【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生

1 ：無記無記名：2019/04/07(日) 11:56:31.20 ID:bxEvUNT/.net

早いもので今年もきました

流行りはパワーラックの中でサイドレイズ

731 ：無記無記名：2019/04/21(日) 11:03:37.01 ID:2XfrD5TN.net

会員証置き場が初回マークだらけで震えたね

732 ：無記無記名：2019/04/21(日) 11:27:59.68 ID:As4sVvRn.net

>>724
スレタイからは自宅トレーニー排除の趣旨は読み取れないけど？
イライラしてるのはわかるけど、思ったことをそのまま書き込まない方がいいよ

733 ：無記無記名：2019/04/21(日) 11:54:32.17 ID:r7j0fRh0.net

そりゃおまえの自宅にはクソガリがいるもんなw
いいよ参加してもw

734 ：無記無記名：2019/04/21(日) 12:22:37.46 ID:hnVZtImS.net

マシンだらだらやってるやつは意味不だけどジム的にはそういう人の方が金落とすんだよな
ガチ勢は全部自分でやるからあんま金落とさんよな

735 ：無記無記名：2019/04/21(日) 12:30:50.38 ID:GJ++Hwl9.net

なんちゃってパーソナルとか、ペアストレッチとか受けてるからな。
あとサプリとかもジムのお薦めをそのまま買ってたり。

736 ：無記無記名：2019/04/21(日) 12:40:00.74 ID:43CTo5K3.net

そんじゃ、おれも休憩中はマシンに座らせてもらうわ。
5分くらいだし、どかねー。

注意したところで、一人二人じゃねーし、何人かいるトレーナーもまったく見て見ぬふりだし。

737 ：無記無記名：2019/04/21(日) 12:49:57.69 ID:r7j0fRh0.net

五分も休憩すんな爺さんかよw

738 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:02:06.18 ID:As4sVvRn.net

>>733
来るなっていったり良いよって言ったり精神不安定かよ
ジムのストレスでやられたか

739 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:09:23.53 ID:r7j0fRh0.net

クソガリうざw

740 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:10:49.22 ID:r7j0fRh0.net

自宅でクソガリが大発生してるんだろ
ぞんぶんに語れよw

741 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:23:05.99 ID:qRenZHJl.net

なんちゃってパーソナル多いよな
スクワットやらせてるのにトレーニングベルト持ってきてないとか

742 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:24:39.97 ID:rVfNVRhT.net

この季節からのジムは、賑やかですねぇ（笑）。
私が行き付けの公営ジムも入場制限するくらいの賑わいですぞぉ〜（苦笑）。
年初から混雑していたから、昨今のフィットネスブームもあるのでしょうなぁ。

さて、フィットネスブームの有無に限らず、毎年、五月連休から8月お盆くらいまでの期間は混むものです。
そして新規利用者が多くなりますねぇ。
マシンやフリーウエイトも使われていることがありますが、インターバル中なら声を掛けて30秒くらい使わせて貰うのがイイでしょう。
「？」との表情もされますが、たいていは「あっ、良いですよ」と使わせて貰えます。
20秒や30秒で使い終え、タオルで拭いてお礼を伝えれば「そのようなものか」とインターバル交替式の利用文化が広まるはず（笑）。

どうですかなぁ？
仲良くジムを利用するとイイですぞぉ。
　

743 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:27:22.82 ID:rVfNVRhT.net

ちなみに、新規利用者は1ヶ月か2ヶ月で来なくなる傾向ですねぇ（笑）。
今からお盆くらいまでに、3回転くらい入れ替わりますぞぉ。
3人組くらいで来始めた若手グループが直ぐにいなくなる感じ。
　

744 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:27:28.02 ID:hK0mWGgd.net

>>742
おまえいつも面白くないのに笑ってるよな

745 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:35:13.89 ID:rVfNVRhT.net

まあ、自宅トレーニング場もあるに越したことはないでしょう。
ジム定休日や時間外に自宅でトレできるのは便利です。
職場の近くのジムなら、足が向かない連休中に自宅でやれますねぇ。
私もそのようなサブ環境としてオリンピックバーベル場を自宅に併設していますよぉ（笑）。
場所と20万円や30万円の資金があればお勧めです。
　

746 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:36:30.67 ID:Sdv9RLdE.net

>>730
すまん
隠したらあれ俺デブじゃないやんってなってやる気なくなるんだわ

747 ：無記無記名：2019/04/21(日) 13:53:34.21 ID:As4sVvRn.net

>>740
発生って意味わかってる？笑
本当に大丈夫かよ笑

748 ：無記無記名：2019/04/21(日) 14:11:57.55 ID:eZE4HX0P.net

>>741
無職のゴミみたいなのが自称パーソナルやってんのかね

749 ：無記無記名：2019/04/21(日) 14:35:16.81 ID:M56Pnp0O.net

https://youtu.be/2rnPNqwuytA
このスレでジム行って頑張ってる人も
自宅ジムでトレーニング続けてるこの人に筋肉勝てる人はわずかしかいない

750 ：無記無記名：2019/04/21(日) 14:43:27.98 ID:reuubmT9.net

虎の威を借りてマウント取った気になれるってすごいね

751 ：無記無記名：2019/04/21(日) 14:48:41.81 ID:rVfNVRhT.net

>>744
その心笑ってるね！
　

752 ：無記無記名：2019/04/21(日) 15:19:52.13 ID:43CTo5K3.net

>>737
3セット＋休憩な。

そんくらい書かなくてもわかるだろ。

753 ：無記無記名：2019/04/21(日) 15:20:22.36 ID:fgUxiJcB.net

>>750
やっぱキミも負けてるの？

754 ：無記無記名：2019/04/21(日) 16:07:17.92 ID:yoenxElR.net

この頃のｋｔｍは輝いていたな･･･

755 ：無記無記名：2019/04/21(日) 16:41:33.58 ID:1iHHX52H.net

パーソナルってトレーナー名乗れば誰だってパーソナルトレーナーになれるからな

もちろん自営業なのでそれで食えるかどうかは本人次第

756 ：無記無記名：2019/04/21(日) 17:08:03.48 ID:KIYfluKs.net

エステと同じか

757 ：無記無記名：2019/04/21(日) 17:09:32.97 ID:l5W3o4qV.net

しかもバルクもカットもない
そういうパーソナルトレーナーは総じて俺はわかってるみたいな雰囲気だして偉そうにしてる

758 ：無記無記名：2019/04/21(日) 19:07:30.84 ID:KierB9Pz.net

>>755
カウンセラーとかコンサルタントもそんな感じだな

759 ：無記無記名：2019/04/21(日) 19:14:35.82 ID:ZyAjriDE.net

>>749
こういうやつみたいだけどw
自宅トレ陰気キャラの中でもダントツキモチワリィな
画像もすべて広角レンズで盛ってる詐欺らしいw


KTMが筋トレをしてる本当の理由
https://i.imgur.com/QChYumz.png
https://i.imgur.com/q1blJsX.jpg

トレーニング動画とエロ動画を同時にオカズにする器用なケタマ氏
https://i.imgur.com/9P1O80b.jpg

760 ：無記無記名：2019/04/21(日) 20:34:27.34 ID:r7j0fRh0.net

>>752
すまん
ジムにおいて五分も休憩するのはいかなるタイミングでもねえわw
典型的なクソガリの行動だよ　今日も俺が3セット終える間ずっと座ってスマホいじってたよw

761 ：無記無記名：2019/04/21(日) 20:43:46.56 ID:1iHHX52H.net

奴らはスマホ見る合間にちょこちょこっとトレーニングもどきのことをしてるだけだから

762 ：無記無記名：2019/04/21(日) 20:57:29.14 ID:phJjO//j.net

ゴールドだけど安定のプレートもって運転手さんがいたわ
顔だけオッサンの体型中学生みたいなやつ

763 ：無記無記名：2019/04/21(日) 21:17:30.09 ID:1U+aGVtc.net

>>749
未だにこのスレにこの背筋に勝てる奴がいない事実

764 ：無記無記名：2019/04/21(日) 21:38:20.42 ID:Vl/Ymt5X.net

ゴルフのスイングしてるのは見たことあったけど、
今日はじめてピッチングしてる人見た
ベンチの前で、マシンの前で、自由に投げてた

765 ：無記無記名：2019/04/21(日) 21:53:46.64 ID:lrNNrl/q.net

ラットプルマシンの大人気度は異常
40kgとかでヘコヘコ肩使ってやるくらいなら斜め懸垂やった方が1万倍良いぞ
だからマシンから消えろ 公園行け

766 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:07:26.15 ID:reuubmT9.net

>>760
流石にそれは文盲

767 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:15:51.46 ID:/2KGpg3f.net

クソガリがラットプルで三頭鍛えてる奴がゴールドに割と居るんだが普通なの？
スタッフも注意してないみたいだし謎だわ

768 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:23:14.91 ID:1iHHX52H.net

プレート持って運転するみたいなやつ流行ってんの？
ほんとよく見るわ

769 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:34:33.45 ID:5y1m1ZmA.net

大体W金子のせい

770 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:35:41.77 ID:Tt0QAZjJ.net

>>760
筋肥大に関して3〜5分のインターバルは
普通だと思うが…。
ベンチプレッサーに関してはさらに長インターバルと
思うんだが。

771 ：無記無記名：2019/04/21(日) 22:40:15.89 ID:Ft71kMpK.net

デブってなんでデブのくせに有酸素しないでボディメイク的なトレしてんの？デブなら有酸素しろよデブ
クソガリよりデブのほうが消えて欲しい

772 ：無記無記名：2019/04/21(日) 23:55:42.25 ID:eHZnJW2L.net

>>703
女のベンチの重量は同体重、同身長の男の2/3くらい
女のほうが小柄で軽いから実際は男の半分程度
女の60kgは男の120kgくらい

773 ：無記無記名：2019/04/22(月) 01:14:34.97 ID:7NgQ+Nkd.net

>>770
ベンチが競技の人は5分超えてくる人もいるけど筋肥大目的なら5分は長すぎ

774 ：無記無記名：2019/04/22(月) 01:58:42.29 ID:cF5azJK/.net

デブがガリに文句言ってるのみっともない

775 ：無記無記名：2019/04/22(月) 05:17:13.80 ID:x4yg7zZr.net

>>765
これ年寄りとかにありがちなんだけど、ただ後ろに倒れてるだけのやつとかもいるしな

776 ：無記無記名：2019/04/22(月) 05:18:52.29 ID:QqPvGHNo.net

デブの種類にもよる
ステバルクのデブならバルクとサイズ次第でリスペクトするけど
ナチュラルのキモデブならまあ見下しちゃうな
そもそもナチュラルでデブやってる時点で

777 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:14:51.51 ID:iDWYjhGr.net

ラットプル大人気だけど皆の言う通り変な動きのやつ多いよね
背中というか体全体で引いてる奴とかくっそ危ないのに何故かビハインドネックやる奴とか

778 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:32:32.58 ID:0qtZJAb+.net

>>777
最近は知らないけど以前はビハインドネックを基本として指導してる
糞フィットネスクラブが多かったからその影響かもね

779 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:37:20.45 ID:t71uppAs.net

>>777
ビハインドネックとバックプレスは死すべき

780 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:38:53.15 ID:1bOu8uIY.net

両方とも分かってやってりゃ悪いもんじゃないんだけど、なぜそれ初心者に教えるかね？ ってもんだよな。それより器具の使い方とか教えろ。

781 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:51:22.59 ID:ShvbFJ+A.net

ビハインドネックってどこがあぶないの？

782 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:52:29.47 ID:1bOu8uIY.net

人によっては肩が妙になる

783 ：無記無記名：2019/04/22(月) 07:54:01.62 ID:0qtZJAb+.net

>>781
ローテーターカフを痛め易い

784 ：無記無記名：2019/04/22(月) 08:06:45.47 ID:b1M4jCKp.net

特に女はビハインドネック好きだよな

785 ：無記無記名：2019/04/22(月) 08:22:06.93 ID:pikDu4WD.net

バックプレスは人を選ぶけど普通に良い種目

786 ：無記無記名：2019/04/22(月) 08:41:51.36 ID:ShvbFJ+A.net

ありがとうございます

787 ：無記無記名：2019/04/22(月) 09:36:02.97 ID:KOS5mzo0.net

>>725
指導として15分エアロバイクでアップとか微妙じゃん
フリーウェイトならシャフト、低負荷でフォーム調整してれば身体あったまるし、初心者に変なルーチン強制しなくてもいいよね

788 ：無記無記名：2019/04/22(月) 09:38:36.57 ID:wpGAXNs8.net

ビハインドはバイトスタッフが教えやすいんだよな
フロントと違って肩甲骨の内転が強く出ざるを得ないから初心者からすれば背中が寄って使ってる感が出る
教えるバイトがフロントでの利かせ方が分からないから安易な方へ走ってしまう

789 ：無記無記名：2019/04/22(月) 10:25:50.69 ID:JlSVULw8.net

逆向きに座ってビハインドしてる女がいたら本物
普通向きなら何も分かってなくてやってる

790 ：無記無記名：2019/04/22(月) 12:03:21.04 ID:WFNlLcHJ.net

>>787
10分はやらないと体温上がらないよ
10分も連続で調整すんの？

791 ：無記無記名：2019/04/22(月) 12:33:14.99 ID:8YwGT+RW.net

ジムにあるメニュー表みたいなの見たらまずはエアロバイクでウォーミングアップ＋ストレッチとか書いてあるから素人は騙されるんだろうな
動的ストレッチとウォーミングアップセットやるのが正解

792 ：無記無記名：2019/04/22(月) 12:42:23.89 ID:YzN4TS4V.net

>>765
ラットプルは重さじゃなくてフォームだよな。
軽くてもフォームがしっかりしていれば効くし、重くてもフォームがめちゃくちゃなら怪我する。
たまにヒョロガリが60キロとかを無理矢理引っ張ってドヤ顔してる。

793 ：無記無記名：2019/04/22(月) 12:54:33.72 ID:tovKhSD3.net

>>791
食事してから行く派なんだが、食休み中に全身ほぐしつつ速歩で10分のジムに行けば両方終了で大丈夫かな

794 ：無記無記名：2019/04/22(月) 13:16:13.86 ID:C9vae1+l.net

>>792
正しいフォームでできるのにあえて軽いのでやる必要はないだろ
正しいフォームでできる限界の重さを使えば更に入るよ

795 ：無記無記名：2019/04/22(月) 13:32:15.40 ID:KOS5mzo0.net

>>790
シャフト→アップセットで十分じゃない？

796 ：無記無記名：2019/04/22(月) 13:44:53.25 ID:ITO9v0yS.net

>>794
あえて軽いのでやれと言ってる訳じゃなくて
たとえ軽くても効かせられると言ってるんだと思うぜ

797 ：無記無記名：2019/04/22(月) 13:55:06.48 ID:V/3aETZB.net

反動でやっても種目によって賛否あるみたいな話だな

798 ：無記無記名：2019/04/22(月) 14:01:34.80 ID:ITO9v0yS.net

「軽い」で連想してる重量に差があったら知らんけどな

799 ：無記無記名：2019/04/22(月) 14:08:24.92 ID:KOS5mzo0.net

>>793
人それぞれだから、いろいろやって調子いいのを採用したらええよ

800 ：無記無記名：2019/04/22(月) 15:17:05.57 ID:nvRS7ZoQ.net

ハンドルと体近い女の運転みたいなフォームでラットプルをやる奴が大量発生中
それ手で引いてるだけって言いたいけど
どうせすぐいなくなるんだよな

801 ：無記無記名：2019/04/22(月) 15:19:25.69 ID:9fwjAGsV.net

早く引くことで神経の適応を図るトレーニングもあると聞くがどうなんだろ
単純に反動つけてるだけのは意味ないとして

802 ：無記無記名：2019/04/22(月) 15:22:08.72 ID:nvRS7ZoQ.net

ビハインドネックってセルフ関節技だよね

803 ：無記無記名：2019/04/22(月) 15:53:16.34 ID:gkxJDt13.net

>>802
ビハインドザネックは上体を前傾させると僧帽筋中部〜下部に入るから、それはそれで良いトレーニングだよ。

804 ：無記無記名：2019/04/22(月) 19:14:41.54 ID:5hxdAn+d.net

バックプレスとかビハインドネックはたまにストレッチ感覚でやるわ
やや重量落として

805 ：無記無記名：2019/04/22(月) 22:56:34.04 ID:oqlj+9pd.net

というかラットプルはネガティブで効かせたい場合は
体全体で引いてるように見えるし、ビハインドネックは
重量さえ間違ってなければフロントとは違う刺激入るし
一概に駄目とは言えないだろ。
トレ始めて1-2年目位の人が良く否定したがるけどね。
経験的に。

806 ：無記無記名：2019/04/22(月) 22:58:46.12 ID:ofCN/yjI.net

ビハインドは頭を前に倒すと痛めるの防げる

807 ：無記無記名：2019/04/23(火) 00:41:15.09 ID:Eo+O6tlb.net

>>783
バックプレスもローテーターカフ痛めますか？

808 ：無記無記名：2019/04/23(火) 02:11:29.64 ID:aKr9LQcg.net

人による。

809 ：無記無記名：2019/04/23(火) 02:59:24.31 ID:rmUUfuIV.net

バックプレスは人によってフロントに効いたりリアに効いたり様々
リアには効かないって人いるけど、俺はフロントよりサイド、リアに効く

810 ：無記無記名：2019/04/23(火) 03:26:52.23 ID:2zZr9IcO.net

>>801
4RM位の高負荷でやってもそういう効果あるからそっちでいいやと思ってる

811 ：無記無記名：2019/04/23(火) 03:48:10.35 ID:FUutdjgx.net

>>787
何がどう微妙なのかを説明しないと君の説明の中身が微妙どころか雑魚

812 ：無記無記名：2019/04/23(火) 07:59:52.76 ID:lo2ijSx/.net

昔ダンベル持ってゴルフスイングしてるおっさんが

813 ：無記無記名：2019/04/23(火) 08:10:55.49 ID:s5iaSbUP.net

>>810
筋出力としてはそうだと思うんだけど、速度はどうなんかな

814 ：無記無記名：2019/04/23(火) 08:14:49.76 ID:9XBSUCKC.net

>>776
キモデブでもマナー良くて自分を変えようとちゃんとやってりゃ決して見下さないけどステデブは問答無用で見下してるわ

815 ：無記無記名：2019/04/23(火) 08:44:06.11 ID:KrM6j+Ix.net

個人の主義なんてどうでもいい、勝手にしろ
ただ共有スペースを利用するならマナーは守れ

816 ：無記無記名：2019/04/23(火) 09:13:11.46 ID:XE/oDb0v.net

周りの奴らが合トレもどきみたいな意味のないことしながらワイワイしてる中、一人でガチトレしてるとまるで自分が間違ってるような気がしてくる

817 ：無記無記名：2019/04/23(火) 09:14:11.36 ID:wI/2xbY7.net

身体は嘘を付かない

818 ：無記無記名：2019/04/23(火) 09:16:37.22 ID:7lXx5Tgo.net

デブはフリーエリアに来るな
有酸素やってろデブ

819 ：無記無記名：2019/04/23(火) 09:39:22.37 ID:6pi25w6T.net

実際来ないだろほとんど
クソガリは割と堂々と来て珍パフォーマンスを見せる

820 ：無記無記名：2019/04/23(火) 11:46:38.18 ID:6OHgJ6UR.net

デブは自分がデブって分かってるから大人しいよ
変なこともしない

821 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:00:38.96 ID:7lXx5Tgo.net

分かってる大人しいデブならいいがたまに勘違いデブいるからキモい
デブな時点で飯ガチってないし見下されて当然だね

822 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:02:16.53 ID:i2jEoz4V.net

コンプ拗らせ系ガリ

823 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:06:43.18 ID:7lXx5Tgo.net

>>822
勘違い系デブ

824 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:13:36.82 ID:nFtu22vo.net

>>819
クソガリの珍パフォーマンスは見てて笑えるし帰り道でも話のタネになるからいいんだけどデブはくせぇしキモイしなんの役にも立たん

825 ：無記無記名：2019/04/23(火) 12:20:32.04 ID:H0Ks4uIm.net

パワーの為に体重65�sから90�s+まで増やしたぜ
それでも体脂肪率19％ぐらいで標準体重内だけど。

826 ：無記無記名：2019/04/23(火) 14:13:32.20 ID:Nf9dktxm.net

アームカールやった後に腹筋を確認するクソガリ死ね！

827 ：無記無記名：2019/04/23(火) 14:25:02.90 ID:cMKappeV.net

>>826
いるいるw

828 ：無記無記名：2019/04/23(火) 17:25:11.27 ID:3F6Q1Sx4.net

ガリやデブはいいとして、人数増えるからキチガイが混ざる確率も自然と上がるのよね。マジでコイツ頭大丈夫？ ってな奴毎年一人は居るでしょ

829 ：無記無記名：2019/04/23(火) 18:22:07.93 ID:KrM6j+Ix.net

まあ庶民向けのサービスはおしなべてそんなもんだよね
嫌なら高級ジムなりホームジムなりやるしかない

830 ：無記無記名：2019/04/23(火) 18:41:37.34 ID:6pi25w6T.net

本気で嫌ならそうだろうがクソガリがなぜクソガリなのかを分析するスレだろ
だめ事例だ