてゴールド来てるのかと問い詰めたかった」
「ホゲー・・・」
- 955 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:05:49.08 ID:INMdwCJp.net
- >>952
靴ひも結ぶくらいの時間なら待つし
休んでるだけっぽいなら声かけてどいてもらうわ
- 956 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:13:59.59 ID:BzfqcXfS.net
- >>951
ゴールドジムの同伴誘われたがそういうことか
- 957 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:14:09.69 ID:MFQjtus+.net
- >>950
ベンチの割りにスクワットとデッド弱すぎじゃね?
ベンチばっかしてたのか?
- 958 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:16:29.19 ID:BzfqcXfS.net
- >>957
はい
だから今スクワットとデッド頑張ってるんや
ジムではベンチせずスクワットとデッドベンローばかり
- 959 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:17:28.13 ID:cE2mwBpF.net
- >>956
はい
- 960 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:25:04.26 ID:NL0ZyXwq.net
- 女がたくいるとかいう理由で入会してくる
サラリーマン連中も多いよ。上司と同僚3〜4人できて「おい!女いねーじゃねーか」とか上司に
ボヤやかれていた。案の定トレなどほとんどしないで、くっちゃべってるだけ
- 961 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:28:22.26 ID:sPus/Ci0.net
- ニヤニヤしながら延々と喋ってるのを見ると何となくモヤっとする
なんでだろうな
- 962 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:31:58.99 ID:cE2mwBpF.net
- >>960
どうせマッチョの彼氏が居るのにね
- 963 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:38:31.19 ID:9iXyQTDj.net
- プロテインは飲む量が全てだぞ
ちょびちょび飲んでもダメ
ハードトレーニングしてる俺がなんで筋肉の発達弱いのかとずっと思ってたけど少食なのが原因だった
プロテインを1日4〜5杯飲むようにして常にプロテインを体の中にあるようにしたらみるみるうちに筋肉発達してきた
今までは栄養不足でトレーニングの努力が逃げて行ってる感じ
プロテイン飲んでも4時間くらいしか効いてないから寝る前と朝は特に大事
血中アミノ酸濃度を常に高めておくよう小刻みに飲む
- 964 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:42:04.17 ID:gmnvC9Tb.net
- >>961
そういうときはデッドで轟音響かせて搔き消す
- 965 :無記無記名:2019/04/24(水) 22:58:50.37 ID:hL0KTvtw.net
- 市営にマッチョなんていない定期
- 966 :無記無記名:2019/04/24(水) 23:24:06.16 ID:QxPBIJ+9.net
- パワーラックでスクワットセットしといてひたすらダンベルで腕トレしてるおっさんに腹立ったわ
- 967 :無記無記名:2019/04/25(木) 00:05:21.04 ID:wDrHoggq.net
- 市営こそステバルクの外人だらけじゃん
- 968 :無記無記名:2019/04/25(木) 00:11:22.43 ID:s0UCUpNh.net
- >>967
分かる
うちの市営も安さにひかれたステバルクのブラジル人ばっか
グループのボスみたいなデブブラジル人とかデッド300kgベンチ200kgやからな
しかも毎回派手なギャル連れてるし
- 969 :無記無記名:2019/04/25(木) 00:12:44.67 ID:8C7ahJlX.net
- >>968
市営にそんなプレートあんのか?
- 970 :無記無記名:2019/04/25(木) 00:16:00.26 ID:wDrHoggq.net
- あるだろ
かっぺでもオリンピックバー20本はあるからな笑
ステバルクの外人10代から見てたし
今のコンビニジムのジャップの大会上位ヒジーカス見ても捨ていれてこれかよ細いな〜としか思わん
- 971 :無記無記名:2019/04/25(木) 00:18:17.48 ID:wDrHoggq.net
- そいつらと話したことあるけど
ナチュラル笑そんなのおらんていわれるよ
アメやブラって毎回教えてるだろだから
安さにっつーか殆どがタトゥー入れてるから市営なんだろ
- 972 :無記無記名:2019/04/25(木) 00:40:19.32 ID:8C7ahJlX.net
- >>971
確かにブラは俺のジムにもいたけど皆んなステ入れてたな
もう当たり前のようにステ使ってる
こっちはナチュラルに勝負出来ない雑魚としか思ってないけどな
- 973 :無記無記名:2019/04/25(木) 00:44:58.41 ID:nuxadNkV.net
- 俺の地元の市営はアームレスリングのチームが本拠地にしててエゲツなかったぞ。
- 974 :無記無記名:2019/04/25(木) 01:17:31.36 ID:wDrHoggq.net
- 当たり前じゃん
ナチュラルなんてケタマのマジックタトゥー位笑われるわ
- 975 :無記無記名:2019/04/25(木) 01:18:38.44 ID:2xw6coZm.net
- ステロイドのデメリットを理解してると使う気にはならんなぁ
健康寿命を削って筋肉を得るようなもんでしょあれ
- 976 :無記無記名:2019/04/25(木) 01:19:02.29 ID:lLiGba+T.net
- ブラジルやスペインやイタリアやロシアはドーピング大国だもんな
- 977 :無記無記名:2019/04/25(木) 01:29:44.55 ID:s0UCUpNh.net
- >>969
25kgプレート各ラックに2枚20kgプレートも4枚備え付けでプレート置き場に更に25kg8枚あるよ
まあダンベルは40kgまでだが
- 978 :無記無記名:2019/04/25(木) 01:36:01.64 ID:s0UCUpNh.net
- そこ下っ端のブラ公でさえステバルクだからね
アホなギャル女も他のナチュラルの重量見てしょっぼwとか言ってるし
ステバルクとか全く憧れんわ
- 979 :無記無記名:2019/04/25(木) 01:51:00.51 ID:e4ezm9O5.net
- 今は一周回ってステステ言ってる奴が雑魚だからな
アメリカでステステうるさい奴なんてもういないし
自由に体作ったらいい
大会とか出る人は引っかからないようにルール守ればいい
ステかステじゃないかの境界線引いてるの日本だけ恥ずかしい
日本は完全に筋トレ後進国
- 980 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:22:26.41 ID:uKXxW5RA.net
- >>979
え?アメリカはステロイド所持だけで非合法にしたり
アスリートにも世界で唯一物的証拠一切なしにドーピングで処罰したり世界有数のドーピングに厳しい国だろ
少なくとも今の日本よりかは厳しい
- 981 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:31:29.20 ID:8C7ahJlX.net
- >>979
そういうデタラメ言ってステを認めてもらおうなんて浅はかな誘導は通用しないよ
- 982 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:34:04.89 ID:wDrHoggq.net
- ジャップだけだわなまあ
外人は薬やらないならウエイトやる意味ないといってるし
9割ドラッグ残り一割トレーニング飯マインドとかな
- 983 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:37:04.24 ID:gBiU5HSC.net
- >>982
日本ではカネキンの周りの人間みたいにステやりまくりじゃん
- 984 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:42:36.85 ID:lIj91Zh/.net
- 安物のステやIGF-1をぶち込んでるだけのやつがナチュラル見下すとかダサい
明らかに頭悪そうなブラ公とかただノンストップでぶち込んでるだけだろ
- 985 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:44:13.72 ID:5oNQmD60.net
- 日本人がどうこうじゃなくて古くさいって攻撃されながらもJBBFやJBBFに関わってきた人たちがドーピングしなくてもボディメイクを楽しめる文化を維持するために戦ってきただけだな
NPCJやベスボみたいにドーピング奨励組織もあるわけだし
- 986 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:51:23.13 ID:MuwE8HoL.net
- >>979
申し訳ないが普通に境界線あるぞ
プロの大会は表向き禁止だけど検査はしないし使ってないやつはいないから別だけど
アマチュアの大会は基本ドーピング検査あり
他のスポーツも大体あるし
以前は認められていたメジャーリーグとかも今はドーピング検査がある
ステロイドに対する規制は上がってるよ
実質ステロイドフリーって言えるのはプロのボディビルやフィジークの大会くらい
- 987 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:51:31.38 ID:wDrHoggq.net
- ベスボ?笑
ビーフはユーザーだらけじゃん
- 988 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:52:02.14 ID:MuwE8HoL.net
- 二行目のプロの大会ってのはボディビルとフィジークの大会な
- 989 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:53:20.70 ID:wDrHoggq.net
- お前が無知だろ
NPCはテストなんかねーだろ笑
NPCJじゃねーぞ
マッスルマニア笑のパンダやユリシスが、自称ナチュラルだ笑
- 990 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:54:36.97 ID:MuwE8HoL.net
- >>989
>>985ちゃんと読んでないんじゃねーの?
NPCJやベスボはドーピング奨励って言ってるようだぞ
- 991 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:55:07.04 ID:wDrHoggq.net
- 大体ハリウッドの俳優が使うのに
なにいってんだか
- 992 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:58:07.55 ID:wDrHoggq.net
- NPCも知らん奴がウ板にいるのがわからん
アメリカ国籍のプロはみんなこのルートだ
ボディービルのことな〜んも知らんクソニワカ
20代のがきだろ
- 993 :無記無記名:2019/04/25(木) 02:59:37.21 ID:MuwE8HoL.net
- もしかして奨励の意味わかってないのかこの馬鹿
- 994 :無記無記名:2019/04/25(木) 03:00:00.35 ID:lIj91Zh/.net
- ハリウッド俳優でユーザーってドウェインジョンソンくらいだろ
- 995 :無記無記名:2019/04/25(木) 03:02:29.01 ID:wDrHoggq.net
- National Physique Committee
な
山本や北村、北島、森や小野等はみんなアメまでいってアマのnpc挑戦してたんだよ
歴史もなんも知らん奴が語んな
- 996 :無記無記名:2019/04/25(木) 03:02:33.53 ID:ahfV1B3z.net
- >>986
各国アンチドーピング委員会次第だな
ロシアイタリアスペインブラジルジャマイカはめちゃくちゃ甘い
ドーピングフリーの国
フランスは比較的厳しい
たしかマッスルマニアかNPCの偉いさんがドーピング関連で逮捕された
- 997 :無記無記名:2019/04/25(木) 03:04:06.91 ID:wDrHoggq.net
- 駄目だこりゃYouTubeの影響かなんかしらんが
敷居下げすぎで低レベル化しすぎ
ドゥエインジョンソン位って笑
- 998 :無記無記名:2019/04/25(木) 03:06:11.53 ID:MuwE8HoL.net
- >>996
すまん言葉足らずだったがアメリカの話やわ
- 999 :無記無記名:2019/04/25(木) 03:07:02.81 ID:wDrHoggq.net
- 実質ナチュラル団体はnbbfだけだろ笑
- 1000 :無記無記名:2019/04/25(木) 03:08:42.45 ID:+YJtBnky.net
- >>995
だよな
そいつらJBBFを古くさい組織と攻撃してアメリカに渡った
でもJBBFは怯まずアンチドーピングを貫いている
日本人がアンチドーピングなのではなくて日本人の中にドーピングなしでもボディメイクを楽しめる文化を守る為に戦ってきた人達がいたってだけ
昔から日本人でもステロイドを使っている人間は腐るほどいた
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