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【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生
- 1 :無記無記名:2019/04/07(日) 11:56:31.20 ID:bxEvUNT/.net
- 早いもので今年もきました
流行りはパワーラックの中でサイドレイズ
- 731 :無記無記名:2019/04/21(日) 11:03:37.01 ID:2XfrD5TN.net
- 会員証置き場が初回マークだらけで震えたね
- 732 :無記無記名:2019/04/21(日) 11:27:59.68 ID:As4sVvRn.net
- >>724
スレタイからは自宅トレーニー排除の趣旨は読み取れないけど?
イライラしてるのはわかるけど、思ったことをそのまま書き込まない方がいいよ
- 733 :無記無記名:2019/04/21(日) 11:54:32.17 ID:r7j0fRh0.net
- そりゃおまえの自宅にはクソガリがいるもんなw
いいよ参加してもw
- 734 :無記無記名:2019/04/21(日) 12:22:37.46 ID:hnVZtImS.net
- マシンだらだらやってるやつは意味不だけどジム的にはそういう人の方が金落とすんだよな
ガチ勢は全部自分でやるからあんま金落とさんよな
- 735 :無記無記名:2019/04/21(日) 12:30:50.38 ID:GJ++Hwl9.net
- なんちゃってパーソナルとか、ペアストレッチとか受けてるからな。
あとサプリとかもジムのお薦めをそのまま買ってたり。
- 736 :無記無記名:2019/04/21(日) 12:40:00.74 ID:43CTo5K3.net
- そんじゃ、おれも休憩中はマシンに座らせてもらうわ。
5分くらいだし、どかねー。
注意したところで、一人二人じゃねーし、何人かいるトレーナーもまったく見て見ぬふりだし。
- 737 :無記無記名:2019/04/21(日) 12:49:57.69 ID:r7j0fRh0.net
- 五分も休憩すんな爺さんかよw
- 738 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:02:06.18 ID:As4sVvRn.net
- >>733
来るなっていったり良いよって言ったり精神不安定かよ
ジムのストレスでやられたか
- 739 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:09:23.53 ID:r7j0fRh0.net
- クソガリうざw
- 740 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:10:49.22 ID:r7j0fRh0.net
- 自宅でクソガリが大発生してるんだろ
ぞんぶんに語れよw
- 741 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:23:05.99 ID:qRenZHJl.net
- なんちゃってパーソナル多いよな
スクワットやらせてるのにトレーニングベルト持ってきてないとか
- 742 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:24:39.97 ID:rVfNVRhT.net
- この季節からのジムは、賑やかですねぇ(笑)。
私が行き付けの公営ジムも入場制限するくらいの賑わいですぞぉ〜(苦笑)。
年初から混雑していたから、昨今のフィットネスブームもあるのでしょうなぁ。
さて、フィットネスブームの有無に限らず、毎年、五月連休から8月お盆くらいまでの期間は混むものです。
そして新規利用者が多くなりますねぇ。
マシンやフリーウエイトも使われていることがありますが、インターバル中なら声を掛けて30秒くらい使わせて貰うのがイイでしょう。
「?」との表情もされますが、たいていは「あっ、良いですよ」と使わせて貰えます。
20秒や30秒で使い終え、タオルで拭いてお礼を伝えれば「そのようなものか」とインターバル交替式の利用文化が広まるはず(笑)。
どうですかなぁ?
仲良くジムを利用するとイイですぞぉ。
- 743 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:27:22.82 ID:rVfNVRhT.net
- ちなみに、新規利用者は1ヶ月か2ヶ月で来なくなる傾向ですねぇ(笑)。
今からお盆くらいまでに、3回転くらい入れ替わりますぞぉ。
3人組くらいで来始めた若手グループが直ぐにいなくなる感じ。
- 744 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:27:28.02 ID:hK0mWGgd.net
- >>742
おまえいつも面白くないのに笑ってるよな
- 745 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:35:13.89 ID:rVfNVRhT.net
- まあ、自宅トレーニング場もあるに越したことはないでしょう。
ジム定休日や時間外に自宅でトレできるのは便利です。
職場の近くのジムなら、足が向かない連休中に自宅でやれますねぇ。
私もそのようなサブ環境としてオリンピックバーベル場を自宅に併設していますよぉ(笑)。
場所と20万円や30万円の資金があればお勧めです。
- 746 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:36:30.67 ID:Sdv9RLdE.net
- >>730
すまん
隠したらあれ俺デブじゃないやんってなってやる気なくなるんだわ
- 747 :無記無記名:2019/04/21(日) 13:53:34.21 ID:As4sVvRn.net
- >>740
発生って意味わかってる?笑
本当に大丈夫かよ笑
- 748 :無記無記名:2019/04/21(日) 14:11:57.55 ID:eZE4HX0P.net
- >>741
無職のゴミみたいなのが自称パーソナルやってんのかね
- 749 :無記無記名:2019/04/21(日) 14:35:16.81 ID:M56Pnp0O.net
- https://youtu.be/2rnPNqwuytA
このスレでジム行って頑張ってる人も
自宅ジムでトレーニング続けてるこの人に筋肉勝てる人はわずかしかいない
- 750 :無記無記名:2019/04/21(日) 14:43:27.98 ID:reuubmT9.net
- 虎の威を借りてマウント取った気になれるってすごいね
- 751 :無記無記名:2019/04/21(日) 14:48:41.81 ID:rVfNVRhT.net
- >>744
その心笑ってるね!
- 752 :無記無記名:2019/04/21(日) 15:19:52.13 ID:43CTo5K3.net
- >>737
3セット+休憩な。
そんくらい書かなくてもわかるだろ。
- 753 :無記無記名:2019/04/21(日) 15:20:22.36 ID:fgUxiJcB.net
- >>750
やっぱキミも負けてるの?
- 754 :無記無記名:2019/04/21(日) 16:07:17.92 ID:yoenxElR.net
- この頃のktmは輝いていたな・・・
- 755 :無記無記名:2019/04/21(日) 16:41:33.58 ID:1iHHX52H.net
- パーソナルってトレーナー名乗れば誰だってパーソナルトレーナーになれるからな
もちろん自営業なのでそれで食えるかどうかは本人次第
- 756 :無記無記名:2019/04/21(日) 17:08:03.48 ID:KIYfluKs.net
- エステと同じか
- 757 :無記無記名:2019/04/21(日) 17:09:32.97 ID:l5W3o4qV.net
- しかもバルクもカットもない
そういうパーソナルトレーナーは総じて俺はわかってるみたいな雰囲気だして偉そうにしてる
- 758 :無記無記名:2019/04/21(日) 19:07:30.84 ID:KierB9Pz.net
- >>755
カウンセラーとかコンサルタントもそんな感じだな
- 759 :無記無記名:2019/04/21(日) 19:14:35.82 ID:ZyAjriDE.net
- >>749
こういうやつみたいだけどw
自宅トレ陰気キャラの中でもダントツキモチワリィな
画像もすべて広角レンズで盛ってる詐欺らしいw
KTMが筋トレをしてる本当の理由
https://i.imgur.com/QChYumz.png
https://i.imgur.com/q1blJsX.jpg
トレーニング動画とエロ動画を同時にオカズにする器用なケタマ氏
https://i.imgur.com/9P1O80b.jpg
- 760 :無記無記名:2019/04/21(日) 20:34:27.34 ID:r7j0fRh0.net
- >>752
すまん
ジムにおいて五分も休憩するのはいかなるタイミングでもねえわw
典型的なクソガリの行動だよ 今日も俺が3セット終える間ずっと座ってスマホいじってたよw
- 761 :無記無記名:2019/04/21(日) 20:43:46.56 ID:1iHHX52H.net
- 奴らはスマホ見る合間にちょこちょこっとトレーニングもどきのことをしてるだけだから
- 762 :無記無記名:2019/04/21(日) 20:57:29.14 ID:phJjO//j.net
- ゴールドだけど安定のプレートもって運転手さんがいたわ
顔だけオッサンの体型中学生みたいなやつ
- 763 :無記無記名:2019/04/21(日) 21:17:30.09 ID:1U+aGVtc.net
- >>749
未だにこのスレにこの背筋に勝てる奴がいない事実
- 764 :無記無記名:2019/04/21(日) 21:38:20.42 ID:Vl/Ymt5X.net
- ゴルフのスイングしてるのは見たことあったけど、
今日はじめてピッチングしてる人見た
ベンチの前で、マシンの前で、自由に投げてた
- 765 :無記無記名:2019/04/21(日) 21:53:46.64 ID:lrNNrl/q.net
- ラットプルマシンの大人気度は異常
40kgとかでヘコヘコ肩使ってやるくらいなら斜め懸垂やった方が1万倍良いぞ
だからマシンから消えろ 公園行け
- 766 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:07:26.15 ID:reuubmT9.net
- >>760
流石にそれは文盲
- 767 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:15:51.46 ID:/2KGpg3f.net
- クソガリがラットプルで三頭鍛えてる奴がゴールドに割と居るんだが普通なの?
スタッフも注意してないみたいだし謎だわ
- 768 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:23:14.91 ID:1iHHX52H.net
- プレート持って運転するみたいなやつ流行ってんの?
ほんとよく見るわ
- 769 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:34:33.45 ID:5y1m1ZmA.net
- 大体W金子のせい
- 770 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:35:41.77 ID:Tt0QAZjJ.net
- >>760
筋肥大に関して3〜5分のインターバルは
普通だと思うが…。
ベンチプレッサーに関してはさらに長インターバルと
思うんだが。
- 771 :無記無記名:2019/04/21(日) 22:40:15.89 ID:Ft71kMpK.net
- デブってなんでデブのくせに有酸素しないでボディメイク的なトレしてんの?デブなら有酸素しろよデブ
クソガリよりデブのほうが消えて欲しい
- 772 :無記無記名:2019/04/21(日) 23:55:42.25 ID:eHZnJW2L.net
- >>703
女のベンチの重量は同体重、同身長の男の2/3くらい
女のほうが小柄で軽いから実際は男の半分程度
女の60kgは男の120kgくらい
- 773 :無記無記名:2019/04/22(月) 01:14:34.97 ID:7NgQ+Nkd.net
- >>770
ベンチが競技の人は5分超えてくる人もいるけど筋肥大目的なら5分は長すぎ
- 774 :無記無記名:2019/04/22(月) 01:58:42.29 ID:cF5azJK/.net
- デブがガリに文句言ってるのみっともない
- 775 :無記無記名:2019/04/22(月) 05:17:13.80 ID:x4yg7zZr.net
- >>765
これ年寄りとかにありがちなんだけど、ただ後ろに倒れてるだけのやつとかもいるしな
- 776 :無記無記名:2019/04/22(月) 05:18:52.29 ID:QqPvGHNo.net
- デブの種類にもよる
ステバルクのデブならバルクとサイズ次第でリスペクトするけど
ナチュラルのキモデブならまあ見下しちゃうな
そもそもナチュラルでデブやってる時点で
- 777 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:14:51.51 ID:iDWYjhGr.net
- ラットプル大人気だけど皆の言う通り変な動きのやつ多いよね
背中というか体全体で引いてる奴とかくっそ危ないのに何故かビハインドネックやる奴とか
- 778 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:32:32.58 ID:0qtZJAb+.net
- >>777
最近は知らないけど以前はビハインドネックを基本として指導してる
糞フィットネスクラブが多かったからその影響かもね
- 779 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:37:20.45 ID:t71uppAs.net
- >>777
ビハインドネックとバックプレスは死すべき
- 780 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:38:53.15 ID:1bOu8uIY.net
- 両方とも分かってやってりゃ悪いもんじゃないんだけど、なぜそれ初心者に教えるかね? ってもんだよな。それより器具の使い方とか教えろ。
- 781 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:51:22.59 ID:ShvbFJ+A.net
- ビハインドネックってどこがあぶないの?
- 782 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:52:29.47 ID:1bOu8uIY.net
- 人によっては肩が妙になる
- 783 :無記無記名:2019/04/22(月) 07:54:01.62 ID:0qtZJAb+.net
- >>781
ローテーターカフを痛め易い
- 784 :無記無記名:2019/04/22(月) 08:06:45.47 ID:b1M4jCKp.net
- 特に女はビハインドネック好きだよな
- 785 :無記無記名:2019/04/22(月) 08:22:06.93 ID:pikDu4WD.net
- バックプレスは人を選ぶけど普通に良い種目
- 786 :無記無記名:2019/04/22(月) 08:41:51.36 ID:ShvbFJ+A.net
- ありがとうございます
- 787 :無記無記名:2019/04/22(月) 09:36:02.97 ID:KOS5mzo0.net
- >>725
指導として15分エアロバイクでアップとか微妙じゃん
フリーウェイトならシャフト、低負荷でフォーム調整してれば身体あったまるし、初心者に変なルーチン強制しなくてもいいよね
- 788 :無記無記名:2019/04/22(月) 09:38:36.57 ID:wpGAXNs8.net
- ビハインドはバイトスタッフが教えやすいんだよな
フロントと違って肩甲骨の内転が強く出ざるを得ないから初心者からすれば背中が寄って使ってる感が出る
教えるバイトがフロントでの利かせ方が分からないから安易な方へ走ってしまう
- 789 :無記無記名:2019/04/22(月) 10:25:50.69 ID:JlSVULw8.net
- 逆向きに座ってビハインドしてる女がいたら本物
普通向きなら何も分かってなくてやってる
- 790 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:03:21.04 ID:WFNlLcHJ.net
- >>787
10分はやらないと体温上がらないよ
10分も連続で調整すんの?
- 791 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:33:14.99 ID:8YwGT+RW.net
- ジムにあるメニュー表みたいなの見たらまずはエアロバイクでウォーミングアップ+ストレッチとか書いてあるから素人は騙されるんだろうな
動的ストレッチとウォーミングアップセットやるのが正解
- 792 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:42:23.89 ID:YzN4TS4V.net
- >>765
ラットプルは重さじゃなくてフォームだよな。
軽くてもフォームがしっかりしていれば効くし、重くてもフォームがめちゃくちゃなら怪我する。
たまにヒョロガリが60キロとかを無理矢理引っ張ってドヤ顔してる。
- 793 :無記無記名:2019/04/22(月) 12:54:33.72 ID:tovKhSD3.net
- >>791
食事してから行く派なんだが、食休み中に全身ほぐしつつ速歩で10分のジムに行けば両方終了で大丈夫かな
- 794 :無記無記名:2019/04/22(月) 13:16:13.86 ID:C9vae1+l.net
- >>792
正しいフォームでできるのにあえて軽いのでやる必要はないだろ
正しいフォームでできる限界の重さを使えば更に入るよ
- 795 :無記無記名:2019/04/22(月) 13:32:15.40 ID:KOS5mzo0.net
- >>790
シャフト→アップセットで十分じゃない?
- 796 :無記無記名:2019/04/22(月) 13:44:53.25 ID:ITO9v0yS.net
- >>794
あえて軽いのでやれと言ってる訳じゃなくて
たとえ軽くても効かせられると言ってるんだと思うぜ
- 797 :無記無記名:2019/04/22(月) 13:55:06.48 ID:V/3aETZB.net
- 反動でやっても種目によって賛否あるみたいな話だな
- 798 :無記無記名:2019/04/22(月) 14:01:34.80 ID:ITO9v0yS.net
- 「軽い」で連想してる重量に差があったら知らんけどな
- 799 :無記無記名:2019/04/22(月) 14:08:24.92 ID:KOS5mzo0.net
- >>793
人それぞれだから、いろいろやって調子いいのを採用したらええよ
- 800 :無記無記名:2019/04/22(月) 15:17:05.57 ID:nvRS7ZoQ.net
- ハンドルと体近い女の運転みたいなフォームでラットプルをやる奴が大量発生中
それ手で引いてるだけって言いたいけど
どうせすぐいなくなるんだよな
- 801 :無記無記名:2019/04/22(月) 15:19:25.69 ID:9fwjAGsV.net
- 早く引くことで神経の適応を図るトレーニングもあると聞くがどうなんだろ
単純に反動つけてるだけのは意味ないとして
- 802 :無記無記名:2019/04/22(月) 15:22:08.72 ID:nvRS7ZoQ.net
- ビハインドネックってセルフ関節技だよね
- 803 :無記無記名:2019/04/22(月) 15:53:16.34 ID:gkxJDt13.net
- >>802
ビハインドザネックは上体を前傾させると僧帽筋中部〜下部に入るから、それはそれで良いトレーニングだよ。
- 804 :無記無記名:2019/04/22(月) 19:14:41.54 ID:5hxdAn+d.net
- バックプレスとかビハインドネックはたまにストレッチ感覚でやるわ
やや重量落として
- 805 :無記無記名:2019/04/22(月) 22:56:34.04 ID:oqlj+9pd.net
- というかラットプルはネガティブで効かせたい場合は
体全体で引いてるように見えるし、ビハインドネックは
重量さえ間違ってなければフロントとは違う刺激入るし
一概に駄目とは言えないだろ。
トレ始めて1-2年目位の人が良く否定したがるけどね。
経験的に。
- 806 :無記無記名:2019/04/22(月) 22:58:46.12 ID:ofCN/yjI.net
- ビハインドは頭を前に倒すと痛めるの防げる
- 807 :無記無記名:2019/04/23(火) 00:41:15.09 ID:Eo+O6tlb.net
- >>783
バックプレスもローテーターカフ痛めますか?
- 808 :無記無記名:2019/04/23(火) 02:11:29.64 ID:aKr9LQcg.net
- 人による。
- 809 :無記無記名:2019/04/23(火) 02:59:24.31 ID:rmUUfuIV.net
- バックプレスは人によってフロントに効いたりリアに効いたり様々
リアには効かないって人いるけど、俺はフロントよりサイド、リアに効く
- 810 :無記無記名:2019/04/23(火) 03:26:52.23 ID:2zZr9IcO.net
- >>801
4RM位の高負荷でやってもそういう効果あるからそっちでいいやと思ってる
- 811 :無記無記名:2019/04/23(火) 03:48:10.35 ID:FUutdjgx.net
- >>787
何がどう微妙なのかを説明しないと君の説明の中身が微妙どころか雑魚
- 812 :無記無記名:2019/04/23(火) 07:59:52.76 ID:lo2ijSx/.net
- 昔ダンベル持ってゴルフスイングしてるおっさんが
- 813 :無記無記名:2019/04/23(火) 08:10:55.49 ID:s5iaSbUP.net
- >>810
筋出力としてはそうだと思うんだけど、速度はどうなんかな
- 814 :無記無記名:2019/04/23(火) 08:14:49.76 ID:9XBSUCKC.net
- >>776
キモデブでもマナー良くて自分を変えようとちゃんとやってりゃ決して見下さないけどステデブは問答無用で見下してるわ
- 815 :無記無記名:2019/04/23(火) 08:44:06.11 ID:KrM6j+Ix.net
- 個人の主義なんてどうでもいい、勝手にしろ
ただ共有スペースを利用するならマナーは守れ
- 816 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:13:11.46 ID:XE/oDb0v.net
- 周りの奴らが合トレもどきみたいな意味のないことしながらワイワイしてる中、一人でガチトレしてるとまるで自分が間違ってるような気がしてくる
- 817 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:14:11.36 ID:wI/2xbY7.net
- 身体は嘘を付かない
- 818 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:16:37.22 ID:7lXx5Tgo.net
- デブはフリーエリアに来るな
有酸素やってろデブ
- 819 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:39:22.37 ID:6pi25w6T.net
- 実際来ないだろほとんど
クソガリは割と堂々と来て珍パフォーマンスを見せる
- 820 :無記無記名:2019/04/23(火) 11:46:38.18 ID:6OHgJ6UR.net
- デブは自分がデブって分かってるから大人しいよ
変なこともしない
- 821 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:00:38.96 ID:7lXx5Tgo.net
- 分かってる大人しいデブならいいがたまに勘違いデブいるからキモい
デブな時点で飯ガチってないし見下されて当然だね
- 822 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:02:16.53 ID:i2jEoz4V.net
- コンプ拗らせ系ガリ
- 823 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:06:43.18 ID:7lXx5Tgo.net
- >>822
勘違い系デブ
- 824 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:13:36.82 ID:nFtu22vo.net
- >>819
クソガリの珍パフォーマンスは見てて笑えるし帰り道でも話のタネになるからいいんだけどデブはくせぇしキモイしなんの役にも立たん
- 825 :無記無記名:2019/04/23(火) 12:20:32.04 ID:H0Ks4uIm.net
- パワーの為に体重65sから90s+まで増やしたぜ
それでも体脂肪率19%ぐらいで標準体重内だけど。
- 826 :無記無記名:2019/04/23(火) 14:13:32.20 ID:Nf9dktxm.net
- アームカールやった後に腹筋を確認するクソガリ死ね!
- 827 :無記無記名:2019/04/23(火) 14:25:02.90 ID:cMKappeV.net
- >>826
いるいるw
- 828 :無記無記名:2019/04/23(火) 17:25:11.27 ID:3F6Q1Sx4.net
- ガリやデブはいいとして、人数増えるからキチガイが混ざる確率も自然と上がるのよね。マジでコイツ頭大丈夫? ってな奴毎年一人は居るでしょ
- 829 :無記無記名:2019/04/23(火) 18:22:07.93 ID:KrM6j+Ix.net
- まあ庶民向けのサービスはおしなべてそんなもんだよね
嫌なら高級ジムなりホームジムなりやるしかない
- 830 :無記無記名:2019/04/23(火) 18:41:37.34 ID:6pi25w6T.net
- 本気で嫌ならそうだろうがクソガリがなぜクソガリなのかを分析するスレだろ
だめ事例だ
- 831 :無記無記名:2019/04/23(火) 18:54:10.48 ID:KrM6j+Ix.net
- 既にデブとかキチガイまで拡大されてるし
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